愛(ài)華網(wǎng)中原：智商就是從書(shū)本里、學(xué)校里學(xué)來(lái)的這些能力，這是技能。
情商就是看不見(jiàn)、摸不著的、好像有點(diǎn)抽象這些，可是對(duì)我們影響又非常大的就是心態(tài)和信念。
老子有句話(huà)是這樣說(shuō)的：為學(xué)日增、為道日損。
實(shí)際上我們?cè)诼殘?chǎng)當(dāng)中，我們?nèi)穗H關(guān)系也好、業(yè)績(jī)壓力也好，各種各樣的壓力，其實(shí)就是來(lái)自于我們信念當(dāng)中的枷鎖和障礙。
平庸的人用技術(shù)解決問(wèn)題，頂尖的員工用信念解決問(wèn)題。
贏(yíng)在職場(chǎng)，信念非常重要，所以你可能跟別人一樣，一起工作了三年也好、五年也好、十年也好，和大家一起走下來(lái)了?？墒悄愀緵](méi)有想過(guò)，內(nèi)心怎么樣去總結(jié)、學(xué)習(xí)或者是成長(zhǎng)的話(huà)根本就是一種浪費(fèi)。
清晰的目標(biāo)可以讓你節(jié)省時(shí)間、節(jié)省精力，然后看到很多可能性，用有限的資源創(chuàng)造一些成果出來(lái)。
因此，設(shè)定目標(biāo)最重要的是先調(diào)試心態(tài)，然后才開(kāi)始行動(dòng)。就好像我們?cè)诼殘?chǎng)一樣，你一定要搞清楚你為什么要做這份工作？要到底想要什么？你的目的是什么？你的目標(biāo)是什么？
我們?nèi)四茏鍪?，只能在一個(gè)時(shí)空。就是現(xiàn)在，就是說(shuō)你這個(gè)人，用一句道家的話(huà)就是說(shuō)“活在當(dāng)下”。
北京交通廣播臺(tái)女主播-劉思佳
劉思佳：一個(gè)媒體它內(nèi)在的力量就在于它的影響力，如果你能有一個(gè)更好的平臺(tái)的話(huà)，那你的思想包括你所推崇的這些，你認(rèn)為你的正確的價(jià)值觀(guān)就會(huì)影響更多的人。
我覺(jué)得普通人還是活的驚喜和快樂(lè)一點(diǎn)更好。
中原：是你駕著生命還是生命駕著你就看在情緒面前你是一個(gè)騎士還是一個(gè)坐騎。
劉思佳：那句話(huà)說(shuō)：夢(mèng)想透了，總會(huì)成為真的。關(guān)鍵就是，我覺(jué)得在生活當(dāng)中方方面面都是適用的。關(guān)鍵就是大家知不知道自己真正的夢(mèng)想是什么。
中原：就是目標(biāo)清晰，然后面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)試心態(tài)，贏(yíng)在職場(chǎng)。
張文強(qiáng)：各位同學(xué)、各位朋友，大家好！
“聽(tīng)君一言，勝讀十年”，歡迎大家進(jìn)入搜狐職場(chǎng)-言堂，我是張文強(qiáng)。今天給大家送來(lái)的專(zhuān)題，可能大家都非常非常的感興趣，為什么呢？因?yàn)榻裉斓膶?zhuān)題叫做“贏(yíng)在職場(chǎng)的核心機(jī)密”。我們做過(guò)多期的搜狐職場(chǎng)一言堂，其實(shí)，無(wú)外乎我們?cè)趲椭蠹胰ふ衣殘?chǎng)當(dāng)中的核心機(jī)密到底是什么？經(jīng)過(guò)多年的積累，今年總算是小有收獲。所以要給大家去揭示職場(chǎng)當(dāng)中，如何贏(yíng)在職場(chǎng)中的核心機(jī)密。
那么，今天為我們大家奉獻(xiàn)這個(gè)專(zhuān)題的老師是國(guó)內(nèi)非常知名的叫做心態(tài)管理學(xué)專(zhuān)家中原老師。同時(shí)，現(xiàn)在也一本創(chuàng)暢銷(xiāo)書(shū)叫《九型人格使用手冊(cè)》，這本書(shū)的作者就是中原老師。
我們下面以熱烈的掌聲歡迎中原老師！
中原：非常榮幸來(lái)到搜狐，來(lái)這里講一講自己心態(tài)管理這方面的經(jīng)驗(yàn)。開(kāi)始之前，我想跟在座的各位朋友先熱一個(gè)身，把我們場(chǎng)上的氣氛制造得更加熱烈一點(diǎn)，然后我們?cè)僦v后面的內(nèi)容，這樣可以由更多的靈感。
怎么熱身呢？用一種我們習(xí)慣的方式，我們是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)做得比較多，用體驗(yàn)式的方式怎么體驗(yàn)?zāi)?？待?huì)我會(huì)邀請(qǐng)一個(gè)朋友跟我作一個(gè)示范。就是說(shuō)，一會(huì)兒你會(huì)找不同的朋友，去跟他打招呼、握手、介紹自己。然后除了介紹自己的名字之外，還要加上一句話(huà)，這句話(huà)是什么呢？我作示范給你看，我會(huì)邀請(qǐng)前面的朋友來(lái)跟我作一個(gè)示范吧！那就掌聲有請(qǐng)這位朋友，作一下示范，大家看好了。
您好，我叫中原。你最吸引我的是你的一頭秀發(fā)。你也介紹一下你自己，我最吸引你的什么？
觀(guān)眾：您好，我叫安洪欣（音），您最吸引我的是您這副眼鏡。
中原：哈哈
你看，這樣打招呼有沒(méi)有意思??？告訴對(duì)方，他最吸引你的是什么？很坦誠(chéng)的跟對(duì)方有一個(gè)小小的交流。那么我們用掌聲謝謝安洪欣（音） ！謝謝！
待會(huì)兒我們就用這種方式，讓你走遍全場(chǎng)，我只給大家一分半鐘，看哪個(gè)朋友打招呼的人最多，然后交流的人。
現(xiàn)在我邀請(qǐng)所有的朋友們起立。找更多更多的人介紹自己的名字，然后告訴他吸引你的是什么。開(kāi)始！
（現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)交流）
好了，各位朋友，剛才你打招呼超過(guò)兩個(gè)人的舉手。哇！（有很多人舉手）
四個(gè)人的舉手，六個(gè)的、五個(gè)的，有這么多，好了，謝謝！
大聲的告訴我，他們說(shuō)你吸引他的，讓你有點(diǎn)意外的是什么？
觀(guān)眾：牙齒。
中原：牙齒（驚訝）
觀(guān)眾：這顆痣。
中原：你平時(shí)有留意過(guò)沒(méi)有？
觀(guān)眾：沒(méi)有。
中原：還有什么最吸引他的。
觀(guān)眾：是他的圍巾。
中原：還有什么？可能剛才這幾位朋友說(shuō)的都是你自己平時(shí)你沒(méi)有留意的。所以對(duì)方一說(shuō)這些東西吸引他，會(huì)讓你覺(jué)得很意外，是不是。所以其實(shí)我我們剛才的活動(dòng)就是把焦點(diǎn)回歸到在座的每一位你的身上，今天晚上我們談的話(huà)題就是和人有關(guān)。
我們先來(lái)看一下，贏(yíng)在職場(chǎng)核心機(jī)密到底是什么。
其實(shí)說(shuō)道這個(gè)主題的時(shí)候，我們最想說(shuō)的是，我們身在職場(chǎng)，困惑在哪里。各位身在職場(chǎng)上有什么樣的困惑？很多很多，我收集了一下，列舉幾個(gè)給大家看一下？
（PPT）
首先我們有沒(méi)有目標(biāo)不清楚、迷茫的時(shí)候；
也有一些打發(fā)日子的時(shí)光；還有一些時(shí)候很浮躁、急功近利；
有的人為了這份薪水、為了這份錢(qián)而工作；
也有經(jīng)常抱怨或者是牢騷滿(mǎn)腹的時(shí)候；
或者有的時(shí)候人際關(guān)系也有緊張的時(shí)候；
還有沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神、自我中心的這種困惑；
另外就是當(dāng)你取得一點(diǎn)成就的時(shí)候，容易自滿(mǎn)，或者是自己飄飄然、居功自傲；
再就是沒(méi)激情、沒(méi)狀態(tài)的時(shí)候，可能誰(shuí)都有過(guò)；
另外做事沒(méi)行動(dòng)力、比較拖拉的時(shí)間，怎么辦、怎么調(diào)整自己的狀態(tài)；
還有就是面對(duì)一些壓力有挑戰(zhàn)的時(shí)候，我們?cè)趺礃用鎸?duì)挑戰(zhàn)、克服那些畏難的情緒，也面對(duì)你自己拿不到理想的業(yè)績(jī)和成果的時(shí)候，怎么樣勇敢地去突破，等等；
還有的時(shí)候，有借口、逃避、避重就輕，或者是你承諾過(guò)的事情沒(méi)有做到。
這些都是我們?cè)诼殘?chǎng)當(dāng)中面臨的一些困惑，困惑我們都知道了，這是我搜集來(lái)的很多很多大家都可能面對(duì)的，或者是你的團(tuán)隊(duì)當(dāng)中就有這樣類(lèi)型的人。怎么解決呢？
今天我們說(shuō)贏(yíng)在職場(chǎng)?核心機(jī)密，就是想從核心的根源的角度其尋找一下解決方案。其實(shí)講到這些，各位你想是環(huán)境的因素多還是人的因素多？是人的因素多。大家很多人都容易聯(lián)想到是人的因素，那我們就回歸人這個(gè)主題。
這里講一下人。人，實(shí)際上我們面對(duì)這性問(wèn)題的時(shí)候，是我們能力沒(méi)法面對(duì)，所以才有問(wèn)題。人的能力從大的角度如果區(qū)分的話(huà)怎么區(qū)分呢？可以分為兩個(gè)方面：
一方面能力是智商；
一方面是情商。
什么是智商？智商就是我們從書(shū)本里、學(xué)校里學(xué)來(lái)的能力，這是技能。
情商呢？就是看不見(jiàn)、摸不著的好像有點(diǎn)抽象的、可能對(duì)我們影響又非常大的，就是心態(tài)和信念，有的朋友說(shuō)叫素質(zhì)，沒(méi)錯(cuò)，又可以叫素質(zhì)。所以?xún)蓚€(gè)方面的能力在影響我們，可是我想問(wèn)一個(gè)朋友，哪方面的能力影響更大呢？
我再問(wèn)一個(gè)問(wèn)題。哪方面的能力更重要？也有朋友說(shuō)心態(tài)和信念。其實(shí)，如果是中立的回答說(shuō)是一樣重要的。關(guān)鍵我們看看我們現(xiàn)在面臨的環(huán)境、我們的職場(chǎng)、我們的民族周?chē)娜?，我們?cè)谀姆矫嫦碌墓し蚨啵磕姆矫姹葟?qiáng)？哪方面比較薄弱？對(duì)于我們中國(guó)人來(lái)說(shuō)，我們?cè)谥R(shí)技能方面、智商方面我們水平是怎么樣？是很高的。大家都知道，東方人在國(guó)際上也很多的偉大的科學(xué)家，我們從小又很重視教育：小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)、甚至系統(tǒng)的教育、甚至有的讀到博士、博士后還在讀。
可是在心態(tài)信念這方面，我們就不太善于。比如說(shuō)，讓你跟你家人說(shuō)一聲“我愛(ài)你”三個(gè)字，可能你都羞于說(shuō)出口。所以在這方面，比如說(shuō)大家看美國(guó)人，或或者是歐洲人他們見(jiàn)面就可以擁抱，可以說(shuō)“你長(zhǎng)得很漂亮”、“我愛(ài)你”等等?？墒俏覀儢|方人表達(dá)這些的時(shí)候，好像是很難為情、很難做到。所以在心態(tài)信念方面不太開(kāi)放。所以有的時(shí)候就會(huì)給我們?cè)O(shè)置了很多的障礙，這正是我們?nèi)寮宜枷?，講的“正心”和“修身”方面需要去調(diào)整自己。
那這兩個(gè)方面，既然我們知道在智商方面下的工夫比較多，所謂我們?cè)谶@方面比較強(qiáng)，而在情商、心態(tài)信念這方面，可能我們要薄弱一些。怎么樣去提升我們自己呢？
一個(gè)成功與否影響他80％的是情商
我先給我們看一看，在一個(gè)坐標(biāo)當(dāng)中，假如我們對(duì)號(hào)入座的話(huà)，我們到底是哪種類(lèi)型的人。到底是高智商的還情商的？或者是情商智商都高。
（PPT）在這個(gè)坐標(biāo)當(dāng)中，假如智商和情商都低的，我們可以用一個(gè)詞，假設(shè)用四個(gè)字來(lái)形容這種類(lèi)型的人，各位朋友你們會(huì)用什么樣的詞去形容呢？情商和智商都不高的，會(huì)用什么詞來(lái)形容？
觀(guān)眾：?jiǎn)渭儭?br />
中原：然后我們用一個(gè)更形象點(diǎn)兒的詞，叫“愣頭愣腦”。情商和智商都稍低一點(diǎn)兒，當(dāng)然也不會(huì)特別低。
舉個(gè)例子吧，形象一點(diǎn)。大家看沒(méi)看過(guò)一個(gè)電視劇《士兵突擊》？有個(gè)主人公叫“許三多”，他有沒(méi)有一點(diǎn)類(lèi)似這種的角色？剛參軍的時(shí)候好像就是這樣，如果我們看過(guò)的朋友就能留意到。
再看一個(gè)，就是智商高而情商低的，這種類(lèi)型如果讓你用一個(gè)詞來(lái)形容的話(huà)，怎么形容呢？
這種類(lèi)型，他的境遇叫懷才不遇。有沒(méi)有留意，同樣是《士兵突擊》，里面許三多的一個(gè)戰(zhàn)友，跟他一起從家鄉(xiāng)走出來(lái)的叫成才，有沒(méi)有一點(diǎn)兒懷才不遇的意思？在特種兵老A里面，雖然他是神槍手，可是最后怎么樣？被刷下來(lái)了。而且走的時(shí)候問(wèn)他：“你知道鋼七連的六個(gè)字是什么嗎？”他說(shuō)不出來(lái)。鋼七連的六個(gè)字我們都能說(shuō)出來(lái)，是什么“
觀(guān)眾：不拋棄、不放棄。
中原：所以他雖然是神槍手，可是怎么樣？剛才我們說(shuō)團(tuán)隊(duì)的困惑當(dāng)中有沒(méi)有一點(diǎn)自我？有沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神？
有！連鋼七連的精神的他都忘掉了，可見(jiàn)他跟那一群人是沒(méi)有融入的、沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神。所以老A的特種兵的隊(duì)伍也不接受他。懷才不遇，盡管你槍法準(zhǔn)，但是我們不要跟你這樣的戰(zhàn)友一起去上戰(zhàn)場(chǎng)。
