愛(ài)華網(wǎng)年齡 男 (卡路里) 女(卡路里)
18 - 49 2400 - 3200 2100 - 2700
50 - 59 2300 - 3100 1900 - 2200
60 - 69 1900 - 2200 1800 - 2000
70 - 79 1900 - 2100 1700 - 1900
85+ 1900 1700
主食篇
咖喱飯 640卡
什錦炒飯 781-800卡
什錦比薩100克 210-300卡
陽(yáng)春面 392卡
牛肉面 540卡 !!!
意大利面1份470克約500- 700卡
什錦炒面 860卡 !!!
榨菜肉絲面 一碗 400卡
炸醬面 一碗 385卡
焗海鮮 357大卡
火腿飯 690大卡
烤白菜 149大卡
炸肉片 302大卡
牛肉蔬菜湯 362大卡
熱狗堡 263大卡
什錦蛋包 227大卡
雞肉飯 713大卡
海鮮湯 192大卡
排骨飯面1碗 480大卡
混沌面 1碗 560大卡 !!!
肉絲面1碗 440大卡
方便面 1包 100g 470卡
白飯 1碗 (140g) 210
白饅頭（1個(gè)） 280卡
煎餅100克 333卡
饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)100克 233卡
花卷100克 217卡
小籠包（小的5個(gè)） 200卡
肉包子（1個(gè)） 250卡
水餃（10個(gè)） 420卡
菜包 1個(gè) 200大卡
咖哩餃 一個(gè) 245卡
豬肉水餃 一個(gè) 40卡
蛋餅 一份 255卡
豆沙包 一個(gè) 215卡
鮮肉包 一個(gè) 225-280卡
叉燒包 一個(gè) 160卡
小水煎包2個(gè) 約220大卡
韭菜盒子 1個(gè) 260大卡
春卷100克 463卡
燒餅100克 326卡
油條 1條 230大卡
點(diǎn)心
花生豆花 一碗 180卡
三鮮豆皮100克 240卡
燒麥100克 238卡
湯包100克 238卡
烙餅100克 225卡
白水羊頭100克 193卡
艾窩窩100克 190卡
愛(ài)窩窩100克 190卡
白吐司（1片） 130卡
米粉湯 1碗 185卡
粉絲 100克 335卡
粉皮100克 64卡
涼粉100克 37卡
粉條100克 336卡
肉羹米粉 一碗 350卡
米粉湯 一碗 185卡
炒米粉 一碗 275卡
廣東粥 400卡
皮蛋瘦肉粥1碗 367卡
魚(yú)肉飯團(tuán)1個(gè) 205卡
涼粉(帶調(diào)料)100克 50卡
腐竹皮100克 489卡
腐竹100克 489卡
豆腐皮100克 409卡
桂林腐乳100克 204卡
豆腐絲100克 201卡
薰干100克 153卡
醬豆腐100克 151卡
香干100克 147卡
豆腐干100克 140卡
上海南乳100克 138卡
菜干200克 136卡
腐乳(白)100克 133卡
臭豆腐100克 130卡
北豆腐100克 98卡
酸豆乳100克 67卡
南豆腐100克 57卡
白薯干100克 612卡
土豆粉100克 337卡
地瓜粉100克 336卡
大麥100克 307卡
白薯(白心)100克 64卡
白薯(紅心）90克 99卡
豆腐腦(帶鹵)100克 47卡
豆汁(生)100克 10卡
綠豆凸 一個(gè) 320卡
紅豆餡 100克 274卡
炒肝100克 96卡
油茶100克 94卡
茶湯100克 92卡
小豆粥100克 61卡
黑輪 一串 90卡
豬血糕 一串 130kcal
魚(yú)板 一串 60kcal
玉米棒 一串 100kcal
油豆腐 一塊 80kcal
貢丸串 一串 100kcal
香菇丸 一串 90kcal
蛋丸 一串 90kcal
多拿滋 一串 70kcal
雞香卷 一串 70kcal
龍蝦棒 一串 95kcal
五味丸 一串 80kcal
豆鼓：100克 244卡
肉蛋類(lèi)
雞蛋1個(gè)（58克，較大）86卡（蛋清16卡，蛋黃59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡
鴨蛋（大，65克） 114卡
（ 大，85克）. 180卡 脂肪13克 膽固醇565毫克
咸鴨蛋 88克 190卡 鈣118 脂肪12.7 蛋白質(zhì)12.7
鵪鶉蛋（10克） 16卡
火雞蛋（80克）135卡
松花蛋(雞)83克 178卡
松花蛋(鴨)90克 171卡煎蛋1個(gè) 136 卡
