愛華網(wǎng)G自述：畢業(yè)于一個三本的學(xué)校，大學(xué)四年的專業(yè)是影視學(xué)編導(dǎo)專業(yè)。畢業(yè)后曾經(jīng)在深圳找到一份工作，后來見有同學(xué)參加扶貧支教的項目，就回到老家參加了當(dāng)?shù)亍叭б环觥钡捻椖?，在?dāng)?shù)匾粋€地方的鎮(zhèn)政府負(fù)責(zé)計劃生育的相關(guān)工作。
后又決定考研。于是來到北京，專心考研。但考試也未不理想，隨后又回到老家參加“事業(yè)單位”的考試。之前殘參加的那個項目，服務(wù)期滿兩年后仍可以參加公務(wù)員、教師、或者一些事業(yè)單位的考試，能有一份相對穩(wěn)定的工作。因為面試過于緊張，所以第一次后未被錄用。
困境：心里在惦記著7月中下旬的再一次的考試，同時心里又很忐忑，覺得被錄用的機會不大，但又不甘心直接放棄。同時又覺得自己應(yīng)該找一份工作，但又不知道自己可以做什么。去面試了一家幼兒園老師，又覺得自己干不了，同時認(rèn)為薪水太少，不足夠在北京的生活。
我的觀察：G坐下來開始介紹的時候，說話的速度很快，看起來很焦慮。
G關(guān)于工作的局限性信念
在整個咨詢過程中，我發(fā)現(xiàn)G好幾個局限性的信念，正是這些信念，把她困住了。1.局限性信念：我需要3500，他們給我2500塊，我根本沒辦法生活。
問：如果你是老板，你為什么要支付3500塊給你的員工？（G認(rèn)為自己需要最低3500才可以足夠北京生活）G答：想了想說，老板如果支付3500，肯定是因為那個有能力勝任那份工作。問：所以并不是因為你需要3500。。。G同意這個觀點。。
2.局限性信念：我必須要找到一個適合我的、將來有發(fā)展的工作，否則我就不想浪費精力。
問：你認(rèn)為什么樣的工作是適合你的？G答：我不知道。問：什么樣的工作是有發(fā)展的？G答：我也不知道。
我：那我們是不是可以先看看，就目前你的能力來講，哪些工作是在你的能力范圍內(nèi)的？
G列出了一個4個職業(yè)，有的是她曾經(jīng)嘗試過，有的是曾經(jīng)面試過，有的是自己有些興趣的。我們一一分析了這些工作她能勝任和不能勝任的原因。
最后得出的結(jié)論是：適合不適合，如果不嘗試是沒有辦法知道的。在目前的階段，更重要的是不是適合不適合，而是能做哪些工作。
3.局限性信念：從來相關(guān)的工作，必須有專業(yè)背景、有過相關(guān)的培訓(xùn)經(jīng)歷，或者持有相關(guān)的執(zhí)業(yè)資格證書。
當(dāng)然在實際的工作中肯定有一些困難，我又與G一起討論如何利用工作外的時間，利用工作中同事，利用網(wǎng)絡(luò)等等各種途徑來提升自己的業(yè)務(wù)能力。
同時以自己為例，我目前從來的專業(yè)也與當(dāng)年大學(xué)的專業(yè)沒什么關(guān)系。無論是什么樣的工作都需要與人相處的能力，自學(xué)的能力，認(rèn)真的工作態(tài)度。。這些能力都是在工作中才可以更好的鍛煉的。G也很同意。4.局限性的信念：一旦開始一份工作就不能換，因為這份工作必須是適合我的。結(jié)合上面的討論，G終于明白，如果不親自去體驗，沒人知道到底什么樣的工作是適合自己的。而且目前最重要是不是適合，而是有能力做點什么工作。如果發(fā)現(xiàn)并不喜歡這類工作，完全可以及時的調(diào)整。
G的自我覺察
除了這些局限性的信念，G對于自己倒是有一個很好的覺察，她覺察到自己雖然已經(jīng)25歲了，但似乎依然沒有斷奶，對于父母有很多依賴。覺得自己還沒有“斷奶”。同時還覺察到自己自信不夠。這些當(dāng)然是她需要成長的地方。不過這已經(jīng)超出了本次咨詢的范圍。不過我告訴Ｇ，時時地提醒自己：我已經(jīng)25歲了。或許對于她找到成人的狀態(tài)，個人的獨立有一定的作用。
G的收獲臨走時，G說收獲很大，進(jìn)來之前似乎不知道自己想要干什么。經(jīng)過將近2個的咨詢，她明白了目前可以的做的就是找到一份在自己能力范圍內(nèi)的工作。有了工作，一方面可以經(jīng)濟上獨立，同時也可以知道到底是否喜歡這份工作。不管將來是回老家去，還是留在北京，最重要的是腳踏實地，找一份在自己能力范圍內(nèi)的工作。
