愛華網(wǎng)???? 成為美麗的蝴蝶我的童年是在"暴力"家庭中度過的，不幸的是我就是那個受害者。那些令人心酸的灰色剪影一直困擾著我，因此我一直堅(jiān)定地認(rèn)為自己連孤兒都不如，是世界上最可憐、最令人討厭的人。這種低人一等的感覺一直持續(xù)了十幾年，事實(shí)上我早已成為第二個對自己施暴的人，將自己一步步推向抑郁的深淵。但解鈴還須系鈴人，所以我一邊被抑郁的恐懼籠罩著，一邊在黑暗中尋求希望。那時，但凡和抑郁有關(guān)的書和網(wǎng)頁我都不會放過，因?yàn)橹挥袝途W(wǎng)絡(luò)才能讓我看到希望。我生活的地方是一個小縣城，所以當(dāng)?shù)夭]有心理治療專業(yè)機(jī)構(gòu)。我也是在網(wǎng)絡(luò)上才了解到心理醫(yī)生這個詞的，所以做心理咨詢也是通過網(wǎng)絡(luò)視頻進(jìn)行的。記得我第一次的心理輔導(dǎo)是在半信半疑中結(jié)束的，但在咨詢的過程中我能感受到王宇老師的真誠。之后的一個月，我一直在猶豫是不是要繼續(xù)進(jìn)行治療……"人類所有的想法和人類所有的行為，不是出于愛，便是由于怕。"我真的好害怕失去身邊的一切，我的愛人、家人、工作，因?yàn)槲覑鬯麄?。最后，我決定堅(jiān)持治療。在以后每周一次的心理治療的過程中我漸漸看到曙光。在我和王宇老師的共同努力下我重新認(rèn)識了自己，重新認(rèn)識了生活。當(dāng)然，與抑郁搏斗的過程并不簡單，也許只有經(jīng)歷過抑郁的人才能體會到其中的艱辛與痛苦。現(xiàn)在回憶起治療的那段日子，感到那是我人生中一筆寶貴的財(cái)富。得知王宇老師將出新作時，我期待萬分。當(dāng)我一字一句地看完《走出抑郁癥：一個抑郁患的成功自救》后心中滿是感動，此書就是一個活生生的心理醫(yī)生在耐心講解，相信這是王宇老師多年的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。本書不僅具有較強(qiáng)的專業(yè)性，可以讓抑郁患者進(jìn)一步了解抑郁癥，而且書中的許多自助方法及真實(shí)案例仿佛又把我?guī)Щ禺?dāng)初的治療現(xiàn)場，讓我感到非常親切?；蛟S沒有心理困惑的人看這本書會覺得它平淡無奇，就像青草一樣平凡，但對于處于內(nèi)心掙扎的患者來說，它卻有如珍寶般珍貴，因?yàn)樗梢宰屝撵`的冬季早些結(jié)束，并給寒冬中的人雪中送炭般的溫暖。對于在黑暗中苦苦尋求希望的朋友們而言，這本書可以協(xié)助你了解并戰(zhàn)勝自身的問題，帶你勇敢地直面黑暗，并給予你更多的希望。
當(dāng)然，無論是咨詢師還是書籍，最能給予你力量的只有你自己。只有當(dāng)毛毛蟲產(chǎn)生了飛的欲望的時候，它才有可能破繭而出，成為一只美麗的蝴蝶。有緣遇到本書的朋友，希望你不僅能認(rèn)真把書讀完，也要把書中的治療策略運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中去，并用心去領(lǐng)悟。最后祝愿所有在痛苦中掙扎的朋友們早日康復(fù)！一位抑郁康復(fù)者的推薦
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