愛華網(wǎng)系列專題：《預(yù)約你的幸福人生：正向思考》
?。?）讓正向思考成為人生的習(xí)慣 羅馬著名哲學(xué)家愛比克泰德曾經(jīng)說："是否真有幸福并非取決于天性，而是取決于人的習(xí)慣。"人們在面對挫折時，容易本能地在頭腦中回憶那些令自己傷痛的感覺和事物，產(chǎn)生消極心態(tài)，但是并不是所有人都會因為挫折而唉聲嘆氣、止步不前，有些人無論面對多么大的挫折，都不會產(chǎn)生消極的心態(tài)，總是擁有拼搏的力量和斗志，一生都保持樂觀的生活態(tài)度，生活得幸福、快樂，這是因為他們學(xué)會了正向思考，并將這種正向思考訓(xùn)練成了一種思想習(xí)慣。
最好的一種訓(xùn)練方法就是進行積極的自我暗示。這是一種意識作用。莫斯科未開發(fā)腦研究所的烏拉吉米爾·賴可夫博士利用催眠術(shù)來刺激未開發(fā)的腦部，進行開發(fā)能力的研究，賴可夫博士暗示志愿者"你是高更，畫得一手好畫"，在連續(xù)十次的暗示之后，這位基本沒有什么繪畫功底的志愿者畫出的作品竟然不輸給專業(yè)畫家。在生活中，我們可以借由訓(xùn)練來加強正面思想的靈活性。這可以通過以下幾步來實現(xiàn)： ◎ 截斷負(fù)面情緒 也許在遭遇挫折和不幸時，你會首先出于本能地產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒，如悲傷和不快樂等。你需要首先截斷這些負(fù)面情緒對你的影響，提醒自己必須暫停這些負(fù)面情緒的蔓延。 ◎ 引入正向思考 將事情朝向美好的方向思考，放下一切思想包袱，讓自己輕松面對一切。 ◎ 將正向思考帶入身邊的每一件事 事物有利便有弊，所以你應(yīng)該把正向思考帶入自己生活中的一切，并且堅持下去，使自己的正向思考成為一種模式，一種慣性。 正向思考是我們?nèi)松凶詈玫膶?dǎo)師，也是一種看不見但卻體會得到的力量。它賦予我們拼搏的勇氣，冷靜的心智，并激發(fā)我們發(fā)揮生命的獨特潛質(zhì)，化解一切阻礙我們前行的消極因素，使我們積極快樂地面對生活，創(chuàng)造輝煌人生。擁有正向思考的天賦，我們也就補全了上帝留下的那個缺口。 實踐方法 ① 把你近期的目標(biāo)寫在一張紙上，不管是升學(xué)、考試、還是升職，然后全力以赴，放下包袱，以最積極的心態(tài)、最大的努力去實現(xiàn)。 ?、?多看一些勵志類圖書，這些書中所講到的往往都是正向思考的具體做法，多讀這類書，你就會擁有更多的內(nèi)在力量。
愛華網(wǎng)本文地址 » http://www.klfzs.com/a/9101032201/243782.html
