發(fā)布時(shí)間：2024年11月06日 17:52:20分享人:淺笑輕吟夢(mèng)一曲來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)7
???? 在抑郁的狀態(tài)下，理性思維的力量會(huì)被削弱，我們往往會(huì)從一個(gè)方面，或通過(guò)有限的依據(jù)得出整體性的判斷。這個(gè)判斷雖然經(jīng)不起推敲，但我們卻容易沉迷于其中無(wú)法自拔。如果一個(gè)人對(duì)我們不夠熱情，在抑郁的狀態(tài)下，我們就很容易把這種情況解讀為他人討厭自己，或自己是一個(gè)不可愛(ài)的人，而忽視了其他的可能性，比如也許今天他的心情不好，或他就是一個(gè)這樣的人，而與我無(wú)關(guān)。當(dāng)我們草率地給自己下了一個(gè)否定性結(jié)論的時(shí)候，我們最好不要把這種結(jié)論當(dāng)成是事實(shí)，雖然這種結(jié)論看起來(lái)是那么的"真實(shí)可信"。我們要學(xué)會(huì)停下來(lái)和自己對(duì)話，質(zhì)問(wèn)那個(gè)自我否定的聲音：有什么理由可以證明我是一個(gè)不受歡迎的人？有什么證據(jù)證明沒(méi)有人喜歡我？當(dāng)然我不是超人，有人不喜歡我很正常，我沒(méi)有必要得到所有人對(duì)我的喜愛(ài)和肯定，但這并不意味著沒(méi)有人喜歡我。
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走出奧米勒斯城的人——讀《走出奧米勒斯城的人》感悟我曾經(jīng)生活在奧米勒斯，我說(shuō)的是曾經(jīng)，現(xiàn)在不是了。曾經(jīng)，那是個(gè)可怕的字眼，我不愿再去面對(duì)那段過(guò)往，雖然那里是個(gè)美麗的地方，而人們都認(rèn)為那是個(gè)世外桃源，可是我卻從那里出走了，不，確切地
走出題海：等高線地形圖判讀的九點(diǎn)突破【戰(zhàn)略篇】 等高線地形圖判讀是中學(xué)地理學(xué)習(xí)中的一處重點(diǎn)，更是難點(diǎn)，先試從難點(diǎn)突破方面做點(diǎn)總結(jié)，希望對(duì)學(xué)生有所幫助。一、山脊和山谷的判斷方法：圖中AB線為山谷線，CD線為山脊線方法一：橫向地勢(shì)
???? "我為什么會(huì)患上這該死的抑郁癥？"是很多患者所關(guān)心的問(wèn)題?；卮鹆?quot;為什么"，就有利于我們下一步的"怎么辦"。為何會(huì)陷入抑郁，不同的理論有著不同的解釋，當(dāng)然一種解釋并不排斥另一種解釋，只不過(guò)是分析角度不同而已。有時(shí)，陷入抑郁
???? 第一種可能性是某些人天生具有抑郁的易感性。陷入抑郁時(shí)我們腦內(nèi)神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的分泌會(huì)出現(xiàn)異常，這種異常有時(shí)來(lái)自于我們的基因，即控制著大量生物化學(xué)物質(zhì)的DNA片段。如果這種見解成立，那么我們就會(huì)看到抑郁在家族中的延續(xù)，即
???? 雖然遺傳會(huì)影響到我們對(duì)抑郁的易感性，但一個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷，尤其是早年的經(jīng)歷對(duì)是否患抑郁的影響更為顯著。如果一個(gè)孩子在缺乏愛(ài)的家庭中長(zhǎng)大，或者就算父母是愛(ài)孩子的，但卻經(jīng)常以苛責(zé)的方式來(lái)表現(xiàn)"愛(ài)"，那么在這樣的家庭中長(zhǎng)大的
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