愛華網(wǎng)沈奇嵐，復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)系碩士，現(xiàn)在德國攻讀哲學(xué)博士。專欄作家，著名雜志撰稿人。先后在《女友》、《周末畫報》等雜志開設(shè)專欄。熱愛一切陽光、溫暖、香甜美好的事物。
吃喝玩樂，勤勞勇敢。人山人海，邊走邊愛。
成長路上我們都需要溫暖和勇氣。
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一 寫給才華橫溢熱愛生活的你
獨立意味著，自己讀書，自己工作，自己養(yǎng)活自己，自己對自己負(fù)責(zé)。一個人面對所有的孤獨，一個人解決所有的問題，一個人承擔(dān)所有的選擇。
留學(xué)生活到底和國內(nèi)有什么兩樣，常常聽到的是：你沒有退路，你要靠自己。我體會到的是：你要學(xué)會生活，你要學(xué)會不因為困難就失去生活?？梢源嗳跻幌?，但每一步都要自己微笑地走過來。
有這樣的態(tài)度，那么無論你在哪里，出國不出國，是不是打工，有沒有人欺負(fù)，是否遇到歧視，都不要緊。因為你始終都會保護和創(chuàng)造自己的快樂，那是誰都拿不走動搖不了的樂觀。
我確實有過無止境地看碟和浪費時間的經(jīng)歷，但是這樣的日子一旦持續(xù)到了一周，我會覺得恐慌和窒息。我覺得自己沒有長進。沒有任何建設(shè)性的聚會，只能讓我更羨慕別人充實的生活。
自由很輕很薄，就像羽毛一樣。時間如風(fēng)，一吹就飄了起來。那種感覺一開始很美很好，但是久了，你會覺得頭暈而且不安心。如果每個人都在努力地成長，我不想窩在家里變成 一條懶蟲。
任何一個工作，都是有它的艱辛之處的。你現(xiàn)在是最快樂的日子，沒有壓力，沒有負(fù)擔(dān)。自然覺得自由就是沒有束縛。可是真正的自由，來自于強有力的自律和自省。
自由很貴很重。你如果想追求自己想要的生活，如果你想要的生活是自由，那么你必須要比一般的人，付出更多的努力，自由不是拋下一切去玩耍，那是小時候的特權(quán)。自由是，肩負(fù)起應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任，勇于放棄現(xiàn)成的好處，敢于去追求夢想，而且還實現(xiàn)了夢想。
自由不是逃避現(xiàn)實的借口，而是直面自己和生活。自由是一種能力，需要你比一般的人更堅強和溫柔。大多數(shù)的人，都會因此選擇安穩(wěn)而少些自由的生活，那樣才可以輕松一些。
你總是會被許多看上去容易做的，似乎回報也不錯的事情吸引，誰不是呢。
這是虛榮又可怕又美好的地方——強大，誘惑，難以抵抗?？墒悄闶冀K都不要忘記那些你真正想去創(chuàng)作和完成的念頭。比如你說了好久的童話集，你畫了幾張就停下的繪本。嘿，完成它，不要因為一時沒有掌聲就停下，上天把念頭放到了你的頭腦里。你不能讓那些念頭寂寞而死。你對那些只有你能想出來的美麗想法是有責(zé)任的，你要實現(xiàn)它們，否則，才華于你，是浪費了。
比堅持辦展覽更重要的，是你永遠(yuǎn)不要放棄創(chuàng)作。你的畫筆不要停，堅持一種工作密度，這一定是有好處的。隨性的工作方法固然適合一些別的天才，不過多多積累肯定不是壞事。
我有時也會急躁，想快快到花花世界去贏自己的功利，這時候，我就告訴自己：要沉得住氣，沉得住氣。
我希望我的人生真實坦白豐盛。永遠(yuǎn)不停止學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)不停止旅行，永遠(yuǎn)不停止創(chuàng)作。如果我的人生一直可以有這樣的狀態(tài)，那么任何一刻死去，我都不會覺得遺憾。
