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一、研究員資料Lucia，女，80后85前。機(jī)關(guān)公務(wù)員，忙碌于繁瑣的會(huì)務(wù)工作；三歲小女孩的媽媽，有巨蟹座的顧家特質(zhì)，但又自私地保留了屬于自己的時(shí)間，希望能在經(jīng)營好家庭的同時(shí)不斷提升自我，在人生路上常常遇到「更好的自己」。
微博：@齊言楚羽「趁早有生之年獲得者」
城市：廣州
二、相遇相認(rèn)2013年初，朋友產(chǎn)后塑身，在豆瓣上看到「和瀟灑姐塑身100天」的圖片，強(qiáng)烈推薦并結(jié)伴努力。我們順藤摸瓜，找到瀟灑姐的微博，再找到趁早小店。朋友買了瀟灑姐的書，也買了效率手冊送給我們作為禮物。我非常認(rèn)同瀟灑姐的生活態(tài)度和思維方式，從此開始使用效率手冊并關(guān)注趁早的一路成長。
三、自成一統(tǒng)時(shí)間管理的GTD理論中關(guān)于總體檢視工作，有“六層次法”，像飛機(jī)起飛的過程：
跑道——目前的行動(dòng)；
一萬英尺——當(dāng)前的項(xiàng)目；
兩萬英尺——關(guān)注和責(zé)任范圍；
三萬英尺——1-2年的目標(biāo)；
四萬英尺——3-5年的展望；
五萬英尺——人生。
這是個(gè)從微觀到宏觀的檢視過程，而我使用效率手冊的思路，則是從宏觀到微觀：
☆首先確定人生夢想，為自己樹立一座燈塔；
☆循著燈塔的光亮，確定今年要做些什么才能朝著那個(gè)方向前進(jìn)；
☆將今年的任務(wù)拆分到每個(gè)月，再結(jié)合季節(jié)性的日常活動(dòng)，確定每個(gè)月的重要事項(xiàng)；
☆每個(gè)月有四個(gè)星期，將每月計(jì)劃和最新接到的任務(wù)拆分到每一周，這一周便有了方向；
☆最后，水到渠成，每天需要做什么，已了然于胸。
按照這個(gè)思路，我在使用效率手冊時(shí)，就是從「一生的計(jì)劃」開始，然后是每年計(jì)劃、每月計(jì)劃、每周計(jì)劃、每日計(jì)劃。
接下來，我以正在使用的2014效率手冊薄本為例，分享我的使用方法和心得，重在系統(tǒng)化的思路。
1一生的計(jì)劃今年流行一句話——夢想一定要有，萬一實(shí)現(xiàn)了呢？我深感認(rèn)同。就算不能實(shí)現(xiàn)，夢想也一定要有，因?yàn)閴粝刖褪呛诎抵械臒羲?，為人生旅程提示航向。有夢想的人是幸福的，不管遇到多少岔路，總能知道前行的方向所在，明白自己將要走向何處?br />
趁早效率手冊的最后，設(shè)置了「一生的計(jì)劃」，瀟灑姐將建立在她電腦里的這份文檔分享給趁早效率手冊的使用者，引導(dǎo)大家一邊填寫，一邊思考，可謂“趁早”的精華與靈魂所在。
我雖然從2013年開始使用效率手冊，卻是今年才真正認(rèn)識(shí)到夢想的重要性，認(rèn)真思考自己一生的計(jì)劃。在填寫2014效率手冊中「一生的計(jì)劃」時(shí)，我將時(shí)間段定為了十年，記下了自己的「十年目標(biāo)」。
填寫好效率手冊上的目標(biāo)后，我又制作了一張未來年表，進(jìn)一步細(xì)化夢想的各個(gè)組成部分，將之分為健康&外形、知識(shí)&技能、見識(shí)&修養(yǎng)、社會(huì)&工作、家庭&生活和財(cái)富6個(gè)部分。給每個(gè)年度安排了一列，以便記錄靠近夢想的進(jìn)度。
