愛華網(wǎng)上海大場枸橘籬沈氏女科開創(chuàng)于明初，距今600年歷史。國家級名老中醫(yī)，上海沈氏女科19代傳人沈紹功，擕弟子20代傳人沈?qū)幾隹宛B(yǎng)生堂，重點介紹了沈氏的養(yǎng)生理念，和調(diào)養(yǎng)脾、肺、腎三絕之法，與大家共同分享了家傳養(yǎng)生秘訣。
“保和丸”是上海沈氏女科第一絕
上海沈氏女科治病理念，將黃帝內(nèi)經(jīng)的“開胃之本”貫穿治病救人的始終。保和丸是上海沈氏女科第一絕。開胃健脾為世人受用。
家傳秘方一：健脾開胃散。幫助消化專開胃口。焦山楂、肉桂、谷芽、麥芽、神曲等量，碾成粉，開水沖服，早晚一次，每次3克，堅持服用一周。
家傳秘方二：蘿卜籽發(fā)芽后拌著吃，即開胃又降壓。
冠心病氣虛無力的患者的保健膳：桂心紅棗粥，肉桂3克、紅棗30克、桂圓肉10克、山藥15克、薏米30克、芡實30克、蓮子肉10克、百合10克。洗凈熬粥，一天的量。
延年益壽羹：枸杞10克、核桃仁⑦克、蓮子肉20克、芝麻10克、山藥50克、銀耳15克煲羹。喜甜者可放蜂蜜，不要放糖，或放香油胡椒調(diào)味。常服可以提高免疫力，延緩衰老長壽。
保健膳和羹能起到保健和輔助治療作用，但不能替代或放棄用藥。
