書名：21天掌握當(dāng)眾講話訣竅

作者：殷亞敏

書號：978-7-111-29890-8

定價：29.80元

內(nèi)容簡介：這是一本幫助讀者快速學(xué)會當(dāng)眾講話的書，提出并解讀了學(xué)習(xí)當(dāng)眾講話過程中的四個難點：膽、聲、情、識，并針對四個難點，總結(jié)出了一套通俗易懂、快速見效的四字方法：定、耳、舞、訣。通過這套方法，讀者可以在21天內(nèi)快速練就當(dāng)眾講話的技能。本書適合廣大學(xué)生、上班族以及經(jīng)常需要當(dāng)眾講話的人士閱讀。

作者簡介：殷亞敏，珠海廣播電視臺綜編輯，高級記者；中國視協(xié)主持人委員會副會長；原中央電視臺《新聞?wù){(diào)查》主持人；北京師范大學(xué)珠海分校、北京師范大學(xué)香港浸會大學(xué)聯(lián)合國際學(xué)院、暨南大學(xué)珠海校區(qū)兼職教授。

第三屆中國金話筒獎得主；曾多次獲中國新聞獎、中國廣播新聞獎；連續(xù)六年獲廣東省新聞獎一等獎。

近年來，在三所大學(xué)先后開設(shè)“播音與主持”、“演講與朗誦”、“記者口語能力訓(xùn)練”等課程，教授大學(xué)生2000余名，廣受學(xué)生歡迎。

為上海文廣新聞傳媒集團(tuán)、廣東電視臺、湖北廣播電視臺、深圳航空、中信博鰲地產(chǎn)控股、珠海移動、珠海電信、珠海市檢察院、珠海市香洲區(qū)教育局、中山市教育局、華南理工大學(xué)、廣西民族大學(xué)等單位進(jìn)行“講話能力訓(xùn)練”課程培訓(xùn)，效果顯著，廣受好評。

前言

這是一本教你快速學(xué)會當(dāng)眾講話的書。

怎樣迅速提高當(dāng)眾講話能力，這是許多人面臨的一個難題。

營銷天才史玉柱說：“誰消費我的產(chǎn)品，我就要把他研究透。一天不研究透，我就痛苦一天?！?/p>

這句話引起了我的深深共鳴。

我從事廣播電視播音主持工作31年，天天是“自己說，觀眾聽”，而在大學(xué)里講授“當(dāng)眾講話能力訓(xùn)練”這門課程的5年里，則要變成教學(xué)生說。從自己說到教別人說，這是一道非常大的坎兒，逼著我要深入研究我的消費者——學(xué)這門課程的學(xué)生。在和學(xué)生面對面的教學(xué)過程中，我一直像史玉柱一樣，不停地在琢磨和研究我的學(xué)生，研究他們學(xué)習(xí)講話課中的心理和行為。

在教學(xué)實踐中，我研讀了兩萬多份學(xué)生的學(xué)習(xí)心得，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)當(dāng)眾講話過程中有四個難點：膽、聲、情、識。

膽——是無數(shù)當(dāng)眾講話者一生過不去的“鬼門關(guān)”。講話稿寫得再好，臺下練習(xí)得次數(shù)再多，可是有些人往臺上一站，魂飛魄散，腦子一片空白，這就是因為沒膽量。

聲——是指說話不會用氣、用聲，一開口說話聲音不悅耳，說話多了嗓子就嘶啞，吐字含混不清。很多以講話為職業(yè)的人，就是因為不會用聲而減短了職業(yè)生涯。他們想學(xué)科學(xué)的-愛華網(wǎng)-用氣發(fā)聲方法，可是又因為這套方法太高深、玄妙而望而生畏。

情——是指講話沒有感情。講話平淡如水，沒感情，語氣沒變化，讓聽眾聽不下去。

識——是指講話內(nèi)容干巴，沒有條理，不好聽且記不住。

針對以上四個難點，本人在教學(xué)實踐中總結(jié)出了一套通俗易懂、快速見效的四字方法：定、耳、舞、訣。

定、耳、舞、訣，猛一聽這四個字一頭霧水，但經(jīng)我一解釋，你就會明白了。因為我所講的都是生活中、講話中人們常用的方法，只是我把它歸納提煉出來，并已在教學(xué)實踐中被反復(fù)驗證。

