愛華網(wǎng)???? 小鳥為什么要唱歌？1?羅洛梅（Rollo May）寫過一本重要的書，叫《焦慮的意義》，讓人看到，原來"焦慮"不只是痛苦的，也是有意義的，就是讓人反思自己的存在。?因此，作者引用吉爾伯特（Paul Gilbert）的話說："抑郁的目的在于迫使你停下來弄清楚自己是誰，將走向何方。它要求你給自己定位，這雖然痛苦，卻是產(chǎn)生轉(zhuǎn)變的驅(qū)動力。"?接下來作者表示："當我陷入抑郁的時候，還無法很好地理解這句話。當我走出抑郁的時候才發(fā)現(xiàn)，如果抑郁不曾流淌過我的生命，想必我永遠都不會知道自己是誰，將走向何方。"2?西方有一個詞匯，叫"曾經(jīng)受傷的療傷者"（the wounded healer），它讓我們對心理治療有了新的理解。我們看到，有一些偉大的心理治療師，他們自身經(jīng)歷過深切的心理苦痛與掙扎，這種經(jīng)驗對于他們從患者變成醫(yī)者是十分重要的。讀王宇的書，我們發(fā)現(xiàn)的便是這樣一種情形：王宇寫出此書，不只是出于他做治療的經(jīng)驗，而是首先出于他自己患病的經(jīng)驗。作者并不諱言，他自己曾經(jīng)是一個抑郁癥患者，后來成長為抑郁癥的治療者。在他身上，經(jīng)歷了從"受傷者"到"療傷者"的轉(zhuǎn)化，這種轉(zhuǎn)化與整合，使他既能夠真切體諒抑郁癥者的痛苦──因為他自己曾經(jīng)這樣痛苦過，也讓他能夠成為一個真實的引導者，幫助來訪者走出抑郁癥。?當然，一個病人并不見得就會成為一個治療師，但是，一個治療師需要有心理苦痛與掙扎的自我體驗。更為重要的是，從病人向治療師的轉(zhuǎn)化，需要經(jīng)歷更深的自我覺察。沒有覺察，不可能有轉(zhuǎn)化。?因此，在心理咨詢領域，也存在復雜的現(xiàn)象，皆與覺察有關。有一些咨詢師，他們自身并沒有經(jīng)歷深刻的覺察，內(nèi)在有"病"的阻礙，外在卻承擔著一個治療者的角色。也有一些在心理學領域有很高聲譽的人，也是因為沒有深的覺察，擁有很多心理學的理論，卻不懂心理咨詢。甚至，這些年來，我接待了許多有心理困擾的來訪者，他們可能比心理學教授更懂心理學，我這樣說，大家也不必覺得奇怪。?有這樣一些人，他們自身經(jīng)歷了心理的痛苦與掙扎，對心理學很迷戀，并且接受心理咨詢的訓練，然后踏踏實實去做，把心理咨詢當成自己的使命，當成生命的召喚。這樣的人，是真懂心理學的，他們正在成長，會成為最好的心理咨詢師。?我愿意相信，王宇是這樣的人中的一位。3?我跟王宇并不十分熟悉。但在跟他有限的接觸里，我能看到他的獨特。?我記得，羅洛·梅的弟子孟德洛維茨（Edward Mendelowitz）曾來南京直面心理咨詢研究所講課，其中講到羅洛·梅訓練學生的一個特別經(jīng)驗，給我留下頗深的印象。羅洛·梅在講課的時候，會關注那些坐在角落里認真傾聽，卻不大說話的學生。有機會的時候，他會要求這樣的學生出來表達一些自己的想法，發(fā)現(xiàn)總是非同一般的。在他看來，這樣的人可能會成為更好的心理治療師。?我跟王宇的幾次接觸發(fā)生在南京直面心理咨詢研究所，王宇偶爾會來參加在這里舉辦的一些研討活動。我發(fā)現(xiàn)，他常常是坐在一個角落，在那里聽著，卻不大說話。這讓我想到了羅洛·梅的故事。4?在治療中，一個咨詢師隨時扮演兩個角色，一個是病人，一個是醫(yī)者。"病人"的角色可以跟來訪者聯(lián)結(jié)，進入對方，了解對方。醫(yī)者的角色可以帶領來訪者，協(xié)助對方移除癥狀的遮蔽與阻礙。?我常常說，生命的本質(zhì)是成長，成長的目標是成為自己。心理癥狀反映的情況是：一個人在生活中沒有找到成為自己的路，他的成長進程受到了阻礙，甚至陷入停滯的狀態(tài)。因為不知道自己是誰，也不知道怎樣成為自己，更沒有勇氣成為自己，在癥狀里的人呈現(xiàn)的是自己本來不要成為的那個樣子。當一個人不能成為自己，他看到的是受傷的自己，因為不能成為自己，他甚至讓自己更加受傷，更加痛苦。?因此，在這本書里，我們看到一個人，作者自己的影子在這個世界上走來走去。因為找不到成為自己的路，他幾乎不想走下去了，他要死。但同時，他也在為自己尋找一個不死的理由。又因為找不到，他還是要去死。但他又不甘，還要去找。這些痛苦與掙扎，世界并不知道。但這一切的轉(zhuǎn)變都發(fā)生在要結(jié)束生命的那一刻，都發(fā)生在死亡如此之近的時候，才發(fā)現(xiàn)生命中什么是最重要的，不是痛苦，不是絕望，而是愛！為了愛，甘愿痛苦；為了愛，敢于直面絕望。這正如尼采所說："一個人有了活著的理由，就可以承受生活的任何境遇。"?原來，這是一本頗具存在與直面意味的書。5?在剛剛在上海結(jié)束的第二屆存在主義心理學國際會議上，克雷格（Erik Craig）在演講中問了一個問題："一只小鳥為什么要唱歌？"接著，他給出了這樣的回答："因為它有一首歌！"?讀到王宇寫的書，我想到：這本書，就是王宇的歌。因為有那樣一段非同尋常的生命經(jīng)歷，他從中感受到自己的使命。把它寫出來，讓它成為自己的歌，也是為了更多的人可以唱出自己的歌。?因為唱歌，小鳥成了自己。?因為寫出了自己的書，王宇找回了他自己，也將幫助許多人找回真實的自己。?王學富?南京直面心理咨詢研究所所長
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