愛華網(wǎng)一、前言
二、仰光概述
三、行前準(zhǔn)備1、簽證
2、其他
四、在仰光最棒的體驗(yàn)1、了解緬甸這個(gè)國(guó)家
2、仰光大金塔，佛教徒一生一定朝拜的地方
3、英國(guó)殖民時(shí)期特色建筑
4、櫻花大廈俯瞰仰光
5、喝茶永遠(yuǎn)是正經(jīng)事
6、在仰光最美好的吃喝時(shí)光
7、緬玉，緬甸最富盛名的特產(chǎn)
五、仰光景點(diǎn)詳述1、仰光大金塔 (Shwedagon Paya)
2、喬達(dá)基塔 (Chaukhtatgyi Paya)
3、司雷寶塔 (Sule)
4、卡拉威宮 (Karaweik Palace)
5、茵雅湖(YinYa Lake)
6、仰光的唐人街(Yangon Chinatown)
六、仰光周邊1、丁茵水中佛塔 (KyauktanYele Pagoda)
2、潔梯優(yōu)
3、維桑(Ngwe Saung Beach)
七、美食
八、仰光購物
九、交通
十、行程推薦
十一、仰光住宿
十二、旅人提示
一、前言
從塵世到佛國(guó)，在緬甸猶如穿越時(shí)光隧道，在舊日時(shí)光中的一場(chǎng)探險(xiǎn)之旅。緬甸有數(shù)不盡的驚奇經(jīng)歷等著你，讓你感到一次旅行遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在緬甸，僧侶比明星更受人尊敬。在這個(gè)形狀像風(fēng)箏的國(guó)度里，山峰連綿起伏，萬千標(biāo)志著佛祖遺跡的金色佛塔點(diǎn)綴著每座山頭。由于長(zhǎng)期軍人執(zhí)政，許多游客望而卻步或者帶著某種態(tài)度過而不入。
作為昂山素季的家鄉(xiāng)和軍事政府所在地，仰光（Yangon）毫無疑問是緬甸最大的城市，代表著緬甸的現(xiàn)代化程度，雖然現(xiàn)在它不再是緬甸的首都，但仍然是所有人心中緬甸政治經(jīng)濟(jì)和文化的中心。
二、仰光概述
仰光(Yangon)曾經(jīng)是緬甸的首都。雖然現(xiàn)在緬甸已經(jīng)遷都至東南角的內(nèi)比都，但是仰光仍然是人們心中的首都。這里是全國(guó)政治、經(jīng)濟(jì)、文化和交通中心。位于伊洛瓦底江三角洲東部，仰光河與勃固河的匯合處，距安達(dá)曼海的莫塔馬灣僅34公里。城市面積約578平方公里，人口約500萬，是緬甸第一大城市。仰光地處伊洛瓦底江三角洲沖積平原，地勢(shì)低平，土壤肥沃。仰光屬海洋性氣候，氣候溫和濕潤(rùn)，年平均氣溫26.2攝氏度，全年最熱月份4月氣溫35～38攝氏度，年降水量2500毫米。5～10月為雨季。
仰光屬熱帶季風(fēng)氣候，終年綠樹成蔭、鮮花常開，有“花園城市”之稱。仰光古稱“大光”，十八世紀(jì)中是仰光河畔的一個(gè)漁村。1755年改名為“仰光”(緬文意為“戰(zhàn)爭(zhēng)終止”)。仰光港為深水港，可進(jìn)出萬噸輪，是緬甸吞吐量最大的港口。仰光也是全國(guó)的航空樞紐，北郊建有敏加拉洞國(guó)際機(jī)場(chǎng)。
習(xí)俗和禁忌
脫鞋：脫鞋，是緬甸自古以來一種特殊禮節(jié)，也是不可改變的禮節(jié)。由于緬甸是佛教國(guó) 家，仰光的佛塔眾多，這里的風(fēng)俗是參觀佛塔、人寺院，到別人家做客一定要脫鞋。所以，在仰光旅游，準(zhǔn)備一雙拖鞋是很有必要的。否則就是不尊敬他們的習(xí)慣，會(huì)被視為輕視他們。神圣的地方不但干凈，甚至是一塵不染，不穿鞋也可以保證腳掌沒有任何傷害。其它地方以及所有公眾場(chǎng)合，則無需脫鞋。
服裝：參觀佛塔時(shí)請(qǐng)注意著裝，男士盡量穿長(zhǎng)褲，女士不要穿短裙和過于暴露的衣服。
敬牛：仰光人不吃牛肉，對(duì)牛無限崇拜，敬若神明。過去不得對(duì)牛進(jìn)行鞭打，更不可殺牛。路遇“神牛”行人、車輛都要避讓，還會(huì)拿出好吃的給“神牛”吃。逢年過節(jié)，要舉行隆重的敬牛儀式。
不可摸頭：在仰光仍至整個(gè)緬甸，人們認(rèn)為頭部是一個(gè)人全身最高貴的地方，任何人不能隨意觸摸，否則會(huì)被認(rèn)為傷害別人的尊嚴(yán)。
時(shí)差：仰光為GMT+6．5，比北京時(shí)間晚1．5小時(shí)
最佳旅游季節(jié)：每年10月至翌年2月為涼爽季節(jié)，此時(shí)天氣晴朗，陽光充足，也是旅游旺季。
仰光地圖
三、行前準(zhǔn)備
1、簽證
2、其他
1、簽證
旅游簽證:分個(gè)人（FIT）和團(tuán)體（GROUP）兩種。申請(qǐng)緬甸旅游簽證不需要任何邀請(qǐng)信和公司證明信，提交填好的簽證申請(qǐng)表，一張護(hù)照尺寸照片和180元人民幣簽證費(fèi)給就近的大使館或領(lǐng)事館。三個(gè)工作日后即可拿簽證。簽證費(fèi)的交納和很多國(guó)家不同，是取簽證的時(shí)候交。加急215元，12小時(shí)取，特急285元，3小時(shí)取。（香港辦普通150港幣，便宜些）。
旅游簽證有效期：只有一個(gè)月，而大多數(shù)國(guó)家簽證有效期是三個(gè)月。簽證允許在緬甸停留一個(gè)月。也可以在仰光延長(zhǎng)停留期，一般只給延兩周而且費(fèi)用很高，大約美元36元左右。和簽證一起發(fā)出的，還有一張申請(qǐng)人填的申請(qǐng)表中的一張(已經(jīng)蓋了章)，另外還有一張貼有申請(qǐng)人照片的簽證發(fā)給證明，這兩張東西都是要在入境的時(shí)候和簽證一起交驗(yàn)的。