這份未來年表是參照《記事本圓夢計(jì)劃》一書的介紹，根據(jù)我的具體情況設(shè)計(jì)的，貼在效率手冊「一生的計(jì)劃」頁面，不時(shí)翻看，常記夢想，不忘初心。
這張表將會(huì)在未來十年一直伴隨著我，提醒我努力的方向。粘貼用的膠帶可以反復(fù)粘貼，是很好的輔助工具，有很多種用法，后面分享輔助工具時(shí)會(huì)講到。
2每年計(jì)劃填寫好「一生的計(jì)劃」，再由此制定好未來年表后，每一年的計(jì)劃就呼之欲出了。
效率手冊中有一頁供我們填寫愿望清單，打開效率手冊時(shí)經(jīng)常能看到這份清單，方便我們檢視還有哪些愿望仍然停留在愿望層面，督促自己馬上行動(dòng)。
在每個(gè)愿望的后面，我都留下了空間，年末總結(jié)時(shí)，會(huì)以畫星星的方式評(píng)價(jià)愿望的實(shí)現(xiàn)程度，未實(shí)現(xiàn)而又依然想實(shí)現(xiàn)的愿望，寫入下一年的愿望清單，并提醒自己，已經(jīng)擱置了一年哦！
在一年的時(shí)間里，會(huì)完成很多計(jì)劃外的事項(xiàng)，產(chǎn)生一些并未列入愿望清單的收獲，所以我的年終盤點(diǎn)，并非僅僅檢視計(jì)劃完成情況，而是全面回顧這一年的情況，以思維導(dǎo)圖的方式呈現(xiàn)。
今年還有兩個(gè)月，這份年終盤點(diǎn)的思維導(dǎo)圖尚不完善，有新的內(nèi)容可以隨時(shí)更新。（又見可多次使用的膠帶君）
效率手冊中的年歷，我主要用來做旅行規(guī)劃。新的一年法定假日的放假安排一公布，就可以用不同顏色的筆標(biāo)出放假的時(shí)間段，結(jié)合周末和年假，規(guī)劃本年度的旅行安排。
以年為單位的規(guī)劃項(xiàng)目，效率手冊還安排了體重管理坐標(biāo)軸，可以記錄12個(gè)月的體重變化情況。以前我不太重視這部分，年初體重暴增被同事笑話，受刺激后決心認(rèn)真管理體重，辦健身卡、請私教、制定100天減肥計(jì)劃，終于慢慢接近理想體重。
羞澀地秀一下我的體重管理坐標(biāo)軸：
以前看瀟灑姐秀的坐標(biāo)軸，一路朝下，我自己的卻是曲折起伏，太有挫敗感了，嗚嗚嗚……
7月28日我開始了100天減肥計(jì)劃，嚴(yán)格實(shí)施詳盡的計(jì)劃，終于有所起色，實(shí)現(xiàn)了一路向下的體重曲線，對「將體重作為一個(gè)項(xiàng)目來管理」頗有感觸，印證了用項(xiàng)目管理的思維來生活效果顯著。
3每月計(jì)劃最初使用趁早效率手冊時(shí)，讓我眼前一亮的就是這頁月度計(jì)劃表單了。
列出每個(gè)月最重要的事，分別制定理財(cái)、學(xué)習(xí)、出行和健身計(jì)劃，完成了這張表單，對這個(gè)月的重要事項(xiàng)便有了大致的把握。
理財(cái)計(jì)劃這部分可能比較適合學(xué)生或職場新人，財(cái)務(wù)狀況比較簡單，這幾行就夠用了。成立家庭特別是有了孩子以后，財(cái)務(wù)狀況會(huì)復(fù)雜很多。
這個(gè)設(shè)計(jì)有利于引導(dǎo)用戶重視理財(cái)，早作準(zhǔn)備，也是趁早精神的一部分。
學(xué)習(xí)計(jì)劃中的資格證書和學(xué)會(huì)的技能，我用得比較少，在今年的建議中也提出了修改意見。讀書計(jì)劃我用來確定閱讀主題，然后搜羅書單，開展密集的專題閱讀。
每月的月歷表，我用來記錄已經(jīng)確定時(shí)間地點(diǎn)的事項(xiàng)，也就是GTD理論中的「圣地」理念。
