愛華網(wǎng)系列專題：《提升情商改變命運：情商鑄就精英》
處于兩極的對立情緒，可以在同一事件中同時或相繼出現(xiàn)。例如，兒子在戰(zhàn)爭中犧牲了，父母既體驗著英雄為國捐軀的榮譽感，又深切感受著失去親人的悲傷。 情緒的兩極性可以表現(xiàn)為積極的和消極的。積極、愉快的情緒使人充滿信心，努力工作，消極的情緒則會降低人的行動能力，如悲傷、郁悶等。 《水滸傳》中有一段寫杜興的怒氣：“只見杜興下了馬，入得莊門，見他模樣，氣得漲紫了面皮，齜牙咧嘴，半晌說不得話?！笨梢娤麡O情緒不僅影響自己的表情和理智，也會影響他人對你的看法。 然而，對于不同的人，同一種情緒可能同時具有積極和消極的作用。例如，恐懼會引起緊張，抑制人的行動，減弱人的神志，但也可能調(diào)動他的精力，向危險挑戰(zhàn)。 緊張和輕松也是情緒兩極性的表現(xiàn)。緊張決定于環(huán)境情景的影響，如客觀情況賦予人的需要的急迫性、重要性等，也決定于人的心理狀態(tài)，如活動的準備狀態(tài)、注意的集中、腦力活動的緊張性等。 一般來說，緊張與活動的積極狀態(tài)相聯(lián)系，它引起人的應激活動。但過度的緊張也可能引起抑郁，引起行動的瓦解和精神的疲憊。 情緒的兩極性還可以表現(xiàn)為激動和平靜。 激動的情緒表現(xiàn)強烈、短暫，然而可能是爆發(fā)式的，如激憤、狂喜、絕望。人在多數(shù)情景下處在安靜的情緒狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人能從事持續(xù)的智力活動。 情緒經(jīng)常呈現(xiàn)出從弱到強，或由強到弱的變化，如從微弱的不安到強烈的激動，從快樂到狂喜，從微慍到暴怒，從擔心到恐懼等等。情緒的強度越大，整個自我被情緒卷入的趨向越大。
不同的情緒表現(xiàn)形式，能夠成為度量情緒的尺度，如情緒的強度、情緒的緊張度、情緒的激動程度、情緒的快感程度、情緒的復雜程度等。 我國古代學者也曾對情緒進行過研究和分類。早在秦漢以前，《禮記》中就已提出人有“七情”之分，即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲；東漢班固等編撰的《白虎通》則把情緒分為“六情”，即喜、怒、哀、樂、愛、惡。
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