愛華網(wǎng)一、什么是"網(wǎng)癮"
上網(wǎng)成癮指的是：人因網(wǎng)絡(luò)為其提供了心靈寄托，而產(chǎn)生對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生無法自拔的依賴心理。醫(yī)學(xué)上把這種癥狀稱為"互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥"，英文簡稱IAD。
研究顯示，長時間上網(wǎng)會使大腦中的某種化學(xué)物質(zhì)升高，這種化學(xué)物質(zhì)令患者呈現(xiàn)短時間的高度興奮，沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界不能自拔。時間一長，這些影響就會帶來一系列復(fù)雜的生理和生物化學(xué)變化。由于網(wǎng)絡(luò)存在的合法性、必要性和普及性，這種新形式的心理疾病在社會上已經(jīng)迅速擴大，并日趨嚴(yán)重.尤其像我們這種正處于轉(zhuǎn)型巨變中的國家更是讓人擔(dān)憂。我國并沒有具體患IAD人數(shù)的統(tǒng)計數(shù)字，但有研究表明：在青少年上網(wǎng)人群中患有IAD癥狀的比例高達14%，隨著我國網(wǎng)民的不斷增加，IAD的人數(shù)比例還在上升。據(jù)保守統(tǒng)計，目前，我國青少年上網(wǎng)成癮者約400萬以上。IAD已經(jīng)在相當(dāng)短時間內(nèi)發(fā)展成青少年主要心理問題之一，社會上每一位有責(zé)任感的成年人都不應(yīng)該忽視這個問題，否則，我們后代的未來將會不堪設(shè)想。
二、"網(wǎng)癮"的特征與危害
"網(wǎng)癮"主要是一種心理疾病，因此判斷"網(wǎng)癮"不應(yīng)該只注重目標(biāo)生理上的變化，而更需要的是對目標(biāo)日常行為與心理的留意。
其主要特征有：
l、上網(wǎng)時間長，難以自控，正常生活受到嚴(yán)重影響，雖能意識到問題的嚴(yán)重性但仍會繼續(xù)。
2、將網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)作現(xiàn)實生活，脫離時代，與他人沒有共同語言。
3、在現(xiàn)實生活中表現(xiàn)出孤獨不安、情緒低落、思維遲鈍、缺乏自信、無所適從等，一旦上網(wǎng)就情緒高漲、龍精虎猛，感到滿足與自信等。
4、患者初期表現(xiàn)為對網(wǎng)絡(luò)的心理依賴，之后很容易發(fā)展成生理上的依賴，出現(xiàn)食欲不振、焦躁不安，嚴(yán)重者會引起憂郁以及各種器官性疾?。ㄈ纾壕o張性頭痛、心血管疾病等），更甚者會出現(xiàn)自殺意念和行為。
5、對網(wǎng)絡(luò)過于關(guān)注，在其它時間仍念念不忘，交談話題總離不開網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)游等。
6、不斷增加上網(wǎng)時間，只想在網(wǎng)絡(luò)中停留更久，直到身體機能無法負荷時的才勉強下線。
7、準(zhǔn)備下線時，感到煩躁不安，無濟適從。
8、因為上網(wǎng)而影響與朋友之間的關(guān)系，沉迷網(wǎng)絡(luò)中的虛擬交際而疏遠現(xiàn)實中的朋友們。
9、與朋友們?nèi)鄙佻F(xiàn)實正常的交流與溝通，過分借助網(wǎng)絡(luò)與他人交流。
10、常常為上網(wǎng)花很多錢，為了上網(wǎng)，甚至?xí)粨袷侄稳サ玫藉X。
11、厭惡學(xué)校和學(xué)習(xí)，經(jīng)常為了上網(wǎng)而逃學(xué)。