我覺得沒有志氣的人，不會有出息。即使你考到了大學(xué)，你還是會如同現(xiàn)在一樣地生活著。安逸，平穩(wěn)，沒有起伏，不上不下，說不出有什么不滿意，卻總是覺得缺點什么。
其實你知道缺什么，你缺成就感。但是你又不想擔(dān)負(fù)那贏得成就感的過程中，必須付出的艱辛和汗水。你懶。
其實讓自己有成就感的方法很多，確實是有些辛苦的。但是你自己選吧，辛苦地去贏得成就感，還是一直郁悶地對自己不滿意？
你要做題，做得超過已經(jīng)布置的。你要背單詞背句子，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過老師規(guī)定的。數(shù)學(xué)當(dāng)然是為了成績更好些，但是英文對你的將來而言簡直是必需，而看看那些有營養(yǎng)的古文，讓你受益無窮。并不是為了這一次高考你要付出這些那些努力，你的一生都必須這樣努力。
所以如果你還想選擇舒服的姿態(tài)來學(xué)習(xí)的話，我無話可說。放棄那些廉價的稱贊吧，那根本不能給你任何的快樂，你怎么可以忍受一輩子對自己的不滿意？
對自己要夠狠，別放過自己。如果你有一天，你突然發(fā)現(xiàn)自己一直在庸庸碌碌地過活，那是因為，你從來沒有想過去飛身一躍，只是為了去成全自己。
妹妹，每個人年輕的時候，都相信自己的才華。可是人所有的成就，都要抵抗懦弱和懶惰的侵蝕。很多事情能不能做好，和天賦無關(guān)，只看是否誠心誠意。也就是，心靈的純度。
世界上有兩種道理，一種是物的道理，一種是人的道理。我們從小的學(xué)習(xí)，多偏重在物的道理，三加三等于六，酸堿會中和，黃金分割的比率等等，這些都是外在的標(biāo)準(zhǔn)。
在物的道理上，擁有成功相對容易一些。因為那些規(guī)律和標(biāo)準(zhǔn)，從不因人改變，資本如何運作，市場如何反應(yīng)，都是八九不離十的東西。你懂得學(xué)習(xí)，就會擁有。
人的道理就是你內(nèi)在的標(biāo)準(zhǔn)：在給蜷在墻角的乞丐錢的時候，你會蹲下來輕輕放下硬幣；你理解為何母親會生氣，而你可以擁抱她安慰她說服她；你被算計后你知道如何正當(dāng)巧妙地討回公正。在人的道理上，你學(xué)會了平衡，才可能成功。
能夠全力去做一件自己喜歡的事情，本身就是幸福的。
二 寫給戀愛中的你
姐姐只是希望，每次的戀愛，都可以讓你的性格變得更完美。那個你喜歡上的人，要值得你喜歡。你與他相處的過程，可以讓你更了解自己。如果分手，也可以帶著更好的彼此，奔赴下一場美好。
不要耽誤彼此，不要糾纏，如果分手，那就說清楚吧。當(dāng)然，語氣要委婉些，不要惡狠狠，不要賭氣。很久之后，他會感激你，而你會覺得自己很棒。
生活中，人來來去去，每個階段都有很重要的人出現(xiàn)。可不是認(rèn)識每個重要的人都要發(fā)展成一部長篇小說的，可以是散文，可以是短篇。每個人都是來滋養(yǎng)你的生命的。
要讓那些苦痛，成為你的養(yǎng)分，因此你更加豐富。
我希望你在得到愛的時候，不要丟了自己；那么在你失去愛的時候，依然不會失去自己的生活。
你不是誰的花兒。你做自己的時候，才是最美的，最有吸引力的。散發(fā)的光彩，才會吸引到那些真正欣賞你的男孩。
不要懼怕愛，如果你有了自己的底氣，你就不會隨意被人左右生活，不會迷戀自己不需要的圍繞，不會空虛而在意身邊有無陪伴。戀愛或者不戀愛，這個他或者那個他，其實都沒有那么重要。
你要尋著屬于自己的豐盛。做一顆樹，你會有嫵媚的花，沒有人可以主宰你的盛開。
當(dāng)然，愛是最好的養(yǎng)分，可如果一時沒有，你依然年年有風(fēng)景。當(dāng)你想為了某一個人盛放的時候，整個春天都會來臨。他寵你如花，敬你如樹。如你說是，愛你。heloves you just as you are.