瘦火腿2片 (60克) 70卡
白切雞1塊(100克) 200卡
燒鴨3兩(120克) 1份 356卡
煎˙豬肉 (140克) 440
火腿 100克 320卡
香腸 100克 508卡
蠟?zāi)c2條˙煎 310
羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白質(zhì)
羊肉后退 100克 102卡15.5g 蛋白質(zhì)
羊肚：100克 87卡 12.2 g
羊舌100克 225卡
羊肉串(炸)100克 217卡
羊肉(熟)100克 215卡
羊肉胸：100克 215卡
羊血：100克 57卡 6.8g 膽固醇92毫克 脂肪 0.2g
羊肝：134克 17.9 g
豬血 100克 55卡
豬口條： 100克 233卡
豬耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白質(zhì)
豬蹄(熟) 43克 260卡
豬肉(肥)100克 816卡
豬肉(血脖)90克 576卡
豬肉(肋條肉)96克568卡
豬肉(軟五花)85克 349卡
豬肉(硬五花)79克 339卡
豬肉(前蹄膀)67克338卡
牛肉：100克 106卡 10.2g
牛肚100克 72卡
牛肉松100克 445卡
牛肉干100克 550卡
雞珍：100克 118卡 19.2g
扒雞66克 215卡
烤雞73克240卡
雞肝 100克 121卡 16.7g
雞心100克 172卡
沙雞41克 147卡
雞腿69克 181卡
雞血100克 49卡
雞翅膀： 69克 194卡 17.4 g
雞翅膀一只（200g） 422大卡
雞心：172卡 15.9 g
鱈魚(yú) 100克 88卡
石斑魚(yú) 57克 320卡 蛋白質(zhì)19.5g
對(duì)蝦 61克 93卡 18.6g蛋白質(zhì)
每100克水果所含的熱量
番茄 18卡
西瓜 20卡 /57 7.9mg
檸檬 31卡
香瓜 35卡
草莓 35卡
杏子 40卡 7.8mg
桃 37卡 48/58 12.8mg糖
哈密瓜四分之一個(gè) 48大卡
無(wú)花果二個(gè) 43大卡
玉米一根 105大卡
梨 38卡 32/
橄欖80克 49卡
紅富士蘋(píng)果85克 45卡
橘子 42卡
蘋(píng)果 44卡 1個(gè)個(gè)(中) 約55
葡萄 54卡 提子10粒 (大) 約120
獼猴桃 54卡
86克 56卡 VC62毫克 M 12 鈣27毫克
荔枝 57卡 8粒 (中)約 85
香蕉 84卡
橙1個(gè) (中) 50
芒果1個(gè) (中) 100
新鮮菠蘿1片 (120克) 50
減肥大敵=零食的熱量
紅糖 100克 389卡
冰糖 100克 397卡
爆米花 100g 459卡
蝦味仙（大，1包） 432卡
蝦味先 一包 102公克 460卡
烤玉米條（1包） 524卡
巧克力1塊100克約 550卡左右
巧克力甜甜圈 281卡
爆米花 100克 459
薯片 100克 555
品客薯片 綠色大罐 1072卡
品客薯片 銀色大罐 840卡
品客薯片 銀色小罐 270卡
品客薯片 綠、紅、橘色小罐 340
洋芋片（1盒/一片） 1072卡/11卡
洋芋片 130公克 700卡
鮮棗每100克可食部的能量是122大卡
干棗每100克可食部的能量是264大卡
大干棗每100克可食部的能量是298大卡
金絲小棗每100克可食部的能量是322大卡
酒棗每100克可食部的能量是145大卡
無(wú)核蜜棗每100克可食部的能量是320大卡
烏棗59克 228卡
黑棗98克 228卡
椰絲半杯 (25克) 150
瓜子 100克 564大卡 （脂肪含量近50%）
松子仁100克 698卡
松子(炒)31克 619卡
葵花子(炒)52克 616卡
葵花子仁100克 606卡
榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk
開(kāi)心果19個(gè) 約 150卡
花生仁(炒)100克 581卡
花生（18粒） 122卡
核桃仁 100克 627卡（脂肪含量約58%）
蠶豆（10-13顆） 62卡
腰果15粒 (30克) 100g 510卡
杏仁30粒 (30克) 170
南瓜子(炒)100克 566卡
西瓜子(炒)100克 555卡
杏仁100克 514卡 大杏仁約18個(gè) 150卡
白果100克 355卡
栗子(干)73克 345卡
蓮子(干)100克 344卡