好了，我們?cè)倏匆幌?，高情商、低智商的這一類(lèi)。我們用一個(gè)詞語(yǔ)來(lái)形容是怎么樣的呢？
“吉星高照”
有的朋友會(huì)覺(jué)得很意外，高情商，智商不高，就是說(shuō)他平常不太善于算計(jì)，可是他跟人的關(guān)系卻很好。或者有一些的逆境的時(shí)候，有人讓他不舒服的時(shí)候，他也能去包容，比如說(shuō)我今天來(lái)的時(shí)候，在家里看了一個(gè)電視劇，叫《鐵齒銅牙紀(jì)曉嵐》，哪里有一個(gè)很明顯的人物是誰(shuí)呀？和紳，有沒(méi)有一點(diǎn)這個(gè)意思。大家覺(jué)得他的情商怎么樣？從一個(gè)皇上侍衛(wèi)可以成為一個(gè)皇上身邊的一品大員、高官。沒(méi)有一點(diǎn)情商是做不到的，而他的學(xué)歷是很低的。
可我們最后再給大家推薦一個(gè)高智商、高情商的角色。我們用一個(gè)詞來(lái)形容，你猜它是什么呢？
這種類(lèi)型是“春風(fēng)得意”。如果舉例的話(huà)，就是和紳的搭檔，就是那個(gè)電視劇里的搭檔是誰(shuí)？是紀(jì)曉嵐，紀(jì)曉嵐怎么樣？他的智商高不高，那是不容懷疑的。
情商怎么樣？如是因?yàn)樗樯谈?，他才可以跟和紳甚至跟乾隆皇帝，可以周旋一陣，又可以不得罪他們。所以你留意，我們自己的智商和情商的狀態(tài)會(huì)影響我們?cè)诼殘?chǎng)的位置。可能我們這個(gè)坐標(biāo)有的朋友說(shuō)你這個(gè)根本不科學(xué)，我知道，我只是用這個(gè)坐標(biāo)，或者用這種說(shuō)法跟大家開(kāi)個(gè)玩笑。讓大家可以對(duì)號(hào)入座，輕松一下，讓你可以輕松的去面對(duì)你在職場(chǎng)的位置，看看你真實(shí)的位置是怎么樣的。不管你是懷才不遇，或者是春風(fēng)得意也好，愣頭愣腦也好，我想各位，如果你情商高的話(huà)，你大可不必介意你到底再一個(gè)什么樣的位置，你如果哪方面不足，可以朝這個(gè)方面去努力。
其實(shí)，大家來(lái)這里聽(tīng)，我們剛才說(shuō)，智商對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的，我們可以不斷地去提升，或者是你與生俱來(lái)，是什么樣的，也對(duì)你已經(jīng)有一定的影響。那么情商，后天的變化是最大的。
比如，離李嘉誠(chéng)的書(shū)我也看過(guò)。上面說(shuō)過(guò)：一個(gè)人成功與否，影響他80%的是情商，而20%是智商。我也不知道這個(gè)比例到底是不是科學(xué)的?？傊抑溃趯?shí)踐的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中，有很多時(shí)候自己去驗(yàn)證過(guò)。我們每一個(gè)朋友可能自己一些的親身體驗(yàn)。那么真正的，我們?cè)诼殘?chǎng)當(dāng)中，想要贏(yíng)在職場(chǎng)，發(fā)揮出自己的能力，到底是智商影響我們多呢？還是情商影響我們多呢？結(jié)果是顯而易見(jiàn)的。
那好，怎么來(lái)提升我們的情商呢？我們看一看情商到底如何來(lái)提升，智商我們知道了，看書(shū)、不斷的學(xué)習(xí)。那么情商如何提升呢？
老子有一句話(huà)是這樣說(shuō)得：為學(xué)日增、為道日損。意思是說(shuō)我們提升智商的話(huà)，可以靠看書(shū)或者上學(xué)或者是聽(tīng)很多的課程，是一個(gè)加法的學(xué)習(xí)，而情商的提升恰恰減法的學(xué)習(xí)。所謂“為學(xué)日增、為道日損”就是這個(gè)事兒。
那么為學(xué)日增，也就是說(shuō)，我們學(xué)術(shù)的這方面，知識(shí)技能這方面，可以不斷不斷地去努力、去學(xué)，可能在道德這方面、素質(zhì)這方面，你們要去掉很多很多的干擾，才能讓自己的潛能得以發(fā)揮。
我給大家看一幅圖-——心態(tài)的枷鎖（PPT）
大家看到這個(gè)圖，你覺(jué)得這個(gè)人，他的感受是怎么樣的？很壓抑，對(duì)不對(duì)。很放不開(kāi)、很不自由、很不自在、很難受?；蛘哂梦覀儸F(xiàn)在職場(chǎng)最流行的一句話(huà)說(shuō)“很大壓力”。壓力大不大？可謂是很痛苦。假如這個(gè)繩子不是綁在你的身上，而綁在你的信念當(dāng)中、你的思想當(dāng)中，你猜猜這個(gè)人會(huì)怎么樣？他就更難受、更放不開(kāi)、更加的壓力。
實(shí)際上我們?cè)诼殘?chǎng)當(dāng)中，我們?nèi)穗H關(guān)系也好、業(yè)績(jī)壓力也好，其實(shí)就是來(lái)自于我們信念當(dāng)中的枷鎖和障礙。這個(gè)枷鎖障礙怎么來(lái)得呢？你比如說(shuō)，有的朋友說(shuō)：“我不自信”，而有的朋友說(shuō)：“我脾氣不太好，我火氣很大”；也有的人說(shuō)：“我沒(méi)什么責(zé)任心”，還有的人說(shuō)：“我能力不強(qiáng)，我動(dòng)手能力也不強(qiáng)，我沒(méi)有什么音樂(lè)細(xì)胞，我也沒(méi)有什么口才，我很笨”，等等。或者說(shuō)有口頭禪的人說(shuō)：“我很脆弱”，或者說(shuō)生活當(dāng)中你經(jīng)常說(shuō)：“我會(huì)經(jīng)常生病”，等等，這樣的口頭禪都是一些不好的暗示，也是你信念當(dāng)中，一些不好的枷鎖，一旦說(shuō)久了，或者你本能就經(jīng)常說(shuō)這些話(huà)的時(shí)候，對(duì)你的生活，你猜影響是怎么樣的？是非常大的，這是我們信念當(dāng)中的枷鎖，也是心態(tài)當(dāng)中的枷鎖，可能過(guò)去都不留意，這枷鎖怎么來(lái)的，有的是別人給你帖了標(biāo)簽，有的是你自己給自己貼的標(biāo)簽。
別人給你貼的標(biāo)簽怎么來(lái)的？
小的時(shí)候，你做一件事，你畫(huà)圖畫(huà)。人家說(shuō)你畫(huà)的不好。你唱歌，別人說(shuō)你唱的真難聽(tīng)。你聽(tīng)了別人的反饋，然后如果你認(rèn)同了，你就不再去做了、不再去鍛煉了。所以你以后唱歌就唱的更不好、所以你畫(huà)的就更不好。長(zhǎng)大了以后，你身邊的人，你周?chē)娜?、你的家人、你的朋友就說(shuō)：“他一直是這樣的。你就更認(rèn)可我是這樣的了，我沒(méi)有什么音樂(lè)細(xì)胞，我唱得也不好，我畫(huà)得也不好。就是別人給你貼的標(biāo)簽讓你不去鍛煉，最終直到拿到這個(gè)結(jié)果，你也認(rèn)可了，造成的，這是一。
第二個(gè)是你自己給自己貼標(biāo)簽。我們是人，為什么不給自己貼一個(gè)好標(biāo)簽?zāi)兀何液馨?、我很自信、我很能干、我很有成就。為什么不貼一些好的標(biāo)簽?zāi)亍?br />
又有留意，人是逃避痛苦的。在職場(chǎng)上，比如說(shuō)，上司跟你說(shuō)：你要想把這份工作做好，你得多學(xué)習(xí)、多參加培訓(xùn)。你最討厭學(xué)習(xí)，你一學(xué)習(xí)你就痛苦，一參加培訓(xùn)你就頭疼。你為了逃避痛苦，你會(huì)說(shuō)：我記憶力不好，是不是！我聽(tīng)不進(jìn)去，我消化不了，我理解能力太差。等等，自己給自己貼上標(biāo)簽了，久而久之，你發(fā)現(xiàn)，你只要一逃避，你就拿這些借口說(shuō)事兒，說(shuō)久了以后，你潛意識(shí)接受了，就成了你信念和心態(tài)當(dāng)中的枷鎖。
還有就是，當(dāng)我們不干一樣事兒的時(shí)候。比如說(shuō)我們上司交給我們做一件事，讓我們?nèi)グ菰L(fǎng)一個(gè)有挑戰(zhàn)的客戶(hù)，你不愿意去干、不愿意去做、也不愿意去見(jiàn)他。你會(huì)說(shuō)什么：我溝通能力不行，我挺笨。遇到挑戰(zhàn)你就用這樣的方式來(lái)逃避，所以久而久之，說(shuō)久了也成了你心態(tài)當(dāng)中的枷鎖了。所以這些東西對(duì)于我們?cè)诼殘?chǎng)甚至生活當(dāng)中，影響是非常大的。怎么樣把它去掉、怎么樣把這些枷鎖剪斷。
因?yàn)檫@些枷鎖是內(nèi)因，會(huì)在我們的外在表現(xiàn)上影響很大。我剛才看到文強(qiáng)給我拿了很多網(wǎng)友提出的問(wèn)題，那些是外因，表面的現(xiàn)象，表面的現(xiàn)象是因?yàn)閮?nèi)因，然后再加上這些外因而表現(xiàn)出來(lái)的一些現(xiàn)象，先有內(nèi)因，才有外因。如果你根本沒(méi)有內(nèi)心，內(nèi)心是很放開(kāi)、很堅(jiān)定的，或者是很有力量的話(huà)，可能盡管有很多困難是外在的，你也會(huì)想辦法把他克服掉。
解決心態(tài)問(wèn)題的公式：表現(xiàn)＝潛力－干擾
那怎么克服？今天我們來(lái)到這里，揭示一下職場(chǎng)的核心機(jī)密在哪里呢？我給我們一個(gè)非常棒的公式。這個(gè)公式解決我們心態(tài)的問(wèn)題非常重要，就是
表現(xiàn)=潛力-干擾
如果你有很多心態(tài)問(wèn)題的話(huà)，或者是你有很多困惑解不開(kāi)的話(huà)，你就記住這個(gè)公式。人外在的表現(xiàn)等于潛能減干擾，這個(gè)公式怎么來(lái)的，上個(gè)世紀(jì)七十年代有一個(gè)美國(guó)的海軍軍官，這個(gè)人叫添?高威。添?高威業(yè)余時(shí)間喜歡打網(wǎng)球，打了很多年，摸索出了一套經(jīng)驗(yàn)。他說(shuō)：我其實(shí)20分鐘就可以教會(huì)一個(gè)人打網(wǎng)球。媒體記者說(shuō)，真的嗎！他們喜歡搞惡作劇。就把添?高威請(qǐng)來(lái)了。找了一個(gè)200磅中的女人叫麥瑞，麥瑞宣誓：我從來(lái)不會(huì)打網(wǎng)球。交給了添?高威，說(shuō)你來(lái)交她。添?高威果然20分鐘教會(huì)了她打網(wǎng)球。各位你猜是怎么教的，他沒(méi)有教她打網(wǎng)球的技巧，而是問(wèn)麥瑞：你會(huì)掃地嗎？麥瑞說(shuō)會(huì)，用掃地的方法接球。添?高威說(shuō)那好啊，簡(jiǎn)單了。當(dāng)然有些接不住，但是接來(lái)接去，就開(kāi)始命中率就比較高了。最后三分鐘添?高威問(wèn)麥瑞：你會(huì)不會(huì)跳舞。麥瑞說(shuō)：可以呀，隨便跳還是可以的。用跳舞的方式發(fā)球。結(jié)果她果斷揮灑自如的發(fā)過(guò)去了。20分鐘學(xué)會(huì)了打網(wǎng)球，這樣的一件事。結(jié)果添?高威這個(gè)人被美國(guó)電報(bào)電信的總裁發(fā)現(xiàn)了。說(shuō)：這樣吧，我請(qǐng)你到我的公司，給我的那些高官們講一講，打網(wǎng)球的故事。添?高威說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，講打網(wǎng)球我是很在行的。
講的過(guò)程當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)下面的高官，他們記的是如何帶好員工，培養(yǎng)員工。就這樣，添?高威先生受啟發(fā)，寫(xiě)了一本書(shū)叫做《工作的內(nèi)在訣竅》，也是企業(yè)家教練的先驅(qū)、也是心態(tài)教練的先驅(qū)。所以這個(gè)公式這本書(shū)里的里的最著名的公式。
好了，剛才我說(shuō)的心態(tài)枷鎖用這個(gè)公式怎么解決？比如說(shuō)，我們每個(gè)人都有潛能，為什么有的人潛能發(fā)揮不出來(lái)？剛才我舉例子了，有的人給自己貼了個(gè)標(biāo)簽說(shuō)：我沒(méi)有責(zé)任心。當(dāng)你說(shuō)自己沒(méi)責(zé)任心的時(shí)候，你在單位里，會(huì)不會(huì)盡心盡力的去把事兒做好、把潛能表現(xiàn)出來(lái)呢？不會(huì)。因?yàn)槲覜](méi)有責(zé)任心，所以我做不到、所以我沒(méi)力量。這一個(gè)大的標(biāo)簽成了一個(gè)大的干擾了，潛能出不來(lái)了。
各位，你又有什么樣的干擾，你有說(shuō)過(guò)什么樣的借口、什么樣的話(huà)，把你的潛能掩蓋住呢？別看這個(gè)小的標(biāo)簽，一下子就把你的潛能封死，我們找借口是不花錢(qián)的，可是要付代價(jià)的。在職場(chǎng)上，找借口是不花錢(qián)的，你也同樣在付代價(jià)。
好了，也有一個(gè)故事，在九十年代的北京，我們經(jīng)?？吹胶芏嗟慕宇^的公用電話(huà)亭，大家都去回電話(huà)，回的呼機(jī)，當(dāng)年我們都用的傳呼機(jī)。然后兩個(gè)電話(huà)亭是并排的，一個(gè)電話(huà)亭有很多人排隊(duì)在等著回電話(huà)，另外一個(gè)電話(huà)亭貼了一張白紙“已壞”，沒(méi)有人打。這時(shí)候在馬路對(duì)面過(guò)來(lái)一個(gè)老外，拿起那個(gè)“已壞的電話(huà)嘰里呱啦就講了半個(gè)多小時(shí)。那些排隊(duì)的人都急著直蹦，一看這個(gè)老外在那兒講，他們都大呼上當(dāng)。什么原因呢？一個(gè)標(biāo)簽釋然。