這個(gè)月歷表看起來有些空，因?yàn)楝F(xiàn)階段我主要任務(wù)還是籌備和協(xié)助，確定的日程并不算多。
對于我來說，在月歷表中僅僅記錄已經(jīng)確定的事項(xiàng)，好處有兩點(diǎn)：
1.有新的預(yù)約時(shí)，直接翻開這張表，一眼看上去就會(huì)知道哪個(gè)時(shí)間段有空。小時(shí)候看電視，職場麗人一手拿電話一手拿筆記本，瞟兩眼就定下時(shí)間，干爽利落。
若是在月歷表上寫了太多未定的計(jì)劃事項(xiàng)，看半天才能確定哪個(gè)時(shí)間段可用，效果就大打折扣了。
2.我的工作任務(wù)中有一項(xiàng)是整理每月大事記，搜集各方面資料整理完后，再核對一遍日歷表，也是查漏補(bǔ)缺的一個(gè)步驟。
旁邊的Special Memo，我用來作任務(wù)收集器，根據(jù)日歷表的填寫情況，記下這個(gè)月需要完成的任務(wù)，起到提醒和備忘的作用。
4每周計(jì)劃我在工作中發(fā)現(xiàn)，有一些事情，并沒有要求一定要在某天完成，只要在那一周內(nèi)解決就OK了。但是效率手冊中沒有設(shè)計(jì)周計(jì)劃的頁面，如果全都寫在星期一，星期一的計(jì)劃就沒空間寫了。
于是，我將周計(jì)劃寫在星期天，一般周日需要記錄的內(nèi)容不多。在寫周計(jì)劃時(shí)，我分別列出必須完成和想要做兩部分的計(jì)劃，想要做的可以順延。
每周計(jì)劃與每日計(jì)劃的一個(gè)重要區(qū)別是，每周計(jì)劃列出的是項(xiàng)目，而每日計(jì)劃列出的是下一步行動(dòng)。
比如，每周計(jì)劃中我只需要列出「調(diào)研座談會(huì)」，接下來那一周中的每日計(jì)劃，我需要列出的則是諸如發(fā)函、落實(shí)名單、收集匯報(bào)材料等具體的操作步驟，將這些記在效率手冊上，減輕大腦負(fù)擔(dān)。
如果不占用周日的空間，可以用便利貼記下每周計(jì)劃，隨著每一天的推進(jìn)貼在不同位置。趁早小店推出的趁早表單系列中，有每周目標(biāo)，也是可以N次貼的，這是對效率手冊很好的補(bǔ)充。
5每日計(jì)劃啦啦啦，一番啰嗦后，終于寫到了效率手冊中占最大比例的每日計(jì)劃部分了！先按照趁早研究所的要求，分享「最能代表我使用痕跡」的兩頁：
我的效率手冊頁面比較樸素，只有藍(lán)色和黑色。內(nèi)容則五花八門，除了已定安排、計(jì)劃完成的任務(wù)外，還有一些小心情、小收獲，聽到或看到的好句子也會(huì)記錄在手冊上，事后翻看時(shí)常常會(huì)引起很多回憶。
大概就是因?yàn)檫@些，一本本的效率手冊，便構(gòu)成了我們豐富的人生。
1. 已經(jīng)確定的安排
在給2015效率手冊的建議郵件中，我提出設(shè)置Must方框，開辟專門空間記錄已經(jīng)確定了時(shí)間地點(diǎn)的安排，比如會(huì)議活動(dòng)、預(yù)約等等，使其能夠一目了然，不會(huì)淹沒在N多未定的計(jì)劃和想法中。使用2014效率手冊時(shí)，我是將每天前三行用來記錄已定安排。
記下已定安排，就可以按照這個(gè)deadline來規(guī)劃準(zhǔn)備工作，倒逼前幾天的計(jì)劃。
另外，生活中常遇到一些有時(shí)間間隔的事件，比如今年女兒剛上幼兒園，5月7日去幼兒園辦理入園手續(xù)時(shí)得知5月16日前交體檢報(bào)告，7月2日下午開家長會(huì)，8月下旬老師家訪，8月30日下午親子活動(dòng)，9月2日正式入學(xué)。
