發(fā)布時(shí)間：2024年11月06日 17:52:19分享人:孤獨(dú)的造夢(mèng)者來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)24
???? 雖然我們生活在同一個(gè)世界當(dāng)中，但我們看待事物的角度與方式卻各不相同，這種不同可能來(lái)自于我們的父母、成長(zhǎng)、教育、環(huán)境等差異。人一旦形成了某種看待自己、看待他人及世界的方式就很難改變，以后也會(huì)傾向于用這種視角來(lái)看待周圍的人及事物，即使環(huán)境改變了，也很難改變其固有的觀念。例如，如果孩子一直難于滿足父母的期待，或犯了一點(diǎn)錯(cuò)誤就會(huì)被家長(zhǎng)打罵及苛責(zé)，那么他就很容易形成"我是一個(gè)失敗者"的信念。就算他日后表現(xiàn)得再好，也很難會(huì)對(duì)自己滿意。某種信念一旦形成，他往往會(huì)忽視與其信念相反的證據(jù)，通過(guò)這種"過(guò)濾效應(yīng)"，他會(huì)更加確定自己判斷的"正確性"，而忽視了事實(shí)真相。如，一旦一個(gè)人認(rèn)為自己是一個(gè)失敗者，他就很容易發(fā)現(xiàn)自己的失敗之處，因?yàn)檫@符合他的"口味"，就算他有成功的時(shí)候，也不會(huì)因?yàn)檫@種成功而肯定自己，反而會(huì)認(rèn)為這種成功僅僅是一種偶然或巧合，或者任何人都會(huì)做到。當(dāng)然這一切不是一種有意識(shí)的行為，而是自動(dòng)化的，就好像事情原本就是這樣的。所以，心理治療有時(shí)也會(huì)針對(duì)這種負(fù)面的信念，打破這種扭曲的思維方式，進(jìn)而改善情緒狀態(tài)。
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???? "我為什么會(huì)患上這該死的抑郁癥？"是很多患者所關(guān)心的問(wèn)題。回答了"為什么"，就有利于我們下一步的"怎么辦"。為何會(huì)陷入抑郁，不同的理論有著不同的解釋，當(dāng)然一種解釋并不排斥另一種解釋，只不過(guò)是分析角度不同而已。有時(shí)，陷入抑郁
???? 第一種可能性是某些人天生具有抑郁的易感性。陷入抑郁時(shí)我們腦內(nèi)神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的分泌會(huì)出現(xiàn)異常，這種異常有時(shí)來(lái)自于我們的基因，即控制著大量生物化學(xué)物質(zhì)的DNA片段。如果這種見(jiàn)解成立，那么我們就會(huì)看到抑郁在家族中的延續(xù)，即
???? 雖然遺傳會(huì)影響到我們對(duì)抑郁的易感性，但一個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷，尤其是早年的經(jīng)歷對(duì)是否患抑郁的影響更為顯著。如果一個(gè)孩子在缺乏愛(ài)的家庭中長(zhǎng)大，或者就算父母是愛(ài)孩子的，但卻經(jīng)常以苛責(zé)的方式來(lái)表現(xiàn)"愛(ài)"，那么在這樣的家庭中長(zhǎng)大的
???? 雖然我們生活在同一個(gè)世界當(dāng)中，但我們看待事物的角度與方式卻各不相同，這種不同可能來(lái)自于我們的父母、成長(zhǎng)、教育、環(huán)境等差異。人一旦形成了某種看待自己、看待他人及世界的方式就很難改變，以后也會(huì)傾向于用這種視角來(lái)看待
???? 生活信念僅僅會(huì)影響一個(gè)人對(duì)事物某一方面的判斷及評(píng)價(jià)，而內(nèi)在驅(qū)力則會(huì)影響一個(gè)人整體的生活基調(diào)與追求。信念僅僅會(huì)影響一個(gè)"點(diǎn)"，而驅(qū)力則會(huì)影響一個(gè)"面"。內(nèi)在驅(qū)力是影響及支配我們生活的一種內(nèi)在動(dòng)力，我們生活中很多選擇及
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