出入境：如果簽證上注明"LAND ROUTE NOT PERMISSIBLE"，那就意味著你只能坐飛機(jī)出入境。一般個(gè)人申請(qǐng)的簽證（FIT）都會(huì)有此字樣的。只有持團(tuán)體旅游簽證者（GROUP）可以從陸路出入境，但必須全程跟團(tuán)。泰國(guó)的曼谷，馬來西亞的吉隆坡，尼泊爾的加德滿都，印度的加爾各答，孟加拉的達(dá)卡和新加坡都有到仰光的直達(dá)航班。中國(guó)昆明每周有兩班飛機(jī)飛仰光。其中曼谷飛仰光最經(jīng)濟(jì)。
旅行許可證（TR-EL PERMITS）：時(shí)至二十一世紀(jì)，緬甸依舊是個(gè)半開放的國(guó)家，除了中部的仰光，曼德勒，浦甘，茵萊湖和TAUNGGYI地區(qū)以外，不跟團(tuán)的外國(guó)旅游者要去其它地方旅行必須先申請(qǐng)旅行許可證。否則會(huì)被視作違法。旅行許可證由緬甸飯店和旅游部（MINISTRY OF HOTEL AND TOURISM）頒發(fā)并經(jīng)MINISTRY OF DEFENSE批準(zhǔn)。其實(shí)仰光的很多私人旅行社都可以代辦，條件是租其車輛或雇其導(dǎo)游。
北京簽證處的周一至周五上午九點(diǎn)到十二點(diǎn)接受簽證申請(qǐng)，下午三點(diǎn)左右是取簽證的時(shí)間。
緬甸駐華使館：北京市朝陽區(qū)東直門外大街六號(hào) 電話：010-65321425。
緬甸大使館在東直門外大街6號(hào)。東直門外大街就是東三環(huán)路上的農(nóng)展館正對(duì)著的這條街。東直門外大街的門牌號(hào)是從農(nóng)展館這頭開始算起的，街的北邊是單號(hào)，東直門外大街1號(hào)(巴基斯坦大使館)、3號(hào)、5號(hào)這樣下去，南邊是雙號(hào)，東直門外大街2號(hào)(阿爾及利亞大使館)、4號(hào)、6號(hào)這樣下去。
昆明領(lǐng)事館：昆明市茶花賓館三號(hào)樓三樓 電話：0871-3163000, 3163004
旅人提示：緬甸簽證和其他國(guó)家略有差別的是，填申請(qǐng)表的時(shí)候，還要填一張保證書，保證你到達(dá)以后會(huì)在政府指定的機(jī)構(gòu)兌換200美元的當(dāng)?shù)刎泿牛驗(yàn)榫挼橐?guī)定，外國(guó)游客必須在緬甸至少消費(fèi)200美元，否則出境時(shí)要處以罰款。不過據(jù)使館官員說，從2003年9月1日開始，已經(jīng)實(shí)行自愿換匯的政策，外國(guó)旅行者可根據(jù)需要來決定換匯的數(shù)量。
2、其他
打電話方法：
在官方的電話室打電話手續(xù)非常復(fù)雜，不僅要填寫預(yù)訂表，之后還得花個(gè)30-45分鐘等候接線生接通電話。電話費(fèi)倒是非常的便宜，打到世界多數(shù)國(guó)家3分鐘只要300緬幣。但接收國(guó)際電話的通話品質(zhì)很差。
郵寄：
寄信件的手續(xù)較簡(jiǎn)單和便宜，信件約35緬幣，明信片約25緬幣。郵寄包裹的手續(xù)較為繁瑣。箱子和膠帶都得在郵局統(tǒng)一購買，之后要填寫一堆的海關(guān)和郵寄地址表格。
醫(yī)療：
City Mart Supermarket 超市位于Anawrahta Rd 和 47th 街角，那里儲(chǔ)備有大量藥品 ，有月經(jīng)棉塞 ，還有一個(gè)藥房。
國(guó)際救助門診 （International SOS Clinic , 晝夜服務(wù)；Tel : 667879 ; 37 Kaba Aye Paya Rd ）位于 (Inya Lake) 茵萊湖東岸的Renaissance Inya Lake Hotel 酒店一樓，這里是仰光醫(yī)療條件最好的醫(yī)院。
貨幣
銀行營(yíng)業(yè)時(shí)間星期一至星期五為10：00～14：00，星期六為10：00～12：00。外國(guó)人必須兌換200美元的外匯券(1FEC=1美元)，外匯券只能兌換緬元，1美元在市面上可兌換400緬元，而在銀行還兌換不到40緬元。這樣很不劃算，所以最好的辦法是到當(dāng)?shù)氐暮谑猩蟽稉Q。多問幾家，匯率會(huì)不一樣。
司雷寶塔 (Sule Paya) 周圍和附近的班都拉公園 (Mahabandoola Garden) 北端的小販提供最優(yōu)的兌換券，不過經(jīng)常出現(xiàn)少找錢的現(xiàn)象。所以確定手中的緬元夠數(shù)后再交給對(duì)方。在旅館兌換錢幣比較安全。昂山將軍時(shí)常附近的 Central Hotel提供極其優(yōu)惠的的兌換率，一般在隔壁的茶房里兌換。
緊急時(shí)，在一些高檔酒店 (如：Sedona Hotel ) 可以使用信用卡。
小費(fèi)：不普遍，但收禮品。餐館如果未加10％服務(wù)費(fèi)，則需付小費(fèi)；出租車付車費(fèi)的10％；對(duì)行李員按行李件數(shù)付費(fèi)。
電壓：220伏特，50赫茲。
四、在仰光最棒的體驗(yàn)
1、了解緬甸這個(gè)國(guó)家
2、仰光大金塔，佛教徒一生一定朝拜的地方
3、英國(guó)殖民時(shí)期特色建筑
4、櫻花大廈俯瞰仰光
5、喝茶永遠(yuǎn)是正經(jīng)事
6、在仰光最美好的吃喝時(shí)光
7、緬玉，緬甸最富盛名的特產(chǎn)
1、了解緬甸這個(gè)國(guó)家
緬甸是一個(gè)不同于很多國(guó)家的存在，對(duì)很多人來說這里是另一個(gè)世界?；蛟S你來到這里的目的，不應(yīng)該僅僅只是一次走馬觀花的旅游。如果稍微通過資料來了解一下緬甸，會(huì)有更難忘的旅程。
