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推薦序一不走彎路，就是捷徑（覃彪喜）
推薦序二處理好和自己的關(guān)系（程社明）
推薦序三“職業(yè)鬼話”背后的“職業(yè)規(guī)劃”（古典）
推薦序四被人掌控不如掌控自己（楊艾祥）
引言 職業(yè)生涯規(guī)劃：西方“真經(jīng)”掌控不了中國人生
掌控人生，職業(yè)為先（修訂版）
當西方“真經(jīng)”遭遇中國國情（修訂版）
為什么測評沒用，規(guī)劃不靈？（修訂版）
與眾不同的人生規(guī)劃課（修訂版）
第一堂課界定自己——拿回人生的掌控權(quán)
三年被炒七次，為什么？（修訂版）
心理疆界：中國人最缺的一堂心理課（修訂版）
婆媳矛盾，都是疆界惹的禍（修訂版）
單純不是糊涂，善良絕非軟弱（修訂版）
我們?yōu)槭裁础敖绮磺濉?？（修訂版?/p>
心理疆界不分明，再多努力成泡影（修訂版）
說不，沒有你想象的那么可怕
聰明的媳婦，怎樣對婆婆“說不”？
老爹斧劈留學(xué)生女兒女婿，問題到底出在哪里…
人在職場，如何拒絕不合理要求？
對媽媽“說不”，怎么就這么難呢？
秀才遇到兵，怎樣才能“有理講得清”？
放棄辯解，在沖突中掌握主動權(quán)
掌握主動權(quán)，在沖突中立于不敗之地
60后、70后、80后，誰更有抱怨的理由？
老公總是晚歸，怎么辦？
她為什么總是害怕女領(lǐng)導(dǎo)？
不再抱怨，為自己的人生負百分百的責(zé)任
建立疆界的“七種武器”
課后小結(jié)
第二堂課構(gòu)建自己——大學(xué)時一定要做的5件事
你并非生而為人，而是逐漸變成一個人
自信從何而來？
怎樣才能讓自己變得自信起來？
成績好怎么不靈了？
好學(xué)生不一定能找到好工作
只有做過選擇，一個人才算活過
如何做一個自己想做的人
職業(yè)生涯規(guī)劃，為什么不能從大一入學(xué)開始？
第1件事：專業(yè)探索——修煉職場基本功
第2件事：生涯人物訪談——向職場前輩取經(jīng)
第3件事：志愿服務(wù)——追隨精英成長之路
第4件事：實踐研究——讀萬卷書，行萬里路
第5件事：自己找實習(xí)——成長比成功更重要
課后小結(jié)
第三堂課認識自己——3個游戲告訴你到底想要什么
游戲，直指人心
獨自面對你自己
準備好紙和筆
熱身練習(xí)1：找回你的感覺
熱身練習(xí)2：你的自白詩
現(xiàn)在，開始游戲
明確你的價值觀
發(fā)現(xiàn)你的興趣
了解你的技能
課后小結(jié)
第四堂課聽從自己——掌控人生的最高原則
職業(yè)選擇其實很簡單
地域、行業(yè)、企業(yè)、職業(yè)，哪個更重要？
寧要東部一張床，不要西部一套房？
熱門行業(yè)、500強，看上去很美
根據(jù)職業(yè)選擇地域
根據(jù)職業(yè)選擇行業(yè)
根據(jù)職業(yè)選擇企業(yè)
10年，從成本會計到項目總監(jiān)
適合你的，都是最好的
對自己的生命發(fā)問
課后小結(jié)
結(jié)束語 人生三境界
當技能興趣價值觀沖突時，怎樣選擇？
就業(yè)職業(yè)事業(yè)：人生路上三重門
后記 自以為燈，自以為靠
參考書目