12、與家庭，特別是父母之間的關(guān)系很差，敵視父母。經(jīng)常對父母惡言相向或一味逃避，為上網(wǎng)徹夜不歸，甚至?xí)胁焕碇堑男袨?。如暴力行為，破壞東西等。
三、"網(wǎng)癮"的成因
這一部分將會羅列出常見的"網(wǎng)癮"成因，主要分成四個環(huán)節(jié)：分別是社會、學(xué)習(xí)、家庭和網(wǎng)絡(luò)特性四大因素。讓家長們清楚了解到孩子們的壓力和上網(wǎng)成癮的原因，更重要的是讓家長們明白哪方面是自己不能掌握的，哪個因素是自己可以也應(yīng)該做好的。
（一）社會因素
社會因素包括各種社會級、時代級等大環(huán)境變化造成"網(wǎng)癮"的原因。這種大環(huán)境變化正如日從東升不可阻擋，是人類社會發(fā)展的規(guī)律，我們只能改變自己去適應(yīng)，而不是去對抗，家長一定要清楚這些大環(huán)境變動，才可以更好地理解當(dāng)今新生代青少年們的心理與所面對的壓力。
1、巨變的時代和競爭日趨激烈的社會，令很多青少年（特別是中學(xué)以上的）感到對未來的不安，因此借上網(wǎng)來逃避。面對巨變所帶來的壓力（如：就業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力等），即便是成年人都會有恐懼和無力感，被壓得透不過氣來，何況心智還不成熟的青少年們。網(wǎng)絡(luò)能讓他們逃避和發(fā)泄壓力。
2、過度強調(diào)的拜金主義增加了孩子們物質(zhì)方面的心理負擔(dān)，無形中也加大了孩子的社會壓力，因而逃避到物質(zhì)壓力小的網(wǎng)絡(luò)世界。
3、色情、暴力文化，以及頹廢文化所倡導(dǎo)的無節(jié)制放縱和只求快樂不講責(zé)任的墮落主義等等新型文化沖擊，對青少年的影響超乎想象，令新生代毫無責(zé)任感，只想在逃避中找快樂，在墮落中滅亡，而上網(wǎng)和搖頭丸等正好對上他們的胃口。
4、社會上過度強調(diào)的厚黑學(xué)和復(fù)雜的人際關(guān)系，使想法相對單純的青少年感到不適和恐懼。從而逃入網(wǎng)絡(luò)這個人際關(guān)系簡單化的虛擬社會。
5、人生本就有很多不公平的事，在我們這種巨變中的社會更多。許多青少年無法了解和面對這種情況，不能調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，因而借助網(wǎng)絡(luò)來發(fā)泄和逃避。
（二）學(xué)習(xí)因素
當(dāng)今孩子們所面對的學(xué)習(xí)壓力之大是我們許多家長無法想象的，很多是因為日趨激烈的社會競爭所導(dǎo)致的，與社會大環(huán)境有著不可切割的聯(lián)系。
l、我國人口眾多，教育資源有限，因教育資源有限和教育體制的關(guān)系，絕大部分院校乃至政府相關(guān)部門都過度地強調(diào)分?jǐn)?shù)，以達到可觀的升學(xué)率，因此造成了入學(xué)方面很大的競爭。這種情況造成學(xué)生學(xué)習(xí)負荷過重，求知過程中充滿痛苦。學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力極大，缺少娛樂，很容易借網(wǎng)絡(luò)逃避壓力和過度娛樂。在網(wǎng)絡(luò)娛樂中輕松地得到宣泄和快樂，與充滿痛苦和壓力的求學(xué)之旅完全相反的經(jīng)歷，會造成極大的心理反差，使他們迷上網(wǎng)絡(luò)，抗拒回到現(xiàn)實。
2、在競爭極大的分?jǐn)?shù)體制下，教育系統(tǒng)過早地形成"成王敗寇"的畸形環(huán)境，校方乃至社會對少數(shù)"分?jǐn)?shù)精英"過度認可的同時，也制造了大量的"敗寇"，令他們在挫折與輕視中逐漸自暴自棄，使得他們逃進網(wǎng)絡(luò)尋求分?jǐn)?shù)以外的平等。