定——笑定、眼定、站定，就是保持微笑，眼睛看觀眾，站定三秒鐘再開口說話。這是練膽之法，培養(yǎng)講話者迅速具備在講臺上沉著鎮(zhèn)定狀態(tài)的方法。膽是心理素質(zhì)，屬于人的內(nèi)在，但-愛華網(wǎng)-可以通過訓(xùn)練人外在的體態(tài)語，由外向內(nèi)改變?nèi)说男睦硭刭|(zhì)，讓你很快由“無膽”變“有膽”。學(xué)會了三定，就可以達(dá)到好聲、好身、好運的目的。

前言耳——耳語練聲法，是練氣之法，讓講話者快速掌握科學(xué)用氣發(fā)聲的理論及方法。這個方法很簡單，就是說悄悄話。天天說悄悄話，你就掌握了練氣發(fā)聲的方法，就可以達(dá)到美聲、美身、美神的目的。

舞——“雙人舞”理論，不是學(xué)跳舞，指的是手舞足蹈，眉飛色舞，通俗地說，就是說話時一定要加手勢，這是練習(xí)講話生動形象的方法。牽住手勢訓(xùn)練這個牛鼻子，講話呆板的人馬上會變得生動形象，講話魅力十足。

訣——一簡二活三口訣。一簡，就是講話的觀點要簡化成一個字；二活，就是舉出生動鮮活的例子；三口訣，就是講話中的小觀點要把它串聯(lián)起來。這是讓講話內(nèi)容好聽好記，過耳不忘的一套方法。

明白了這四個字的意思，就方便了你對本書的閱讀，讓我們一起走進(jìn)這個學(xué)習(xí)講話的課堂吧。

（為了方便廣大讀者更好地領(lǐng)會本書介紹的方法，特別將介紹該套方法的視頻放置于網(wǎng)上，讀者可登錄以下網(wǎng)址查閱視頻：http：//blog.sina.com.cn/yinyamincn）

目錄

前言

第一章怎樣才算“會講話”

一、如何給“講話”下定義

1.講話不光要用口

2.講話不等于演講

二、講話能力強(qiáng)的標(biāo)志

1.講話能力強(qiáng)的標(biāo)志之一：聲情并茂

2.講話能力強(qiáng)的標(biāo)志之二：有膽有識

3.講話能力強(qiáng)的標(biāo)志之三：好聽好記

三、訓(xùn)練——21天掌握當(dāng)眾講話的訣竅

1.21天學(xué)會當(dāng)眾講話，能嗎

2.學(xué)講話如學(xué)開車

3.什么是講話能力訓(xùn)練的“訓(xùn)”

4.什么是講話能力訓(xùn)練的“練”

5.講話訓(xùn)練的目的：肌肉記憶

四、定耳舞訣法的練習(xí)原則

1.練習(xí)原則之一：苦練

2.練習(xí)原則之二：恒練

3.練習(xí)原則之三：全練

4.練習(xí)原則之四：巧練

第二章 笑定、眼定、站定——快速克服講話者無膽之妙法

一、膽量是講話的“電源開關(guān)”

1.掃除講話的“攔路虎”：膽怯

2.治療講話無膽，勢在必行

3.膽從哪里來：一回生，二回熟，實踐出膽量

4.從無膽到有膽的練習(xí)模式

5.無膽講話者的外在表現(xiàn)“三不定”

二、快速克服講話無膽妙法之一：笑定

1.微笑對觀眾的兩個作用

2.微笑對講話者的四種好處

3.如何笑到恰好

4.微笑訓(xùn)練材料和方法

目錄三、快速克服講話無膽妙法之二：眼定

1.通過眼神交流，展示你的自信和沉著

2.練眼定對講話的好處：尊重人、吸引人、提醒人

3.練習(xí)眼定的方法和要求

四、快速克服講話無膽妙法之三：站定

1.站定的兩個標(biāo)準(zhǔn)

