愛(ài)華網(wǎng)系列專題：《處世哲學(xué)：20幾歲要懂得的處世心理學(xué)》
對(duì)于他人的心理暗示，王豐選擇積極的，回避消極的。于是，他變成了一個(gè)只愛(ài)聽(tīng)積極話的人，他也很快樂(lè)。 良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)，把自己的心態(tài)、情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，其實(shí)很簡(jiǎn)單。 1. 走路挺胸抬頭。 人的姿勢(shì)與步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有密切關(guān)系的。經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐有力，速度稍快，有助于增強(qiáng)信心。那些走路時(shí)垂頭喪氣的人，即便他的生活空間里萬(wàn)里晴空，他也仿佛生活在暗無(wú)天日的氣氛中；而那些昂首挺胸的人總是自信滿滿、永不服輸，也許他正在遭遇人生的起伏跌宕，但自信會(huì)帶領(lǐng)他走向陽(yáng)光明媚的一天。年輕人走路就應(yīng)該是朝氣蓬勃，昂首挺胸。 2. 學(xué)會(huì)自我微笑。 人在充滿信心時(shí)，滿面春風(fēng)，面帶微笑。笑是人充滿信心的表現(xiàn)，是人快樂(lè)的表現(xiàn)，笑和自信的體驗(yàn)是一致的。經(jīng)常微笑，內(nèi)心就會(huì)自然滋長(zhǎng)自信的體驗(yàn)。不要對(duì)自己說(shuō)，沒(méi)什么值得笑的，或是不知道怎么笑。其實(shí)，只要你笑了，哪怕是假裝地笑，你的心情也會(huì)隨著微笑而改變。
3. 找到快樂(lè)座右銘。 在我們上學(xué)的時(shí)候，老師經(jīng)常會(huì)問(wèn)我們的座右銘是什么，于是我們找出一句自己喜歡的名人名言，作為奮斗的目標(biāo)和準(zhǔn)則等?，F(xiàn)在說(shuō)到座右銘，可能有些年輕人覺(jué)得很老套，其實(shí)它對(duì)你有一個(gè)激發(fā)和鼓勵(lì)的作用。常寫(xiě)一些激勵(lì)自我的語(yǔ)句，懸掛在房間的墻上，并經(jīng)常默念，能激發(fā)你的上進(jìn)心，提高你的自信心，比如"你只要生氣一分鐘，便喪失了60秒鐘的快樂(lè)。""快樂(lè)是一種心境，跟財(cái)富、年齡與環(huán)境無(wú)關(guān)"等。 如果你有了快樂(lè)的思想和行為，就會(huì)充溢著幸福感！
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