3、反觀"成王"，他們的壓力也并不比"敗寇"們小。"敗寇"是渴望得到"成王"，是害怕失去。大部分人害怕失去的心理遠強于想要得到。好學(xué)生們一天到晚地拼命學(xué)習(xí)，長期地過著乞求家長與老師們認可的生活，這種巨大的壓力會讓他們無法承受失敗。因此很多好學(xué)生成績一旦下滑，便有很強的挫折感，如果同時又受到來由父母的壓力，他們很可能會開始逃避現(xiàn)實，尋找寄托。成績好的學(xué)生因為長期生活在大量學(xué)習(xí)負荷和壓力中，所以，他們一旦接觸到可以讓他們發(fā)泄、輕松和享樂的網(wǎng)絡(luò)時，反而會比普通學(xué)生更容易入迷。
4、巨大的學(xué)習(xí)壓力和負荷，加上過度對分?jǐn)?shù)的認可，令孩子們學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，不知為誰而讀，辛苦為誰，感到迷茫，進而產(chǎn)生逃避的念頭。
5、放學(xué)后，能引起孩子興趣的課外活動及活動場所太少，而網(wǎng)絡(luò)、游戲機等的娛樂性更能吸引孩子。
（三）家庭因素
家庭因素是三大因素中最值得家長重視與思考的部分，也是解決"網(wǎng)癮"問題的根本所在。
1、計劃經(jīng)濟年代的家長們，大多對如何在市場經(jīng)濟環(huán)境下培養(yǎng)孩子成材毫無經(jīng)驗。很多家長沒有主動承擔(dān)起對孩子心理引導(dǎo)和性格塑造的責(zé)任。造成孩子們心理與性格上的各種缺陷，在面對各種心理問題和壓力時，感到無助和迷惑。網(wǎng)絡(luò)世界的保護性、娛樂性和簡單化使他們沉迷。
2、家長們特別強調(diào)過去自己的經(jīng)歷和壓力（如下鄉(xiāng)、窮困等），而忘記了如今孩子們身處不同的成長環(huán)境與社會，因此也忽視了他們成長中所面對的問題和壓力。孩子們在家得不到理解，只能在網(wǎng)絡(luò)上尋求知心人。
3、很多家長雖沒有忽視出現(xiàn)的新問題，但他們卻不肯去了解和學(xué)習(xí)孩子們所處的新時代，面對的新問題。而是一味想把自己過去的經(jīng)驗和方法套用在孩子身上。這種不得其法的開導(dǎo)，只會讓孩子們抗拒和反感。沉迷在網(wǎng)絡(luò)一方面得到宣泄，另一方面可以逃避反感的現(xiàn)實。
4、許多家長本身就無法適應(yīng)時代的巨變。他們非但無法教育孩子們?nèi)ッ鎸拮?，反而更多地向孩子們傳遞各種負面信息。如對新時代的抱怨、不安等。父母是孩子在成長過程中所依賴的對象和榜樣。父母發(fā)出這種負面信息的話，只會起到對孩子各種心理問題的催化作用，使孩子不止對未來有強烈的恐懼感，還會因為現(xiàn)實生活中的不安和無助（父母發(fā)出無法依賴的信息）而對現(xiàn)實有強烈的厭惡，從而逃避到網(wǎng)絡(luò)中去。
5、對孩子的錯誤行為（如暴力、對色情事物感興趣等）采取強制性禁止。這種手段雖然暫時禁止了孩子的表面錯誤行為，但因心理上的壓抑和對錯誤的不理解，使孩子會尋找其他途徑進行宣泄。網(wǎng)絡(luò)正好提供了很好的發(fā)泄途徑。
6、許多家長在放棄家庭教育的職責(zé)后，嘗試以物質(zhì)來彌補與孩子之間的關(guān)系，這使親子關(guān)系物質(zhì)化、金錢化。親子間關(guān)系冷漠、無法溝通、互不理解、互相埋怨。孩子利用網(wǎng)絡(luò)來逃避缺乏親情和理解的家庭生活，在網(wǎng)上追求現(xiàn)實中得不到的關(guān)懷和理解。
7、獨生子女家庭在家庭教育和親子關(guān)系物質(zhì)化方面的問題尤其嚴(yán)重，對孩子過分溺愛和關(guān)注，造成孩子事事以自我中心，同時變得軟弱，這種性格使孩子很難適應(yīng)復(fù)雜的社會群體組織（如學(xué)校等）。而家長們又只會一味的溺愛和提供物質(zhì)援助，卻無法解決孩子在社會群體組織中所遇到的心理問題，這會使孩子的心理問題和壓力只能以物質(zhì)形式宣泄，而對家庭、學(xué)校、社會等有強烈的厭惡感，很容易染上"網(wǎng)癮"。