栗子 100克 185卡
五香豆干 100克 380大卡
牛肉干 100克 475大卡
葡萄干 100克 307-350卡
蘋(píng)果脯100克 336卡
桃脯100克 310卡
西瓜脯100克 305卡
杏脯100克 329卡
海棠脯100克 286卡
果丹皮100克 321卡
桂圓干37克 273卡
桂圓肉100克 313
柿餅97克 250卡
鳳梨干 50克 120大卡
陳皮梅 三個(gè) 50公克 40卡
話梅每粒小的15kk,大的25kk
酸烏梅 50克 120大卡
魷魚(yú)絲100克 380大卡
鱈魚(yú)香絲 30公克 91.5卡
芒果乾 50公克 80卡
小羊羹 二個(gè) 40公克 65卡
紅莓餡餅 150公克 470卡
沙琪瑪 20公克 98卡
布丁一個(gè) 約150大卡
加料仙貝（100g） 約430大卡
鮮奶油水果蛋一大塊 300大卡
鮮奶油泡芙約 200大卡
消化餅一個(gè) 約110大卡
餅干（100g） 約470-500大卡
vc餅干 ：100克 572 卡 脂肪 39.7g
鈣奶餅干 ：100克 444卡脂肪 13.2g
曲奇餅 ：100克 546卡 脂肪31.6g
鈣奶餅干100克 446卡
蘇打餅干100克 408卡 7.7
維夫餅干100克 528卡
布丁（小，1個(gè)） 150卡
菠蘿豆 ：100克 392 卡 脂肪 2.1g
銅鑼燒（一個(gè)50g） 約140大卡
豬肉(血脖)90克 576卡
豬肉(肋條肉)96克568卡
豬肉(軟五花)85克 349卡
豬肉(硬五花)79克 339卡
豬肉(前蹄膀)67克338卡
牛肉：100克 106卡 10.2g
牛肚100克 72卡
牛肉松100克 445卡
牛肉干100克 550卡
雞珍：100克 118卡 19.2g
扒雞66克 215卡
烤雞73克240卡
雞肝 100克 121卡 16.7g
雞心100克 172卡
沙雞41克 147卡
雞腿69克 181卡
雞血100克 49卡
雞翅膀： 69克 194卡 17.4 g
雞翅膀一只（200g） 422大卡
雞心：172卡 15.9 g
鱈魚(yú) 100克 88卡
石斑魚(yú) 57克 320卡 蛋白質(zhì)19.5g
對(duì)蝦 61克 93卡 18.6g蛋白質(zhì)
每100克水果所含的熱量
番茄 18卡
西瓜 20卡 /57 7.9mg
檸檬 31卡
香瓜 35卡
草莓 35卡
杏子 40卡 7.8mg
桃 37卡 48/58 12.8mg糖
哈密瓜四分之一個(gè) 48大卡
無(wú)花果二個(gè) 43大卡
玉米一根 105大卡
梨 38卡 32/
橄欖80克 49卡
紅富士蘋(píng)果85克 45卡
橘子 42卡
蘋(píng)果 44卡 1個(gè)個(gè)(中) 約55
葡萄 54卡 提子10粒 (大) 約120
獼猴桃 54卡
86克 56卡 VC62毫克 M 12 鈣27毫克
荔枝 57卡 8粒 (中)約 85
香蕉 84卡
橙1個(gè) (中) 50
芒果1個(gè) (中) 100
新鮮菠蘿1片 (120克) 50
麻薯（一個(gè)50g） 約120大卡
綿花糖 35公克 140卡
牛奶太妃糖 100克 366卡
芝麻花生糖 約3塊 160卡
巧克力約2個(gè)30克 150卡
水果軟糖約4塊 150卡
花生糖約2塊 150卡
果汁糖約6塊 150卡
各種奶油冰激凌1根在240-40卡0之間撒了果仁，碎巧克力的冰激凌熱量越高哦
果汁冰捧 1支 80大卡
香草蛋筒：小號(hào)：230卡 7克脂肪 中號(hào)： 350卡 10克脂肪 大號(hào)：410卡 12克脂肪
巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪 中號(hào)： 360卡 11克脂肪
冰泡沫紅茶(冷飲) 60
冰點(diǎn)(冷飲) 60
冰珍珠奶茶(冷飲) 160
水果果凍(冷飲) 260 微量 2個(gè)260克
統(tǒng)一布丁(冷飲) 380 11.0 2個(gè)200克
高纖椰果(冷飲) 100 微量 2個(gè)200克
統(tǒng)一鮮奶酪(冷飲) 185 13.0 120克
咖啡凍(冷飲含奶精) 120 微量 130克
統(tǒng)一多多(冷飲) 180 2.0 180克
養(yǎng)樂(lè)多(冷飲) 100 1.0 100克
統(tǒng)一調(diào)味果汁牛乳(冷飲) 130 235c.c.