這些活動(dòng)有具體時(shí)間，但又有所間隔，分別記在效率手冊上，就不用老是惦記著。日子一天一天過，效率手冊一天一天翻，翻到那一天，就知道有這個(gè)安排，提前做好準(zhǔn)備，輕松自如，從容不迫。
2. 計(jì)劃要做的事
每天的計(jì)劃，分為兩個(gè)部分：
第一部分是必須完成的，是由已經(jīng)確定的安排倒逼而來的準(zhǔn)備工作，完成這些計(jì)劃，才能確保已經(jīng)確定的安排順利進(jìn)行。比如10日要開會(huì)，那么就要按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)準(zhǔn)備會(huì)議的各種材料及會(huì)務(wù)工作；20日要迎接老師的家訪，那么就要提前做好家訪前的準(zhǔn)備，比如需要提交的資料、想讓老師知曉的信息、孩子的心理建設(shè)以及打掃衛(wèi)生等瑣事。
第二部分是想要完成的，源自未來年表、愿望清單、本月計(jì)劃等等，做好這些，可以讓自己走上通向美好未來的道路。比如寫一篇文章，讀一本書，拆分一個(gè)項(xiàng)目，實(shí)施某個(gè)計(jì)劃……
每天的計(jì)劃，都是重要的事。第一部分，是重要且緊急的事，這部分構(gòu)成了我們的現(xiàn)在；第二部分，是重要不緊急的事，這部分指向我們的未來。
再次強(qiáng)調(diào)，寫在每日計(jì)劃中的，一定要是下一步，是具體的動(dòng)作，由年計(jì)劃、月計(jì)劃、周計(jì)劃中的項(xiàng)目拆解而來。這樣才能降低實(shí)施的難度，避免拖延。
3. 經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和感悟
在「筆記方法」的主題閱讀中，有筆記達(dá)人建議在手帳中設(shè)置「每日學(xué)習(xí)」和「每日反省」欄目，記下值得學(xué)習(xí)以及需要反省的內(nèi)容。日積月累，收獲豐富。
曾經(jīng)看到過一句話，非常認(rèn)同——
人的一生取決于讀過的書和遇到過的人，你很可能因?yàn)橛龅侥骋粋€(gè)人，讀到某一本書，認(rèn)識(shí)到某些事實(shí)，而change your life。
每一天，都有可能遇到change your life的人或事，也有可能因?yàn)楹雎粤诉@些人和事，而錯(cuò)過改變?nèi)松倪@次機(jī)遇。在發(fā)生之前，我們一無所知。記錄下那些轉(zhuǎn)瞬即逝的感悟，就像用在腦子里刻下了一道印記，相同的印記刻多了，改變自然會(huì)發(fā)生。
效率手冊的篇幅有限，不能每天設(shè)置這兩個(gè)欄目，但這并不妨礙我們找到空間寫下這些感悟?；蛟S零碎，或許淺顯，但每一天每一天的累積，便是我們的人生。
4. 情緒宣泄
《遇見未知的自己》等很多書中，都提到了讓自己心情平和的方法，首先便是接納自己的情緒。情緒的波動(dòng)不可避免，讓我們痛苦的往往不是情緒本身，而是對情緒的抗拒。
我用效率手冊來接納自己的情緒，特別是負(fù)面情緒。心里堵得慌時(shí)，在效率手冊上寫下這些情緒，慢慢地就能平靜下來。特別是學(xué)了一些簡筆畫后，簡單地畫上幾筆，隨著畫面漸漸呈現(xiàn)，我的情緒似乎也都宣泄出來了，恢復(fù)了內(nèi)心的平和。治愈系?。?br />
5. 金句摘抄
效率手冊的一大特色是附贈(zèng)了瀟灑姐的很多金句，我很喜歡的這兩條，是我的「三觀」的重要構(gòu)成部分——
