愛華網(wǎng)系列專題：《預約你的幸福人生：正向思考》
◎ 實時反駁自己的負向思考 以趕公交車遲到為例，如果你的大腦正在作負向思考，就會發(fā)出一系列負面信號，這時你就要對這些負面信號進行反駁，提醒自己必須積極起來，然后去想還有其他的解決辦法，如是否可以改坐出租車等。 ◎ 實時激勵自己 當你通過反駁截止了負面思考的蔓延，你還要為這種反駁提供持續(xù)的力量，這就是激勵，激勵自己朝著積極的方向思考，你的正向思路就會更堅實。 ◎ 意識到不良意志和品質的危害 懶惰、拖延、盲從、怯懦、沖動和優(yōu)柔寡斷等都是失敗的禍根，是形成負面腳本的根源，認識到這些因素的害處，并及時改正它們。 ◎ 反復練習 從戰(zhàn)勝一次負向思考開始，用結果驗證思想，進行反復練習，只要是有負面思考出現(xiàn)，無論大事小事，都要認真對待。通過不斷地聯(lián)系，使自己形成正向思維。 ◎ 坦然接受不能改變的 現(xiàn)實中缺陷總會存在，一帆風順和完美無缺的人生幾乎不存在，坦然接受生活中的缺陷，不要躲避、不要僥幸逃離。 ◎ 勇敢迎接挫折 直面挫折或是失敗，從中發(fā)現(xiàn)自己的不足和缺點，并抱著積極的心態(tài)尋找解決的辦法。 ◎ 相信自己的價值 不過分苛求自己，不在無意義的事物上過于花費時間，找到自己的方向，并堅持不懈地走下去。 ◎ 提高解決問題的能力 任何事情都有解決的方法，努力通過運用逆向思維、發(fā)散思維等提高自己解決問題的能力。 實踐方法 ?、?多學習，多掌握積極解決問題的方法。當今社會是一個多變的社會，對信息掌握不及時，就很難適應快節(jié)奏的社會變化。 ?、?試著勇于改變。消極心態(tài)可以轉化為積極心態(tài)，這里有一個前提，就是你愿不愿意改變。改變是痛苦的，但是實踐證明，改變是一時的痛苦，不改變是一生的痛苦。 ③ 勤于修煉。修煉是改變消極心態(tài)的重要方法。修煉，即修養(yǎng)磨煉，心態(tài)也是磨煉出來的。沒有人天生就完全擁有積極的心態(tài)。
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