你應(yīng)該：
了解昂山素季這個(gè)女人的一生。你或許可以持有不同的政見，但作為人類的一份子我們都應(yīng)該有著共同的某種信念。現(xiàn)在無法參觀昂山素季現(xiàn)在的居所，不過在昂山將軍博物館可以看到她兒時(shí)的情景，這座博物館是為了紀(jì)念她的父親而建的。這位獨(dú)立運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)人1947年被謀殺。博物館坐落于皇家湖 (Kandawgyi Lake) 北部的日本大使館后面。
簡(jiǎn)單了解緬甸的歷史和政治。
讀讀喬治?奧威爾的《緬甸歲月》。
2、仰光大金塔，佛教徒一生一定朝拜的地方
目之所及，仰光大金塔所有在發(fā)光的事物全都是真金！仰光全城，幾乎在任何地方，只要你抬頭，幾乎都能被大金塔的光芒照耀。
大金塔（Shwe Dagon Pagoda）是仰光最具代表性的景點(diǎn)，表面涂有72噸的黃金（另有說法是50多噸），塔頂由近3000克拉的寶石鑲嵌而成。整個(gè)建筑群非常雄偉，在陽光的照射下顯得奪目而耀眼。傳說是保存有佛祖八根頭發(fā)的商人兩兄弟建成，已有2500年的歷史。
3、英國(guó)殖民時(shí)期特色建筑
仰光作為曾經(jīng)的殖民城市，整個(gè)城市帶著深厚的殖民時(shí)期的遺跡，擁有多座保留了西方風(fēng)格的建筑，遺跡西式風(fēng)格與緬甸特色的混合建筑，極具藝術(shù)色彩和視覺美感。如仰光市政廳、天主教堂、海關(guān)大樓、仰光火車站等。沿著Strand路或者Pansodan路漫步，你會(huì)感覺像是漫步在過去的時(shí)光里。緬甸就是這樣一個(gè)，向往未來，卻被過去束縛的地方。
4、櫻花大廈俯瞰仰光
乘電梯登上位于市中心的日本人修建的摩天大樓櫻花大廈，可以免費(fèi)俯瞰全城。不但近處的Sule塔明晰可見，就連大金塔和整個(gè)仰光風(fēng)光，都可以360°盡收眼底。櫻花大廈位于Bogyoke Aung San 和Sule Paya Rds的街角。
5、喝茶永遠(yuǎn)是正經(jīng)事
緬甸人很喜歡喝茶，早午晚餐都在茶座或者茶餐廳解決，一天喝上三五次的茶是等閑事。
茶座都是小號(hào)的，包括茶幾，擺著中國(guó)式簡(jiǎn)陋茶具。中國(guó)茶以外，當(dāng)?shù)氐木挼椴枋清a蘭茶葉，由小玻璃杯或瓷杯由瓷盤盛著。這種茶口味和鄰國(guó)印度很像。是用紅茶和牛奶或者煉奶煮出來，加上糖，香味濃郁。中國(guó)人大多會(huì)覺得緬甸茶的口味太甜，所以你可以要求less than normal（不那么甜）。茶座也販賣London牌香煙、糕點(diǎn)、油條、雞肉沙拉等小點(diǎn)，若是華人經(jīng)營(yíng)，還有大肉包與燒賣。街頭各式各樣的甜點(diǎn)也值得一嘗。
在簡(jiǎn)陋的街邊茶攤上消磨掉一整天，和愿意向你敞開心心扉講述他們的生活的當(dāng)?shù)厝肆牧?，也不是那么漫長(zhǎng)的事。
6、在仰光最美好的吃喝時(shí)光
在仰光，晚上最美好的時(shí)光便是在位于Mahabandoola St 和 Anawrahta St之間的唐人街露天吃烤肉。點(diǎn)上你想要的食物串，大多是肉串，還有魚、洋薊和豆腐，每份約150 K左右。喝點(diǎn)Myanmar Beer的啤酒。
市中心以西還有一處不錯(cuò)的撣族餐館。這里的特色菜是酸辣豆腐（pei pot kyaw ）和炒蘑菇（hmo chawk kyaw ）。
當(dāng)然，如果奢侈一把的話，這樣一樣會(huì)令你難忘：俯瞰著皇家湖，Sandy’s Myanmar cuisine坐落在有廊柱的殖民時(shí)代建筑內(nèi)，設(shè)有戶外天井座位，是城中品嘗緬甸美食的絕佳處所。其實(shí)這里不會(huì)讓你一擲千金，南瓜湯才K 1500，褒肉K 4500。
7、緬玉，緬甸最富盛名的特產(chǎn)
以緬甸“獨(dú)立之父”昂山將軍的名字命名的昂山市場(chǎng)位于緬甸仰光市中心，已有70多年歷史。市場(chǎng)分為服裝、手工藝品、寶玉石區(qū)、海鮮果菜、家電等八大區(qū)域，有攤位近2000余個(gè)。每天數(shù)萬游客和本地人來此逛街購物，從早9：00至晚17：00營(yíng)業(yè)，在仰光乃至整個(gè)緬甸頗有名氣，特別是外國(guó)游客的購物天堂。
歷史悠久，商品種類繁多的昂山市場(chǎng)是到仰光旅游客人的必逛之地。在這里，可以買到各種天然的寶石玉器、金銀飾品和傳統(tǒng)工藝品。
購買珠寶玉器，特別是翡翠的時(shí)候，一定要到正規(guī)的商店，而且不要買玉石毛料，即未經(jīng)加工打磨的原石，這屬于國(guó)家控制出口的范圍。
購買后一定要索要購物憑證，以備出關(guān)時(shí)檢查。
五、仰光景點(diǎn)詳述
1、仰光大金塔 (Shwedagon Paya)
2、喬達(dá)基塔 (Chaukhtatgyi Paya)
3、司雷寶塔 (Sule)
4、卡拉威宮 (Karaweik Palace)
5、茵雅湖(YinYa Lake)
6、仰光的唐人街(Yangon Chinatown)
1、仰光大金塔 (Shwedagon Paya)
仰光大金塔距離仰光市市區(qū)不遠(yuǎn)，在主城區(qū)北部，是緬甸最負(fù)盛名的景點(diǎn)。在緬甸，每個(gè)虔誠(chéng)的教徒一生中至少要到這里朝拜一次。大金塔之于緬甸人，就好似恒河之于印度教徒。緬甸大多數(shù)人選擇在二三月之間的Shwedagon Festival節(jié)期間來到大金塔。