2.站直與站穩(wěn)的具體要求

3.練習(xí)站定的方法

五、快速克服講話無膽妙法之四：循環(huán)式綜合練膽法

1.什么是循環(huán)式綜合練膽法

2.循環(huán)式綜合練膽法的神奇之處

3.循環(huán)式綜合練膽法步驟和方法

4.循環(huán)式綜合練膽一定要群練

5.群練要因地制宜找方法

第三章? 耳語練聲法——快速掌握講話用聲之妙法

一、掌握耳語練聲法，讓你保護(hù)“咽喉要道”

二、耳語練聲法，讓玄妙的“丹田呼吸法”簡單易學(xué)

三、耳語練聲法讓你聲美、身美、神美

1.耳語練聲法的好處之一：聲美

2.耳語練聲法的好處之二：身美

3.耳語練聲法的好處之三：神美

四、耳語練聲法：利己又利他

五、一劍多雕的練習(xí)要領(lǐng)：笑、手、鏡

1.耳語練聲法的練習(xí)要領(lǐng)之一：微笑著練

2.耳語練聲法的練習(xí)要領(lǐng)之二—：加手勢練

3.耳語練聲法的練習(xí)要領(lǐng)之三：對著鏡子練

六、循序漸進(jìn)的練習(xí)步驟：耳語慢四步

七：初見成效的練習(xí)秘訣：辛苦一個月，受用一輩子

附：少而精的練習(xí)內(nèi)容

第四章? “雙人舞”練情法——快速轉(zhuǎn)變講話者無情之妙法

一、講話生動形象的人，一定是手舞足蹈，眉飛色舞

1.什么是“雙人舞”

2.講話生動形象的人都會“雙人舞”

3.不加“雙人舞”，講話一定枯燥乏味

二、為什么你在生活中講話有情，當(dāng)眾講話時無情

1.生活中的語言表達(dá)規(guī)律：景→情→氣→聲

2.講臺上的語言表達(dá)規(guī)律：舞→景→情→氣→聲

三、講話運用“雙人舞”的妙處

1.妙處之一：告別講話無精打采，讓你變得聲情并茂

2.妙處之二：告別講話呆若木雞，讓你變得繪聲繪色

3.妙處之三：告別講話平平淡淡，讓聲音變得抑揚頓挫

四、告別口無長技，讓你變成播、講、誦全能

1.“雙人舞”，可以使新聞播得更加生動、流暢

2.講話中一加“雙人舞”，馬上生動形象，繪聲繪色

3.朗誦加“雙人舞”，聲情并茂

五、怎樣才能大膽“舞”起來

1.多動：手勢不練不成形

2.手動三原則

六、怎樣才能“舞”得美觀大方

1.“舞”美觀的要領(lǐng)之一：手臂抬

2.“舞”美觀的要領(lǐng)之二：手腕硬

3.“舞”美觀的要領(lǐng)之三：虎口張

4.“舞”美觀的要領(lǐng)之四：手舞在先，眉飛在后

附：“雙人舞”的訓(xùn)練方法和材料

第五章? 一簡二活三口訣——快速掌握講話內(nèi)容好聽好記之妙法

一、一簡二活三口訣概述

二、簡：讓聽眾過耳不忘的秘訣

1.講話之大道：觀點要少而精

2.觀點“一簡”的目的：讓講者、聽者都好記

3.怎樣讓講話的觀點做到“簡”

三、活：讓講話喜聞樂聽的訣竅

1.怎樣做到“活”

2.講話運用“二活”的好處

3.怎樣讓鮮活的故事出現(xiàn)在講話中

4.從眾多的材料中選故事

5.完整、精確地講故事

四、口訣：歸納講話觀點的秘方

1.口訣化的三大好處：好記、懸念、層次

2.怎樣做到口訣化

五、“一簡二活三口訣”的訓(xùn)練

1.“四說”結(jié)構(gòu)訓(xùn)練

2.“一二三”講話戒律訓(xùn)練

3.一字悟練習(xí)

4.發(fā)散思維與收斂思維訓(xùn)練

結(jié)尾的話

附一：調(diào)查問卷統(tǒng)計

附二：當(dāng)眾講話核心要點20句

后記

愛華網(wǎng)本文地址 » http://www.klfzs.com/a/9101032201/200003.html