1. 長期的優(yōu)先級(jí)的區(qū)別造成了人與人的區(qū)別，時(shí)間用在哪里，是看得見的。2. 真正的人脈是：用最大化的平臺(tái)和機(jī)會(huì)，讓大家知道并信任你的人品和能力。然后在機(jī)會(huì)來臨時(shí)，能夠第一個(gè)想到你，打電話給你。在彼此需要幫助時(shí)，欣然的用各自的強(qiáng)項(xiàng)互相幫助。
在閱讀或者平日與別人交往時(shí)，我也常常會(huì)聽到一些金句，咀嚼回味覺得很有道理，便記在效率手冊上，每看一次，都會(huì)有所感悟。
以上，就是我從夢想出發(fā)，將美好的未來拆分到每一年、每一月、每一周，直至每一天。如此，我知道自己每一天在向著哪里努力，「美好的未來正在發(fā)生」便可成為現(xiàn)實(shí)！
四、輔助工具趁早效率手冊是定頁本，「篇幅有限」這一短板在所難免。不過，我們可以利用輔助工具，拓展效率手冊的使用空間，提高使用價(jià)值。我最常用的輔助工具有兩樣——便利貼和膠帶，都源自「拓展空間」這一使用需求。
1便利貼我至今都還記得中學(xué)時(shí)的同桌獻(xiàn)寶般拿出這樣一沓方形黃色便簽紙，介紹說這種叫「N次貼」，可以毫無壓力地貼啊揭啊，使用N次都OK?！改憧慈談?、韓劇里那些人上班時(shí)電腦、電話上貼滿了紙片，就是這個(gè)啦！」
便利貼一般用來寫備注、便條或是提醒之類的內(nèi)容，我也一直是這樣用的。但在「筆記方法」的主題閱讀中，我發(fā)現(xiàn)筆記達(dá)人們開發(fā)出了便利貼的很多其他用法。讀完《筆記女王的手帳活用術(shù)》和《別告訴我你會(huì)記筆記》這兩本書后，我印象最深的就是作者介紹的便利貼的別樣使用方法。
我根據(jù)自己的需要，制作了在效率手冊中使用的便利貼，和大家分享：
1. 工作檢核表
工作幾年后，一些常規(guī)工作的具體流程早已掌握，但如果記在腦子里，就會(huì)占用腦容量，總要想著下一步做什么，特別是有交叉進(jìn)行的工作時(shí)，全憑大腦記憶就會(huì)有些困難了。
有一次我同時(shí)籌備三項(xiàng)會(huì)議，各種會(huì)務(wù)工作交錯(cuò)進(jìn)行，材料鋪滿辦公桌，忙得焦頭爛額，還要回復(fù)領(lǐng)導(dǎo)關(guān)于籌備情況的詢問，感覺有些招架不住……
痛定思痛，稍微緩過氣來后，我馬上制作了常規(guī)會(huì)議活動(dòng)的檢核表（方法源自《筆記女王的手帳活用術(shù)》）。
后來的實(shí)踐證明，檢核表非常好用，我再也不用老是想著下一步要做什么了，也不用擔(dān)心有所遺漏，一項(xiàng)項(xiàng)勾過去，就能順利完成籌備工作，還節(jié)省了時(shí)間、精力和腦容量來處理突發(fā)狀況。
領(lǐng)導(dǎo)問起進(jìn)度時(shí)，我若在忙，她們看看檢核表就能知道進(jìn)展到哪一步了，節(jié)省雙方的時(shí)間。
整理每月大事記也是我的常規(guī)工作之一。用便利貼做檢核表，好處之一就是可以隨著工作進(jìn)度改變粘貼位置，一天天移動(dòng)，直至完成。
這里，又要重申我的使用思路——項(xiàng)目VS.下一步行動(dòng)。
檢核表是項(xiàng)目層面，將一個(gè)項(xiàng)目拆分成了很多個(gè)下一步行動(dòng)，這些行動(dòng)構(gòu)成了整個(gè)項(xiàng)目。而在效率手冊上記錄的，則都是下一步行動(dòng)，它們可能來自多個(gè)項(xiàng)目，但需要在同一天完成。