主塔旁還附有82座小建筑，在一天中任何時(shí)候都美得讓人掉魂。不過晚上和早晨斜陽照耀在塔上時(shí)，塔身更加金碧輝煌、流金溢彩、熠熠生輝。
據(jù)說，這座佛塔建在珍藏有佛祖遺跡 （包括八根佛祖的頭發(fā) ）的小山頭上。15世紀(jì)，女王信修浮 （Queen Shinsawbu ）以與自己體重相等的金子做成金，并貼在金塔上。她的女婿則獻(xiàn)出了是自己和妻子體重四倍的金子。到1995年，據(jù)傳金塔一共有53噸的金子。塔頂鑲有5千多顆鉆石以及兩千多顆寶石。
交通：從班都拉公園東面乘坐擁擠的37路公交車，或者乘坐出租車 （單程的約1000 K ）均能到達(dá)這里。
門票：US$ 5 ；
開放時(shí)間： 5am ~ 10pm
2、喬達(dá)基塔 (Chaukhtatgyi Paya)
仰光的這座大臥佛原本是尊露天的的大坐佛，1953年以后該成現(xiàn)在長(zhǎng)20米，高5.4米的白色大臥佛，臥佛的眼睛以玻璃鑲成，并由中國(guó)畫家點(diǎn)出眼睛，神態(tài)慈祥豁達(dá)。
覆蓋臥佛的不是寺廟，只是以鐵皮做成的屋頂和一點(diǎn)遮陰，四方?jīng)]有墻壁，徐風(fēng)吹來，令人羨慕佛的悠閑自在。佛的兩只腳一前一后，舒適地以手枕頭，雙眼注視著盤跪在地的虔誠(chéng)信徒，據(jù)說這種姿勢(shì)是佛在休息，而非涅磐。足足有一人長(zhǎng)的佛腳底板上劃有108個(gè)格子，每格里面表現(xiàn)了一種六道輪回中的形象，旁邊的英文逐一解釋各種形象的含義。將生命之輪描繪在這里代表佛遠(yuǎn)遠(yuǎn)超脫于輪回之上。天花板上寫滿了捐獻(xiàn)者的名字與金額。有趣的是，這尊佛的背后，是一對(duì)對(duì)當(dāng)?shù)厍閭H很喜歡的約會(huì)處。當(dāng)然，佛的背后，大家只能規(guī)規(guī)矩矩地談心聊天。
喬達(dá)基寶塔與瑞光大金塔相距很近，如果你不打算去勃固看緬甸最大的臥佛 （Shwethalyaung Buddha），那么一定要看看這一座。
交通：距離大金塔很近，可順道游覽，步行即可。
3、司雷寶塔 (Sule)
位于鬧中取靜的市中心，塔高46米．塔身鍍金．塔基呈八邊形。據(jù)傳建成于2000多年前迎接圣物的和尚自印度返回后，以Kakusana菩薩時(shí)代的保護(hù)神Sule的名字命名。塔內(nèi)塑著瑞光大金塔所在圣山的守護(hù)神司雷的神像。仰光市以此佛塔為中心向四周延展。
佛塔周圍圍著許多雕像，最引人注意的是緬甸的生肖雕塑。緬甸人把生肖分成8個(gè)，從周一到周日各不相同，其中周三按上午和下午分成兩個(gè)生肖。游客可以找到自己生日日期對(duì)應(yīng)的生肖膜拜，據(jù)說可以求得庇護(hù)。
4、卡拉威宮 (Karaweik Palace)
位于景色秀麗的皇家湖水上，曾經(jīng)是古代緬甸皇帝御用的水上餐廳，造型為兩只傳說中的神鳥背馱一座寶塔，浮游在皇家湖上，象征吉祥、安樂。白天陽光下金碧輝煌，夜間燈光璀璨，船影、光影倒映湖中，色彩斑斕。
每天晚上7點(diǎn)起，卡拉威宮會(huì)舉行隆重的緬甸歌舞表演，同時(shí)提供豐盛的自助餐。
在皇家湖可以看到仰光最華美的落日，晚霞的余暉倒映在湖中，彩云蕩漾在湖面上，非常漂亮。
門票：白天300基亞/人，18：00之后10美元或12000基亞/人，包括自助餐和演出。
交通：可乘1路汽車到皇家湖附近再換人力三輪車到達(dá)。
5、茵雅湖(YinYa Lake)
是仰光著名的自然景觀，比皇家湖大5倍，市內(nèi)最大的湖泊，位于市區(qū)北部。湖水清澈明凈，湖畔大樹環(huán)繞，讓人心曠神怡、流連忘返。
茵雅湖面向瑞大光塔，有一艘巨大的天鳥狀皇家游船復(fù)制品，湖的四周是樹林茂盛的公園。北邊有緬甸獨(dú)立領(lǐng)袖昂山的陵墓。
湖濱還有緬甸劃艇俱樂部，對(duì)這個(gè)水上項(xiàng)目有興趣者可由專業(yè)劃艇運(yùn)動(dòng)員陪你到泛舟湖上，體驗(yàn)一次競(jìng)技之樂。
交通：乘坐51、52路公交車可到茵雅湖附近。
6、仰光的唐人街(Yangon Chinatown)
聚集著約15萬當(dāng)?shù)厝A人、華僑。具有百年歷史的觀音古廟，當(dāng)?shù)厝朔Q廣東廟，是觀光客們的聚會(huì)熱點(diǎn)，早晚車水馬龍，擠得水泄不通，熱鬧非常。
華燈初上，廟門口人行道便成為賣西瓜、小橘子、大榴蓮等水果和衣服的夜市。
這里有許多華人開的餐館，水餃、拉面等中餐一應(yīng)俱全，愛吃中餐的游客可以在這里吃到比較正宗的飲食。
交通：位于市中心廣東大道，乘人力三輪車300－500基亞即可到達(dá)。
六、仰光周邊
1、丁茵水中佛塔 (KyauktanYele Pagoda)
2、潔梯優(yōu)
3、維桑(Ngwe Saung Beach)
1、丁茵水中佛塔 (KyauktanYele Pagoda)
丁茵水中佛塔建立在河中心的小島上，與其它佛塔相比，更顯得別具一格。參觀水中佛塔需要乘渡船，沿徙可以看到丁茵大橋和具有濃郁殖民色彩的丁茵小鎮(zhèn)，這里曾是葡萄牙殖民時(shí)期的港口，秀麗的田園風(fēng)光和綠樹叢中點(diǎn)綴的緬式高腳茅屋別有一番風(fēng)情。
信徒在這里放生魚，是該地的一大特色，游客也可以喂食這些魚。
交通：距仰光市內(nèi)約1小時(shí)車程，可包車前往，費(fèi)用約5000K。
2、潔梯優(yōu)
