我們都知道海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，海參在組成成分上有一定特點(diǎn)，即含膽固醇極低，脂肪含量相對(duì)少，其功能是生血養(yǎng)血，使肌膚保持光滑及富有彈性，延緩機(jī)體衰老?？纱龠M(jìn)機(jī)體細(xì)胞的再生和機(jī)體受損后的修復(fù)，還可以提高人體的免疫功能，延年益壽，消除疲勞。

孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)度、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)母親和胎兒也不利，一則易出現(xiàn)巨大兒，增加難產(chǎn)的危險(xiǎn)性；二則孕婦體內(nèi)可能有大量水貯留且易發(fā)生糖尿病、慢性高血壓及妊娠高血壓綜合征兆，海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。所以孕婦是能吃海參的。

海參體內(nèi)含有50多種對(duì)人體生理活動(dòng)有益的營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)含量高達(dá)55%以上，18種氨基酸、?；撬帷⒘蛩彳浌撬?、刺參粘多糖多種成分，鈣、磷、鐵、碘、鋅、硒、釩、錳等到元素及維生素B1、維生素B2、尼克酸等多種維生素。所含的18種氨基酸中，有8種是人體自身不能合成的必需氨基酸 。氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本物質(zhì)，是人體生命活動(dòng)主要物質(zhì)基礎(chǔ)。而大多數(shù)孕婦在懷孕期間由于惡心造成營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不夠而貧血或營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致免疫力低下等，海參中則含有大量的B、葉酸，對(duì)造血的骨髓和制造紅血球有良好的效果；活性海參成分中還富含海參粘性多糖，經(jīng)大量藥理研究證明，海參粘性多糖能夠促進(jìn)機(jī)體造血功能的恢復(fù)，快速促進(jìn)血紅蛋白的增長(zhǎng)。

孕婦吃海參不僅對(duì)寶寶的健康有幫助而且對(duì)寶寶的智商發(fā)展水平也有很多的益處。所以孕婦是可以吃海參的而且無(wú)論是在孕前、孕期或孕后都應(yīng)該適當(dāng)食用海參。

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