說(shuō)起芒果相信我們大部分的人都是知道的，這是一種熱帶水果，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素的含量是非常的高的，吃起來(lái)甜甜的，是很多朋友的喜歡吃的水果。但是大家對(duì)于芒果的功效與作用以及它的吃法有多少的了解呢?下面就有小編給大家介紹下吧。

芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用,能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。

　芒果具有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的功效。芒果中含有維生素C、礦物質(zhì)等,可起到防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

　芒果有著止暈止吐的功效，對(duì)于治療惡心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈癥等能夠起到顯著的作用。

芒果具有防治便秘的功效。芒果中含有大量的纖維,可以促進(jìn)排便,對(duì)于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng),使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短,因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

芒果的功效與作用 常吃芒果有哪些好處？_吃芒果有什么好處

　芒果具有殺菌的功效。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

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