8、很多家長都只在乎孩子是否達到自己的要求，往往付諸打罵、嘮叨等行為以求收效。而對于子女的心理訴求和未來性格影響卻置之不理，使孩子對家長抱有強烈的反感。惡劣的親子關(guān)系不光容易導(dǎo)致"網(wǎng)癮"，也使父母在預(yù)防或挽救孩子"網(wǎng)癮"時，往往事倍功半。
9、很多家長放不下架子、不能轉(zhuǎn)變現(xiàn)念，總是以家長身份壓迫孩子接受他的觀點，而不是以理服人。長期口服心不服的孩子自然迫切需要可以讓他發(fā)泄不滿的渠道。
10、家長不堅強或沒有耐心，急功近利。沒有"教育孩子是人一生的責(zé)任"的覺悟。望子成龍心切，不夠耐心去留意和培養(yǎng)孩子的各種長處。反而試圖以簡單的考試和分?jǐn)?shù)系統(tǒng)去衡量孩子的成功與否，有的家長甚至借此滿足自己的虛榮。這樣的行為一方面助長了分?jǐn)?shù)體制，另一方面則給孩子來自學(xué)校和家庭的雙重壓力，迫使孩子逃避人生。家長的不堅強和急功近利還體現(xiàn)在拯救孩子的過程中。很多孩子出了問題后，家長并沒有打長期戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備，并沒有那種"救回孩子，舍我其誰"的覺悟，只是努力一下子，就覺得孩子沒救了，這會使孩子失去自信而更加自暴自棄。不堅強的家長還會覺得都是外部原因的錯，從而去埋怨社會、埋怨游戲等。這是本末倒置、舍近求遠。孩子看到家長這樣的反應(yīng)，只會感到厭煩、失望、無助和沒安全感，反而更加想從現(xiàn)實中逃離。
11、有的家長，特別是母親或祖父母，無助時甚至?xí)胍钥摁[的手段來感化浪子回頭，有時是單純的軟弱而哭鬧，這是尤其不可取的，家長是孩子的依賴和榜樣，家長的軟弱表現(xiàn)只會令孩子覺得失望和不可信任，助長他們對現(xiàn)實的不安和恐懼，反而把他們逼得更深。
12、家長沒有正確引導(dǎo)孩子們?nèi)绾芜m當(dāng)?shù)貖蕵?。過度禁止或過度放縱，都會使孩子們娛樂時沒有分寸，容易入迷。
錯誤的家庭教育觀念使許多家長在孩子的性格塑造方面很失敗。很多孩子都不堅強，沒自信，面對問題時總是顯得軟弱和選擇逃避。如對自己的人生不滿，并不是積極地去面對和改變，而是想簡單地放棄自己。有可能的話，選擇去做一個其他人，重頭開始。連最起碼對自己人生負責(zé)的責(zé)任心都沒有。網(wǎng)絡(luò)的特性正好為他們提供了"無限的另一個人生"。
（四）網(wǎng)絡(luò)因素
以上討論的原因，適用于各種青少年的社會病，但為什么"網(wǎng)癮"卻特別嚴(yán)重呢？這一環(huán)節(jié)將列出網(wǎng)絡(luò)的特性和為什么它們比其它社會病更容易令人入迷。
1、互聯(lián)網(wǎng)是信息時代的標(biāo)志，它的發(fā)明不止為世界經(jīng)濟帶來了革命性的突破，更深入到社會系統(tǒng)的各個角落，影響著我們的生活。這就注定了它的合法性、普及性和必要性。由于網(wǎng)絡(luò)合法地、大范圍地存在，"網(wǎng)癮"患者容易取得上網(wǎng)的途徑。這使得"網(wǎng)癮"能夠快速發(fā)展，并且難以用強制性手段去禁止。
2、網(wǎng)絡(luò)的另外一個重要的特性就是虛擬世界。因為大量網(wǎng)民之間的互動，賦予了互聯(lián)網(wǎng)上虛擬世界前所未有的真實性。雖然遠較真實世界簡單，但對于逃避現(xiàn)實的"網(wǎng)癮"患者來說，這種簡單性卻恰恰是最合適的。
