讓心情從此開朗

雙花西米露糖水

配料：西米，茉莉，玫瑰

凈含量：130克

（3-4人份）

自備：冰糖或蜂蜜適量

不生氣說起來容易做起來難，有一道糖水叫做雙

花西米露，經(jīng)常食用，對改善心情會有所幫助。

我們來準(zhǔn)備一下材料，包括茉莉花、玫瑰花、西

米、冰糖適量。這道糖水特別適合現(xiàn)在社會情緒

壓力比較大的人食用。

西米，主要成分是淀粉,有溫中健脾,治脾胃虛

弱,和消化不良的功效. 西米還有使皮膚恢復(fù)天

然潤澤的功能。

茉莉花，理氣，解郁，和眾。適宜脾胃不適，心

情抑郁者適用。

玫瑰花，理氣解郁，和血。適宜肝胃氣痛，胸腹

脹滿，婦女月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期小腹脹痛，肺病咳嗽

者食用。孕婦勿食為妥。

六、現(xiàn)在我們準(zhǔn)備泡雙花，首先準(zhǔn)備開水，水的

分量根據(jù)人數(shù)來計算，這款西米露適合4人喝，

所以開水大概6到7碗左右，然后用開水泡雙花大

概泡十分鐘左右把味道泡出來后將茶水和西米一

起倒入鍋中煮開，然后調(diào)小火放入冰糖煲2分鐘

左右即可。這樣雙花西米露就做好了。冰鎮(zhèn)后飲

用效果更加。

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