月經(jīng)期間肚子痛是很多女性朋友來月經(jīng)時常見的癥狀，對于這種現(xiàn)象很多女性朋友都想找到好的方法解決，下面我就給大家介紹幾種月經(jīng)期間肚子疼的厲害怎么處理的方法。

　　適量飲酒

　　很多人都會說月經(jīng)期間肚子疼就不要飲酒，其實對于月經(jīng)期間肚子痛的患者適量飲酒可以起到緩解痛經(jīng)的作用，這是因為酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有一定作用。

　　假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，那么喝酒也就需要停止。

　　紅酒燉蘋果

　　紅酒燉蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。

　　做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。

　　功效：活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。另外紅酒也是美容佳品。

　　保持溫暖

　　月經(jīng)期間肚子痛很有可能是由于月經(jīng)前受寒而引起的痛經(jīng)，這個時候可以用熱敷或者多喝熱開水的方式，盡量保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水。

　　方法：在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。

　　服用維生素

　　很多經(jīng)常月經(jīng)期間肚子痛的患者，可以考慮多食用維生素以及礦物質(zhì)來緩解痛經(jīng)。臨床上有許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，很少發(fā)生經(jīng)痛。

　　建議：服用綜合維生素及礦物質(zhì)，最好是含鈣并

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