3、網(wǎng)絡(luò)世界沒有失敗，無論犯了多大的錯誤，只要幾分鐘，重新注冊、換個驗證、換個身份，就可以擁有一個全新的"人生"，再也不必為過去和所犯的錯誤負任何責(zé)任。缺乏責(zé)任感，使這些青少年很容易放棄困難的現(xiàn)實人生，而選擇較為簡易和不用負責(zé)的網(wǎng)絡(luò)人生，以逃避現(xiàn)實中的責(zé)任和挑戰(zhàn)。
4、網(wǎng)絡(luò)世界要比現(xiàn)實社會更平等，從注冊入網(wǎng)開始，每人都是從零開始?，F(xiàn)實中的財富與成就，在這里的影響大大降低。網(wǎng)民們不會因為你是高干子弟而在游戲中對你手下留情，也不會因為你的成績好而對你發(fā)的帖子大加贊賞。這使得無分?jǐn)?shù)優(yōu)勢的青少年們也可以體驗成功和尊重。
5、網(wǎng)絡(luò)可以讓你體驗完全不同的人生，這讓對現(xiàn)實生活感到枯燥、恐懼或不滿的部分青少年沉迷。
6、因為大量的使用者遍及世界各地、社會各個階層、各種宗教等等，令網(wǎng)絡(luò)擁有極高的包容性。這種廣泛性和包容性是社會組織（如學(xué)校、家庭甚至國家）所無法比擬的。使用者在這里不費吹灰之力就可以找到很多想法相似、能夠互相理解的人。
7、因為許多網(wǎng)民（尤其是"網(wǎng)癮"患者）或多或少都借助互聯(lián)網(wǎng)來逃避和宣泄不滿，這會讓"網(wǎng)癮"患者們不禁有惺惺相惜的感覺。相同的愛好與遭遇使他們同病相憐，能夠很好地溝通、相互間得到在現(xiàn)實中前所未有的理解，從而得出"只有在網(wǎng)上才能得到理解，只有網(wǎng)上的同志們才接受我"的結(jié)論。
8、因為隔著一層互聯(lián)網(wǎng)，這為使用者提供了心理與真實身份的保護，賦予了使用者上網(wǎng)時很高的安全感，能夠消除網(wǎng)民在現(xiàn)實中的恐懼和不安。
9、互聯(lián)網(wǎng)本身就具有很高的自由度和選擇性，這讓平時被家長、學(xué)校和作業(yè)束縛過多的青少年體驗到了難得的自由與選擇權(quán)。
10、互聯(lián)網(wǎng)還具有很高的娛樂性，這是會令人入迷的主要原因之一。娛樂性中也包括了可以供人發(fā) 泄的因素，可以盡情地發(fā)泄在生活中的不滿。
現(xiàn)今的青少年們正承受著來自社會、學(xué)校和家庭三方面的壓力，他們被壓得透不過氣來。他們心中充滿困惑，面對各種成長過程中碰到的各種問題，他們不知道應(yīng)該如何去處理，甚至不知道有沒有必要去面對這些問題。特別是正處于"認同危機"時期的中學(xué)生和即將踏入社會的大學(xué)生，他們矛盾的內(nèi)心勢必產(chǎn)生更多的問題和困擾。許多因?qū)W業(yè)不行或沒有工作的青少年，他們的人生充滿挫折感和無力感，同時又得不到家里的理解和支持，對生活失去信心，厭惡自己的個人與生活，這些青少年是"網(wǎng)癮"的高危族群。如果家長們沒有很好地引導(dǎo)他們?nèi)ッ鎸Ω鞣N問題和壓力的話，他們將會產(chǎn)生不同程度的心理障礙和對人生的逃避，進而演變成"網(wǎng)癮"。
巨變的社會和僵化的分?jǐn)?shù)認知，給孩子們造成了巨大的壓力和嚴(yán)重的心理問題。而原本應(yīng)該起到明燈作用的父母，沒有成功地承擔(dān)起對孩子的心里引導(dǎo)和性格塑造的責(zé)任，卻寄希望于學(xué)校，助長了過度強調(diào)分?jǐn)?shù)的不正常風(fēng)氣，缺少經(jīng)驗和不負責(zé)任的家庭教育態(tài)度，不但沒有教會孩子直面現(xiàn)實、敢于為自己人生負責(zé)的起碼責(zé)任心，無法引導(dǎo)他們以正確的心態(tài)去面對問題，反而起到了催化作用。令孩子一方面承受極大的學(xué)習(xí)壓力和負荷，對社會與未來充滿迷惑、不安和無力之余，在家庭中也得不到適當(dāng)?shù)睦斫夂蛶椭?，反而得到更多的是失望和壓力。無法處理接踵而來的各種問題和壓力，使孩子們的成長過程中充滿痛苦，而父母又沒有教育或引導(dǎo)他們?nèi)绾斡赂业厝ッ鎸?。日積月累，令孩子們強烈地厭惡現(xiàn)實，而急于尋求一種發(fā)泄或逃避的途徑，網(wǎng)絡(luò)的特性正好使它成為這些孩子的避風(fēng)港。
