愛華網(wǎng)系列專題：《提升情商改變命運(yùn)：情商鑄就精英》
到了1944年，我國著名心理學(xué)家林傳鼎從《說文解字》一書中找出了354個(gè)描述人的情緒表現(xiàn)詞，按其釋義把它們分為18類，即安靜、喜悅、恨怒、哀憐、悲痛、憂愁、憤急、煩悶、恐懼、驚駭、恭敬、撫愛、憎惡、貪欲、嫉妒、傲慢、慚愧、恥辱。他認(rèn)為，人類豐富多變的情緒主要就是由18類基本情緒所組合而成的，一個(gè)人在某一時(shí)刻可能體會(huì)到其中的一種情緒，也可能同時(shí)產(chǎn)生多種情緒。
近年來，西方情緒心理學(xué)家也傾向于把情緒分為基本情緒和復(fù)合情緒。有的心理學(xué)家把快樂、憤怒、悲哀、恐懼列為情緒的基本形式，還有的則認(rèn)為人類具有8種基本情緒，分別是興趣、驚奇、痛苦、厭惡、愉快、憤怒、恐懼和悲傷。復(fù)合情緒則是由這些基本情緒混合而成，如憤怒加厭惡就是敵意，恐懼加內(nèi)疚就是焦慮。 不同的情緒可以使人處在不同的情緒狀態(tài)，其中表現(xiàn)較多的情緒狀態(tài)有心境、激情、應(yīng)激三種。 其中，激情和應(yīng)激是兩種特殊的心理狀態(tài)。心境是一種常見狀態(tài)，又叫心情，它是一種在一段時(shí)間內(nèi)具有持續(xù)性、擴(kuò)散性，而又不易覺察的情緒狀態(tài)。 心境對(duì)人的精神狀態(tài)影響很大，因而對(duì)人的生活、工作、學(xué)習(xí)有直接而明顯的影響。人們處在某種心情時(shí)，這種心情會(huì)擴(kuò)散到活動(dòng)的過程中，往往使其以同樣的情緒狀態(tài)看待一切事物。 人的心情好時(shí)，會(huì)有萬事皆如意的感覺。當(dāng)人在情緒不好亦即心境不好時(shí)，干什么都提不起興趣。 不同的心境受外界影響，也可以由自己身體的自我感覺（如健康狀況）引起。穩(wěn)定的心境與人的個(gè)性特征有關(guān)。樂觀灑脫的人心境愉快的時(shí)候多，悲觀狹隘的人心境郁悶的時(shí)候多。 引起不同心境的原因，不是每個(gè)人都能意識(shí)到。經(jīng)常聽到有人說，“不知道怎么搞的，這幾天煩透了”。當(dāng)意識(shí)到自己的心境不好時(shí)，就應(yīng)當(dāng)設(shè)法改變這種情緒狀態(tài)了。 除了一些飄忽不定、影響時(shí)間較短的心境外，每個(gè)人還有各自獨(dú)特的穩(wěn)定心境。
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