香豆奶(冷飲) 150 250cc
草莓優(yōu)酪乳(冷飲) 180 230克
原味優(yōu)酪乳(冷飲) 180 230克
乳果(冷飲) 65 100克
可果美蕃茄汁(冷飲) 60 一罐300cc
綠力柳橙汁(冷飲) 510 一罐900cc
綠力芭樂(lè)汁(冷飲) 510 一罐900cc
藘筍汁(冷飲) 90 250克
莎莎亞(冷飲) 200 320克
酸梅湯(冷飲) 190 375cc
冬瓜茶(冷飲) 100 250cc
雪露(冷飲) 350 350克
芬達(dá)葡萄汽水(冷飲) 190 355cc
香吉士蘋(píng)果汽水(冷飲) 185 350cc
健怡可口可樂(lè)(冷飲) 4 355cc
雪碧汽水(冷飲) 135 355cc
奧利多(冷飲) 90 150cc
高纖椰果(冷飲) 80 170克
古道金桔檸檬(冷飲) 200 340ml
冰鎮(zhèn)紅茶(冷飲) 120 375cc
伯朗咖啡(冷飲) 100 250克
古道貴爵奶茶(冷飲) 150 340ml
水果涼酒5%(淡酒) 200 355cc
薄荷茶(冷飲) 60 一杯
石榴紅茶(冷飲) 60 一杯
珍珠奶茶(冷飲) 160 一杯
桔子茶(冰) (冷飲) 90 一杯
椰子汁(冷飲) 180 410克
冰淇淋餅乾(冰點(diǎn)) 180 75克
玉米冰淇淋冰棒 155 一個(gè)
果汁冰棒(冰點(diǎn)) 240 三支
鉆石冰(冰點(diǎn)) 220 一個(gè)
芋頭麻淇冰(冰點(diǎn)) 170 80克/個(gè)
冰淇淋(冰點(diǎn)) 200 100克
甜筒(冰點(diǎn)) 290 一個(gè)
圣代冰淇淋(冰點(diǎn)) 250 一個(gè)
芋頭牛奶冰棒(冰點(diǎn)) 200 一個(gè)
巧克力雪糕(冰點(diǎn)) 280 一個(gè)
百吉布丁雪糕(冰點(diǎn)) 200 一個(gè)
香草冰淇淋(冰點(diǎn)) 180 75克
芋頭蕃薯冰(冰點(diǎn)) 140 85克
情人果脆冰棒(冰點(diǎn)) 120 90克
西瓜棒(冰點(diǎn)) 140 一支
牛奶花生(冷飲) 600 340克
紅豆粉粿(冷飲) 300 260克
珍珠圓(冷飲) 240 260克
花生仁湯(熱品) 560-580 320克
八寶粥(熱品) 440 380克
地瓜芋丸甜湯(熱品) 220 一杯
燒仙草 (熱品) 230 一杯
綠豆湯(熱品) 220 350克
熱可可(熱品) 180 375ml
芝麻奶茶(熱品) 345 一壺
綠豆粉圓(熱品) 220 一碗
紅豆湯圓(熱品) 255 一碗
開(kāi)胃酒(酒類(lèi)) 65 一杯
紅粉佳人(酒類(lèi)) 105 一杯
Golden ARMS wisky 1150 500cc
蔘茸酒（酒類(lèi)） 575 300ml
保力達(dá)-B(酒類(lèi)) 705 一瓶
臺(tái)灣啤酒(罐)(酒類(lèi)) 120 355cc
臺(tái)灣啤酒(瓶)(酒類(lèi)) 200 0.6L
黑啤酒 (酒類(lèi)) 160 360cc
白葡萄酒(酒類(lèi)) 450 0.6L
重量級(jí) 脆皮巧克力+雪糕 250-350
中量級(jí) 脆皮巧克力 170-200
全脂牛奶雪糕、優(yōu)酪乳雪糕 180-200
牛奶+豆類(lèi)冰棒 160-190
牛奶+淀粉類(lèi)冰棒 160-190
輕量級(jí) 果汁+水果粒 90-140
煉乳冰棒 90-120
調(diào)味篇
醬油（1匙） 10卡
沙拉油（1匙） 100卡
果醬 1湯匙 18g 50卡
千島沙拉醬（1匙） 60卡
花生醬 1湯匙 16g 95卡
芝麻醬100克 586-620卡
番茄醬（1匙） 14卡 100克433-500之間
辣油豆瓣醬 100克 180卡
黃醬100克 140卡
甜面醬100克 136 卡
辣醬(麻)100克 135卡
