愛華網(wǎng)索達(dá)吉堪布開示視頻及文本：http://www.zhibeifw.com/cmsc/list.php?fid=812
思考題：
1、如果說三界輪回是痛苦的本性，那是不是完全否定了世間的一切快樂？為什么？
答：根據(jù)堪布所講，貌似是的。目前還不明白為什么。
2、遇到痛苦時(shí)，世間人一般是怎么對(duì)待的？你身邊有什么樣的例子？
答：周圍的人，一般抱怨，發(fā)泄情緒，或者找寄托。
3、佛教中有哪些解除痛苦的方法？你個(gè)人而言，覺得那種最好用？請(qǐng)談?wù)勀愕捏w會(huì)。
答：根據(jù)堪布所講，佛法中接觸痛苦的方法有：利益眾生、修自他交換、轉(zhuǎn)苦樂為道用、空性觀、修安忍、“心情愉快”望虛空密咒、大圓滿。
個(gè)人解除痛苦的方法：一，思考整件事情的來龍去脈，把事情理清楚了，會(huì)發(fā)現(xiàn)萬(wàn)事都有其因緣，沒什么好痛苦的，接受就好了，看看下次能不能避免或者做得更好，這也許比較契合空性觀。二，轉(zhuǎn)苦樂為道用，凡事從另一個(gè)角度去看，也許眼前是煩惱，但拉長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間，對(duì)整個(gè)人生說不定是助益。
4、假如你周圍有人特別痛苦、無(wú)力自拔，你打算如何去幫助他？
答：怡吾色，柔吾聲。本著利益他人的心，希望他快樂的心，盡量有智慧有策略地去幫助他人，不至于徒勞無(wú)功。
