愛華導(dǎo)讀：許多女性都對痛經(jīng)談之色變，這是男人永遠(yuǎn)無法了解的痛苦……秋冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，女性更易痛經(jīng)，要做好保暖工作，身上的3個(gè)重要部位不能著涼。痛經(jīng)還可以通過其他一些生活習(xí)慣的改變來治愈。

　　做好3個(gè)重要部位的保暖：

　　1.肚臍：不穿露臍裝，穿衣睡覺較保險(xiǎn)

　　肚臍歸屬任經(jīng)，對女性而言，私密重要的器官都?xì)w這里管，如果風(fēng)寒入侵會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病。晚上睡覺喜歡蹬被子的女性，為了更好地避免秋季痛經(jīng)，睡覺時(shí)還是穿上睡衣比較保險(xiǎn)。

　　2.后背：不再使用涼席

　　入秋后，自然界陰氣漸長，只有聚足陽氣，才能“正氣存內(nèi)，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵襲了。后背上的督脈有溫陽的作用，因此，養(yǎng)護(hù)陽氣就要讓后背暖一暖。睡覺還鋪涼席的趕緊撤下來。

　　秋季女性更易痛經(jīng) 防治需3個(gè)部位做好保暖 (愛華閱讀配圖)

　　3.雙腳：收起涼鞋，套上襪子

　　“頭對風(fēng)，暖烘烘;腳對風(fēng)，請郎中?！鳖^部適宜保持相對低溫，而足部應(yīng)注意保暖。腳上有很多穴位，如足三陽經(jīng)的起點(diǎn)，掌管著肝脾腎等重要器官，受風(fēng)著涼自然會(huì)影響這些器官的正常工作。熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習(xí)慣。手腳冰涼及體弱的人，不妨晚上穿雙薄襪子入睡。

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