奶油（1匙） 97卡
豆瓣醬（1匙） 10卡
白醋（1匙） 93卡
薯?xiàng)l(小) 263卡
薯?xiàng)l(中) 479卡
薯?xiàng)l(大) 605卡
蘋(píng)果派 260卡 13克脂肪
4種冰旋風(fēng) Butterfinger McFlurry 620卡 22克脂肪
M & M McFlurry 630卡 23克脂肪
Nestle Crunch McFlurry 630卡 24克脂肪
Oreo McFlurry 570卡 20克脂肪
Vanilla Ice Cream Cone
蛋卷冰激凌：182卡 6克脂肪
3種口味的奶昔Vanilla strawberry choclate Shake：360卡 9克脂肪
草莓圣代Strawberry Sundae： 290卡 7g脂肪
焦糖圣代 Hot Caramel Sundae：360卡 10g脂肪
巧克力圣代：312卡
沛果：296卡 3克脂肪
松餅：186卡 3克脂肪
蛋塔Egg McMuffin： 290卡13克脂肪
玉米濃湯：85/127
熱巧克力： 138卡
黃油玉米一根：190卡 3克脂肪
KFC
肯德基 雞腿堡 441卡
辣味雞香堡： 396卡
Hot and Spicy-Drumstick 140 9
Hot and Spicy-Thigh 390 28
雞塊(6塊) ： 286卡
香辣雞翅膀6個(gè)Hot Wings：471卡 33克脂肪
辣香雞翅膀1只Chicken Whole Wing ：180 卡 11 克脂肪
小腿 140卡 9克脂肪
整雞腿Chicken Thigh -：390 卡 18克脂肪
雞胸 450卡 27克脂肪
蘋(píng)果派: 260卡
薯?xiàng)l( 小) 205卡
薯?xiàng)l(重量包) 563 卡
奶昔 360卡 9克脂肪
橘子汁：80卡
雪壁或者可樂(lè)：兒童 110卡 小杯： 150卡 中杯：210卡 大杯：310卡
墨西哥雞肉卷1個(gè)： 600卡 34克脂肪
咔啦雞腿堡Triple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce：550KL，32克脂肪
上校雞塊3個(gè)Colonels Crispy Strips： 340卡 16克脂肪
蛋塔Muffin： 290卡 13克脂肪
6塊雞塊 + 薯?xiàng)l(中) + 可樂(lè)(中)
玉米湯 ：114卡
6pcs Nugget Meal + French Fries (M) + Cola (M)
百士吉：260克 13克脂肪
KFC肉汁土豆泥：一份136克 160卡 6G脂肪
Popcorn Chicken small 360卡 23克脂肪 Large 620卡 40克脂肪
PIZZA HUT
畢勝客鐵板比薩
超級(jí)至尊super supereme： 100克 238卡 13克脂肪
香葷只尊meat’s love：100克 271卡 16克脂肪
田院風(fēng)光veggie’s love：100克 208卡 9克脂肪
乳酪大會(huì)cheese’s love：100克 264卡 13克脂肪
香辣精選：100克 264卡 13克脂肪
法國(guó)香蒜面包Garlic bread:1片 37克 150卡 8克脂肪
意大利肉姜面spaghetti w/ meat sauce: 1份 467克 600卡 13克脂肪
零食篇
ORION
巧克力派 1個(gè)(28公克) 160卡
ACE奶油夾心派 1個(gè)(25公克) 106卡
ACE草莓蛋塔 1個(gè)(28公克) 89.6卡
EDC烘焙玉米片 1盒(30公克) 146.1卡
ACE瑞士卷 1個(gè)(38公克) 154.28卡
LONBISCO
Snow Pie巧克力蛋糕 1個(gè)(25公克) 79.3卡
Lotte
蛋黃派 1個(gè)(26公克) 120卡