用這種方法，可以實(shí)現(xiàn)縱橫交錯(cuò)，同時(shí)處理各種不同事件，讓自己成為真正的「高效能人士」。
2. 馬特?zé)ㄐ掠涗洷?br />
馬特?zé)ㄐ率菫樽约涸O(shè)定一個(gè)挑戰(zhàn)，在30天內(nèi)過不一樣的生活，尋找改變生活的可能。今年我嘗試了幾次馬特?zé)ㄐ拢看卧O(shè)置一個(gè)為期30天的煥新項(xiàng)目，培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣。
用便利貼做好煥新記錄表，每天記錄實(shí)施情況，做到了打勾，沒做到畫圈，實(shí)施情況一目了然。
因?yàn)殚_始日期不一定是在1號(hào)，時(shí)間長了容易弄不清到底進(jìn)行到哪一天了，我就在旁邊標(biāo)注出日歷數(shù)字，與效率手冊上的日期對應(yīng)，方便記錄。
3. 主題閱讀書單
在每月安排中我提到，每個(gè)月為自己確定一個(gè)閱讀主題。要實(shí)現(xiàn)主題閱讀，就必須有同一個(gè)主題的書單來支撐，書單的積累就很重要了。
我用便利貼制作了多張這樣的主題閱讀書單，看到有人推薦，就將書名寫進(jìn)相應(yīng)的主題書單中。讀過就在前面的方框打勾，后面的星星用來記錄評(píng)價(jià)。
比如我收集的關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)思維的主題書單。貼在效率手冊每月安排頁面，這個(gè)月的閱讀書目就可以確定了。
還可以根據(jù)自己的需要，制作更多類似的實(shí)現(xiàn)收集功能的便利貼，比如煥新項(xiàng)目庫、自我獎(jiǎng)勵(lì)清單等等，平常做好積累工作，需要時(shí)便能手到擒來。
2膠帶我在效率手冊中使用膠帶，也是為了拓展空間。膠帶可以粘貼更大篇幅的附加內(nèi)容，比如前文展示的粘貼在「一生的計(jì)劃」頁面上的「未來年表」，粘貼在「年終盤點(diǎn)」頁面上的思維導(dǎo)圖等等。
膠帶還有另外一個(gè)用途，就是用來作索引。效率手冊上的絲帶，我一般放在當(dāng)天頁面。之前用過的部分，如果有需要特別顯示或是經(jīng)常翻閱的頁面，如果沒有標(biāo)記，翻找會(huì)有些麻煩。我用膠帶粘在頁面邊緣，只露出一點(diǎn)點(diǎn)，漂亮又好用。
很多小姑娘用膠帶裝扮筆記內(nèi)頁，花花綠綠的內(nèi)頁不是我的風(fēng)格，便沒有使用這一用途。
效率手冊是工具，輔助效率手冊的便利貼和膠帶也都是工具。我們最好是能先有一套自己的使用思路，根據(jù)這一思路來尋找可以幫助實(shí)現(xiàn)的工具，根據(jù)需要拓展工具的使用方式，這樣才能讓工具為我所用，而不會(huì)被工具所限制。
五、蝴蝶效應(yīng)一只南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動(dòng)幾下翅膀，可以在兩周以后引起美國德克薩斯州的一場龍卷風(fēng)。一些微小的變化，能夠帶動(dòng)整個(gè)系統(tǒng)或是長期的巨大連鎖反應(yīng)。在使用效率手冊的這一年里，我的生活也發(fā)生了這樣的蝴蝶效應(yīng)。
1人生的項(xiàng)目管理思維瀟灑姐在她的書中說，要以項(xiàng)目管理的思維來經(jīng)營人生。初讀時(shí)覺得很有意思，真正實(shí)踐起來，才發(fā)現(xiàn)威力巨大。
