愛(ài)華網(wǎng)??????從另一個(gè)方面看，即使面對(duì)誘惑，自豪的力量也會(huì)讓你安然度過(guò)。那些想象自己抵制了蛋糕的誘惑后很自豪的人里，有40%一口蛋糕都沒(méi)吃?！白院馈蹦芷鹱饔玫脑蛑皇?，它把人們的思維從蛋糕上轉(zhuǎn)移開(kāi)了。相反，羞愧則會(huì)觸發(fā)那些可以預(yù)期的快感，被試者描述了很多和誘惑相關(guān)的想法，比如“蛋糕聞起來(lái)真香”和“蛋糕真好吃”。另一個(gè)原因則可以歸結(jié)為生物學(xué)：實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，表現(xiàn)出內(nèi)疚感會(huì)減少心率的變化，降低意志力的生理儲(chǔ)備。反之，自豪感會(huì)保持甚至增加這種儲(chǔ)備。?為了讓自豪感發(fā)揮作用，我們必須認(rèn)為別人都在監(jiān)視自己，或我們有機(jī)會(huì)向別人報(bào)告自己的成功。市場(chǎng)研究人員發(fā)現(xiàn)，人們?cè)诠_(kāi)場(chǎng)合更愿意購(gòu)買(mǎi)綠色產(chǎn)品，比他們私下網(wǎng)購(gòu)時(shí)買(mǎi)得多。買(mǎi)綠色產(chǎn)品是一種向別人展示自己很無(wú)私、很有思想的方法，我們想要社會(huì)認(rèn)可自己這種高尚的購(gòu)買(mǎi)行為。如果沒(méi)有這種預(yù)期的驅(qū)使，大多數(shù)人可能都不會(huì)去保護(hù)樹(shù)木。這個(gè)調(diào)查指出，讓自己堅(jiān)定決心的有效策略是——公開(kāi)你的意志力挑戰(zhàn)。如果你相信別人會(huì)支持你走向成功并觀(guān)察你的行為，你就會(huì)更有動(dòng)力去做正確的事。
?意志力實(shí)驗(yàn)：自豪的力量?想象一下你在意志力挑戰(zhàn)中取得成功后會(huì)多么自豪。這樣，你就能充分利用“被認(rèn)可”這個(gè)人類(lèi)的基本需求。想一想你所在“群體”中的某個(gè)人，可以是一個(gè)家庭成員、一個(gè)朋友、一個(gè)同事、一個(gè)老師。想象他們的觀(guān)點(diǎn)與你相符，或者他們會(huì)為了你的成功感到高興。當(dāng)你作出一個(gè)讓自己感到自豪的選擇時(shí)，你可以更新Facebook的個(gè)人狀態(tài)，或是在Twitter上發(fā)布信息。如果你不喜歡高科技產(chǎn)品，你也可以和人們面對(duì)面地分享自己的故事。
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