巧克力派 1個(gè)(28公克) 130卡
雪之莓蛋糕 1個(gè)(28公克) 140卡
Oreo
迷你蘋(píng)果巧克力派 1個(gè) 61卡
草莓巧克力棒 1包(150公克) 801卡
布丁巧克力棒 1包(150公克) 819卡
果仁巧克力棒 1包(150公克) 834卡
金車(chē)
巧克力脆片－奶香玉米 1罐杯(60公克) 295卡
巧克力脆片－原味 1罐杯(60公克) 299卡
品客
翹胡子洋芋片－起司橘 1罐(小) 340卡
翹胡子洋芋片－銀 1罐(小) 240卡
1罐(大) 840卡
翹胡子洋芋片－原味紅 1罐(小) 340卡
1罐(大) 900卡
翹胡子洋芋片－洋蔥綠 1罐(小) 340卡
1罐(大) 1072卡
翹胡子洋芋片－波浪 1罐(大) 900卡
乖乖
孔雀夾心米果－紅豆 1片(7公克) 42卡
孔雀夾心米果－巧克力 1盒(70公克) 399卡
孔雀夾心米果－雞蛋牛奶 1包(55公克) 330卡
1盒(70公克) 420卡
孔雀卷心餅－牛奶 1盒(75公克) 402.5卡
孔雀卷心餅－橘子 1盒(88公克) 470卡
孔雀卷心餅－咖啡 1盒(88公克) 470卡
乖乖～乖乖玉米脆條系列
日式咖哩口味 1包(18公克) 90.72卡
奶油椰子口味 1包(28公克) 120卡
五香口味 1包(28公克) 140卡
巧克力口味 1包(50公克) 230卡
煉乳口味 1包(52公克) 260卡
草莓煉乳口味 1包(52公克) 260卡
乖乖～孔雀香酥玉米脆片系列
黑胡椒口味 1包(40公克) 191.31卡
香蒜口味 1包(40公克) 217.40卡
香魚(yú)口味 1包(70公克) 318.19卡
乖乖～孔雀法式巧卷系列
檸檬口味 1包(30公克) 160卡
咖啡口味 1包(30公克) 165卡
乖乖～蓋奇玉米脆條系列
東洋風(fēng)味 1包(35公克) 176卡
巧克力風(fēng)味 1包(42公克) 200.2卡
乖乖～洋芋點(diǎn)心系列
BBQ口味 1包(50公克) 258卡
風(fēng)野原味 1包(50公克) 261卡
逢國(guó) FERNG GWO
蛋黃派 1個(gè)(26公克) 120卡
巧克力派 1個(gè)(28公克) 150卡
華元
真魷味－芥末 1包(75公克) 320.25卡
真魷味－紅燒 1包(75公克) 320.7卡
真魷味－非常香辣 1包(75公克) 320.7卡
華慶食品
藍(lán)莓酥 1個(gè)(25公克) 60.5卡
裕榮食品
蝦味先－韓式泡菜 1包(42公克) 215.88卡
蝦味先－香辣 1包(90公克) 458.1卡
蝦味先－原味 1包(102公克) 524.3卡
掬水軒
法式迷你土司－奶油香蒜 1片(7.5公克) 34卡
北海道之鮮乳支－乳酪 1支(7.5公克) 39卡
北海道之鮮乳支－抹茶 1支(7.5公克) 39卡
ㄋㄟㄋㄟ補(bǔ)給站法式薄卷 3支(20公克) 106卡
鮮之味超薄海鮮片 1包(40公克) 164卡
金喇叭鮮蝦風(fēng)味 1包(80公克) 416卡
海苔飯團(tuán)米果 1盒(60公克) 249.6卡
喜年來(lái)
金牛角 40公克 217卡
小蛋卷 1盒(40公克) 226卡
鮮吃再說(shuō)－洋芋 1盒 300卡
統(tǒng)一～波卡洋芋片系列
奶焗香蔥口味 1盒(50公克) 275卡
原味 1盒(50公克) 280卡
海苔口味 1盒(50公克) 280卡
莎莎醬口味 1盒(50公克) 280卡
香蔥雞汁口味 1盒(50公克) 280卡
統(tǒng)一～多滋三角玉米片系列
塔可口味 1包(75公克) 372卡
香辣起司口味 1包(75公克) 372卡
喜年來(lái)
喜年來(lái)蛋卷 1盒(72公克) 406.08卡
新義發(fā)
烹味大師玉米片－墨西哥 1包(35公克) 190.51卡
玉米濃湯玉米片－川味香辣 1包(35公克) 190.4卡