高達(dá)一千一百多米的山崖邊屹立著一塊搖搖欲墜的鍍金巨石，巨石上矗立著這座神秘的佛塔。坐落于山腳下的小鎮(zhèn)潔梯優(yōu)距離仰光大約一百六十公里。徒步旅行的話，自欽榜大本營(yíng)出發(fā)，需攀登大約十一公里可以到達(dá)。同時(shí)，還有一條陡峭蜿蜒的公路從營(yíng)地直達(dá)佛塔的最近點(diǎn)，可以行駛四輪驅(qū)動(dòng)汽車。
2011-04-08 16:08:07更新
3、維桑(Ngwe Saung Beach)
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位于緬甸伊洛瓦底邦和若開邦交界，離伊洛瓦底邦首府勃生只有兩個(gè)小時(shí)車程，距離仰光則有六七個(gè)小時(shí)車程。
維桑海灘風(fēng)景優(yōu)美，天空碧藍(lán)，椰風(fēng)陣陣，海水清亮，細(xì)沙平緩。欣賞著海邊景致，在路途遭遇的顛簸之苦頓時(shí)一掃而光。入住的“棕櫚灘”度假村，一間間小木屋面向大海，非常安靜舒適。在海灘上的長(zhǎng)椅躺下來，白天看浮云悠悠，晚上觀繁星點(diǎn)點(diǎn)。偶有幾只小狗相互追逐，更襯托出了海灘的寧靜。
七、美食
緬族人占緬甸人口的大多數(shù)，遍居于緬甸全國(guó)。遵照佛教習(xí)俗，緬人每日只進(jìn)兩餐，進(jìn)餐時(shí)間約在上午9時(shí)與下午5時(shí)。由于緬甸是大米之邦，所以緬人素以大米為主食，菜肴很簡(jiǎn)單，慣以咖喱為佐料。進(jìn)餐時(shí)，大家圍于矮桌四周，或蹲，或盤腿而坐，桌上放一碗咖喱菜湯，一碟魚蝦醬和幾杯清水，人們用拇指、食指和中指把米飯抓進(jìn)口中。有時(shí)，湯碗里放一把湯匙，以備公用。飯后，人們到水缸邊洗手，然后喝水、吸煙或嚼檳榔。
緬甸的飲食習(xí)慣與它的地理位置關(guān)系密切。由于緬甸同時(shí)與印度，中國(guó)的西藏還有泰國(guó)毗鄰，所以在這里可以嘗到不同飲食習(xí)慣交匯的產(chǎn)物。
典型的緬餐館供應(yīng)肉類和蔬菜食品，大部分的緬甸餐館還可以做中國(guó)菜和印度菜，其它風(fēng)味的亞洲菜包括泰國(guó)、越南、日本、韓國(guó)和新加坡風(fēng)味的菜肴在緬甸也可以品嘗到。西餐主要是在賓館飯店中才有，在仰光有一些餐館提供意大利菜。
緬甸人的口味特點(diǎn)是酸、辣、清淡，不油膩，類似四川口味，一般餐桌都會(huì)放上辣椒油。他們愛吃雞、鴨、魚、蝦、蝦醬、魚醬，喜食咖哩，要求略帶甜味，最好拌上番茄，除吃一般蔬菜之外，人們喜歡用水果做萊。如把芒果切成片，拌隊(duì)黃豆粉、蝦米松，蝦醬油、洋蔥頭以及炒過的辣椒籽，吃起來又酸、又咸、又辣、又鮮。
緬甸也盛產(chǎn)海鮮，在仰光和其它城市中大部分的緬餐和中餐館中，螃蟹、對(duì)蝦、龍蝦和其它貝類都是非常受歡迎的菜肴。
仰光有緬甸最好的餐館，大多數(shù)餐館在市中心以北，緊鄰各大使館或湖邊。在市中心，路邊小吃攤是最便宜的地方。很多地方晚上9點(diǎn)打烊。
緬甸人在飲食嗜好上有如下特點(diǎn)：
①注重 講究菜肴要豐盛，注重菜品要質(zhì)精量小。
②口味 一般口味不喜太咸，愛食甜、酸、辣味。
③主食 以米飯為主，對(duì)水餃、蒸餃、餡餅、烤餅、燒麥等也很感興趣。
④副食 喜歡吃雞、魚、蝦、鴨、雞蛋及各種蔬菜；調(diào)味愛用蕃茄醬、蝦醬油、辣椒油、辣椒醬和咖喱粉等。
⑤制法 對(duì)烤、炸、爆、煎、燒、醬、拌等烹調(diào)方法制作的菜肴偏愛。
⑥中餐 喜愛中國(guó)的川菜。
⑦菜譜 很欣賞大拼盤、素雞、吉利魚條、姜芽鴨片、煎釀明蝦、炸脆皮雞、棒棒雞、奶油菜花、炸板蝦等風(fēng)味菜肴。
⑧水酒 愛喝啤酒、汽水、桔子水等；飯后有喝咖啡或熱茶的習(xí)慣，不過他們愛喝的是怪味茶(即有茶葉拌黃豆粉、蝦米松、蝦醬油、洋蔥頭末、炒熟的辣椒籽等，攪拌后沖成怪味茶飲用)。
⑨果品 愛吃香蕉、椰子、芒果、木瓜、柑桔、菠蘿等水果；干果喜歡核桃仁等。
特色飲食介紹：
爽口香脆炸素菜
把胡蘆瓜切段及豆芽蘸炸漿入油鑊炸，前者炸起來十分爽口；豆芽則以脆口取勝，蘸自家調(diào)制的辣醬，酸甜又香口。
茶葉沙律
緬甸的沙律沒有沙律醬，而用清香茶葉去提香，拌菜絲、蝦 米、緬甸珍珠豆（花生），蠶豆，用來佐酒或茶俱佳。
魚粉湯
把魚拆肉，以香茅和姜去調(diào)味，除去俗稱的“泥臭味”，再用炒香的馬豆熬湯，米粉盡收魚湯的鮮味之余，伴菜有入口香而爽的香蕉樹芯、炸制， 魚湯底濃到化不開。
咖喱蟹
咖喱蟹主要以咖喱粉調(diào)味，拌洋 提香，辣度可隨口味增多減少，肉蟹味濃郁又香口。
緬甸大蝦
緬甸運(yùn)來的大蝦以多膏見稱，烹調(diào)以姜油、蒜及咖喱粉，芫荽味很香，身長(zhǎng)而肉嫩，入口如吃龍蝦肉。
旅人推薦：
Danupyu Daw Saw 緬甸餐廳
地址：175/177 29th St.
推薦菜及價(jià)位：清蒸鯰魚、雞肉和羊肉的價(jià)格為200緬幣；蒸奶油菜豆或竹筍要150緬幣。
營(yíng)業(yè)時(shí)間：9：00─21：00。
Aung Thuka餐廳
地址：17A 1st St.
價(jià)位：600緬幣
供應(yīng)傳統(tǒng)的緬甸料理，餐廳的裝璜卻很現(xiàn)代。千萬不要錯(cuò)過他們的咖哩蝦
Nilar Biryani餐廳
地址：216 Anawrahta Rd.
價(jià)位：150─210緬幣
營(yíng)業(yè)時(shí)間：4：30─22：00
供應(yīng)美味且份量極大的羊肉、雞肉和蔬菜。
999 Shan Noodle面店
地址：130B 34th St.
