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相傳大禹治水后，人們就用“清明”之語慶賀水患已除，天下太平。此時(shí)春暖花開，萬物復(fù)蘇，天清地明，正是春游踏青的好時(shí)節(jié)。早在唐代開始，踏青就成為習(xí)慣，踏青除了欣賞大自然的湖光山色、春光美景之外，清明節(jié)還開展放風(fēng)箏、插柳等各種風(fēng)俗體育運(yùn)動(dòng)，增添生活情趣。另外，還有一項(xiàng)十分重要的活動(dòng)，那就是清明節(jié)掃墓。
（圖片來自百度網(wǎng)）
因?yàn)樽约旱穆殬I(yè)習(xí)慣，我會(huì)想，每年清明節(jié)掃墓有什么心理學(xué)意義？其實(shí)掃墓是一種心理儀式，有益于我們民眾的心理健康，這項(xiàng)活動(dòng)至少有以下幾方面意義：
一 感恩
追思祭祀祖先，飲水思源，喝水不忘掘井人。感恩我們的先人為我們開辟、創(chuàng)造和積累了那么多精神的、物質(zhì)--的財(cái)富和條件，才能讓我們在那么好的基礎(chǔ)上繼續(xù)生活、前進(jìn)，也教會(huì)我們?nèi)绾螢楹笕俗靼駱印?/p>
二 接受
接受消化過去負(fù)面、消極、痛苦的經(jīng)驗(yàn)。先人的經(jīng)過的苦難，常常會(huì)讓我們感同身受，接受和消化故人的負(fù)面、消極、痛苦經(jīng)驗(yàn)后，將會(huì)讓我們身體更加茁壯、精神更加豐沛，有更強(qiáng)的能力去面對各種不同的艱難困苦，讓我們走得更遠(yuǎn)。
三 連接
實(shí)現(xiàn)與祖先精神的連接，與大地母親的連接，讓我們內(nèi)在本來俱足的內(nèi)在能量開發(fā)、釋放出來，讓我們有更加的愛的能力，讓我們的生活更加豐富、和諧和幸福。
另外，我們一起共同為祖先掃墓、踏青、交流，有一種同根的歸屬感，有益于增進(jìn)同行者相互了解，增加內(nèi)心的親近感和安全感。
清明節(jié)是中華民族的文化遺產(chǎn)，愿我們大家通過傳統(tǒng)節(jié)日，提高民族的心理健康水平，生活過得越來越智慧、越過越美好！