所以各位，你在你內(nèi)心給自己貼了多少的標(biāo)簽，從今天開(kāi)展，我請(qǐng)你留意一下。尤其是在你職場(chǎng)當(dāng)中，你在工作當(dāng)中，給自己貼了多少標(biāo)簽?！拔也恍?、我做不到、我不能做領(lǐng)導(dǎo)、我管不了這么多人、我沒(méi)有這個(gè)能力、我害怕挑戰(zhàn)、我沒(méi)有口才”等等，無(wú)數(shù)的標(biāo)簽，其實(shí)這些標(biāo)簽都是不利于你的，讓你沒(méi)有力量的標(biāo)簽。反而我想說(shuō)，為什么不給自己貼一些好的標(biāo)簽?zāi)?？這就是心態(tài)問(wèn)題的根本的原因。
好了，有心態(tài)問(wèn)題，如何去調(diào)整自己呢？或者說(shuō)當(dāng)我們能力不行的時(shí)候，如何去進(jìn)步呢？我同樣給大家一個(gè)總坐標(biāo)，這個(gè)坐標(biāo)也包含技能的進(jìn)步。
（PPT）這個(gè)縱坐標(biāo)是我們的態(tài)度、意愿，我愿不愿意做事兒，意愿的高低。
橫坐標(biāo)，是技能，我的專(zhuān)業(yè)水平、知識(shí)技能的水平。同樣跟剛才的坐標(biāo)是一樣的，第一技能，第一意愿的人，我們?cè)诠緢F(tuán)隊(duì)當(dāng)中、職場(chǎng)當(dāng)中怎么管理呢？第一技能第一意愿怎么管理？或者怎么跟他打交道？
做管理者，就需要給指示就行了，命令，去做到，第一技能、第一意愿的。給你明確的指令去做到、做事兒。
高意愿、低技能的怎么辦？就好像，有些新的大學(xué)畢業(yè)的，滿(mǎn)腔熱情，可是專(zhuān)業(yè)的能力和經(jīng)驗(yàn)不太豐富。這個(gè)怎么培養(yǎng)呢？也很簡(jiǎn)單，我們最常用的就是培訓(xùn)。
現(xiàn)在問(wèn)題來(lái)了，就是高技能、低意愿的這些怎么辦？各位猜猜怎么辦？就是心態(tài)不好的怎么辦？
一個(gè)方法，就是教練的方法，也就是調(diào)試的方法。剛才我們說(shuō)到添?高威，企業(yè)教練和心態(tài)教練的先驅(qū)。那這個(gè)教練不是體育教練，這個(gè)教練是方式，跟你對(duì)話(huà)的方式來(lái)調(diào)心態(tài)，不是激發(fā)你的體育的能力。所以也可以叫教練，或者過(guò)程我們可以叫做調(diào)試。
最后，高意愿、高技能的這一部分人，我們就可以授權(quán)，讓他給他舞臺(tái)、給他空間，讓他去做事兒，很簡(jiǎn)單。
其實(shí)我們?cè)诼殘?chǎng)當(dāng)中經(jīng)常有工作效率低，是什么原因呢？事兒做不到。歸根到底有三方面原因：
第一方面，培訓(xùn)不利。專(zhuān)業(yè)技能掌握的不足夠，培養(yǎng)不利。
第二個(gè)原因，目標(biāo)不清晰。看不見(jiàn)面前的目標(biāo)，力量出不來(lái)?；蛘咧噶畈磺逦?，都做不到，效率肯定不高。
第三個(gè)原因，就是沒(méi)有調(diào)試心態(tài)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)也好，一個(gè)人也好，沒(méi)有調(diào)試你的心態(tài)，工作效率肯定低。這是職場(chǎng)工作效率低的最大的原因。
那么這個(gè)優(yōu)秀人才，我給你一個(gè)公式，就是培訓(xùn)加上調(diào)試再加上信息的目標(biāo)。
一定會(huì)打造一群優(yōu)秀人才。
好了，我們都想讓自己在職場(chǎng)當(dāng)中，培養(yǎng)一群優(yōu)秀人才，或者自己改革一個(gè)優(yōu)秀人才，贏(yíng)在職場(chǎng)，怎么讓我們自己從一個(gè)低水平去到一個(gè)高水平，或者低意愿，或者低技能有所發(fā)展呢？
我們把這個(gè)坐標(biāo)旋轉(zhuǎn)一下，九十度，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)九十度。
就是說(shuō)，所以的人，我們剛起步的時(shí)候，無(wú)論是你技能低，或者是意愿低，你都可以去培養(yǎng)自己，兩方面：
一方面，技能低。沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和技能怎么辦？培訓(xùn)啊、學(xué)習(xí)啊。很簡(jiǎn)單。就像開(kāi)飛機(jī)的飛行員一樣，他假設(shè)它開(kāi)過(guò)737，沒(méi)開(kāi)過(guò)747，他也沒(méi)培訓(xùn)，他去開(kāi)這個(gè)747，你敢不敢坐，你根本不敢坐，對(duì)不對(duì)。他說(shuō)，我們連737都沒(méi)開(kāi)過(guò)320，我這次開(kāi)747你跟我飛一程，你敢不敢坐，你根本不敢坐，沒(méi)參加過(guò)培訓(xùn)，你不敢相信他有這方面的能力。
好了，培訓(xùn)能產(chǎn)生生產(chǎn)力，這是毫無(wú)疑問(wèn)的。可是心態(tài)呢？在職場(chǎng)上，心態(tài)會(huì)對(duì)我們有怎么樣影響呢？
我舉個(gè)例子，有一個(gè)小故事特別有意思。
在美國(guó)經(jīng)濟(jì)危機(jī)，有三個(gè)石匠，在這里建筑一個(gè)教堂。記者去采訪(fǎng)他們，三個(gè)石匠。然后去問(wèn)第一個(gè)石匠，記者說(shuō)：你為什么愁眉苦臉的？你工作的心情怎么樣？這個(gè)石匠說(shuō)：哎呀，這個(gè)錘子太沉了，這工作太煩瑣了，這個(gè)教堂什么時(shí)候能蓋起來(lái)呀？就是很苦悶、很多牢騷。
然后再問(wèn)第二個(gè)石匠，你為什么工作？這個(gè)石匠說(shuō)：我為了點(diǎn)薪水，可以養(yǎng)家，這也是經(jīng)濟(jì)危機(jī)嗎，每個(gè)月還有幾百美元，可以發(fā)給我，我就為了這一點(diǎn)薪水就可以在這里做一陣子。
最后看一個(gè)石匠在一邊干得挺來(lái)勁的、挺開(kāi)心的，記者就挺好奇，就說(shuō)：他們兩個(gè)愁眉苦臉的，你怎么這些高興？那個(gè)石匠說(shuō)：我覺(jué)得我做的這個(gè)是很有意義的事兒，我建完之后，我看到很多人來(lái)這里，可以放下包袱，過(guò)上美好的生活，我看到的是給千萬(wàn)人帶來(lái)的是美好，所以我覺(jué)得特別來(lái)勁，我想早一天把這個(gè)教堂蓋好。
三個(gè)石匠，就好像職場(chǎng)上的三個(gè)員工，同樣在做一件事，想法不一樣，結(jié)果也不一樣。還有一個(gè)小例子，也能反映出心態(tài)的影響。我在我的第一本書(shū)《做最好的心態(tài)教練》中舉過(guò)這樣一個(gè)例子。
雨后有一個(gè)蜘蛛在墻上往上爬，那個(gè)墻是潮濕的，那個(gè)蜘蛛爬的過(guò)程當(dāng)中，因?yàn)榛耘酪慌谰偷粝聛?lái)了，其中有一個(gè)人看了蜘蛛就想，那個(gè)蜘蛛不就是我嘛：每天忙忙碌碌卻無(wú)所得。
還有一個(gè)人看了這個(gè)蜘蛛爬一爬就掉下來(lái)了，他就想：這個(gè)蜘蛛真笨，旁邊是沒(méi)有雨水的，如果從干的地方不爬就可以爬上面，我可不要像這個(gè)蜘蛛這么愚蠢。我可不要像這個(gè)蜘蛛，這么愚蠢，我要學(xué)很多的方面，讓我的工作效率，更快，得去創(chuàng)造一些成果。
還有一個(gè)人看了這個(gè)蜘蛛之后，他想，這個(gè)蜘蛛的精神，真是不得了，屢敗屢戰(zhàn)，讓我很感動(dòng)，這個(gè)蜘蛛都能這樣，我也什么理由不去奮斗呢？
同樣一件事，不同的心態(tài)，結(jié)果也會(huì)不同。所以心態(tài)這方面，對(duì)于我們?cè)诼殘?chǎng)也好、人際關(guān)系當(dāng)中也好，影響就更加重要。所以我們重點(diǎn)去說(shuō)這部分。要想改變心態(tài)，怎么辦？就得學(xué)習(xí)，學(xué)知識(shí)也是學(xué)習(xí)，心態(tài)方面也要學(xué)習(xí)。朋友說(shuō)：現(xiàn)在要學(xué)嗎？當(dāng)然要學(xué)。情商的提升也是后天可以學(xué)來(lái)的。
比如說(shuō)，我們工作當(dāng)中，也是可以提升情商的，就像管理大師德魯克說(shuō)：二十一世紀(jì)工作的目的是用來(lái)發(fā)展人，我們?cè)诠ぷ鳟?dāng)中，完全可以把我們這個(gè)人發(fā)展起來(lái)。可有的朋友，他看不到這一點(diǎn)，他只看到，做一份工作，像這個(gè)石匠一樣，只是拿到一些薪水，可以養(yǎng)家、可以生存，其實(shí)完全忽略了我們?cè)诠ぷ鳟?dāng)中，可以得到另一部分的匯報(bào)，內(nèi)心的成長(zhǎng)、精神的財(cái)富。而且我們古話(huà)說(shuō)：事事洞明皆學(xué)問(wèn)，人情練達(dá)即文章。我們生在職場(chǎng)的很多人深知人情練達(dá)的重要性。很多時(shí)候，你有很的想法，你沒(méi)有好的人際關(guān)系、沒(méi)有人支持你做不到；或者是有好的想法，你影響不到你的上司、影響不多你的同事，沒(méi)人支持你，也實(shí)現(xiàn)不了，所以這一方面更要提升，更加學(xué)習(xí)。要學(xué)怎么辦呢？在心態(tài)方面的學(xué)習(xí)，知道是怎么樣呢？是不是像培訓(xùn)一樣去學(xué)習(xí)，在書(shū)本上去學(xué)呢？
其實(shí)大家也留意，要在心態(tài)方面多加學(xué)習(xí)，我們?nèi)?shí)踐，更需要我們?nèi)フ{(diào)整好自己的狀態(tài)，打開(kāi)心扉去學(xué)習(xí)。我經(jīng)常講一句話(huà)：一個(gè)人有學(xué)習(xí)的行為，未必用學(xué)習(xí)的心態(tài)，好像你今天晚上來(lái)了，你坐在這里跟大家一樣聽(tīng)，可是每個(gè)人的收獲是不一樣的。為什么呢？
在職場(chǎng)上，同樣大家一起參加工作，大學(xué)畢業(yè)，五年六年有一些朋友，就已經(jīng)在五年以后，提拔成一個(gè)中層的主管了，或者是一個(gè)管理者，而有的朋友還原地踏步，什么原因呢？有工作的行為也不等于有工作的心態(tài)。心態(tài)和行為是兩回事。所以你有心態(tài)到位的時(shí)候，那個(gè)結(jié)果才好。所以，學(xué)習(xí)之道應(yīng)該是：學(xué)習(xí)之道并不是從別人身上得到答案，而是通過(guò)自己的自省，培養(yǎng)自己獨(dú)立思考的能力，從自己身上找答案。
在這里同樣有一個(gè)故事，在上個(gè)世紀(jì)九十年代的時(shí)候，有一個(gè)作者寫(xiě)了一本書(shū)，對(duì)于人才的培養(yǎng)，是革命性的一個(gè)影響，這本書(shū)叫《第五項(xiàng)修煉》，我們知道這這本書(shū)嗎？
觀(guān)眾：知道。
中原：《第五項(xiàng)修煉》這本書(shū)當(dāng)中有一個(gè)概念叫“學(xué)習(xí)型組織”。“學(xué)習(xí)型組織”等不等于一定會(huì)有生產(chǎn)力呢？于是，上個(gè)世紀(jì)九十年代，有一些企業(yè)家開(kāi)始實(shí)踐了，他們也是很困惑，像我們現(xiàn)在一樣，企業(yè)打破壟斷了，利潤(rùn)沒(méi)那么高了。向從人才當(dāng)中得到生產(chǎn)力的提升和發(fā)展，怎么辦呢？沒(méi)有辦法，終于看到《第五項(xiàng)修煉》了，好像一盞明燈，辦學(xué)習(xí)型組織，由于他就開(kāi)始搞培訓(xùn)，搞了很多年。發(fā)現(xiàn)了業(yè)績(jī)根本沒(méi)有提升，他們就覺(jué)得別這本書(shū)的作者是個(gè)騙子，覺(jué)得這個(gè)理論不可行。他找到這個(gè)作者，作者是彼得?圣吉。
他說(shuō)彼得?圣吉，我們很尊重你的理論，可是我們搞了很多年，不得法，為什么沒(méi)結(jié)果呢？彼得?圣吉先生說(shuō)，你是怎么搞的，到他的企業(yè)一看，原來(lái)他們的培訓(xùn)還是老一條，培訓(xùn)什么，培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)的技能，因?yàn)槠髽I(yè)員工，如果他能到企業(yè)工作，最起碼，你知道在面試的時(shí)候，第一到門(mén)檻就已經(jīng)問(wèn)你，有沒(méi)有這樣的學(xué)歷、有沒(méi)有這樣的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)了，在專(zhuān)業(yè)方面，他具備一定的水準(zhǔn)。到了單位以后，專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)如果跟得上的話(huà)，這方面是不成問(wèn)題的。如果你做多了，反而會(huì)起到不好的效果，會(huì)勞民傷財(cái)。發(fā)現(xiàn)他重新組織這樣的培訓(xùn)，效果并不好。彼得?圣吉說(shuō)了一句話(huà)，他說(shuō)我說(shuō)的“學(xué)習(xí)型組織”，并不是讓你給他一些知識(shí)或者技能，而是讓他們從自己身上找答案，提升自己內(nèi)在的素質(zhì)，跟我們剛才說(shuō)的情商是一回事兒。
所以其實(shí)在二十一世紀(jì)，我們想贏(yíng)在職場(chǎng)，不但要學(xué)習(xí)，而且還要面對(duì)千變?nèi)f化的周?chē)沫h(huán)境。我們職場(chǎng)的環(huán)境、社會(huì)的環(huán)境、大的經(jīng)濟(jì)的環(huán)境，實(shí)際上人類(lèi)進(jìn)進(jìn)入二十一世紀(jì)，環(huán)境變化大不大，非常之大、非常迅速，從非典到甲型H1N1、從金融風(fēng)暴到地震，或者到全球變暖，環(huán)境變化特別大。
職場(chǎng)是適者生存，不是強(qiáng)者生存