營(yíng)業(yè)時(shí)間：6：00─19：00
價(jià)位：100─115緬幣
咖啡店和茶館
Café Aroma (Sule Paya Rd; 8am ~ 11pm) 如果品嘗一杯濃香的咖啡，就到這家仰光的星巴克咖啡廳，這里提供薏式的濃咖啡，還有點(diǎn)心。
Golden Triangle Bakery (641 Merchant St街角) 茶館遍布緬甸，整天供應(yīng)點(diǎn)心。這家當(dāng)?shù)氐倪B鎖茶館提供上等茶水、魚米粉 （mohinga ）和其他點(diǎn)心。
Yatha Teashop (Anawrahta Rd 和51st 街角) 這是一家在Seikkantha St和39th St大街之間的著名印度風(fēng)格茶館。
八、仰光購物
昂山將軍市場(chǎng)Bogyoke Aung San Market
這個(gè)有著70年歷史、迷宮似的老市場(chǎng)出售仰光種類最齊全的緬甸手工藝品：珠寶、羅衣 （如裙子般的下身裹布 ）、鞋、包，以及其他人任何商品。
地址：Scott Market，
開放時(shí)間：周二至周日8am ~ 6pm
旅人提示：昂山市場(chǎng)很大，往往要花4-5個(gè)小時(shí)才能粗粗逛完，游客可以根據(jù)需要有目的選擇。
交通：昂山市場(chǎng)位于仰光市中心，交通很便利。人力三輪車、出租車均可到達(dá)。
Theingyi Zei
銷售家庭日常用品和紡織品。自東向西從Konzaydan St大街到24th St大街，自北往南從Anawrahta St大街到Mahabandoola Rd路，Theingyi Zei占據(jù)了四個(gè)街區(qū)。這里以傳統(tǒng)的緬甸草藥而聞名
九、交通
飛機(jī)
一般游客是先抵達(dá)首都仰光，再前往其他城市。有三家航空公司提供國(guó)內(nèi)航班服務(wù)，搭乘內(nèi)陸班機(jī)是游覽緬甸最快速最舒適也最昂貴的方式。國(guó)營(yíng)的緬甸航空(Myanmar Airways)在國(guó)際上的安全記錄很差，較值得信賴是私營(yíng)的曼德勒航空公司（AIR MANDALAY）和仰光航空公司（YANGON AIRWAYS）。雨季時(shí)很多航班會(huì)被取消。
旅人提示：回程機(jī)票確認(rèn)。在緬甸，不論你乘坐任何航空公司的航班都必須提前72小時(shí)確認(rèn)。哪怕該航空公司早已取消機(jī)票確認(rèn)制度。實(shí)際上，機(jī)場(chǎng)入口處的保安手中有當(dāng)天航班客人名單，如果你的名字不在上面，可能連機(jī)場(chǎng)都進(jìn)不去。
火車
仰光市內(nèi)的火車路線呈環(huán)狀圍繞仰光市，從仰光到 Insein，Mingaladon，North Okkalap，最后再回到仰光市區(qū)。整個(gè)火車路線繞行完畢約需時(shí)3個(gè)小時(shí)，車票只要緬幣15元，列車在早上6點(diǎn)到下午8點(diǎn)間，每半個(gè)小時(shí)一班車。仰光到曼德勒間，曼德勒到蒲甘都有火車?；旧喜唤ㄗh乘坐火車。設(shè)施陳舊甚至破爛，誤點(diǎn)是家常便飯，此外相對(duì)于汽車來說，票價(jià)昂貴。
此外，從仰光到緬甸的其他地區(qū)，大部分的鐵路路線由國(guó)營(yíng)的緬甸鐵路局負(fù)責(zé)，另一家民營(yíng)的鐵路公司，DagonMann，營(yíng)運(yùn)的路線是從仰光車站沿著仰光抵達(dá)瓦城(周三、周五、及周日的15：30從仰光車站出發(fā)，翌日的早晨5：40 抵達(dá)瓦城。)民營(yíng)的DagonMann基本上是為了迎合緬甸的當(dāng)?shù)厝硕O(shè)，因?yàn)镈agonMann的列車速度并沒有比國(guó)營(yíng)的列車快，但是價(jià)格卻很便宜，一般的座位只要美金1、2元，不過對(duì)于國(guó)外旅客，DagonMann提供另一種較好的座位或車廂供選擇，第一級(jí)的車箱(1st Class)約美金30元(沒有冷氣及錄影機(jī))，高級(jí)車箱(Upper Class)含冷氣，約美金42元，高級(jí)車箱的躺椅座位，約美金45元，另外有四人一間的車箱，包括冷氣、床位、衛(wèi)浴及冰箱，約美金50元(兩人一間的車箱亦為同等價(jià)格)。此外，要搭乘Dagon Mann最好是在要出發(fā)的一個(gè)月前就先預(yù)定好車票。(DagonMann鐵路公司電話：01-249024)
出租車
在仰光，有執(zhí)照的計(jì)程車會(huì)掛著紅色的牌照，以用來區(qū)別其他私人的交通工具。從 1994年開始，緬甸規(guī)定，緬甸的當(dāng)?shù)鼐用駴]有特別的證件是不準(zhǔn)進(jìn)出機(jī)場(chǎng)的，因此直到現(xiàn)在，仰光國(guó)際機(jī)場(chǎng)內(nèi)仍舊招不到出租車。抵達(dá)機(jī)場(chǎng)的游客必須走到機(jī)場(chǎng)大門外才能夠招到出租車。從機(jī)場(chǎng)到仰光市區(qū)，出租車車費(fèi)一個(gè)人約是2-3美元左右，如果是3-4人同時(shí)到達(dá)某個(gè)旅館，約是5美元左右。有些在機(jī)場(chǎng)有設(shè)柜的旅館飯店會(huì)提供免費(fèi)的接送服務(wù)，免費(fèi)搭載游客到飯店。當(dāng)?shù)赜?jì)程車并沒有公定的價(jià)格，通?？梢宰h價(jià)；在仰光市區(qū)內(nèi)，車資大概多不會(huì)超過2元美金，如果是要包車，一個(gè)小時(shí)大約要價(jià)1.5美金，整天的話大概要12-15元美金。在包車前，要確定和司機(jī)達(dá)成共識(shí)，免得事后才發(fā)生糾紛。
租車游緬甸有越來越普遍的趨勢(shì)，而且價(jià)格也不高，大約美金30到40元一天就可以租到一臺(tái)不錯(cuò)的房車(含冷氣)，包括司機(jī)及油資一天大約是50元美金，如果租用五天或以上，并自費(fèi)油資，平均下來一天的費(fèi)用大概只要美金30元，租得越久，費(fèi)用相對(duì)的越便宜。
值得注意的是國(guó)外的游客在緬甸是禁止自己駕車的，因此通常租車時(shí)多會(huì)包含司機(jī)，一般若要租車多是由旅游公司或飯店、旅館代為辦理，在租車前必須先填一些簡(jiǎn)單的契約，并先預(yù)付訂金。
公交
在仰光市內(nèi)有超過40條路線的市內(nèi)公車連結(jié)了仰光的各個(gè)小鎮(zhèn)，不過有些公車已經(jīng)非常的破舊，而且通常每班公車都非常擁擠；除了老舊的公車，另外當(dāng)然也有些新式的日本或韓國(guó)的進(jìn)口公車(里面有冷氣)，一般只要花費(fèi)個(gè)緬幣5元，就可以坐到仰光市內(nèi)的任何地方，較遠(yuǎn)的路程則約要緬幣10元到20元不等，在晚間搭乘公車票價(jià)是加倍的。對(duì)背包族來說，緬甸的空調(diào)巴士可算是最舒適（對(duì)火車而言）最省錢（對(duì)飛機(jī)而言）和最快的（對(duì)船而言）旅行方式。建議選擇私營(yíng)巴士公司的車，相對(duì)國(guó)營(yíng)公司來說其車況較好而且有空調(diào)，這很重要，緬甸的熱季真是可以熱得死人的.