生命是一個長期又持續(xù)的積累過程，不會因為一些突發(fā)的事情發(fā)生巨大的改變。別人輕易給的，別人也可以輕易拿走。成功與幸福，都需要你自己去找。
懶散的人生是容易的，功利的人生也是容易的，難的是腳踏實地的不空虛的人生。你的確可以因為一時的懦弱做一些有利于自己的選擇。可將來再回頭不甘心時，你心里清楚原因，那是因為你自己未能試圖去豐盛地生活。
你問我，我想成為怎樣的人。我的答案是：有夢想，有人愛，有事情可做，有期待的人。
可是親愛的，受了傷的你，請讓我做個小小提醒：你不是復(fù)仇女神，你也應(yīng)該過自己的人生。如果他真的不值得愛，那么他也不值得你怨恨，再多一秒的怨恨都是浪費你的時間。
我很難過，如果你因為他開始變得像個怨婦，和人喋喋不休說上十遍以上你們感情的來龍去脈。這固然使你得到發(fā)泄，得到道義支持，可是也讓你臉上開始有怨氣。不要讓感情的傷害弄皺了自己的額頭，弄濁了你的眼神，藏在心里就好。
我更難過的是，如果你因為他開始變得惡毒，開始有了心計，并且目的是損人不利己。如果你不再美好，你如何去尋找下一份美好的愛情，你又如何值得一份美好的愛情。你不必刻意去多交幾個男朋友證明你的魅力，從前的他不在乎，你也在浪費自己和別人的時間。
所有報復(fù)手段中，我想推薦你最好的一種：如果想要報復(fù)，請讓你自己，活得光彩動人。
愿你快樂，擁有自己的幸福，不必再想他，或者再看到他時，只覺得那是一場和自己無關(guān)的戲，他還在他的局限里掙扎，而你早已抽身，光彩動人。
三 寫給追求夢想的你
如果一直在做自己喜歡的事情，那么幾十年后不管成不成，至少都是自己選擇的人生。
祝探索的過程充滿驚喜。
我當(dāng)年轉(zhuǎn)移自己注意力的方法之一是和朋友吃飯聊天。后來，漸漸開始寫東西，你知道，創(chuàng)作這件事情，也是容易上癮的，至今我還沒有擺脫。有時候?qū)憣懽郑纯措娔X右下角的時間，才發(fā)現(xiàn)原來半天又過去了。
我一直相信當(dāng)我們出生的時候，已經(jīng)被給予了這種或者那種的才能，那種可以讓我們真正樂此不疲的事情，為此付出無數(shù)卻還樂呵呵的事情。
這種才能和普通的沉溺有一個區(qū)別。那就是，普通的沉溺是一種消耗，對你毫無營養(yǎng)，讓你黯淡，變成庸人，不過是打發(fā)時間，固然在當(dāng)下是快樂的。而那種可以讓你激發(fā)才能的事情，卻是讓你發(fā)光的，讓你在做這件事情的時候感覺到自信和自如，固然有挫折也阻止不了你的追求，簡直像一場一見鐘情廝守到老的愛戀。比如你也喜歡的宮崎駿，他常常說太累，說不畫了，可是還是繼續(xù)畫了下去。
或許別人并不覺得你在做的事情了不起，但是你知道你在其中的成長，你也不想炫耀你在其中的收獲。
難道你一生的意義，就是坐在沙發(fā)上看這些電視劇么？
我知道，不看是不可能的，但是你一定要試試看找到另外一個讓自己沉溺的事物。運動也好，設(shè)計也好，閱讀，繪畫，寫作，藝術(shù)，旅游，都是豐富大腦和心靈的活動。當(dāng)然這些活動可能都比電視劇來得要難一些，但是你可以從中找到你的價值，你的意義，甚至你的使命。
如果人生可以是一場愉快的沉溺，為什么不呢。但是要沉溺對了地方。一邊創(chuàng)造一邊享受的感覺是最美好的，你試一試，然后告訴我，你快不快樂。
親愛的你，人生長長，多多嘗試。知道用來評判一個人是否找到適合她的沉溺的方法么？雖然她可能和你一樣都掛著熬夜的黑眼圈，但是她的臉上有光彩，她會自信，她會快樂，她覺得生活的一切都有意義。