玉米濃湯玉米片－照燒 1包(35公克) 192.22卡
玉米濃湯玉米片－原味 1包(35公克) 193.9卡
義美
雞蛋卷－芝麻 1片(11公克) 58卡
義大利咖啡蛋卷 1支(15公克) 82卡
雙色蛋卷 1支(15公克) 83.67卡
黑炫雙色蛋卷 1支(15公克) 84.67卡
芝麻蛋卷 1支(15公克) 104卡
奶油蛋卷 1支(15公克) 104卡
黑炫巧克塔 1片(16.25公克) 87.21卡
jo.in 巧克力派 1個(gè)(30公克) 140卡
巧克力酥片 1片(35公克) 176卡
優(yōu)酪酥片 1片(35公克) 181卡
聯(lián)華～卡迪那洋芋系列
泡菜口味洋芋片 1包(28公克) 157.34卡
牛排口味洋芋片 1包(60公克) 337.38卡
自然原味洋芋片 1包(72公克) 392.98卡
德州薯?xiàng)l－茄汁 1包(60公克) 312卡
德州薯?xiàng)l3享包 1包(60公克) 322卡
德州薯?xiàng)l－藍(lán)莓 1包(63公克) 328.23卡
聯(lián)華～其他系列
薯堡烤－肋排 1包(41公克) 196.39卡
滿天星 1包(50公克) 241.4卡
可樂(lè)果豌豆酥－原味 1包(84公克) 415.8卡
可樂(lè)果豌豆酥－酷辣 1包(84公克) 415.8卡
可樂(lè)果螺絲起子－瘋狂塔可 1包(84公克) 450.24卡
餅干篇
Garden
麥芽酥餅 1片(7公克) 70卡
椰子酥 1片(10公克) 50卡
迷你香蔥薄片 14公克 80卡
HAITAI
ACE加鈣脆餅 1片(2.23公克) 11.12卡
ACE加鈣營(yíng)養(yǎng)餅乾－杏仁 1片(4.1公克) 19.32卡
ACE加鈣營(yíng)養(yǎng)餅乾－起司 1片(4.1公克) 19.61卡
ACE加鈣營(yíng)養(yǎng)餅乾 1片(4.1公克) 21.58卡
ACE牛奶餅乾 1片(5公克) 23卡
Lotte
PRIME蘇打餅 100公克 421卡
小林
小林煎餅－海苔 1片(7.5公克) 35卡
小林煎餅－花生蠶豆 1片(7.5公克) 40卡
三立
千層酥 1片(15公克) 80卡
ADD纖麥蘇打餅 1片(3.4公克) 15卡
三幸制果
雪之宿米果
北海道牛奶蛋黃加鈣口味 1枚(3.1公克) 14卡
中立
蔥油餅 30公克 146卡
美華蘇打餅 100公克 470卡
三五蘇打餅 100公克 491卡
日清
特級(jí)原味蘇打餅 1片(3.125公克) 15.19卡
特級(jí)洋芋蘇打餅 1片(3.125公克) 15.22卡
不二家
香草鄉(xiāng)村餅 1枚 33.5卡
巧克力鄉(xiāng)村餅 1枚 34.2卡
臺(tái)富
丹麥奶酥－什錦 6.5公克 29.7卡
丹麥奶酥－香草圈 7公克 34.51卡
百榮
OK薄燒碳燒餅－巧克力 1盒(80公克) 408卡
固力果
均衡營(yíng)養(yǎng)餅乾 1袋(20公克) 90卡
宜蘭食品
旺旺仙貝 1枚(2.8公克) 12.908卡
豌豆餅 1枚(3公克) 13.62卡
旺仔蛋酥 30公克 113卡
黑糖米菓 1枚(7.084公克) 27.158卡
雪屋米菓 1枚(7.917公克) 37.842卡
沛纖
全麥餅 100公克 389卡
乖乖
孔雀芝麻餅乾 1片(5公克) 29卡
孔雀餅乾 1片(5.2公克) 24.3卡
美可
大阪燒－白巧克力 30公克 159卡
冠升
巧克力餅 1片(2.86公克) 14.56卡
乳酪餅 1片(2.93公克) 14.98卡
高纖黑麥餅乾 1片(9公克) 36.67卡
滋養(yǎng)餅乾 1片(11公克) 46.6卡
掬水軒
鮮奶之補(bǔ)給牛奶餅 1片 45.4卡
高纖蘇打 25公克 124卡
高纖蘇打－胡蘿卜素 30公克 155卡
純麥蘇打 25公克 127卡
日式蘇打－奶油 1片(3.75公克) 18.75卡
日式蘇打－高纖蔬菜 1片(3.75公克) 18.75卡