緬甸的長(zhǎng)途巴士票價(jià)應(yīng)該是東南亞最便宜的，雖然緬甸的路況頗糟，但是不少私人巴士公司已經(jīng)開始為游客提供較為舒適和方便的服務(wù)。由仰光出發(fā)到蒲甘，需要16小時(shí)車程，票價(jià)約4美元。
要到仰光以外的城市，可以在仰光國(guó)際機(jī)場(chǎng)西南邊，Pyan Lan與Station Rd.的交叉口，有一個(gè)巴士總站搭車，各家公司在這個(gè)巴士總站均設(shè)有辦公室，可以訪問路線、時(shí)間等問題。坐巴士從仰光到Pyay或Mawlamyaing約需美金4元。車上會(huì)有免費(fèi)的點(diǎn)心、茶水提供。
部分線路如下：
昂山將軍市場(chǎng)至Mingala Zei (皇家湖附近) ，1路皮卡車
司雷寶塔至Pyay路 （仰光大學(xué)，茵雅湖附近 ）至機(jī)場(chǎng)，51路、52路藍(lán)色公共汽車和51路空調(diào)車
司雷寶塔至公路客運(yùn)中心，43路、45路、51路、59路、96路公共汽車
司雷寶塔至仰光大金塔，37路、43路、46路公共汽車
腳踏車
旅社都會(huì)出租腳踏車，一天約1美元，但是由于多是未鋪的沙路，布滿碎石，需要一點(diǎn)的信心。自行車是短途游覽的最佳工具。租金200-300 KYAT/天，不要任何抵押品和押金。
三輪車
三輪車在亞洲國(guó)家，尤其是東南亞國(guó)家，常?？梢砸姷饺嗆嚨嫩欅E，在緬甸也不例外，在街上的交通情況良好時(shí)，三輪車可說是一項(xiàng)很不錯(cuò)的交通工具，不過在交通壅塞時(shí)，三輪車可就不怎么方便了。緬甸規(guī)定在凌晨12點(diǎn)至翌日早上10點(diǎn)間三輪車不能夠在各主要街道上行駛。三輪車的計(jì)費(fèi)方式大約是一公里緬幣10元。
十、行程推薦
仰光市中心網(wǎng)絡(luò)狀大街上排列著一幢幢雄偉的英國(guó)殖民風(fēng)格的政府大樓，這里是仰光最好的也是唯一的值得徒步游覽的地區(qū)。游覽線路可以從有著2200年悠久歷史的司雷寶塔 （Sule Paya ）出發(fā)，這座奇特的八角形建筑吸引了總多佛教環(huán)塔朝拜。東邊就是金碧輝煌的市政廳 （City Hall ），再往東是移民局辦事處 （Immigration Office , Mahabandoola Rd ），這里曾經(jīng)是雄偉的百貨大樓。
繼續(xù)往東，右邊是高大的最高法院大樓 （High Court Building , Pansodan ）。從Pansodan St街往南至仰光河前的最后一條路Strand Rd路，左邊映入眼簾的是雄偉的殖民時(shí)期建筑Strand Hotel酒店，這里有個(gè)空調(diào)酒吧，可以在此歇歇腳，旁邊是British Council Library圖書館。
Strand St街道往西，經(jīng)過建于1915沒的海關(guān)大樓 （Customs House ）和帶有廊柱的法庭 （Low Court ）。往北是有名的班都拉公園 （Mahabandoola Garden,門票 50K ），如今已有些老舊，這里矗立著獨(dú)立紀(jì)念碑，也有樹蔭。北面就是司雷寶塔。往西走，穿過雜亂無章的印度和中國(guó)人居住區(qū)，就到了步行橋，這里可以拍下仰光的繁忙交通圖景。然后再北上，昂山將軍市場(chǎng) （Bogyoke Aung San Market ）就近在眼前了。
十一、仰光住宿
自從緬甸的旅館業(yè)民營(yíng)化后，仰光的飯店和旅社如雨后春筍般相繼出現(xiàn)，價(jià)格競(jìng)爭(zhēng)的非常激烈。市區(qū)內(nèi)有很多價(jià)格合理的飯店和旅館，飲食和交通都十分便利。
商貿(mào)飯店位處緬甸商業(yè)首府的黃金地段，與國(guó)際機(jī)場(chǎng)僅距30分鐘車程；首都仰光既具大都會(huì)的現(xiàn)代姿彩，同時(shí)保留著緬甸豐富的傳統(tǒng)文化，寶塔、廟宇、紀(jì)念碑與殖民時(shí)代的舊建筑和諧共存。酒店毗鄰主要的旅游名勝，包括Sule Pagoda，Bogyoke Aung San Market及-街。商貿(mào)飯店集卓越典雅的特性、國(guó)際級(jí)設(shè)施與親切周全的服務(wù)于一體，與緬甸獨(dú)特的文化色彩互相輝映。
旅人推薦：
Motherland InnⅡ
位于市中心以東一公里，是背包客的首選。三排房間，帶有專業(yè)或公用浴室，帶有電扇或空調(diào)。房間簡(jiǎn)單但干凈，每天提供兩次往返機(jī)場(chǎng)的班車。
Tel: 291343；
主頁：www.myanmarmatherlandinn.com;
地址：433 Lower Pazundaung Rd
價(jià)位：?jiǎn)?US$ 7 ~ 9，雙 US$ 9 ~ 13；
花園旅館(Garden Guest House)
地址：441-5 Mahabandoola St.