面對(duì)這樣的環(huán)境，如果我們的心態(tài)不改變，你會(huì)發(fā)外界生生劇變的時(shí)候，會(huì)影響你的內(nèi)心，如果你不能隨之而變，你肯定會(huì)有壓力，肯定會(huì)有麻煩、肯定會(huì)有心態(tài)問(wèn)題。因?yàn)檫@句話(huà)是這樣說(shuō)的：適者生存，不是強(qiáng)者生存。恐龍是強(qiáng)者，它已經(jīng)是時(shí)代的王者了，已經(jīng)過(guò)去了，已經(jīng)不在了，可是它那個(gè)時(shí)代，還有一些動(dòng)物在生存，比如說(shuō)蟑螂，適者生存嘛，它非常能適應(yīng)環(huán)境。
適應(yīng)環(huán)境，主要是讓我們?nèi)ジ淖冃膽B(tài)，面對(duì)環(huán)境變化的時(shí)候，我們?cè)趺锤淖冏约旱男膽B(tài)呢？有一類(lèi)人是這樣說(shuō)的，說(shuō)我沒(méi)有感覺(jué)環(huán)境的改變，就是比較麻木了，大家都知道，很茫然，說(shuō)真的變了嗎？
還有第二類(lèi)人說(shuō)，不行，你們變就變，我是不想變，我也不想別人改變我，否則改變。
第三類(lèi)人，抗拒改變。不允許變，我是不變，變了就有情緒。你身邊就有這樣的人。
第四類(lèi)人，哎！沒(méi)辦法，大家都變了，無(wú)奈，配合一下吧。很無(wú)奈的。
再有一種，我要主動(dòng)迎接改變。
一共是五種，第五種迎接改變的這一類(lèi)是比較好的?？墒沁@個(gè)還不是最好的，最好的是什么類(lèi)型的呢？就是說(shuō)，我是第一個(gè)變成的。
上個(gè)世紀(jì)六十年代出生的一個(gè)人，就是這樣的人。他說(shuō)我要讓全世界的家庭，每個(gè)家庭都有一部電腦。這個(gè)人大家都知道是誰(shuí)，他是第一個(gè)改變的。第一個(gè)改變也要冒風(fēng)險(xiǎn)的。開(kāi)始的時(shí)候，會(huì)有人誤解你、會(huì)有人不理解你、會(huì)有人甚至是諷刺你、挖苦你、打擊你，總之你是第一個(gè)改變的，還是最后一個(gè)改變的，都有代價(jià)、都要冒風(fēng)險(xiǎn)。最先改變的是要冒別人不接受你、打擊你的風(fēng)險(xiǎn)。最后一個(gè)改變的是冒著被淘汰的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，不管你要不要改，你都得改變?！秾O子兵法》說(shuō)“兵無(wú)常勢(shì)，水無(wú)常形”。我們每個(gè)人都得面對(duì)無(wú)常生活、面對(duì)改變，改變跟我們的心態(tài)有什么關(guān)系？環(huán)境變了，心態(tài)不調(diào)整，你就面臨很多麻煩。我們看一下這個(gè)圖。（PPT）
在心態(tài)方面，我們不要埋怨這個(gè)世界，這是我們的眼睛，我們?cè)趺礃涌催@個(gè)世界，就會(huì)產(chǎn)生什么樣的信念，然后，就會(huì)有做事兒的行為，最后就會(huì)得到那個(gè)果。所謂“種瓜得瓜、種豆得豆”。
要想改變?cè)趺崔k？從行為層面改變，有的同學(xué)說(shuō)學(xué)習(xí)、調(diào)整，可以行為層面是有限的，學(xué)著你就會(huì)發(fā)現(xiàn)的到了瓶頸了、沒(méi)辦法做了。要想質(zhì)的改變，除非你從根源上、從信念上去改變。
信念上怎么改變呢？世界500強(qiáng)的企業(yè)招聘員工的時(shí)候，他們都有一套方法，比如說(shuō)我聽(tīng)到過(guò)這樣的一套方法。他問(wèn)那個(gè)面試的人：假設(shè)你開(kāi)著一部紅色的漂亮的跑車(chē)，兩個(gè)位置的，旁邊只有一個(gè)副駕駛可以坐人。開(kāi)過(guò)一個(gè)汽車(chē)站的時(shí)候，下著漂泊大雨，汽車(chē)站有三個(gè)人，一個(gè)是救過(guò)你命你外科醫(yī)生；一個(gè)是生死垂危的老人；還有一個(gè)是美女，讓誰(shuí)上車(chē)？各位你說(shuō)讓誰(shuí)上車(chē)？三選一，可是這個(gè)答案很多人都很困惑，兩男，坦誠(chéng)一點(diǎn)說(shuō)，讓美女，又覺(jué)得自己不太有良心，那個(gè)救過(guò)自己的醫(yī)生沒(méi)讓上，然后讓醫(yī)生上的話(huà)，老人生命垂危了，不讓上好像也過(guò)不去，到底讓誰(shuí)上呢？如果是一個(gè)兩全其美的答案，你會(huì)怎么去解決這個(gè)問(wèn)題呢？
如果你要解決這個(gè)問(wèn)題，解決得非常完美，除非你信念要拓寬，不在這個(gè)“三”的答案中去選擇，A、B、C都不是最好的答案。醫(yī)生、病人、美女，你要選D是最好的，就是你下車(chē)陪著那個(gè)美女，讓醫(yī)生開(kāi)車(chē)?yán)先巳ゾ让?。不過(guò)你要選D這個(gè)答案的話(huà)，你的信念要拓寬，而不是在行為層面、在事兒的層面去找答案。這樣你永遠(yuǎn)找不到的。
我們?cè)谧暮芏嗳耍ㄎ抑皼](méi)有想到拓寬信念之前，我也覺(jué)得在事兒的層面去找答案，是很快的，你給我一個(gè)方法、給我一個(gè)答案，可是那只是解決行為層面的問(wèn)題。
還有一些外企招聘的時(shí)候，問(wèn)一些古怪的問(wèn)題，比如說(shuō)你的水龍頭可以設(shè)計(jì)成設(shè)計(jì)形狀，或者是馬桶的蓋可以設(shè)計(jì)成什什么形狀？他問(wèn)你這個(gè)問(wèn)題實(shí)際上沒(méi)有什么意義，可是想問(wèn)你的靈活性、拓寬信念這種能力強(qiáng)不強(qiáng)。
華爾街曾經(jīng)有一個(gè)名言，說(shuō)：平庸的人用技術(shù)解決問(wèn)題，頂尖的員工用信念解決問(wèn)題。什么意思，就是說(shuō)，當(dāng)我們信念拓寬的時(shí)候，我們可能能力突然增長(zhǎng)了很多，打開(kāi)了很多事情的瓶頸。就好像，就是在中關(guān)村，2000年的時(shí)候，我記得IT泡沫破裂的時(shí)候，有很多企業(yè)要炒人的時(shí)候，送你一本書(shū)-《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》。因?yàn)槟潜緯?shū)說(shuō)當(dāng)您改變了信念，也就改變了你的行為。送你書(shū)潛意識(shí)是說(shuō)你信念不改，你就得走人。
所以我們要不斷的拓寬自己的信念的話(huà)，才可能讓自己的行為做事方法更多，然后更快的取得很多成果。
我們注重方法，心態(tài)教練的培訓(xùn)，已經(jīng)幫很多人拿到成果。因此我們看到很多人怕改變是什么原因，就是怕走出自己的安全區(qū)。（PPT）
改變的最大阻礙就是這個(gè)安全區(qū)，在安全區(qū)里我們可以舒服、可以逃避，這是我們的能力以外。安全區(qū)外是一個(gè)未知的世界，一走出去，好像你從溫室里走出來(lái)一樣，很茫然，手足無(wú)措，沒(méi)有什么方法。面對(duì)外面的挑戰(zhàn)，不知道如何應(yīng)對(duì)，所以這是我們最大的障礙。
我們?cè)凇兜谖屙?xiàng)訓(xùn)練》里曾看到這樣一個(gè)故事，就是溫水煮青蛙故事。說(shuō)我們每一個(gè)人在安逸的生活當(dāng)中，呆久了。有一天想蹦出來(lái)的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)完全無(wú)能為力了。實(shí)際上在市場(chǎng)當(dāng)中有很多人就抱著這樣的思想在工作：待在安全區(qū)里，找工作的時(shí)候，說(shuō)這個(gè)單位怎么樣啊、環(huán)境怎么樣、上司怎么樣啊？要求的很多，就沒(méi)有問(wèn)問(wèn)自己，我自己的目的是什么，從外界環(huán)境找原因。因此有的時(shí)候，遇到點(diǎn)兒困難就徹了，說(shuō)這個(gè)環(huán)境不好，這里的上司我不喜歡，我不做了，就換一個(gè)職位，跳槽是很容易的，其實(shí)根本沒(méi)搞清楚自己。
其實(shí)一個(gè)人在職場(chǎng)當(dāng)中，你跳槽的時(shí)候，最大的資本就是你把這個(gè)工作應(yīng)該做到最好了，沒(méi)有人能替代了。你自己已經(jīng)做到最好了，你才有資格去換下一份。因?yàn)槎皇兰o(jì)工作的目的是用來(lái)發(fā)展人的，無(wú)論這幫人怎么樣，你都無(wú)可以在他們身上去學(xué)習(xí)，面對(duì)他們，燃燒把你在職場(chǎng)當(dāng)中的經(jīng)驗(yàn)、把你跟人相處的經(jīng)驗(yàn)都積累到最好，然后你可以走下一站。
其實(shí)，我們?cè)诿恳欢蔚穆殘?chǎng)經(jīng)歷當(dāng)中都是一種提升。就好像安全區(qū)一樣，我們?nèi)松哪康牟粌H是為了老去，也是為了每一年在職場(chǎng)當(dāng)中，或者生活當(dāng)中，可以提升、可以收獲，因此當(dāng)我們不斷地有這樣的習(xí)慣去面對(duì)突破、面對(duì)挑戰(zhàn)的時(shí)候，你與你的職位一起成長(zhǎng)，你與時(shí)間一起成長(zhǎng)的時(shí)候，你與在同樣環(huán)境當(dāng)中一起成長(zhǎng)的時(shí)候，其實(shí)給你帶來(lái)一種成長(zhǎng)的快樂(lè)。而且你發(fā)現(xiàn)你每解決一些問(wèn)題、面對(duì)一些挑戰(zhàn)、一些突破的時(shí)候，你的能力隨即提升。這份提升的喜悅叫做贏(yíng)的體驗(yàn)，我們經(jīng)常說(shuō)一個(gè)概念是“贏(yíng)的體驗(yàn)”。其實(shí)我們從小到大每個(gè)人都有過(guò)：你小時(shí)候，跟小朋友玩兒游戲，贏(yíng)了，這個(gè)對(duì)你長(zhǎng)大以后是有影響的。所以你在職場(chǎng)上每一個(gè)小的環(huán)節(jié)，你贏(yíng)了以后，、對(duì)你后面的心情或者是做事的狀態(tài)也是有影響的。
清晰目標(biāo)、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、調(diào)試心態(tài)、贏(yíng)得職場(chǎng)
我們要選擇一件事就要為這件事負(fù)責(zé)到到底。這是一種贏(yíng)的態(tài)度。
最后，在職場(chǎng)上用什么樣的方法可以讓我們看清前面的路，更快的拿到力量、節(jié)省時(shí)間？其實(shí)，真正的人最寶貴的，不是金錢(qián)，也不是機(jī)遇，也不是我們想的其他的，最寶貴的是時(shí)間。因?yàn)楫?dāng)我們沒(méi)有時(shí)間的話(huà)，說(shuō)什么都已經(jīng)晚了。有人說(shuō)，時(shí)間是可以管理的。時(shí)間管理根本就不是一個(gè)技巧，是一種心態(tài)。只有我們清晰了人生的目標(biāo)之后才有時(shí)間管理。
講到這里的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)用一些的例子來(lái)解釋時(shí)間管理或者是我們叫目標(biāo)。
我們看過(guò)四大名著，其中一個(gè)是《西游記》、《水滸傳》。
《西游記》有一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是唐僧師徒團(tuán)隊(duì)。然后《水滸傳》里有108人的團(tuán)隊(duì)。兩個(gè)團(tuán)隊(duì)，哪個(gè)團(tuán)隊(duì)最后修成正果呢？就是唐僧師徒團(tuán)隊(duì)，什么原因呢？他們目標(biāo)清晰，因?yàn)樗麄兊哪繕?biāo)就是四個(gè)字：“西天取經(jīng)”，有地點(diǎn)、有結(jié)果、也有方向?？墒恰端疂G傳》里的108人的團(tuán)隊(duì)解決卻很慘，也不是他們想要的。那他們的目標(biāo)出了什么問(wèn)題呢？他們的目標(biāo)是替天行道。
替天行道是什么概念？很模糊、說(shuō)不清楚。所以最后他的結(jié)果是兩難，他自己也不想要。因此我們?cè)诼殘?chǎng)上清晰目標(biāo)特別重要，你看西天取經(jīng)成功了，回來(lái)之后，那個(gè)白龍馬就回去見(jiàn)它的伙伴，一頭拉磨的驢，因?yàn)楫?dāng)唐僧出征的時(shí)候，馬是從磨坊里面找來(lái)的。這頭驢就問(wèn)它：你這么多年才回來(lái)，講講你的故事吧。白龍馬就說(shuō)了我經(jīng)過(guò)什么什么的高山、沙漠，見(jiàn)識(shí)了很多的磨難，最后成功的達(dá)到了最點(diǎn)。然后這個(gè)驢就說(shuō)，你有這么多的好的感覺(jué)，是不是一定很辛苦，或者是路走得很遠(yuǎn)、很累吧。白龍馬說(shuō)其實(shí)我走的路跟你走的路是一樣的。大家從這個(gè)故事當(dāng)中聽(tīng)到什么呢？
其實(shí)在職場(chǎng)當(dāng)中，跟這個(gè)故事一樣，贏(yíng)在職場(chǎng)，心態(tài)非常重要。所以你路可能跟別人一樣，一起工作了三年也好、五年也好、十年也好，和大家一起走下來(lái)了?？墒悄愀緵](méi)有想過(guò)，內(nèi)心怎么樣去總結(jié)、學(xué)習(xí)或者是成長(zhǎng)的話(huà)呢，根本就是一種浪費(fèi)。也不像白龍馬一樣見(jiàn)了很多的世面，經(jīng)歷了很多的風(fēng)雨，然后有見(jiàn)到很多的風(fēng)景，只是每天在拉磨而已，甚至很有很多的抱怨。這是我們贏(yíng)在職場(chǎng)當(dāng)中要清晰目標(biāo)。
除此之外，清晰目標(biāo)還會(huì)給他們帶來(lái)更多的不同，可以節(jié)省時(shí)間，創(chuàng)造階段性成果，讓我們的愿景可以更清晰。