四、戒 "網(wǎng)癮"的對策
這里分三個環(huán)節(jié)討論如何應(yīng)對和解決"網(wǎng)癮"問題。第一環(huán)節(jié)著重于家長在解決問題時應(yīng)該具備什么素質(zhì)；第二環(huán)節(jié)討論家長如何預(yù)防孩子上網(wǎng)成癮；孩子己經(jīng)上癮的家長應(yīng)該怎樣應(yīng)對和解救，這將在第三環(huán)節(jié)重點討論。
第一環(huán)節(jié)：家長應(yīng)該具備什么？家長如果要解決孩子網(wǎng)癮的問題，首先要具備以下素質(zhì)：
l、責(zé)任心
目前的社會，家長不能繼續(xù)推卸家庭教育的責(zé)任，要主動地承擔(dān)起對孩子的性格塑造和心理引導(dǎo)的主要責(zé)任。要有對孩子一生負責(zé)的決心，絕不放棄。這是家長應(yīng)該有的最基本素質(zhì)。
走出誤區(qū)、端正態(tài)度，認清責(zé)任是家長們一定要做的。社會的巨變、網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展就如旭日東升、夕陽西沉是不可避免和個人所無法掌握的。家長，甚至任何人只有積極地去面對、去適應(yīng)，才能跟上時代的巨輪。一味地去埋怨、去對抗是于事無補的。所以家長們與其把精力浪費在不能把握的因素上，還不如積極地把握好自己，主動承擔(dān)起教好孩子的責(zé)任。
2、信念
對孩子有絕對的信心，堅信孩子有他突出的才能（不是單指學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)）并將得到發(fā)揮。從不覺得孩子不行、比別人差。也要對自己有信心。相信自己一定能夠教好孩子。
3、堅強
家長作為孩子的依賴與榜樣，絕不能軟弱，絕不逃避問題。堅強衍生自責(zé)任心和信念，沒有勇于負責(zé)的態(tài)度和堅定的信念，只會軟弱地逃避，如果家長都逃避了，孩子們怎能不逃呢？只有家長堅強，才能教會孩子堅強，引導(dǎo)他們放棄逃避，勇敢地面對現(xiàn)實。
4、耐心
對教育孩子不能老想著一步登天，要認識到教育孩子是一條漫長、困難、充滿挑戰(zhàn)的道路。抱著為一個生命負責(zé)的態(tài)度，而且有作終生導(dǎo)師的準(zhǔn)備。
5、變
家長要學(xué)會變通，不懂得變就難以和孩子溝通，在實際教育孩子的行動上就不得其法，往往事倍功半，甚至徒勞無功。變需要耐心，沒有耐心就不會積極地去變，去找不同的方法。
走出誤區(qū)：以上的五個基本素質(zhì)相輔相成，缺一不可。耐心雖然來自責(zé)任心、信念和堅強三個素質(zhì)，但如家長只講責(zé)任、信念和堅強，卻缺少耐心和變通，這會使得原本好的素質(zhì)變味，成了頑固和死板，反而給予孩子更多的壓力。有的家長過于強調(diào)變通，但是責(zé)任心、信念和堅定不足。如打心底逃避責(zé)任，只想變著以物質(zhì)補償，或者心中對孩子沒有信心，表面卻變著各種法子去鼓勵孩子，這些都是無根之變，雖然可能達到短期目標(biāo)，但長遠必然對孩子的性格造成破壞性的影響。請家長們認真思考以上的五個素質(zhì)，看看自己到底有幾個做得不夠好。
第二環(huán)節(jié)：如何預(yù)防孩子染上"網(wǎng)癮"
孩子染上"網(wǎng)癮"主要是家庭教育出了問題，社會和網(wǎng)絡(luò)都是次要原因。要預(yù)防孩子上癮，首先要搞好家庭教育，所以《將成功傳給下一代》的內(nèi)容在這里也適用。