價(jià)位：備有風(fēng)扇和共用浴室的單人房?jī)r(jià)格為美金4元，有空調(diào)和專用浴室則要美金7元；雙人房的費(fèi)用為美金8─14元。
靠近斯雷寶塔，提供乾凈的房間和親切的服務(wù)。
馬球旅館(Polo Guest House)
地址：240 Anawrahta Rd.
價(jià)位：：?jiǎn)稳朔績(jī)r(jià)格美金5元；雙人房為美金10元。
白宮飯店(White House Hotel)
地址：69/71 Konzaydan St.
價(jià)位：20張床的通鋪房?jī)r(jià)格為每人3元美金；含有浴室的雙人房則要花費(fèi)美金10元。
提供的服務(wù)包含旅游訊息及免費(fèi)機(jī)場(chǎng)接送。
祖國(guó)客棧(Motherland Inn 2)
地址：433 Lower Pazundaung Rd.
交通：距市區(qū)走路約20分鐘。有免費(fèi)機(jī)場(chǎng)載客服務(wù)。
價(jià)位：?jiǎn)稳朔績(jī)r(jià)格美金6元；雙人房為美金13─16元。
向日葵客棧(Sunflower Inn)
地址：59 U Pho Kya Rd.
價(jià)位：附風(fēng)扇的房間每人美金6元，附和廁所冷氣的房間每人美金15元。
Central Hotel
恰處昂山將軍市場(chǎng)東側(cè)，看似重量級(jí)中等酒店，房間寬敞而干凈，不花哨。以這個(gè)價(jià)位，能享受這樣的奢侈還是屋有所值。樓下的貨幣兌換商匯率不錯(cuò)。
Tel: 241007；
主頁：www.myanmartravelinformation.com/centralhotel;
地址：335 - 357 Bogyoke Aung San Rd
價(jià)位：?jiǎn)?雙， US$ 30 / 35
十二、旅人提示
語言
本地人說緬甸語，通用英語，旅館、餐廳、景點(diǎn)和司機(jī)，大部分都有人會(huì)說英語，但一般的百姓常常聽不懂，但當(dāng)?shù)厝撕軣嵝?，樂意幫游客找到?huì)說英語的人幫忙。
最好在出門前找旅館的店員用緬文將要去的景點(diǎn)或者地址寫在紙上，可以省去很多麻煩。
數(shù)字
仰光的公交車及大街小巷的門牌都是用緬文標(biāo)注的，而不是我們通常所見的阿拉伯?dāng)?shù)字，外國(guó)游客往往會(huì)看得一頭霧水。
最好在出門前找旅館的店員幫忙寫一張緬文數(shù)字和阿拉伯?dāng)?shù)字的對(duì)照表。
緬甸禮儀風(fēng)俗
服飾禮儀
緬族的服飾與我國(guó)云南的傣族頗為相似，不論男女都下身穿筒裙，也稱“紗籠”。男的筒裙多用方格布，女的多用花布，富裕人家則用綢緞。男子在正式社交場(chǎng)合穿著講究配套，上衣為無領(lǐng)對(duì)襟長(zhǎng)袖短外衣，內(nèi)穿襯衫，下穿筒裙，裙頭在腰際結(jié)成一個(gè)花球。頭戴用一條素色的薄紗或絲巾裹扎好的“崗包”，腳登拖鞋或涼鞋?，F(xiàn)在青年人也有穿西服的。女子的上衣為斜襟長(zhǎng)袖短衫，內(nèi)襯一件用抽紗滾邊肩帶縫制的白色胸衣，下穿筒裙，左右裙端扭成帶狀，互相結(jié)住。她們?cè)谡缴缃粓?chǎng)合，最隆重的盛裝是穿白色蟬翼紗的上衣和紅色的筒裙，并梳著各式又高又光的發(fā)髻。婦女喜歡戴的首飾有金手鐲、金項(xiàng)鏈等。她們至今用一種用樹枝和樹皮研磨成的香木漿作為護(hù)膚化妝品。緬甸的勃當(dāng)族女子有往脖頸上套銅環(huán)的習(xí)俗，她們以頸長(zhǎng)為美，男子擇偶也以對(duì)方是否頸長(zhǎng)為重要標(biāo)準(zhǔn)。
儀態(tài)禮儀
緬甸人對(duì)行止禮儀有很多的具體要求。小輩給長(zhǎng)輩送東西，必須用雙手，如要給的東西很小，像遞一支煙、一杯茶時(shí)，則可用單手，但另一只手要搭在送東西那只手的下部。小輩從長(zhǎng)輩面前走過時(shí)，要躬身低首輕輕走過，不能跑步，更不能視而不見地走過去。
相見禮儀
緬甸人沒有姓，只有名字，通常要在名字前邊加上一個(gè)呼，以表示這個(gè)人的身份。男子一般自稱“貌”，意思是“弟”，以示謙遜；對(duì)幼輩或少年人也稱“貌”。對(duì)年紀(jì)較大的男性則稱“吳”，意為“先生”，對(duì)平輩或男青年稱“郭”，意為“大哥”。對(duì)年輕女性稱“瑪”，意為“姐妹”有地位或年老的女性稱“杜”，意為“姑”，女子都自稱“瑪”。
緬甸人在社交場(chǎng)合與客人見面時(shí)，一般施合十禮或鞠躬禮。施合十禮時(shí)，如戴有帽子，要摘掉帽子。當(dāng)路遇老人、領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)者時(shí)，要施鞠躬；碰到僧侶，要雙手合十，躬身施禮，直到僧侶通過為止。
緬甸人作介紹時(shí)，如果兩個(gè)人性別相同、地位相當(dāng)、年齡相近，先介紹誰均可。在其他情況下，則以先介紹者為尊。通常情況下，男子和女子，先介紹女子；下級(jí)和上級(jí)，先介紹上級(jí)，小輩和長(zhǎng)輩，先介紹長(zhǎng)輩。
餐飲禮儀
進(jìn)餐時(shí)不用筷子，大家圍坐在一張矮桌前，每人面前放一碗清水，進(jìn)餐者讓手指在清水中洗凈，用方巾擦干，然后用手指抓取食物?，F(xiàn)在有些家庭也使用中式調(diào)羹。在用餐過程中有許多講究：入座時(shí)，要按男右女左的習(xí)俗入座；端飯菜時(shí)，不能越過用餐者的頭頂往桌子上放；盛好飯，要等父母或客人先吃才能用餐；進(jìn)餐中不能說令人作嘔的詞句；如發(fā)現(xiàn)飯菜中有頭發(fā)、等，不能聲張，悄悄地扔掉就是了。