比如說(shuō)，我有一個(gè)好朋友，是一個(gè)記者，他年初的時(shí)候，他的單位的上司說(shuō)，今天我布置給你一個(gè)采訪(fǎng)任務(wù)，采訪(fǎng)很多名人，作一個(gè)很好的欄目。
之前他的上司想布置給其他同事，但是其他同事覺(jué)得做不了，覺(jué)得很有挑戰(zhàn)，然后就沒(méi)有接受。而這個(gè)人，他的思想比較積極。他想：剛想要出本書(shū)，如果我能把我一年的工作做好了之后，把得來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，我額外做了很多筆記，有一些心得和總結(jié)，正好能完成我這樣的愿望。于是他一年采訪(fǎng)50個(gè)名人，之后他馬上出了一本書(shū)。剛好，因?yàn)橛星逦啬繕?biāo)，他自己也有很大的收獲，在工作上有得到了領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)。
還有另外一個(gè)反面，就是我們現(xiàn)在職場(chǎng)的年輕人大學(xué)畢業(yè)，這幫人，熱情是有的，理想有特別遠(yuǎn)大?？墒亲鲆患夜揪驼f(shuō)，我不喜歡這個(gè)公司，再做一家公司，說(shuō)這個(gè)待遇太低，又走了?？赡芎芏痰膸啄陼r(shí)間換了很多的職業(yè)結(jié)果，浪費(fèi)了很多時(shí)間，發(fā)現(xiàn)自己過(guò)了幾年之后，又沒(méi)有自己的專(zhuān)長(zhǎng)、又沒(méi)有自己的經(jīng)驗(yàn)，又沒(méi)有積累自己的人脈，很多地方就是剛混熟，還沒(méi)有等來(lái)得及發(fā)揮自己的能力就換地方了。
實(shí)際上有一個(gè)企業(yè)，不知道我們有沒(méi)有留意過(guò)，就是星巴克，這個(gè)企業(yè)，就是因?yàn)槟繕?biāo)清晰，堅(jiān)持現(xiàn)在也可以在世界500強(qiáng)看到他的影子，就是一個(gè)小小的賣(mài)咖啡的企業(yè)。剛開(kāi)始在美國(guó)的時(shí)候只是街邊的咖啡屋，他就說(shuō)我要上市。結(jié)果很多人認(rèn)為，這么小咖啡屋你上什么市啊，也沒(méi)有人理他，結(jié)果就是目標(biāo)清晰地在堅(jiān)持，不斷不斷的堅(jiān)持，最后他說(shuō)服了很多人。大家可以知道，后來(lái)說(shuō)服了幾百人之后，終于有人愿意去支持他、愿意跟它合作了，于是發(fā)展到今天這樣。
清晰地目標(biāo)，可以讓你節(jié)省時(shí)間、節(jié)省經(jīng)歷。然后看到很多可能性，用有限的資源創(chuàng)造一些成果出來(lái)。
最后一個(gè)，在職場(chǎng)設(shè)定目標(biāo)還有其內(nèi)因所在。不同的內(nèi)因力量是不一樣的。
比如說(shuō)，第一個(gè)，你在職場(chǎng)設(shè)定目標(biāo)，要根據(jù)反應(yīng)設(shè)定目標(biāo)。什么叫根據(jù)反應(yīng)呢？
你比如說(shuō)，你跟你的同學(xué)一樣，他提拔了，成了一個(gè)主管，你沒(méi)有提拔，你受刺激。為什么我們倆一樣，他做主管我沒(méi)有做成，你也想成為一個(gè)主管，于是你設(shè)定目標(biāo)，你要兩年成為一個(gè)主管，追上你的一起畢業(yè)的同學(xué)，就因此受刺激、因?yàn)榉磻?yīng)確定的目標(biāo)。
第二種是因?yàn)樾枨笤O(shè)定目標(biāo)。你說(shuō)我要賺錢(qián)，我至少五年的時(shí)間，要賺錢(qián)一些錢(qián)，在北京買(mǎi)套房子，讓我父母在生產(chǎn)生活，我可以孝敬孝敬他們，這是需求。
最后，在職場(chǎng)如果你走得遠(yuǎn)的話(huà)，也有一些人是用價(jià)值設(shè)定目標(biāo)。我要舉價(jià)值的話(huà)，大家在IT行業(yè)很熟的。比如說(shuō)李開(kāi)復(fù)，李開(kāi)復(fù)的價(jià)值是什么？ 他的書(shū)名已經(jīng)告訴我們《做最好的自己》；再就是唐駿，他是打工的皇帝，他也有價(jià)值《成功可以復(fù)制》。我說(shuō)的這兩個(gè)都是這兩個(gè)作者的書(shū)名，肯定也是他們的信念，核心的信念。
根據(jù)三種內(nèi)因設(shè)定的目標(biāo)哪個(gè)在職場(chǎng)上會(huì)走得更遠(yuǎn)？第三個(gè)。第一個(gè)根據(jù)反應(yīng)做一下子。我的朋友要做主管，我沒(méi)有做上，我努力做，做到了或者做不到，也就算了。根據(jù)需求會(huì)努力一陣子，賺到了一些錢(qián)，需求滿(mǎn)足了，也就不做了。
最后根據(jù)價(jià)值設(shè)定的目標(biāo)，你真的會(huì)堅(jiān)持差不多很多年或者一生。因?yàn)閮r(jià)值可以讓你走得更久遠(yuǎn)，價(jià)值更久遠(yuǎn)。
最后設(shè)定目標(biāo)是一個(gè)系統(tǒng)。因?yàn)槲覀兡繕?biāo)的背后，不光是設(shè)定目標(biāo)的內(nèi)因，還涉及到外因。內(nèi)因通過(guò)外因而起作用，但是沒(méi)有內(nèi)因根本沒(méi)有力量。因此，設(shè)定目標(biāo)最重要的是先調(diào)試心態(tài)，然后才開(kāi)始行動(dòng)。就好象我們?cè)诼殘?chǎng)一樣，一定要搞清楚：你為什么要做這份工作？你到底想要什么？你的目的是什么？你的目標(biāo)是什么？因此，給大家一個(gè)方法，在職場(chǎng)如果你想拿到力量，走得更遠(yuǎn)，要清晰你的目標(biāo)。
所以，我們最后有關(guān)鍵的幾句話(huà)送給各位朋友：清晰目標(biāo)、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、調(diào)試心態(tài)、贏(yíng)在職場(chǎng)。
剛才我們是用一個(gè)體驗(yàn)式的方式開(kāi)頭，再用一個(gè)體驗(yàn)式的方式結(jié)尾。2010年年初的時(shí)候有幸和在座的各位朋友分享贏(yíng)在職場(chǎng)心態(tài)的秘訣。最后我們讓各位朋友在走之前互動(dòng)一下，看一看你的現(xiàn)狀是什么樣，可以去提升，讓你在2010年做得更好。
我邀請(qǐng)各位朋友待會(huì)找一個(gè)搭檔，挪動(dòng)一下椅子，跟他（她）面對(duì)面就好了。跟我配合一下，做一個(gè)小小的二人對(duì)話(huà)練習(xí)。
（現(xiàn)場(chǎng)搭檔）
我先給大家一分鐘時(shí)間跟你的搭檔自我介紹一下，你叫什么名字，來(lái)自哪里。
（觀(guān)眾自我介紹）
下面跟著我的指示和你的搭檔這么做：雙手交叉，握住對(duì)方的手。說(shuō)“搭檔搭檔，待會(huì)全靠你了”。
（觀(guān)眾互動(dòng)）
第二句“搭檔搭檔一會(huì)兒你可以靠我”。
（觀(guān)眾互動(dòng)）
好了，你們兩個(gè)愿意做搭檔A的舉手，A舉手！
（舉手）
另外一個(gè)沒(méi)有舉手的去搭檔B。B舉手！
（舉手）
搭檔A你有一分鐘的時(shí)間跟搭檔B講一件事，在你過(guò)去人生里面有一個(gè)非常自豪，讓你非常驕傲的事是什么？一分鐘的時(shí)間講給搭檔B聽(tīng)。
（觀(guān)眾互動(dòng)）
待會(huì)還是搭檔A說(shuō)，在你過(guò)去那么開(kāi)心那么自豪的基礎(chǔ)上2010年你的新目標(biāo)是什么？講給你的搭檔聽(tīng)。一分鐘開(kāi)始。
（觀(guān)眾互動(dòng)）
各位朋友，還是搭檔A說(shuō)：你為了達(dá)到2010這個(gè)新目標(biāo)，你在心態(tài)上需要調(diào)試的是什么，素質(zhì)上需要提升的是什么？講給搭檔B一分鐘開(kāi)始。
（觀(guān)眾互動(dòng)）
時(shí)間到，停！給大家一點(diǎn)掌聲。
（掌聲）
現(xiàn)在輪換角色了，輪到搭檔B你說(shuō)了，搭檔B過(guò)去人生里面你有一件非常開(kāi)心、非常自豪的事情講給搭檔A聽(tīng)。一分鐘，開(kāi)始。
（觀(guān)眾互動(dòng)）
時(shí)間到，停！搭檔B，基于剛才那些開(kāi)心、自豪的事的基礎(chǔ)上，2010年你的新目標(biāo)是什么？講給搭檔A聽(tīng)。一分鐘，開(kāi)始。
（觀(guān)眾互動(dòng)）
時(shí)間到，停！搭檔B最后一個(gè)問(wèn)題，基于2010年這個(gè)新目標(biāo)，你要調(diào)試的心態(tài)，提升的素質(zhì)是什么？一分鐘，開(kāi)始。
（觀(guān)眾互動(dòng)）
時(shí)間到，停！再次給搭檔一個(gè)掌聲謝謝他（她）！
（掌聲）
然后用一個(gè)特別的方式感謝一些搭檔。這樣“搭檔搭檔，謝謝你，YES！”。
剛才我的分享加上一個(gè)尖端的二人對(duì)話(huà)，在座的各位朋友誰(shuí)內(nèi)心有些感受想分享一下。
掌聲有請(qǐng)！
（掌聲）
觀(guān)眾1：在剛才短短的幾分鐘，我搭檔的陳述會(huì)打動(dòng)我。三個(gè)環(huán)節(jié)，他每一個(gè)環(huán)節(jié)都觸動(dòng)了我的心靈。他給我的直覺(jué)是他的目標(biāo)是清晰，思路也很清晰。
中原：如果在職場(chǎng)中這樣溝通效率怎么樣？
觀(guān)眾1：很高。而且很短的時(shí)間可以達(dá)到很好的效果。
中原：好，給個(gè)掌聲。
（掌聲）
觀(guān)眾2：剛才通過(guò)與我搭檔的溝通，我發(fā)現(xiàn)他的目標(biāo)比我要遠(yuǎn)大的多，非常值得我敬佩與學(xué)習(xí)，而且雖然是很遠(yuǎn)大，但是我感覺(jué)他一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，特別是2010年這個(gè)目標(biāo)，他一定能夠做得到。他年紀(jì)比我大不了多少，是我的小哥哥，是我的榜樣，我要學(xué)習(xí)他身上的精神。
中原：剛才短短的幾分鐘對(duì)話(huà)，他已經(jīng)給你這樣的影響？
觀(guān)眾2：是。
中原：過(guò)去你們認(rèn)不認(rèn)識(shí)？
觀(guān)眾2：不認(rèn)識(shí)。
中原：你發(fā)現(xiàn)通過(guò)這種對(duì)話(huà)的方式，效率怎么樣？
觀(guān)眾2：效率很高。
中原：人與人之間的關(guān)系會(huì)怎樣？
觀(guān)眾2：提升會(huì)很快。
中原：假如是在職場(chǎng)上是這樣對(duì)話(huà)的話(huà)？
觀(guān)眾：那我會(huì)感覺(jué)很輕松，我就喜歡和這樣的人打交道。
（掌聲）
再來(lái)一位。
觀(guān)眾3：大家好！剛剛短短幾分鐘，我的搭檔很淡定，說(shuō)話(huà)的內(nèi)容如果平時(shí)感覺(jué)很淡，但是通過(guò)幾分鐘溝通，他的回答，他的思路非常清晰，他的已經(jīng)是很高成就了，但是在他看來(lái)是很簡(jiǎn)單的事情，很從容。跟他溝通讓我感覺(jué)很震撼。如果有機(jī)會(huì)跟他從事會(huì)有力量。這是我的幾分鐘的感受。
中原：那么你們兩個(gè)在交流為了實(shí)現(xiàn)2010年實(shí)現(xiàn)新目標(biāo)互相要調(diào)整的心態(tài)和提升的素質(zhì)的方面可不可以透露一下？
觀(guān)眾3：他特別謙虛，特別低。
中原：就是說(shuō)他的心態(tài)現(xiàn)在就很好。
觀(guān)眾3：挺好的。通過(guò)前面的環(huán)節(jié)，他說(shuō)話(huà)我就留意到，他特別謙虛，他給自己的定位是“吉星高照”，其實(shí)我覺(jué)得應(yīng)該是“春風(fēng)如意”。
中原：他認(rèn)為自己是情商比較高，而你認(rèn)為他智商和情商一樣高。
觀(guān)眾3：同時(shí)還有一個(gè)環(huán)節(jié)：如果你開(kāi)跑車(chē)，有三個(gè)人，當(dāng)時(shí)他的回答是“我下車(chē)，他們走”。我當(dāng)時(shí)就聽(tīng)到了，這個(gè)不是一個(gè)普通人做到的。沒(méi)有一個(gè)高度、沒(méi)有一定的信念肯定是做不到的。
中原：也就是說(shuō)，我剛才給的三個(gè)答案，他的信念拓寬了，他已經(jīng)想到第四個(gè)答案了。
觀(guān)眾3：一直到剛剛的幾分鐘的溝通，所以說(shuō)我非常震撼。
中原：非常好，來(lái)給點(diǎn)掌聲。
（掌聲）
剛才是三位男士，有沒(méi)有女士上來(lái)講？
觀(guān)眾4：很榮幸成為剛才那位先生的搭檔，這幾分鐘我的震撼是很大的。首先是這種溝通開(kāi)放，主題清晰，效率很高。把能量一下子調(diào)動(dòng)起來(lái)了，大家在最短的時(shí)間談他的過(guò)去、他的向往、以及他要提升的素質(zhì)。我對(duì)我搭檔最大的感受就是悟性。你想象不到的，他不經(jīng)意的感受以及他面對(duì)面的穿透性，這一點(diǎn)讓我覺(jué)得很榮幸。覺(jué)得不虛此行，非常有幸。謝謝他！
中原：我們所有學(xué)的東西都是為了來(lái)用，剛才我們通過(guò)一個(gè)小小的練習(xí)，驗(yàn)證我們一下我們的心態(tài)方案能不能可行，能不能在職場(chǎng)中去贏(yíng)得一個(gè)想要的目標(biāo)和結(jié)果。事實(shí)上，剛才幾個(gè)朋友已經(jīng)給我們答案了。現(xiàn)在我們把話(huà)筒交回我們的主持人文強(qiáng)。
