愛華網(wǎng)系列專題：《處世哲學(xué)：20幾歲要懂得的處世心理學(xué)》
女孩A的和藹、耐心、有韌性這些品格被經(jīng)理發(fā)現(xiàn)，并十分贊賞，后來她被經(jīng)理調(diào)至客服部做經(jīng)理。 在這個復(fù)雜多變，又充滿誘惑的社會中，人們的成功與其自制力是有很大關(guān)系的。我們只需要專注自己的目標(biāo)，專心去做自己應(yīng)該做的事情就行了，不要被其他的誘惑轉(zhuǎn)移了你的注意力，打破了你內(nèi)心的平靜。要記住，一時的滿足，有時候會毀掉你一生的幸福。 千萬不要說自己生來就自制力差，一個人的忍耐力在生活中是可以得到培養(yǎng)和提高的。在面對誘惑的時候，也是挑戰(zhàn)自己意志力的時候，下面的幾種方法或許能幫助你： 以自己的目標(biāo)提醒自己。任何時候，都要提醒自己該做什么，不該做什么。提示自己：如果在不恰當(dāng)?shù)臅r候做了不恰當(dāng)?shù)氖虑?，將會產(chǎn)生何種后果。一旦想到這些，你的自制力自然會增強(qiáng)，在沖動的時候，要懂得為自己"制怒"，告訴自己"忍小忿而就大謀"，以使自己在遇到不良刺激時，保持良好的心境。
回避刺激。當(dāng)遇到可能使自己失去自制力的刺激時，應(yīng)竭力回避。比如，美食當(dāng)前，你可以選擇閉眼不去看它們，遠(yuǎn)離它們；如有人背后說你壞話，你可以選擇不聽或外出散步等回避方式。 轉(zhuǎn)移注意力。在面對誘惑的時候，轉(zhuǎn)移注意力是不錯的方法。比如在物質(zhì)誘惑面前，"糖果實驗"中的有些小孩，"將腦袋埋入手臂之中，自言自語、唱歌、玩弄自己的手腳，甚至讓自己睡著"；比如在爭吵將要發(fā)生時，先把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)上10個圈。
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