愛華網(wǎng)系列專題：《不被操縱的秘密：心理操縱與反操縱》
比如抽煙這個習(xí)慣，一旦你養(yǎng)成了，在一段時間里或許對你的身體沒有任何明顯的影響，但隨之而來的，你可能因此而患上各種疾病，這些疾病包括：支氣管炎、鼻炎、肥胖癥、糖尿病、高血脂、癌癥等等，隨著時間的推移，疾病由小問題變成大問題，當(dāng)你患上癌癥之后，后悔已來不及。 明白這個道理之后，我們就要努力讓自己習(xí)慣上的“窗戶”保持完整，時刻提醒自己，不要讓自己輕易養(yǎng)成一個壞習(xí)慣，從而陷入關(guān)于習(xí)慣的破窗理論的操縱之中。 另外，如果你已經(jīng)養(yǎng)成了一個壞的習(xí)慣，我強烈建議你，在這個壞習(xí)慣進(jìn)行下一步擴(kuò)張之前，要努力改掉它。正如著名的石油大亨保羅?蓋蒂所說：好的習(xí)慣讓人立于不敗之地，壞的習(xí)慣則讓人從成功的寶座上跌下來。
企業(yè)家勞倫斯的一次特殊的經(jīng)歷，也許能為你改掉已養(yǎng)成的壞習(xí)慣帶來一些動力。 有一段時期，勞倫斯抽煙抽得很兇，每天早上肺都咳嗽得厲害，但就是戒不掉。 一天，他在去一個郊區(qū)度假的途中，到一個農(nóng)戶家投宿。連著坐了很長時間的車，勞倫斯實在是累極了。吃過晚飯之后，他就回到自己的房間里，很快就睡著了。凌晨兩點鐘左右，勞倫斯醒了過來，這時，他很想抽支煙，于是他就打開了燈，很自然地伸手去摸他一般都會放在床頭的煙，但是沒有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也沒有。于是他又在行李袋里找，結(jié)果他又一次失望了，摸出來的只有空空的煙袋盒。他知道在這個地方很少有賣香煙的商店，即使有也早就關(guān)門了。他想，這個時候把房間主人叫過來，實在是不合適?，F(xiàn)在他唯一能得到香煙的方法就是穿好衣服，走到火車站去，但是那里距離這個地方足足有十公里的路程， 更糟糕的是，外面還下著大雨。道路非常泥濘，自己的破雨衣實在抵擋不了外邊的大雨。而且，附近也不可能有出租車。 想抽煙的欲望越來越強烈，最后，他下了床，穿好衣服，披上睡衣，下定決心要出去。就在他伸手推門的時候，他突然覺得，自己的行為是多么地荒唐可笑。自己是一個接受了高級教育的知識分子，一個成功的商人，一個認(rèn)為自己有足夠的智慧可以對別人下命令的人，居然在三更半夜要離開舒適的旅館，冒著大雨走上好幾條街去買香煙。他不覺笑了起來，笑自己好傻。 勞倫斯也是生平第一次注意到，自己養(yǎng)成了一個多么壞的壞習(xí)慣，這個壞習(xí)慣對他沒有任何的好處，只會令自己失去極大的舒適與快樂。很快他就做出了一個決定， 他走到桌子旁邊，把那個空煙盒揉成一團(tuán)從窗戶那里扔了出去，然后重新?lián)Q上睡衣，回到舒服的床上。心里懷著一種解脫，甚至是一種勝利的感覺，關(guān)上燈，合上了眼睛。他覺得自己從沒有這么舒適地睡過一次覺。自從那個晚上之后，勞倫斯再也沒抽過一根煙，也沒有想過要再繼續(xù)抽煙。
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