張文強(qiáng)：感謝今天我們的主講人中原先生，請(qǐng)到旁邊休息一下。下面進(jìn)入互動(dòng)環(huán)節(jié)。
張文強(qiáng)：下面我們進(jìn)入到互動(dòng)環(huán)節(jié)，我們先熱烈掌聲歡迎劉思佳老師。先問(wèn)一個(gè)八卦問(wèn)題，劉老師您是怎么跟中原老師相識(shí)的？
劉思佳：這還能怎么相識(shí)，做節(jié)目唄。這是唯一的渠道，后來(lái)又吃過(guò)飯，中原老師買(mǎi)的單。這不是跟每一個(gè)嘉賓都能有機(jī)會(huì)吃飯，一定是互相覺(jué)得很投緣，能夠聊得來(lái)能做朋友。
張文強(qiáng)：所以第二個(gè)是您怎么跟中原老師彼此心心相印的？
劉思佳：我們都心心相印了？這第一次有人告訴我已經(jīng)達(dá)到這個(gè)程度了。
張文強(qiáng)：因?yàn)橹性蠋熤v的就是核心機(jī)密，研究這個(gè)心態(tài)。所以我想，要是彼此之間沒(méi)有默契的話(huà)，您也不會(huì)今天來(lái)和中原老師的討論，作為嘉賓吧。
劉思佳：我們中國(guó)人一般都是通過(guò)吃飯，把關(guān)系給拉近的。當(dāng)時(shí)在飯桌上中原老師吃的不多，但是說(shuō)得很多。我覺(jué)得那頓飯對(duì)我來(lái)說(shuō)，不光是吃的特飽，聽(tīng)得也很爽。他好像真的能像他這本書(shū)上《九型人格》所說(shuō)的，不費(fèi)吹灰之力，或者說(shuō)用很短的時(shí)間，就能了解到你的內(nèi)心，你的人生的目標(biāo)，以及你這個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，等等。
中原：看來(lái)我寫(xiě)的比說(shuō)的好。
張文強(qiáng)：大家掌聲歡迎我們的中原老師。在我們職場(chǎng)當(dāng)中相識(shí)的這樣一個(gè)過(guò)程，我想大家已經(jīng)領(lǐng)略了劉老師的風(fēng)采，包括中原老師應(yīng)變。那么我們想現(xiàn)在是一個(gè)非常難得的機(jī)會(huì)，大家有什么在職場(chǎng)當(dāng)中的心態(tài)的問(wèn)題，思想方面的問(wèn)題，都可以借這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)請(qǐng)教兩位老師，當(dāng)然也可以指定某一位老師。來(lái)哪位同學(xué)？
如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)高壓走出情緒低潮
同學(xué)：兩位老師好，我是搜狐焦點(diǎn)一位同事。我在工作的過(guò)程中經(jīng)常有一個(gè)問(wèn)題困擾著我，我在工作的過(guò)程中經(jīng)常容易著急，著急的結(jié)果就是自己跟自己生氣，這一天工作下來(lái)，可能事情比較多的時(shí)候就會(huì)心情就特別的煩燥，就在心情稍微好一點(diǎn)的時(shí)候，可能就快下班了，然后每一件事情基本上90%能結(jié)束的時(shí)候，可能稍微的能放松一下，但是回想一下這一天的工作狀態(tài)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)從早上到晚上可能就一直都是處在一個(gè)非常壓抑的這種狀態(tài)下。我也知道大家都說(shuō)平常要放松，然后讓自己的心情保持愉快，我自己明明就是這樣想的，但是就是做不到。所以我想請(qǐng)教二位老師這個(gè)問(wèn)題如何通過(guò)一些心態(tài)的調(diào)整來(lái)避免一下。
張文強(qiáng)：好先掌聲感謝一下這位女同學(xué)。反映了職場(chǎng)當(dāng)中普遍一種情況，很多人經(jīng)常的急躁，很著急的同時(shí)情緒不是很高，這個(gè)意思。先請(qǐng)教一下劉老師。
劉思佳：我拋磚引玉。我一般都是跟別人生氣，我不會(huì)自己跟自己生氣。我覺(jué)得可能如果你給自己安排的事情太多的話(huà)，那就是自己跟自己較勁了當(dāng)然她的年紀(jì)比我年輕，所以她沒(méi)我想得開(kāi)。先定一些自己比較多的人生的目標(biāo)。當(dāng)然也因?yàn)槲覀兊墓ぷ鲿r(shí)間相對(duì)自由一點(diǎn)，我也覺(jué)得如果自己的時(shí)間都是被動(dòng)的，被安排的，但這一天下來(lái)雖然很累，但自己還覺(jué)得有一種憤怒，就好像自己想干的事都沒(méi)有干，這一天也沒(méi)有屬于自己的時(shí)間，所以在2009年開(kāi)始，我就給自己定了計(jì)劃，其實(shí)從春天開(kāi)始我就覺(jué)得我們一定要每天留出倆小時(shí)，是完全屬于自己，我要做我自己喜歡做的事，之后的時(shí)間才是留給工作的，和身不由己的其他的事情。
我覺(jué)得一年試驗(yàn)下來(lái)我覺(jué)得還不錯(cuò)，大多數(shù)就是有一段時(shí)間沒(méi)有見(jiàn)到我的同事或者是嘉賓都覺(jué)得我氣色不錯(cuò)，我覺(jué)得好像是出現(xiàn)成效了。就是我每天或者有時(shí)候會(huì)選擇早晨，當(dāng)然我的早晨大概也是九、十點(diǎn)鐘了，就是起來(lái)之后先去游泳，因?yàn)樵绯款^也不梳，臉也不洗，先游泳，游完了再開(kāi)始這一天。或者是去其他的鍛煉身體，或者是和我們家小狗玩一會(huì)兒?？傊@兩個(gè)小時(shí)我是給我自己的，我心情就特別的愉快，我覺(jué)得我已經(jīng)有了自己的時(shí)間了，剩下的時(shí)間干什么都隨便了，我就交給生活了，交給其他的人了。
張文強(qiáng)：好的，感謝思佳老師。那么中原老師，這種方面您覺(jué)得怎么樣？
中原：其實(shí)覺(jué)得生活就是這樣的，當(dāng)你主動(dòng)的選擇你自己喜歡的事，你就會(huì)身心愉悅，如果有條件的話(huà)像思佳老師這樣去生活的話(huà)，是一個(gè)最好的選擇，我們其實(shí)都是在追求這樣的生活。
張文強(qiáng)：不過(guò)像能夠到思佳老師這種程度的人好像不多是吧？其實(shí)有很多年輕朋友還是受于老板的壓力，每天不得不做大量的工作是吧？
中原：生活是自己創(chuàng)造的。
張文強(qiáng)：您認(rèn)為生活是自己創(chuàng)造來(lái)的？
中原：對(duì)呀，生活是自己創(chuàng)造來(lái)的，它是跟事業(yè)不矛盾的。不見(jiàn)得你24小時(shí)都在那，你就能把工作干好，事實(shí)上你看每天早八晚五人的也不見(jiàn)得一定在職場(chǎng)上干的多出色，是這樣。
張文強(qiáng)：我覺(jué)得其實(shí)就是這樣的，時(shí)間方面的話(huà)，你要是想去找一個(gè)時(shí)間，你要愿意，比如說(shuō)有個(gè)人要想找理由回家的話(huà)，經(jīng)常會(huì)回到家比較早；有的人要是說(shuō)想晚回家，也經(jīng)常能找到理由去晚回家。所以每天的生活應(yīng)該是工作也是生活的一部分，它可以由自己去改動(dòng)的。我覺(jué)得好像中原老師也可以提出來(lái)這樣一個(gè)建議。
中原：另外我覺(jué)得它這個(gè)問(wèn)題普遍很多人都存在，就是說(shuō)我們?nèi)硕加凶约旱慕裹c(diǎn)，就是觀(guān)眾點(diǎn)。你的焦點(diǎn)，比如說(shuō)我給你三個(gè)時(shí)空，過(guò)去、現(xiàn)在、將來(lái)，很顯然你的焦點(diǎn)是放在哪個(gè)時(shí)空了？
同學(xué)：現(xiàn)在。
中原：將來(lái)。你著急嘛。
張文強(qiáng)：著急啊。
中原：對(duì)，急是將來(lái)的事情你才急嘛。就是說(shuō)你看得到，還沒(méi)發(fā)生呢，你就急著讓它發(fā)生，可是你要知道，所有事情都是有規(guī)律的，不到那個(gè)剎那，或者你沒(méi)有努力到，它是不會(huì)發(fā)生，急是沒(méi)有用的。所以其實(shí)我們?nèi)四茏鍪?，只能在一個(gè)時(shí)空，就是現(xiàn)在。就是說(shuō)你這個(gè)人用一句到家的話(huà)說(shuō)就是不活在當(dāng)下。這是你急最大的原因，我的經(jīng)驗(yàn)就是你把你的焦點(diǎn)集中于現(xiàn)在，就好像劉翔跑110米欄似的，他只能一個(gè)欄一個(gè)欄地跨，他不能直接撞線(xiàn)，那樣會(huì)跌倒，他只能看眼前這個(gè)欄，跨欄、跨欄、跨欄，活在當(dāng)下。
張文強(qiáng)：我覺(jué)得中原老師非常的有價(jià)值的見(jiàn)解。
好，那我先代表網(wǎng)友，因?yàn)槲覀冞@邊把我們這個(gè)專(zhuān)題通過(guò)我們的搜狐社區(qū)傳遞出去之后，一天的時(shí)間就有很多網(wǎng)友有問(wèn)題要請(qǐng)教兩位老師，有這樣一個(gè)問(wèn)題，我想這個(gè)問(wèn)題先請(qǐng)教思佳老師。網(wǎng)友問(wèn)說(shuō)自己的發(fā)展思路跟老板的不一致，而且知道老板是錯(cuò)的，提出來(lái)了，老板不接受，這個(gè)應(yīng)該怎么辦？請(qǐng)思佳老師。
劉思佳：要不就自己變，要不就換老板，只能有這兩種。我覺(jué)得如果從當(dāng)時(shí)來(lái)看只能有這種選擇。當(dāng)然你還有第三種選擇，就是如果你覺(jué)得這個(gè)工作還不錯(cuò)，這老板人也不是太壞，不是就跟你一個(gè)人較勁，你就還在這干著，掙著他的工資，老話(huà)不是說(shuō)騎驢找馬嘛，你別先就下地了，到時(shí)候找不找馬怎么辦？連驢也沒(méi)有了。
張文強(qiáng)：我覺(jué)得非常實(shí)在的。
劉思佳：我沒(méi)說(shuō)老板是驢。
張文強(qiáng)：掌聲感謝一下思佳老師。思佳老師非常實(shí)際的把自己的想法跟大家去交流。中原老師您覺(jué)得呢？
中原：延續(xù)思佳的話(huà)，就是說(shuō)他不變，你就要變?；蛘哒f(shuō)他不變你就要影響他去變，其實(shí)更多的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)在一個(gè)企業(yè)或是團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，大家最初的時(shí)候都不是很容易達(dá)成共識(shí)的。因?yàn)楦饔懈鞯南敕?，每人看?wèn)題和受教育的背景和經(jīng)驗(yàn)都是不一樣的，所以其實(shí)整個(gè)一個(gè)團(tuán)隊(duì)達(dá)成共識(shí)是一件不容易的事，可是如果我們能發(fā)揮自己的影響力去感染對(duì)方，跟對(duì)方達(dá)成共識(shí)的話(huà)，那么我們這個(gè)員工可能就更有價(jià)值，在老板心目中份量更重。
其實(shí)，老板雖然是老板，但是沒(méi)有說(shuō)老板不可以影響，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，如果你是管理者的話(huà)，有可能你也會(huì)受你下屬的影響，是可以的。關(guān)鍵我們不要被制約我們是員工是不可以影響老板的，自我射線(xiàn)，剛才講得那段。如果你是在影響不到他，或者是你已經(jīng)做到勁了，大家真的是很內(nèi)耗，很浪費(fèi)時(shí)間，剛才思佳已經(jīng)給大家提供了一些最有效的方法了。
張文強(qiáng)：騎驢找馬。
中原：對(duì)、對(duì)、對(duì)。所以剛才我們講得課程當(dāng)中，那種客觀(guān)信念，然后讓我們?nèi)シ砰_(kāi)自我射線(xiàn)，剪開(kāi)我們心態(tài)和心念當(dāng)中的枷鎖，釋放自己的能量去感染別人，影響別人，才會(huì)體驗(yàn)我們?cè)诼殘?chǎng)當(dāng)中的價(jià)值。
張文強(qiáng)：好的，來(lái)感謝兩位老師。還要有什么問(wèn)題咱們可以請(qǐng)教，非常難得機(jī)會(huì)。
同學(xué)：老師，最近我在心態(tài)上是有問(wèn)題，我會(huì)很緊張，我經(jīng)常會(huì)很沖動(dòng)的去做一些事情，那是我自己內(nèi)心的一個(gè)判斷，但是我做完了之后，我又會(huì)開(kāi)始煎熬，我用別人的標(biāo)準(zhǔn)又開(kāi)始套我做的這件事情。
張文強(qiáng)：就是要后悔是嗎？
同學(xué)：對(duì)，很后悔?；蛘呤钦f(shuō)很多時(shí)候去跟自己抗?fàn)帯?br />
張文強(qiáng)：當(dāng)時(shí)不應(yīng)該那么沖動(dòng)。
同學(xué)：對(duì)?，F(xiàn)在這種事情讓我覺(jué)得我應(yīng)該去反省我在哪里出問(wèn)題了，但是我又在第一時(shí)間沒(méi)有辦法去做到。
張文強(qiáng)：就是說(shuō)經(jīng)常反省的，經(jīng)常還會(huì)犯類(lèi)似的錯(cuò)誤是嗎？
同學(xué)：其實(shí)我不知道那個(gè)心態(tài)的根源是為什么會(huì)這樣。
張文強(qiáng)：那我們請(qǐng)教一下中原老師吧。
中原：其實(shí)你沖動(dòng)的時(shí)候，你內(nèi)心是恐懼，還是這個(gè)事必須做？
同學(xué)：我覺(jué)得必須那么去解決。
中原：你有沒(méi)有想好，你做的時(shí)候有沒(méi)有想好。
同學(xué)：想好了。
中原：想好了，那就去做吧。如果你想好了就不是沖動(dòng)的，你有留意是不是想好？
同學(xué)：是想好的。
中原：是想好的就不是沖動(dòng)的。