1、多留意孩子的行為和變化，與孩子缺少溝通的父母尤其要注意。這能使家長及時發(fā)現(xiàn)孩子的心理問題并提供援助，制止問題惡化。
2、規(guī)范孩子對電腦的使用，如像前面提到的跟孩子簽訂協(xié)議等方法。簽協(xié)議是很有效的方法，孩子（未染上"網(wǎng)癮"前）往往要比大人更講信用，因為他們的想法比較單純。白紙黑字，他們違背的話會覺得理虧。
3、端正對網(wǎng)絡(luò)的態(tài)度，引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)，而不是禁止。
走出誤區(qū)：許多家長把"網(wǎng)癮"歸咎于網(wǎng)絡(luò)和電腦，對互聯(lián)網(wǎng)抱著完全否認的態(tài)度，這是不正確的?；ヂ?lián)網(wǎng)和電腦是信息革命的標(biāo)志，是步入新紀(jì)元的鑰匙。不讓孩子接觸電腦和互聯(lián)網(wǎng)，必定會降低該子的個人競爭力，落后于時代的步伐。
4、教育孩子要有責(zé)任心、要堅強，遇到困難敢于面對，不逃避。
5、疏導(dǎo)孩子的壓力，引導(dǎo)孩子以積極的心態(tài)去面對問題和挑戰(zhàn)。
6、不要只關(guān)注成績和表面結(jié)果，要多重視孩子的心理需求。
7、設(shè)法疏導(dǎo)和緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力和負荷，給予孩子適當(dāng)?shù)膴蕵泛突顒涌臻g。
8、引導(dǎo)孩子參與更多的活動，如運動、興趣學(xué)習(xí)等。多元的娛樂和活動，能分散孩子對單一娛樂的過度沉迷。
9、對孩子有信心，給予孩子自信，防止孩子因為沒自信而迷上網(wǎng)絡(luò)"隔著保護罩"的生活。
10、了解孩子所面對的壓力。多給予孩子關(guān)懷、理解和支持，讓他們可以充分的感到家庭的溫暖和親情。把家作為可以得到平靜的地方，而不是逃避的對象。
11、家長要堅強和開明，給孩子力量，而不是整天怨天尤人，動不動就意志消沉。這會給孩子發(fā)出自己的父母無能和軟弱的負面信息。令孩子覺得自己敬重的父母都無法面對問題，自己更加不行，從而增加他們對現(xiàn)實社會的恐懼感。
12、幫助孩子建立正確的人生觀，不要因為社會的不公平或者人生的不順意就輕易放棄，借網(wǎng)絡(luò)來逃避。
13、尊重孩子的個性，明白每個人都是獨一無二的。不要強求孩子跟別人一樣，或迫使他們?nèi)ビ夏撤N單一標(biāo)準(zhǔn)。目的是為孩子好，而不是為了自己的面子，或是達到自己的要求。路是要由孩子自己走的，家長只是指導(dǎo)，而不應(yīng)該按自己的意愿為孩子強制路徑與目標(biāo)。
第三環(huán)節(jié)：如何解決孩子"網(wǎng)癮"問題
孩子已經(jīng)染上"網(wǎng)癮"的父母，也應(yīng)該仔細地把前兩個環(huán)節(jié)看一遍，因為它們與解救"網(wǎng)癮"息息相關(guān)，許多問題也是共通的。任何直接跳過之前的環(huán)節(jié)而直接閱讀這部分的家長是沒辦法挽救孩子的。因為無視孩子的問題和需求，只想尋求一種解決方法，這本身就是一種急功近利的體現(xiàn)。要明白，本文并不是什么靈丹妙藥，藥到病除，世上沒有這種美事。不要急功近利，應(yīng)該重視治本而不是治標(biāo)。許多人買書看、聽教授們演講都是恨不得有一個方法立刻解決問題，這是不切實際的，如果看這部分文章和聽演講只是為了從我這兒得到一種立刻挽救孩子的妙方，那么請這位家長從頭開始認真閱讀一遍資料，特別是家長所應(yīng)該具備的五個素質(zhì)那部分，應(yīng)該明白解救"網(wǎng)癮"并沒有一步登天的辦法，如果一味追求一針見血的方法，認為花錢買幾本書，見幾個教授就能解決問題，那么你一定不能成功。這意味著你對問題的嚴(yán)重性和解決問題的復(fù)雜性還沒有充分認識，還沒有做好打長久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。
