為演好影片人物，杜汶澤瘦身成功了!盡力瘦身的杜汶澤20日曬出瘦身后的效果照，當(dāng)年“肥仔”的容貌早已不見(jiàn)蹤影，并且露出了人魚(yú)線，肌肉壯實(shí)，真真是瘦身的“勉勵(lì)哥”。那究竟杜汶澤是怎么瘦身成功的呢?

　　想要成功減肥，運(yùn)動(dòng)健身必定是必不可少的的，在杜汶澤的瘦身辦法中，有半年時(shí)刻花在了健身房，每天一小時(shí)的帶氧運(yùn)動(dòng)，一周三至四次的舉重，這樣的堅(jiān)持讓我們看到了如今有人魚(yú)線的杜汶澤!杜汶澤說(shuō)，想要瘦身成功，三成靠舉七成靠食，操控飲食才是瘦身的要害!為此，杜汶澤的飲食辦法是：少食多餐，每天吸取滿足量的蛋白質(zhì)，過(guò)午后不吃淀粉質(zhì)，戒掉油和糖。

　　想要具有完滿的身段，在減肥瘦身的 時(shí)分必定要有決計(jì)，必定要堅(jiān)持!杜汶澤說(shuō)，不要信任任何的瘦身秘方，只可以信任你自個(gè)的決計(jì)和紀(jì)律!瘦身的路很長(zhǎng)，必定要堅(jiān)持!再堅(jiān)持!盡力!再盡力!杜汶澤瘦身成功后，秀出了具有人魚(yú)線的好身段，確實(shí)是瘦身大軍中的“勉勵(lì)哥”，想要成功瘦身的朋友們，無(wú)妨學(xué)學(xué)杜汶澤的瘦身辦法吧：多運(yùn)動(dòng)、操控飲食、具有瘦身的決計(jì)、堅(jiān)持!

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