永遠(yuǎn)都會有人對我們的生活指指點點發(fā)表意見，說三道四表示不滿意。理由很簡單——你沒有按照他們篤信的那一套去生活，所以你是有違社會規(guī)則的。那些不相干的指指點點的人從來以為自己代表社會的良心。你不必那么在乎這些和你不相干的外在標(biāo)準(zhǔn)。
親愛的你，世界上有些規(guī)則你根本不必去理會，比如胖啊瘦啊，必須要個什么樣的包啊，什么舉動才是淑女的，28歲之前要結(jié)婚等等。但是那些牽扯了親情的羈絆和束縛，你不能不理會，你要用耐心和理性去讓你在乎的他們放心：你看，我選擇的這個生活其實很好，我能照顧自己，我會走向我的目標(biāo)，雖然和你給我設(shè)想的那個人生不一樣，但是這是我的人生。
年齡從來不會是界限，除非你自己拿來為難自己，或者當(dāng)做不去實現(xiàn)一些事情的借口。
當(dāng)然，為30歲恐慌是很正常的事情。在我選擇出國之前，我默默地畫了一張表格，發(fā)現(xiàn)畢業(yè)的時候差不多28歲。當(dāng)時覺得有些恐慌，覺得人生怎么可以懸而未訣到那個時候。后來順其自然地走下來，并不覺得不妥，一路自有風(fēng)景不斷。
never saynever。人生需要規(guī)劃，但是意外總是會到來，與其強求某時某地達(dá)到某個目標(biāo)，不如順其自然隨時調(diào)整，水到渠成。
當(dāng)然也不是說聽天由命，不再努力，而是聽從心的方向，去做到最好。采訪作家曹又方給我很大的啟發(fā)，她說：“我想做什么，就去做什么。我想去哪里，就去到哪里。我寵愛自己的方式就是真情真性做自己?！?/p>
沒有什么外界的規(guī)范可以讓這些心靈強大的女子停止對自己生活的追求，年齡不會是界限，虛榮不會是障礙，名利更不是她們想隨身攜帶的東西。什么時候該做什么事情，她們自己說了算。
若干年后如果我再被問到這樣的問題，答案一樣，任何時候都可以開始做自己想做的事情。
愿你快樂，自由。想起自己年齡的時候，會感謝歲月給你的一切。無論何時，年華都盛開。
這是那些剛剛進入名牌大學(xué)的孩子們永遠(yuǎn)不會體會到的，他們還天真地以為成績好生活就會露出笑臉。他們正在樂呵呵地享受被安排好的四年舒適人生，那沒有什么不好。但是你不一樣，你已經(jīng)知道生活的真相。這是一份沉重的饋贈，你不得不慢慢接受。
成熟的人們尊重自己，也尊重別人。我不知道年輕的你有沒有過這樣的經(jīng)驗，就是太想得到別人的肯定而不肯放棄自我中心，一旦被忽視或者冷落就覺得受了委屈。成熟的人們清楚自己的價值在哪里，不需要別人圍著自己來實現(xiàn)自我肯定。但是他們也有自己的原則，在需要的時刻決不讓步。他們有一個非常健康的自我。
我喜歡成熟而且有趣的人。她們理性，寬容，從容，可是永遠(yuǎn)保留著爆發(fā)的能量。她們保持著對世界的好奇心，永遠(yuǎn)在學(xué)習(xí)。她們不輕易動搖，但是永遠(yuǎn)準(zhǔn)備著傾聽不同的意見，理解不同的人生。她們對自己的選擇負(fù)責(zé)，她們也許抱怨，但是抱怨之后一定有真正的行動。她們一直在練習(xí)寬容，她們懂得欣賞不同的美和生活方式。她們懂得享受，也能夠克制。她們在世界這片汪洋大海里游泳，偶爾也被人生選擇和人際關(guān)系之類的波浪嗆到，時不時地發(fā)生一些小狀況，她們知道那是人生常態(tài)。就算眼下有些狼狽，重要的是繼續(xù)游下去，前面有風(fēng)景等著自己。
四 寫給還在讀書的你
當(dāng)別人對你不做要求的時候，我們自己對自己應(yīng)該有所要求。或者他們想偷懶，可是我們不可以，因為他們并不需要對我們負(fù)責(zé)，而我們必須對自己負(fù)責(zé)。