1、責(zé)任、責(zé)任、還是責(zé)任。不厭其煩地提到是要家長認清責(zé)任，這是許多問題的癥結(jié)所在，對于"網(wǎng)癮"患者的父母來說尤其重要。要有救孩子"舍我其誰"的覺悟和態(tài)度，不要舍近求遠，本末倒置，去祈求外在不可掌握的因素來救孩子。你的孩子，你不負責(zé)，來負責(zé)？！
2、戒除"網(wǎng)癮"要靠家長和孩子共同努力。在共同努力的過程中，家長要明白自己是主動的，孩子是被動的。不要消極地奢望孩子自覺主動戒除"網(wǎng)癮"，是你要求他們戒的，并不是他們自己要戒。如果你也放棄主動的話，你和孩子都會處于被動，這樣永遠都救不了孩子。
3、明確目的，篩選方法。最終目的是為了孩子好，戒"網(wǎng)癮"是達到這個目的要做的事情之一而已。不要為了戒"網(wǎng)癮"而不顧對孩子的影響，采取不適當(dāng)?shù)姆椒ǎ踔吝^激的行為，最終"網(wǎng)癮"戒了，孩子也毀了。
4、家長對面臨的困難要有充分的認識，做好打長期戰(zhàn)的準(zhǔn)備。不把孩子救離"網(wǎng)癮"決不罷休。
5、嘗試"移情"。在現(xiàn)實中尋找，安排豐富的活動內(nèi)容，把孩子的興趣轉(zhuǎn)移到其它健康的活動上，并積極鼓勵其在感興趣的活動中的良好表現(xiàn)，幫助孩子重獲自信。
6、父母要給孩子創(chuàng)設(shè)安全、溫馨的家庭氛圍。
7、"耐心"是靈丹妙藥。切忌對孩子打罵，嘮叨和哭鬧等，這只會增加孩子對現(xiàn)實的厭惡，與我們的目標(biāo)背道而馳。
8、多嘗試與孩子溝通，不能抱著守舊的觀念看新生代，應(yīng)該不斷接受新事物，努力尋找和孩子溝通的最佳"共同語言"。
9、努力學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識。學(xué)習(xí)新事物中最重要的是學(xué)網(wǎng)、知網(wǎng)。學(xué)會網(wǎng)絡(luò)能夠使你清楚你的"對手"是什么，也能讓你更了解新生代的思維。這對幫助孩子戒"網(wǎng)癮"很重要。而網(wǎng)絡(luò)也使你能夠更有效地進入"網(wǎng)癮"患者的內(nèi)心世界，看看孩子們到底迷上什么。為何著迷。
走出誤區(qū)：很多"網(wǎng)癮"患者的家長對電腦和網(wǎng)絡(luò)恨之入骨，或覺得這是歪門邪道的東西，"網(wǎng)癮"全是他們的錯。這種觀點是非常錯誤的，這將注定你無法與孩子溝通。網(wǎng)絡(luò)和游戲等都是死物，他們的性質(zhì)是由使用者決定的。為什么網(wǎng)絡(luò)在很多人的手中是有力的工作工具、輕松的娛樂活動；到"網(wǎng)癮"患者手中就成了邪惡的"毒品"？
這是因為他們把網(wǎng)用錯了，他們把它當(dāng)成了逃避問題、逃避人生的工具。所以家長要做的不是"虎門銷煙"，畢竟網(wǎng)絡(luò)不等于毒品。所以，家長要做的是解決孩子的問題，教導(dǎo)他們正確用網(wǎng)。
10、不要開口閉口都對孩子提成績和學(xué)習(xí)，這只會提醒孩子，他們在現(xiàn)實中所受的壓力和挫折。
網(wǎng)絡(luò)的世界是近乎完美的、是極具誘惑的、就連大人也會為之心動。作為成年人，我們可以理智地認識到這種完美是虛擬的不現(xiàn)實的，但對待孩子，家長要以極大的寬容心態(tài)理解他們，要以最大的耐心引導(dǎo)他們，要盡最大的努力幫助他們。本文提供的是解救"網(wǎng)癮"的一種指導(dǎo)和途徑，能不能戒除要靠家長和孩子共同努力;。衷心祝愿每個家庭和諧幸福，每個孩子身心健康，早日成才！
