愛華網(wǎng)
前幾天，因?yàn)橛袀€事情觸動我想寫一個關(guān)于眼鏡的博文。
其實(shí)，事情很簡單。我親戚家的一個小女孩，才6歲不到，在看電視的時候一直不自覺地朝前坐。
甚至也學(xué)大人，直接坐在了電視機(jī)前不到2米的距離。
好在大人發(fā)現(xiàn)的早，趕快制止，讓她坐在遠(yuǎn)處看，但過了一陣，她又往前挪了。我們才知道這小孩的視力有點(diǎn)下降了。
現(xiàn)在好象戴眼鏡的小孩越來越多，有的甚至從幼兒園就開始戴起。這已經(jīng)成為了一個普遍的社會現(xiàn)象。
因?yàn)楝F(xiàn)在的電腦、電視、手機(jī)等電器、工具的普及，人們習(xí)慣于長時間對著一個閃爍而高兩的物體看，視力受到了嚴(yán)重?fù)p害。對于小孩的損害更為厲害。因?yàn)樾『⒌难劬€沒成型，稍微不注意就可能造成近視。
從這個事情，我回想起自己類似的經(jīng)歷。
在我們那個年代，戴眼睛的小孩真的不多。一個班里也不過幾個。（現(xiàn)在一個班上全部是眼鏡一族的太多了?。┮虼?，如果出現(xiàn)一兩個戴眼睛的小孩，就有其他的小孩要開他的玩笑，比如起外號，什么“眼鏡蛇”啊、“四眼蛇”、“四眼田雞”的。甚至還有的小孩故意拿走眼鏡，讓戴眼鏡的小孩成“睜眼瞎”。
我也不知道從什么時候開始近視了，先是一邊眼睛近視，然后另一個也受到牽連。
但我不喜歡戴眼鏡，除了不愿意被人家嘲笑外，最重要的是，我發(fā)現(xiàn)：那些經(jīng)常戴眼鏡的小孩當(dāng)摘下眼鏡的樣子，非常恐怖！
真的，到現(xiàn)在回想起來，還會做惡夢。
我曾經(jīng)見過一兩個“眼鏡族”，當(dāng)摘下眼鏡的那一刻，我?guī)缀蹩床坏剿难壑樽釉谀睦?，只有一條縫。那眼睛或許有，但也是毫無光彩的“死魚眼”?？傊?，非常難看。
由于戴框架眼鏡太長的原因，很多人的眼珠子幾乎很少動，就是動也是偶爾左右動動，而上下動則非常少。
沒有經(jīng)常上下左右轉(zhuǎn)著圈360度地轉(zhuǎn)動，眼睛的肌肉久而久之就松弛了，人的視野也狹窄了。最后只有框子那么大的地方里還有個小眼珠子在動一動。
“死魚眼”不僅帶來了長相的改變，也讓這些小孩慢慢失去了信心，覺得自己難看。
所以，我雖然有近視，但即使在老師的勸說下，也死活不戴眼鏡。即使后來配了，也只是偶爾帶帶。
但我的視力因?yàn)闆]有戴眼鏡，更加減退了。最后一檢查，居然需要配1000度的眼鏡。
1000度啊。想起來就恐怖，那不是要戴著一個啤酒瓶底子嗎？
不過，我無從選擇，只好乖乖地戴上眼鏡。
當(dāng)然，我的眼睛也發(fā)生了變化，不再那么明亮清澈了。
我也開始慢慢變得自卑起來。
好在后來有了隱形眼鏡，
也好在我平時是上課戴，下課脫。
所以眼睛并沒有完全變形。
但是確實(shí)不如小時候那么好看了。
后來，我學(xué)習(xí)了一些簡單的辦法，
讓自己的眼睛重新又恢復(fù)了神氣。
如果再戴上個假睫毛，
那真是變成了“電眼”。
所以你們看到照片里的我，
其實(shí)不過是戴上隱形眼睛和假睫毛之后的結(jié)果。
有點(diǎn)假，
不過確實(shí)比我平時的本人好看，呵呵。
當(dāng)然，不是簡單地戴上隱形眼鏡和假睫毛就能讓你的眼睛重新發(fā)亮。
眼睛里的神采必須要靠內(nèi)在體現(xiàn)出來的。
要想擁有一雙明亮清澈的雙眸（特別對于近視眼的朋友來說），
絕對是要付出時間的代價(jià)的。
下面，介紹一下我平時是怎么練眼的。
1、轉(zhuǎn)眼。先順時針，從左、上、右、下地轉(zhuǎn)動眼球。轉(zhuǎn)的次數(shù)，剛開始可以少一些，比如30下，最后可以到60或80圈。然后，再逆時針轉(zhuǎn)動。習(xí)慣戴眼鏡的朋友，剛開始會覺得很困難，那是因?yàn)槟闫綍r眼睛的肌肉缺乏鍛煉了。剛開始你會很死板，沒關(guān)系，堅(jiān)持下去。每天重復(fù)這動作，練習(xí)2-3次，每次都順時針和逆時針轉(zhuǎn)30—80次。轉(zhuǎn)眼一定要轉(zhuǎn)到最極限，直到你無法看的視野為止。開始轉(zhuǎn)動的時候可以慢一點(diǎn)。還要注意，是眼睛在轉(zhuǎn)不是臉在轉(zhuǎn)！有的朋友不自覺地轉(zhuǎn)動頭和臉，你可以讓別人監(jiān)督，或者對著鏡子看。記住，一定是眼珠子在動，不是身體在動。
2、盯目標(biāo)。瞄準(zhǔn)前方一個目標(biāo)，可以是光點(diǎn)，也可以是一個圖畫。距離不能太近，一般從屋子這頭到那頭。然后眼睛直直盯著一個目標(biāo)不動。也可以同時圓睜雙眼。男生如果希望自己目光有威的話，那么就把前面那個目標(biāo)當(dāng)成是敵人，惡狠狠地盯著；女生喜歡柔媚的雙眼，就要學(xué)會雙眼如水，把自己柔情傾注到那里面，好象看著自己的情人。最難的是，在盯的過程中眼睛不能眨，甚至要一直讓眼睛圓睜著。所以，過一會，你就會體會到什么是眼淚了。這是非常辛苦的環(huán)節(jié)，我都掉了不少眼淚。但是，只要你堅(jiān)持練習(xí)，時間長了，別人會發(fā)現(xiàn)你的眼光與常人不一樣，總是那么炯炯有神。這種訓(xùn)練持續(xù)10-20分鐘，一天2-3次。
3、虛實(shí)相間。這個環(huán)節(jié)與上一個一樣，也是看一個目標(biāo)，但要虛實(shí)相間。你先用正常的目光盯，然后過一會，再換成虛目，也就是合上眼（跟關(guān)云長一樣）。輪流做幾次。這樣也可以讓眼睛的肌肉習(xí)慣緊張——放松的節(jié)奏。
4、眼保健操。這不需要我教你了。大家應(yīng)該都會。
不過說了這么多，還是希望沒有近視的朋友不要得近視。
近視的不便與麻煩，不是我們這些過來人是不容易體會的。
今天寫這個博文，是希望朋友們保護(hù)好自己和家人特別是小孩的眼睛。眼睛是心靈的窗戶，如果不注意保護(hù)這個窗戶的話，那么每天你眼前都是一片昏暗。
如果你有小孩的話，請注意保護(hù)好他們的眼睛！