同學(xué)：但是現(xiàn)在存在這樣的一個(gè)矛盾，我做完之后我就會(huì)把別人的標(biāo)準(zhǔn)用來(lái)套我自己的做法，我就覺(jué)得我自己不應(yīng)該那么去做。
中原：你其實(shí)做完了以后，不管結(jié)果怎樣，好與不好，你拿別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)套你自己，那是自找苦吃。
同學(xué)：我知道。
中原：是不是？
同學(xué)：對(duì)。
張文強(qiáng)：我覺(jué)得確實(shí)，叫做豈能盡如人意，但求無(wú)愧我心。不過(guò)這個(gè)問(wèn)題我想請(qǐng)教一下劉老師，劉老師我覺(jué)得您肯定算是性情中人。
劉思佳：看出來(lái)了。
張文強(qiáng)：跟中原老師學(xué)的，五分鐘看透人心，超過(guò)五分鐘了。您會(huì)不會(huì)那種沖動(dòng)的，做完事之后后悔的那種經(jīng)歷，教人怎么去回避這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，或者說(shuō)有沒(méi)有這種情況。
劉思佳：有。比如說(shuō)我覺(jué)得我舉一個(gè)開(kāi)車(chē)的例子，可能大伙都知道，有的時(shí)候一開(kāi)車(chē)，人一坐上駕駛座他就不一樣了，就是西方的一個(gè)心理學(xué)家管它叫皇帝位，就是我一座在那兒我覺(jué)得誰(shuí)也不能挑戰(zhàn)我，你要是故意來(lái)別我一下，我非得別你一下不可。
張文強(qiáng)：對(duì)，很多司機(jī)都會(huì)有這種想法。
劉思佳：對(duì)。有一次我就在車(chē)上，當(dāng)時(shí)車(chē)上坐著我當(dāng)時(shí)的男朋友，還有他的父母，最后我忘了。有一輛車(chē)別了我，他肯定是不對(duì)的，我就非得追著他在別他一下，后來(lái)后面就給那老兩口給嚇壞了，還怕我生氣，因?yàn)楫?dāng)時(shí)覺(jué)得我特別生氣，就跟我說(shuō)，“哎呀，思佳啊，你看他那個(gè)車(chē)還沒(méi)你一個(gè)轱轆貴呢，你不用跟他較勁?！逼鋵?shí)這是一個(gè)旁觀(guān)者一個(gè)非常客觀(guān)的評(píng)價(jià)，我自己要是冷靜下來(lái)想想，也是啊，我跟他較什么勁呢，如果當(dāng)時(shí)真是刮上了、蹭上了，或者沒(méi)刮，沒(méi)蹭，我讓他踩了一腳剎車(chē)，他熄火了，我獲得什么了，我其實(shí)也沒(méi)獲得什么，而中間伴隨著很多恐懼，還有可能有風(fēng)險(xiǎn)，就是說(shuō)這是一個(gè)特別不值得的事情，但是我覺(jué)得可能需要一段時(shí)間跟自己慢慢的去調(diào)整，才能找到這個(gè)平衡點(diǎn)，我現(xiàn)在我覺(jué)得好多了。
張文強(qiáng)：現(xiàn)在在遇到這種事情您會(huì)怎么去處理？就是說(shuō)有一輛車(chē)非常不禮貌的超過(guò)您去了。
劉思佳：我要是心情不好的時(shí)候，我可能還會(huì)那樣。但是心情好的時(shí)候，我就會(huì)在自己心理罵他一句就完了。就是這樣。
張文強(qiáng)：好的，來(lái)掌聲感謝一下思佳老師。
那么中原老師問(wèn)一下，您有沒(méi)有遇到這種情況，就是說(shuō)非?，F(xiàn)實(shí)，您開(kāi)車(chē)然后碰到這種情況，您當(dāng)時(shí)怎么想，怎么去處理？
中原：有過(guò)。
張文強(qiáng)：有過(guò)。
中原：其實(shí)是開(kāi)車(chē)的人都有過(guò)。因?yàn)檫@個(gè)車(chē)，路上實(shí)在是不太好開(kāi)，心態(tài)特別好的時(shí)候，就是不著急你開(kāi)你的，其實(shí)他怎么別，你有你的原則，就有像剛才那個(gè)朋友講的急的時(shí)候呢，也確實(shí)一樣，你有的時(shí)候，有情緒的時(shí)候，急的時(shí)候他別你一下，你確實(shí)非常不舒服，然后要抓緊調(diào)整了。
劉思佳：其實(shí)還有一個(gè)我沒(méi)想到的，有的時(shí)候我自己又特別著急的時(shí)候，可能那會(huì)趕著上直播，尤其是如此，我想我一定也別過(guò)別人。就是因?yàn)槟闾绷?，因?yàn)檫@個(gè)直播耽誤一秒鐘、一分鐘都是不絕對(duì)不可以的，影響特別大。當(dāng)時(shí)我就想，被我別的人，有好多人家也沒(méi)什么反映，或者是就讓我開(kāi)過(guò)去了，所以我有的時(shí)候，后來(lái)就看到特別著急的人，我也想他也急事，或者說(shuō)有什么上直播，或者怎么樣的，這么想想好像也就沒(méi)什么了。
張文強(qiáng)：能夠理解。
劉思佳：對(duì)。
張文強(qiáng)：換位思考一下，掌聲感謝。中原老師您覺(jué)得呢？
中原：其實(shí)是這樣的，其實(shí)大家都是相同的，每個(gè)人沒(méi)有太多的差別，人其實(shí)表面看是理性的，每個(gè)人內(nèi)心深處都是很多的情緒、情感來(lái)影響我們。有一位為人是這樣說(shuō)的，是你駕馭生命，還是生命駕馭你，就看在情緒面前你是騎士，還是坐騎。還是被情緒所控制，就是這么簡(jiǎn)單。
張文強(qiáng)：好，來(lái)掌聲感謝兩位老師。
如何通過(guò)心態(tài)調(diào)節(jié)自己的生活和睡眠
這里還有個(gè)問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題是這樣的，就是說(shuō)有時(shí)候，太希望辦好一件事情，做好一件事情，所以就是總是失眠，晚上睡不好，經(jīng)常是九點(diǎn)鐘上床睡，但是晚上兩點(diǎn)鐘就醒了，總是睡不安穩(wěn)，占據(jù)了白天的工作量，請(qǐng)問(wèn)中原老師應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的生活與睡眠？好像我提的問(wèn)題呢。
張文強(qiáng)：思佳老師您經(jīng)常應(yīng)對(duì)節(jié)目什么的，有沒(méi)有這種情況？
劉思佳：曾經(jīng)有，就是以前上直播的時(shí)候的確會(huì)是這樣。有的時(shí)候早晨突然就驚醒了，驚醒之后還在想今天是要不要直播，然后如果要直播的話(huà)，后面干脆就睡不好了，如果不要直播的話(huà)，然后就可以在接著比較放松的睡過(guò)去。那我覺(jué)得當(dāng)時(shí)我真的沒(méi)有找到什么特別好的解決辦法。
張文強(qiáng)：所以一定要請(qǐng)教中原老師。
劉思佳：對(duì)，我的方案無(wú)非是干脆整宿就失眠。
張文強(qiáng)：尤其有重要任務(wù)，比如說(shuō)昨天我就睡不著覺(jué)，為什么呢？都是被這兩位嚇得。
中原：其實(shí)我們針對(duì)人生有一些重要的時(shí)候，確實(shí)容易失眠。失眠我也有過(guò)，那是去年了，2009年7月份的時(shí)候，去山東教育臺(tái)，也是拍《九型人格》的光盤(pán)使用方法，去得時(shí)候兩天的時(shí)間，第二天要講很多的東西，你知道人要是睡不好，第二天大腦會(huì)短路，根本講不出來(lái)東西，所以勉強(qiáng)自己要睡好。
我有一套方法，就是調(diào)呼吸放松，人其實(shí)我們能睡著覺(jué)一個(gè)就是松馳，我們緊張的時(shí)候就容易失眠，失眠大腦特別迅速，特別興奮。你松馳的時(shí)候可以首先可以讓身體松馳，我的松馳的方法是，比如上大家開(kāi)玩笑的時(shí)候說(shuō)，有數(shù)綿羊的，一只綿羊、兩只綿羊…即便是個(gè)很好的方法，可是你可以數(shù)呼吸，比如說(shuō)數(shù)呼吸的方法就是你可以數(shù)入氣，吸氣，吸氣呼氣算一次，在吸氣在呼氣算兩次，這樣數(shù)到10，然后10完了9在數(shù)到1，1完了2在到10。這幾個(gè)來(lái)回你就松馳下來(lái)了，為什么可以松馳呢？關(guān)于我們?nèi)瞬凰神Y是因?yàn)榇竽X有很多事，雜念很緊張，然后你把你的注意力放在呼吸上了，均勻的就松馳了，這是一種方法，你數(shù)呼吸的時(shí)候，同樣你大腦很多的信念、雜念就放下了，放下了也容易松馳，這是我經(jīng)常用的方法。
再就是你躺在床上的時(shí)候，你就覺(jué)得你身體哪個(gè)部分緊張，你就關(guān)注哪個(gè)部分，關(guān)注的時(shí)候慢慢的讓那個(gè)部分松馳了，身體松馳了你自然也就舒服了，很好的睡一覺(jué)，我把它叫做心靈針灸，我有一個(gè)很好的朋友是中醫(yī)，針灸的方式就是我們老祖宗五千多年的歷史，就是哪緊張久了就成了病灶了。針灸扎進(jìn)去之后，然后你們的身體對(duì)扎進(jìn)去的部位的時(shí)候有注意力，慢慢他就松馳了，其實(shí)生命最重要在呼吸之間，剛才你講的那個(gè)瑜珈，它也是調(diào)整這個(gè)的。
張文強(qiáng)：是、是、是，讓我們靜下來(lái)了。
中原：呼吸調(diào)整好了，靜下來(lái)了，這很容易入睡的，再加一杯牛奶。
張文強(qiáng)：牛奶有助于睡眠的。
中原：也有助于睡眠，這些都是很好的方法。
張文強(qiáng)：中原老師也提到了放下其實(shí)就是一種很快樂(lè)的東西。
中原：人生其實(shí)就是拿的起來(lái)放得下，在職場(chǎng)該拿的起來(lái)的要拿的起來(lái)，然后回到生活當(dāng)中放下的放下。這樣生活的快樂(lè)指數(shù)、幸福指數(shù)就高了。
張文強(qiáng)：所以我想失眠的朋友就可以回去用中原老師的方法，一個(gè)是數(shù)呼吸，不過(guò)思佳老師剛才說(shuō)要數(shù)汽車(chē)。
劉思佳：數(shù)別人的行嗎？您要是家里有媽媽?zhuān)瑤е『⒌脑?huà)，數(shù)孩子的呼吸能管用嗎？
中原：或者那人打鼾，你可以數(shù)數(shù)。
劉思佳：其實(shí)我覺(jué)得體育運(yùn)動(dòng)也聽(tīng)管用的，好像這是一個(gè)醫(yī)生的建議，說(shuō)如果睡不著覺(jué)的話(huà)，比如去鍛煉，去多跑幾圈回來(lái)，特別累了，然后就睡著了。
中原：這個(gè)是非常好的方法，這個(gè)是純天然的。
張文強(qiáng)：所以他覺(jué)得疲憊了，然后就可以放松下來(lái)了。
中原：對(duì)、對(duì)、對(duì)。
張文強(qiáng)：好的，來(lái)掌聲感謝一下兩位老師。
我們抓緊時(shí)間，還有兩次機(jī)會(huì)給大家。
同學(xué)：是這樣，其實(shí)思佳老師我一直聽(tīng)你的廣播，從今年開(kāi)始您和羅兵就不再主持了，我想聽(tīng)到剛才可能是不是有些工作上的壓力，那針對(duì)這些壓力如果說(shuō)對(duì)于其他的，或者是對(duì)于一些其他職場(chǎng)的人，有沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)或者是建議。
張文強(qiáng)：好的，來(lái)掌聲感謝這位同學(xué)。
同學(xué)：因?yàn)槲抑?，我是覺(jué)得您是特別開(kāi)朗活潑的一個(gè)人，包括您跟羅兵在一起主持的風(fēng)格，我都非常喜歡，包括您不在主持以后，我覺(jué)得很郁悶，我聽(tīng)不到您的聲音了。
劉思佳：我現(xiàn)在是在新聞臺(tái)做節(jié)目。包括我和中原老師一起做那個(gè)訪(fǎng)談節(jié)目也是在新聞臺(tái)，就是FM100.6，但是他剛才提的那個(gè)問(wèn)題，我是覺(jué)得那個(gè)工作對(duì)我的生活已經(jīng)構(gòu)成影響了，包括早晨經(jīng)常被驚醒。其實(shí)我在李莉和楊洋出的那本《一路暢通十周年》，當(dāng)時(shí)他讓我給他們也寫(xiě)一篇文章，我當(dāng)時(shí)在里面也已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，反正做這個(gè)節(jié)目已經(jīng)讓我覺(jué)得不太快樂(lè)了，各方面的原因。包括我的那個(gè)頸椎病到后來(lái)也是特別嚴(yán)重，去拍片子之后，醫(yī)生問(wèn)我，您是做哪行??？看您這頸椎應(yīng)該快60歲了。因?yàn)閵W運(yùn)之前兩個(gè)半小時(shí)的那種直播，保持一個(gè)姿勢(shì)，我覺(jué)得對(duì)我來(lái)說(shuō)特別痛苦，可是跟大家交流還是很愉快的，但是其他的部分，包括我們家后來(lái)搬到東邊不遠(yuǎn)的地方，上班在西邊?？傊N種，加上中原老師說(shuō)了，我是一個(gè)享樂(lè)主義的人，我不愿把自己弄得那么辛苦，所以后來(lái)就會(huì)選擇我認(rèn)為帶給我的快樂(lè)比辛苦多一點(diǎn)。
張文強(qiáng)：就是說(shuō)您應(yīng)對(duì)這個(gè)方式是。
劉思佳：逃避。
張文強(qiáng)：您處理壓力的方式是逃避。
中原：其實(shí)我覺(jué)得職業(yè)，單純的說(shuō)職業(yè)就有點(diǎn)片面，職業(yè)跟人來(lái)接軌，得看這個(gè)人有什么需求，它的人生理想是什么，結(jié)合你的人生理想就是最好的職業(yè)，所以我們看職業(yè)好與壞，得站在這個(gè)人的角度去看這個(gè)職業(yè)。
張文強(qiáng)：就是這個(gè)人他自己直觀(guān)的角度。
中原：對(duì)。他的價(jià)值觀(guān)，他的需求，他做起來(lái)快不快樂(lè)，對(duì)他來(lái)說(shuō)有沒(méi)有價(jià)值，如果你做起來(lái)不快樂(lè)，很顯然是有問(wèn)題的。不過(guò)我們?cè)谶@個(gè)世界社會(huì)上生活，要想做自己熱愛(ài)的職業(yè)，是需要勇氣的，那這個(gè)勇氣各位都能體會(huì)到吧？
