還在為大餅?zāi)槦绬?？趕快來練習(xí)簡單瘦臉方法吧，輕松按捏，快速告別包子臉。下頜得不到鍛煉，容易長出雙下巴。教你日常簡單小方法迅速瘦臉，鍛煉下頜脂肪，提升下頜，擺脫雙下巴。通過拍打按捏的方法，對臉部的贅肉有效刺激，幫MM打造夏日小V臉。還在為大餅?zāi)槦绬?，趕快學(xué)些簡單瘦臉法方法吧。

簡單瘦臉方法一

　　1、雙手大拇指、食指夾住下頜多余脂肪，沿著向后的方向提捏。每隔一厘米的地方捏提一次。當(dāng)捏提到耳根部位時，重復(fù)捏提5次。這個能提拉臉部的整體輪廓。

　　2、稍微用力咬牙，用雙手大拇指分別按揉耳根穴位5秒。

　　3、分開食指和其它手指，分別用左右手根據(jù)下頜臉部的輪廓從耳根開始向下頜中央拉抹。

　　4、并攏四指，雙手交替從頸脖向下頜做提拉動作，這個動作對瘦下頜有很大幫助。

簡單瘦臉方法二

并攏四指從頰骨開始向外縱拉贅肉，四指慢慢向下移動，直到鼻翼位置。每次縱拉約5秒，持續(xù)縱拉1分鐘。通過抓出臉頰贅肉的方法，可以燃燒臉部脂肪。

簡單瘦臉方法三

　　雙手貼著臉頰上，手掌由內(nèi)向外推，推到外圍輪廓，反復(fù)練習(xí)1分鐘。這個方法主要通過橫向拉開皮膚，從而撫平鼻唇溝的皺紋以及鼻翼的細紋，讓臉部皮膚更加光滑。

簡單瘦臉方法四

　　在臉部涂上‘水解膠原束顏面膜膠’，指腹朝內(nèi)側(cè)慢慢輕柔地按摩皮膚。從頰骨開始往上推往上托，一邊推一邊進行摩擦式的按摩。無論是按摩動作還是推高臉頰贅肉，都要慢慢地進行。持續(xù)練習(xí)1分鐘。

簡單瘦臉方法五

　　慢慢仰起頭，到最大極限，眼睛望著天花板。伸出舌頭，保持這個動作5秒。然后將舌頭收回去閉上嘴巴。慢慢低下頭，到最大極限。這個動作早晚各做三組，每組做5次。長時間練習(xí)這個方法可以瘦出尖細下巴呢。

指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行指壓，以達到按壓穴道的作用。

a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。

b.中指、無名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。

d.畫圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內(nèi)往外畫圓圈。

怎么瘦臉最快最有效【精編版】_怎樣瘦臉最有效

愛華網(wǎng)本文地址 » http://www.klfzs.com/a/8104330103/242967.html