英式薄脆蘇打 1片(4.25公克) 23.25卡
義大利式脆餅－杏仁 1片(6公克) 27.2卡
高纖口糧 1片(12公克) 56卡
北海道日式鮮奶酥－巧克力 1塊(11公克) 59卡
Plus In生活補(bǔ)給站－抹茶 1塊(12公克) 59卡
Plus In生活補(bǔ)給站－巧克力 1塊(12公克) 60卡
掬水軒～ㄋㄟㄋㄟ補(bǔ)給站系列
咖啡牛奶餅 1片(8.34公克) 40.67卡
果汁牛奶餅 1片(8.34公克) 41卡
牛奶餅 1片(8.34公克) 45.34卡
北海道薄餅 1片(2公克) 11.3卡
森永
嬰兒鈣餅 1盒(85公克) 370卡
喜年來(lái)
蔬菜餅乾 30公克 142卡
瑞滋迷你餅乾 30公克 154卡
蛋奶酥 2片(11.3公克) 66.75卡
銓開(kāi)企業(yè)進(jìn)口
巖燒魚(yú)排餅 1盒(80公克) 400卡
新纖活物語(yǔ)代餐餅
可可亞口味 1片(11公克) 49卡
葡萄洋芋口味 1片(11公克) 49.5卡
糙米口味 1片(11公克) 55.5卡
黑芝麻口味 1片(11公克) 55.75卡
杏仁果口味 1片(11公克) 59卡
義美
IRIS果醬卷心餅 1片(25公克) 133卡
IRIS杏仁巧克力奶酥 1片(25公克) 133卡
IRIS藍(lán)莓西點(diǎn) 1片(25公克) 134卡
IRIS核桃香橙西點(diǎn) 1片(25公克) 135.6卡
IRIS阿薩姆奶茶西點(diǎn) 1片(25公克) 138卡
IRIS杏仁綠茶西點(diǎn) 1片(25公克) 139卡
高纖蘇打 1片 20.8卡
鮮蔥薄片 1片(4.2公克) 21卡
蔬菜脆香餅乾 1片(7.5公克) 34.25卡
健康取向蘇打餅乾 1片(7.5公克) 36.5卡
健康取向全麥蘇打餅乾 1片(7.5公克) 36.5卡
芝麻煎餅 1片(10公克) 42.4卡
牛奶煎餅 1片(10公克) 43.7卡
海苔煎餅 1片(10公克) 43.7卡
花生煎餅 1片(10公克) 45.4卡
狀元餅 1片(15公克) 85.5卡
芝麻薄燒 3片(11公克) 53卡
新素食時(shí)代芝麻奶油蘇打餅乾 1包(23公克) 108卡
新素食時(shí)代纖麥蘇打餅乾 1包(23公克) 113卡
野菜人家蕃茄脆片 1包(32公克) 149卡
野菜人家玉米脆片 1包(35公克) 161卡
小太鼓－花生 1盒(70公克) 340.67卡
小太鼓－南瓜子 1盒(70公克) 345.34卡
烏炫黑可可餅 1片(3.85公克) 17.44卡
烏炫宮廷西點(diǎn) 1包(120公克) 636卡
烏炫可可椰子美滋餅乾 1包(150公克) 720卡
樂(lè)天
健康蘇打脆餅 38公克 160卡
優(yōu)群
北海道牛奶仙貝 1包(30公克) 142.5卡
歐斯麥
強(qiáng)化鈣質(zhì)蘇打餅 1片(5.67公克) 26.24卡
低鈉鹽餅乾 30公克 145卡
芝麻素餅 30公克 152卡
咸酥餅乾 32公克 160卡
寶洋洋行代理
棋王奶油餅乾 1片(8.67公克) 40卡
夾心篇
HAITAI
EDO奶油夾心餅 1片(6.07公克) 31.26卡
SQCATU
花生奶香夾心餅 1片 50卡
蜜桃奶香夾心餅 1片 50卡
Tiffany
芒果夾心餅 1片(9.62公克) 44.7卡
奶油夾心餅 1片(9.62公克) 44.7卡
咖啡夾心餅 1片(9.62公克) 44.7卡
巧克力夾心餅 1片(9.62公克) 45.1卡
三立
水蜜桃?jiàn)A心餅 1片(10公克) 20卡
中立
芯芯蘇打夾心 100公克 500卡
臺(tái)富
鮪魚(yú)三明治夾心 30公克 152卡
老揚(yáng)
香蔥千層酥 15公克 80卡
海苔千層酥 15公克 80卡
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