
有健康腸胃才能吃得香、吸收好、排毒順,可腸胃不好幾乎是現(xiàn)代人的通病,怎么辦好呢?下面分享調(diào)養(yǎng)腸胃知識(shí),告訴你腸胃不好的12個(gè)癥狀,再教你如何增加腸胃好菌,讓消化吸收排毒更優(yōu),快來(lái)學(xué)習(xí),讓自己的腸胃更健康!
負(fù)責(zé)吸收營(yíng)養(yǎng),排出老舊廢物重任的大腸、小腸,可說(shuō)是維護(hù)身體健康的大功臣。如果內(nèi)在的腸內(nèi)環(huán)境變差,那么不只是容易東病西痛的,還會(huì)讓你變得丑丑的,皮膚干燥、皺紋、粉刺等毛病,會(huì)毫不留情地進(jìn)駐你的外在。
千萬(wàn)要小心!有這些毛病嗎?你也要開(kāi)始注意啰!
癥狀1.常沒(méi)有食欲、想吐。
囤積許多糞便的腸會(huì)壓迫到胃,讓蠕動(dòng)變慢,容易食欲降低、想吐。
癥狀2.長(zhǎng)青春痘、皮膚干燥。
壞菌繁殖讓有害物質(zhì)無(wú)法排出,而混入血液里循環(huán)全身,使青春痘、干燥情形嚴(yán)重。
癥狀3.過(guò)敏的情形很?chē)?yán)重。
腸內(nèi)環(huán)境惡化以致腸黏膜干燥,導(dǎo)致過(guò)度吸收引起過(guò)敏的蛋白質(zhì),使?fàn)顩r更嚴(yán)重。
癥狀4.減重不易。
老舊廢物難以排出,新陳代謝變差,減重計(jì)畫(huà)當(dāng)然不易實(shí)現(xiàn)。
癥狀5.容易感冒。
腸內(nèi)環(huán)境惡化,免疫力低下,細(xì)菌及病毒就很容易侵入。
癥狀6.口臭、體臭。
腸內(nèi)如有惡臭,除變成屁排出外,還會(huì)尋求其他出口。如果繼續(xù)以肉為主食,體臭情形會(huì)更嚴(yán)重喔!
癥狀7.糞便、放屁都很臭。
壞菌繁殖會(huì)致使腸內(nèi)食物腐敗,產(chǎn)生帶有惡臭的氣體。
癥狀8.下腹脹氣。
下腹部脹氣可能是壞菌制造出的氣體囤積的結(jié)果,也可能是腹肌無(wú)力所造成。
癥狀9.容易疲累。
腸內(nèi)環(huán)境變差,吸收養(yǎng)分受到阻礙,人所需的養(yǎng)分不夠自然會(huì)容易感到疲累。
癥狀10.經(jīng)常腹瀉。
當(dāng)腸吸收水分的功能下降,就會(huì)讓糞便過(guò)軟而引起腹瀉。
癥狀11.容易肩膀僵硬、腰痛。
壞菌散發(fā)的有害物質(zhì)會(huì)影響血液循環(huán),導(dǎo)致自律神經(jīng)失調(diào),引起肩膀僵硬、腰痛。
癥狀12.經(jīng)常便秘。
便秘的人,體內(nèi)壞菌會(huì)快速繁殖,好菌卻會(huì)減少,腸內(nèi)環(huán)境惡化。
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