張文強(qiáng)：我覺(jué)得是需要智慧的。
中原：勇氣和智慧，是很大的勇氣。
張文強(qiáng)：很大的勇氣。因?yàn)槲铱吹铰蹇朔评眨ㄒ簦┱f(shuō)過(guò)一句話(huà)，說(shuō)要把你的工作當(dāng)做一種享受的話(huà)，你就生活在天堂里。但是你要把你的工作當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)的話(huà)，你就生活在地獄里。
中原：對(duì)，而且你發(fā)現(xiàn)人快樂(lè)的時(shí)候，我們的靈感、智慧就會(huì)迸發(fā)出來(lái)，反而郁悶的時(shí)候怎么想也想不通，就這樣。
張文強(qiáng)：比如說(shuō)您要遇到這種讓自己不快樂(lè)的工作，您的建議是什么？
中原：讓你自己不快樂(lè)的工作你就問(wèn)問(wèn)自己，我到底要得是什么，我跟這個(gè)工作能不能找到共同點(diǎn)。
張文強(qiáng)：找到樂(lè)在于其。
中原：其實(shí)，很多工作是可以找到共同點(diǎn)的。剛才思佳老師說(shuō)的這個(gè)工作我了解他們這個(gè)主持人，因?yàn)樗麄冞@個(gè)主持人的話(huà)筒在這，這樣放著，她要想聽(tīng)眾聽(tīng)得好，她得湊到前面去呀，而且只要一說(shuō)的投入了，兩個(gè)半小時(shí)這樣說(shuō)，的確是。因?yàn)槿送业臅r(shí)候，忽視了自己的姿勢(shì)，可是你一休息的時(shí)候，確實(shí)很累。你向我做我的職業(yè)就是，你講課講了四天、五天，一到課程講完回到家，好像癱在那兒了。就是這樣，所以說(shuō)我們?yōu)樽约簾釔?ài)的職業(yè)是要付出代價(jià)的。
張文強(qiáng)：沒(méi)錯(cuò)，沒(méi)錯(cuò)。所以呼吁廣大網(wǎng)友，一定要體諒我們的主持人和講師的辛苦。
好，后面那位同學(xué)。
同學(xué)：老師，您現(xiàn)在是電臺(tái)的主持人，如果明天讓您掉到電視臺(tái)做主持人，比如說(shuō)CCTV，1、2、3。您是不是會(huì)感覺(jué)非常的高興、開(kāi)心，或者是稍微有一點(diǎn)緊張，您怎樣去調(diào)整自己的心態(tài)，去面對(duì)央視的鏡頭呢？
張文強(qiáng)：面對(duì)新的挑戰(zhàn)。
劉思佳：央視的節(jié)目做過(guò)嘉賓，做主持人還真是，我也沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題。我覺(jué)得要是如果能去那個(gè)平臺(tái)的話(huà)，以前我是肯定會(huì)回答不喜歡，但是現(xiàn)在我會(huì)覺(jué)得也不錯(cuò)，因?yàn)橐粋€(gè)媒體他內(nèi)在的力量就在于它的影響力，如果你能有一個(gè)更好的平臺(tái)的話(huà)，你的思想包括你所推崇的那些你認(rèn)為正確的價(jià)值觀(guān)，就會(huì)影響更多的人。向中原老師比如他剛才說(shuō)的那些特別能夠激烈大家的想法，今天在這里說(shuō)，有在場(chǎng)的聽(tīng)眾朋友，如果他到一個(gè)聯(lián)合國(guó)去說(shuō)。
中原：我非常想去。
劉思佳：緊張，我覺(jué)得可能每一個(gè)人面對(duì)一份新的自己所不太了解的領(lǐng)域的話(huà)，都會(huì)有這種緊張。
張文強(qiáng)：就是換一個(gè)新的領(lǐng)域，大家或者是因?yàn)楣ぷ鞯脑?，變換領(lǐng)導(dǎo)之類(lèi)的，面對(duì)新的這種情況，您覺(jué)得這應(yīng)該怎么去調(diào)整？
劉思佳：中原老師，您覺(jué)得怎么調(diào)整？馬上您就要去聯(lián)合國(guó)。
中原：剛才我在這講的時(shí)候也有些緊張，我緊張的時(shí)候就是說(shuō)我們跟自己相處久了，每個(gè)人一日三餐，大家認(rèn)為這三餐干什么呢？不僅僅是吃飯，一日三餐是一天有三次機(jī)會(huì)跟自己?jiǎn)为?dú)相處，單獨(dú)相處，對(duì)話(huà)。其實(shí)你跟你自己對(duì)話(huà)久了的話(huà)，你很容易放開(kāi)一種東西，比如說(shuō)我在前面講，你有的時(shí)候很感動(dòng)，是緊張，腦袋短路了，我會(huì)接受我自己，好了，緊張、恐懼沒(méi)關(guān)系，放下，這樣馬上就調(diào)整狀態(tài)，事實(shí)上剛才這位朋友說(shuō)的那樣，我很懊悔，這個(gè)時(shí)候我不放過(guò)自己，在去批判，這樣的話(huà)就成惡意循環(huán)了，批判加上批判，就出不來(lái)了。實(shí)際上我有一個(gè)想法，如果是一個(gè)能干擾你的想法，你要立馬放下，才能出來(lái)，尤其是到新單位的時(shí)候，新單位的人也陌生，環(huán)境也陌生，一定要經(jīng)過(guò)調(diào)試的過(guò)程，其實(shí)人生就是一場(chǎng)調(diào)試，心態(tài)就是一勞永逸。無(wú)論是新單位，還是老單位也好，你們發(fā)現(xiàn)外界環(huán)境的變化，心態(tài)每天必須進(jìn)步，必須調(diào)試。
張文強(qiáng)：心態(tài)是不斷調(diào)試的過(guò)程。
中原：不斷調(diào)試的。像我們有一個(gè)同學(xué)說(shuō)一句話(huà)我記住了，人呼吸一口氧氣，管不了一輩子，吃一頓飯管不了一生，心態(tài)的調(diào)整是一回事。
張文強(qiáng)：我覺(jué)得很有哲理啊。
中原：是啊。
張文強(qiáng)：還有一個(gè)問(wèn)題，特別難得的機(jī)會(huì)，真是不愿意放棄這樣一個(gè)視聽(tīng)的機(jī)會(huì)。
同學(xué)：我也是一個(gè)崇拜者，是有什么樣的動(dòng)力，或者是有什么樣的一種能量，讓您這么一直堅(jiān)持下去，或者是您的今后給我們說(shuō)一說(shuō)。
張文強(qiáng)：您以后的打算是什么？
中原：這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的挺好的。其實(shí)面對(duì)崇拜的話(huà)，我跟思佳老師不知道想的一不一樣，她也是在中央臺(tái)大家很多人崇拜她，然后她自己也覺(jué)得沒(méi)什么，我就是我的生活。我也這么想，其實(shí)我覺(jué)得講很多課，大家很多人受益，然后大家說(shuō)中原老師我很崇拜你，我心里想的清楚，你崇拜我的不是這個(gè)人，是我身上的能力幫到你，是那種能力，可能有一天你有這種能力的話(huà)，你也很有魅力，所以這個(gè)要分得清楚。第二個(gè)問(wèn)題，就是剛才講的人生的目標(biāo)，就是說(shuō)每個(gè)人都一樣，設(shè)定目標(biāo)背后的內(nèi)因特別重要，如果你是基于外形勢(shì)的目標(biāo)你就堅(jiān)持不要多久，沒(méi)常勁的。如果你是基于需求，物質(zhì)需求，你肯定有這么一陣子。如果是基于價(jià)值的話(huà)，設(shè)立目標(biāo)，那么價(jià)值的那種需求就推動(dòng)你往前走了，實(shí)際上我自己最受益的是做回音做久了我發(fā)現(xiàn)我可以基于價(jià)值設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，價(jià)值就有點(diǎn)跟我前面講的有點(diǎn)相似，就是說(shuō)做最好的自己。別人其實(shí)你說(shuō)我什么，我就覺(jué)得已經(jīng)不是很重要了，如果我每天我沒(méi)做過(guò)的，我怕做的，我不敢做的，或者我很想做，有些擔(dān)心，有些恐懼，有些障礙，其實(shí)我沒(méi)做到，我就做到了，我就很欣賞自己，內(nèi)心有贏(yíng)的體驗(yàn)。其實(shí)這種體驗(yàn)在很多書(shū)上叫做高峰體驗(yàn)，擁有快樂(lè)，遠(yuǎn)不是說(shuō)別人用甜言蜜語(yǔ)，阿諛?lè)畛兴鼙鹊?，只有空虛的人是最需要阿諛?lè)畛械摹Ｆ鋵?shí)是自己對(duì)自己人生的一個(gè)較量。
張文強(qiáng)：做最好的自己。
中原：做最好的自己，有限的生命，無(wú)限的精彩。希望不要太受局限，一定要活的開(kāi)心一點(diǎn)，有限的生命，無(wú)限的精彩。
張文強(qiáng)：掌聲感謝中原老師。
思佳老師也有很多的崇拜者，我也是一個(gè)。
劉思佳：這能叫崇拜者嗎？我覺(jué)得跟中原老師那個(gè)級(jí)別還不太一樣。
中原：你的崇拜者更多，我就曾經(jīng)是你的一個(gè)崇拜者。你想，你坐著的車(chē)，聽(tīng)到交通廣播里面，傳出悅耳的聲音，而且反映特別機(jī)敏，說(shuō)話(huà)能讓你在笑當(dāng)中感受到智慧，你崇不崇拜這個(gè)人。
同學(xué)：崇拜。
中原：所以我是因?yàn)槌绨荻壏窒嘧R(shí)。
劉思佳：后邊你們不知道。
張文強(qiáng)：對(duì)、對(duì)、對(duì)。
劉思佳：我是這么想的，我覺(jué)得可能做我們這個(gè)廣播節(jié)目的主持人最明顯的就是你在節(jié)目里呈現(xiàn)的人是你，也是一個(gè)真實(shí)的你，但是只不過(guò)是你的一部分，就好像瞎子摸象似的，哪個(gè)瞎子都能摸到那個(gè)一部分，因?yàn)檫@個(gè)節(jié)目所限，這個(gè)節(jié)目的定位所限，你不可能把自己的全部都呈現(xiàn)給大家。就比如說(shuō)做夜間節(jié)目的時(shí)候，比較知性的那種，然后作為一個(gè)知心姐姐，然后做白天那個(gè)節(jié)目的時(shí)候就要比較有活力，反映比較機(jī)敏，各種各樣比較開(kāi)朗的那種。
中原：白天和黑天反映不一樣。
劉思佳：對(duì)，每一個(gè)都是自己，但是每一個(gè)都不是全部的自己。我想可能喜歡，我還是經(jīng)常說(shuō)喜歡我的那些聽(tīng)眾朋友，我覺(jué)得談不上崇拜，喜歡我的那些朋友，可能喜歡的只是那一面，他們不見(jiàn)得喜歡生活當(dāng)中真的我。
張文強(qiáng)：我覺(jué)得我們會(huì)更喜歡生活中的你。我的感覺(jué)，掌聲鼓勵(lì)一下。
劉思佳：生活當(dāng)中和我先生，一般臭脾氣都給他了，沖他發(fā)脾氣，所以最后他每次在家里都蔫蔫的。所以我覺(jué)得也沒(méi)有必要為了某一種，為了贏(yíng)得更多的喜歡，所以的社會(huì)需要，比如說(shuō)政客，可能會(huì)這樣，根據(jù)國(guó)人喜歡，就扮演大家喜歡的那個(gè)角色。我覺(jué)得普通人還是活得真實(shí)和快樂(lè)一點(diǎn)更好，做真的自己。
張文強(qiáng)：做真的自己，做最好的自己。來(lái)掌聲感謝。非常的精彩，沒(méi)有太多的時(shí)間，馬上要結(jié)束了。按我們搜狐劇場(chǎng)言堂的一般的這種程序來(lái)看，已經(jīng)結(jié)束的時(shí)候，要請(qǐng)教我們的嘉賓朋友，能不能把您一路走來(lái)的職場(chǎng)的經(jīng)驗(yàn)，能夠溶為一句話(huà)送給我們同學(xué)以及廣大的網(wǎng)友。我想這句話(huà)先請(qǐng)中原老師來(lái)。
中原：就是目標(biāo)清晰，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)試心態(tài)，贏(yíng)在職場(chǎng)。這是送給所有網(wǎng)友的，或者是各位朋友一句話(huà)，請(qǐng)?jiān)诼殘?chǎng)目標(biāo)清晰的話(huà)，會(huì)讓我們有動(dòng)力，有激情，走得更遠(yuǎn)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)的話(huà)，也會(huì)去看到真實(shí)的自己，需要怎么去提升，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)有一個(gè)張翼，然后讓自己去創(chuàng)造，可以去贏(yíng)余。最后我有一句話(huà)想送給各位朋友就是，既然是心態(tài)決定命運(yùn)，那么心有多大，舞臺(tái)才有多大。這是職場(chǎng)朋友一定要留意的。
張文強(qiáng)：好了，掌聲感謝。
劉思佳：作為一個(gè)偽文學(xué)女青年，我是特別喜歡臺(tái)灣的一位女作家叫簡(jiǎn)楨可能也有朋友知道她，我覺(jué)得她特別聰明，在看她的文章的時(shí)候，對(duì)她的一句話(huà)印象特別深刻，我覺(jué)得也是對(duì)得。那句話(huà)說(shuō)，夢(mèng)想透了，總會(huì)成為真的。就是我覺(jué)得在生活方方面面都是適用的，關(guān)鍵就是大家知不知道自己真正的夢(mèng)想是什么。
張文強(qiáng)：好了，掌聲感謝一下劉老師。
中原：有很深的含義。
張文強(qiáng)：夢(mèng)想成真就是這樣一個(gè)過(guò)程。我們現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)將會(huì)得到中原老師最新的這本書(shū)，就是《九型人格》的使用手冊(cè)，這是一本非常暢銷(xiāo)的書(shū)，可以給很多朋友幫助。那么我們的網(wǎng)友也不用遺憾，您要回答我們的搜狐職場(chǎng)一言堂的提問(wèn)，也可以得到這本書(shū)，這是中原老師給我們提供的，也非常感謝大家的支持。聽(tīng)您一言，勝讀十年。搜狐職場(chǎng)一言堂下期再見(jiàn)，感謝各位同學(xué)。
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