沒有一個夢想是容易實現(xiàn)的。
如果不這樣狠狠地用好這個青春，老了會后悔的吧。
我現(xiàn)在告訴你，是希望你不要太晚才發(fā)現(xiàn)這一點很重要。早早開始學(xué)習(xí)和觀察人，是對心靈和人生都有益的事情。
許多人問我，去德國之后的收獲是什么。比如大的收獲之一是，我開始用時間表來安排自己的事情。
德國人是世界上最熱愛度假的民族，到了暑假的時候所有的工作基本上都放下，圖書館不開門，醫(yī)生不上班，連燈泡壞了都找不到房東來修。度假是天大的理由，消失起來就至少一個月。但是奇妙的是，這個社會依然有條不紊地運作著，你不會發(fā)現(xiàn)因為缺少了一半的人上班而出現(xiàn)什么混亂。
這些人自己的生活也在他們的掌握之中，他們提前兩個月通知和工作相關(guān)的人自己將會離開一個月的時間，提前兩個月定好了火車票和旅館，并且安排好了日常項目的代替人員。他們離開的這段時間里，發(fā)給他們的email都會有自動回復(fù)：我將在幾月幾日回來，您可以在之后的兩天之內(nèi)得到我的回復(fù)。
如果，現(xiàn)在你每天起來，心不在焉地上了幾節(jié)課，又心不在焉地在論壇里灌水，拿起單詞書又放下，你就知道你為什么是現(xiàn)在這個樣子了。你根本不喂養(yǎng)你的大腦，那么它自然也不能實現(xiàn)你的期望。你的雄心壯志需要一個實際的計劃，單單依靠每天醒來時候的鏗鏘誓言是無事無補的。
如果你不能每天為你的夢想做一些什么事情的話，過五年或者十年，你依然是那個抱怨著“為什么日子這樣稀里糊涂過去”的你。
親愛的你，出國對人最大的要求是你必須努力成長，也必須打開自己，接受不同的觀點，努力在任何一種處境下活得豐盛，活得快樂。留在國內(nèi)，這個過程大概會晚些到來。不過，我們都會一一經(jīng)歷。不用著急，我們都在路上。
五 寫給珍視愛和友情的你
你從前的人生太順利太溫暖。你需要做的只是讀書，卻沒有學(xué)會如何處理事情?？涩F(xiàn)在開始，you have to learn togrow and bestrong.你得學(xué)會成長和變得強壯。成長是，明白很多事情無法順著自己的意思，但是要努力用恰當(dāng)?shù)姆绞阶屖虑樽兂勺詈笞约阂臉幼?。強壯是，如果最后事情實在無法實現(xiàn)，那么也能夠接受下來，不會失控，而是冷靜理智地去想下一步。
比如說，承認(rèn)很多人比自己優(yōu)秀，那是值得高興的事情，因為你可以學(xué)到很多新的東西。
再比如說，承認(rèn)無法取悅每一個人。
再比如說，學(xué)會說“這是我的錯”。不要試圖將責(zé)任推卸掉，責(zé)任感，這個新玩意兒，你得開始擁有。沒有這個東西，你最多不過是聰明，而不是優(yōu)秀。
再比如說，得不到的東西就忘記它。
我明白，那些孤獨的時刻，有親愛的人們在身邊就好了。現(xiàn)在的你不得不一個人走在那漫長幽暗的人生隧道里。隧道里回響著奇怪的聲音，可能是流水聲，還有那么討厭的人們的嘲笑聲，那么喜歡的人們的歡笑聲，各種聲音回蕩在隧道里。你很冷，甚至想蹲下來大哭一場。你哭完繼續(xù)要向前走，雖然不知道哪里是盡頭。
相信我，每個人或早或晚，都要經(jīng)歷這樣的孤獨。在黑暗中久久徘徊，自我懷疑，不知所措。唯一有溫度的是自己的眼淚。
親愛的，可能人長大的一個小小標(biāo)志，就是不怕喜歡人，也不怕被人喜歡，不怕討厭人，也不怕被人討厭。她知道自己是怎樣的人，她不為其他人輕易動搖自己的原則。她知道如果明天火星撞地球世界終結(jié)，她會和誰打電話說再見，和誰一起度過最后的夜晚。