7月份時(shí)我開始100天的減肥計(jì)劃，真正將體重管理作為一個(gè)項(xiàng)目來實(shí)施，按照PDCA的閉合結(jié)構(gòu)制定計(jì)劃，細(xì)致地安排了方法和時(shí)間，增強(qiáng)可操作性，在此基礎(chǔ)上嚴(yán)格按計(jì)劃實(shí)施，100天尚未結(jié)束，已看到顯著效果。
由此，我想到，其實(shí)人生中的很多事情，都可以按照這種項(xiàng)目管理方式來進(jìn)行，比如提高英語水平、練字、構(gòu)建專業(yè)背景等等。
于是，一有空，我便將「夢想金字塔」中的各方面夢想提取成項(xiàng)目，再思考每個(gè)項(xiàng)目的實(shí)施方法，將其制作成一個(gè)又一個(gè)「100天計(jì)劃」，形成我的「人生計(jì)劃庫」。如此，前路變得明朗，未來的日子，我從這個(gè)人生計(jì)劃庫中提取計(jì)劃并實(shí)施，實(shí)現(xiàn)夢想指日可待！
2負(fù)面情緒都是禮物《遇到未知的自己》等很多靈修類書籍中都提到：
每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
在效率手冊上記下負(fù)面情緒，原本只是用來宣泄，但回首時(shí)漸漸發(fā)現(xiàn)，那些引發(fā)負(fù)面情緒的事件，其實(shí)都是上天給予的禮物。
比如，3月份我體重暴增，被好幾個(gè)同事嘲笑，那一瞬間我完全被自卑、羞愧、憤怒等負(fù)面情緒籠罩，寫在效率手冊上的字都變形了。
也正因?yàn)榇?，我下定決心減肥，辦健身卡、請私人教練、開始100天計(jì)劃，終于成效顯著。同事們紛紛問我怎樣瘦下來的，我也不必再承受嘲笑了。
今天的我，很感激那時(shí)的自己，感激那時(shí)的負(fù)面情緒和讓我產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的人。正是這些，讓我走出了舒適區(qū)，迎接挑戰(zhàn)，改變生活，成為更好的自己。
3接受正能量，傳播正能量我用的2014薄本是小緋紅，號(hào)稱「正能量發(fā)射器」。確實(shí)，在使用時(shí)，會(huì)接收到各種正能量。有的來自瀟灑姐的金句，如：
每一個(gè)傷口都會(huì)愈合，只要反復(fù)總結(jié)，受過傷的地方就會(huì)金剛不壞。
還有的來自我在工作中看到或聽到后覺得值得記錄在效率手冊上的內(nèi)容，比如某職能部門領(lǐng)導(dǎo)在電話中說：
打我的手機(jī)完全沒問題，工作人員的手機(jī)就是用來聯(lián)系工作的，我的辦公電話響三聲沒人接就轉(zhuǎn)到手機(jī)上了，這就是敬業(yè)！
我在效率手冊上還記錄了很多諸如此類的正能量。當(dāng)這些正能量匯聚而來，我感覺精神抖擻、勇猛精進(jìn)。不知不覺間，我自己也成為了正能量的傳播者，并因此接收到更多的正能量，形成良性循環(huán)。
這樣的人生，真好！
與「趁早」相遇，是一種緣分。當(dāng)生活變得越來越高效有序時(shí)，常常會(huì)感念趁早效率手冊，感念從中接收到的正能量。美好的未來正在到來，希望茫茫人海中普通的我，能與「趁早」一起成長！
The End
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標(biāo)題：【時(shí)間看得見】+主題
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