愛(ài)華網(wǎng)大臉總是讓你萬(wàn)分自卑？總是很羨慕那些不管怎么拍都好看的零死角小臉美女，其實(shí)你也可以！下面分享簡(jiǎn)單小方法迅速瘦臉，教你怎樣瘦臉最快最有效，快速瘦臉改善臉部輪廓，讓大餅?zāi)標(biāo)偎俪吠耍?br />
怎樣瘦臉最快最有效——消滅胖臉大作戰(zhàn)怎樣瘦臉最快最有效 1、
沐浴時(shí)強(qiáng)制臉部肌膚運(yùn)動(dòng)
對(duì)桑拿浴的原理和功效也許大家都比較熟悉。瘦臉也一樣可借這種方法。沐浴時(shí)讓水至胸口，熱水讓身體和臉部大量出汗。通過(guò)強(qiáng)制皮膚運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦臉目的。單獨(dú)洗臉的時(shí)候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然后用冷水，冷熱交替，使皮膚獲得強(qiáng)烈的刺激，促進(jìn)血液循環(huán)。這樣洗出來(lái)的皮膚最有彈性。彈性好的臉部，一般都是沒(méi)多少贅肉的，而這個(gè)方法不僅能幫助你快速瘦臉，還能讓你的臉部皮膚更加緊致。
怎樣瘦臉最快最有效 2、
不背過(guò)重的單肩背包
因?yàn)槿梭w在承受重物時(shí)，往往會(huì)不自覺(jué)地緊咬牙關(guān)，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時(shí)，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是瘦臉的最佳選擇。
怎樣瘦臉最快最有效 3、
DIY大蒜瘦臉面膜
大蒜面膜能瘦臉呢，不要覺(jué)得大蒜氣味重，恰好就是這氣味和大蒜本身的活性功能，能使皮膚收縮有彈性。
材料：大蒜、綠豆粉及面膜布。
作法：
step1: 把大蒜剝皮,且微波用中小火二分鐘(去味)。
step2: 放入果汁機(jī)里在加上100cc的水，攪碎之后要過(guò)濾。
step3: 將面膜布放泡在大蒜中。
step4: 拿出一個(gè)小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。
step5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上。
step6: 約10～15分鐘，即可以清水洗凈臉。
功能：具有瘦臉及治痘及去角質(zhì)的功能。還可以使皮膚更白滑哦。
怎樣瘦臉最快最有效 4、
手指敲打也瘦臉
以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。每天堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作，做十五次左右即可以達(dá)到瘦臉的功效。
怎樣瘦臉最快最有效 5、
不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音音樂(lè)
長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)會(huì)使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)更加興奮，而無(wú)法放松，這樣對(duì)塑造完美的臉型非常不利。所以休息時(shí)，應(yīng)該盡量聽(tīng)些輕快的歌曲。
怎樣瘦臉最快最有效 6、
保證良好的睡眠
夜間照明避免過(guò)度光亮，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下，副交感神經(jīng)無(wú)法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體就會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
怎樣瘦臉最快最有效 7、
飲食要健康
停止不健康的飲食習(xí)慣，攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。再通過(guò)適當(dāng)?shù)哪槻堪茨?，有助于燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉?另外，多吃一些瘦臉食品，也是輕松快速瘦臉的好方法，而有效的瘦臉食品包括西芹、紫菜、菠菜、納豆等等。
怎樣瘦臉最快最有效 8、
小習(xí)慣塑完美臉型
1.遠(yuǎn)離煙酒，煙酒會(huì)破壞維生素C，對(duì)皮膚彈性構(gòu)成威脅；
2.進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉；
3.用溫水冷水交替洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝；
4.避免太夸張或面無(wú)表情的講話方式；
5.改變高枕睡覺(jué)的習(xí)慣；
6.多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝；
7.定期保養(yǎng)肌膚，防止肌膚因?yàn)槭椥远沙凇?/p>
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