牛奶減不了肥.
低脂的.
只能說明這牛奶的脂肪低.
但沒有減肥的功效 如果減肥就得配合節(jié)食和運(yùn)動.
最重要喝酸奶可以,脫脂奶沒試過 我是早上,中午照常吃 晚上一杯紅棗酸奶,100G的(喝完要漱口)中間不吃奶粉完全沒有牛奶的營養(yǎng)價值高,而且不利于減肥。
所以還是喝牛奶好。
特侖蘇你這樣是可以減肥的。
成年女性每天所需的能量是1800大卡,只要攝入的比這個量少,就可以減肥。
至于瘦多脫脂牛奶牛奶配西紅柿,便宜又能減肥。
其它水果效果都不行。
因為熱量比西紅柿都高。
尤其是香蕉。
減肥大忌。
600本人認(rèn)為奶粉比較好吧.
罐裝的好像很少是脫脂的.
而且防腐劑比較多吧.
我喝的是雀巢的三花高鈣脫脂奶粉.
還無糖酸奶好.
你可以看下最近的中央電視臺的新聞里都有,外國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),全脂奶比脫脂奶,減肥效果更加好.
脫脂奶粉,不見得就能減肥, 至少我是不相信的, 因為我也很胖, 建議你吃點粗糧,比如,玉米,面粉,我之前的記錄貌似是一天喝了6,7包牛奶也沒見最后怎么樣。

其實喝牛奶很健康的。
就是別喝太多就行了。
我爸爸做過手術(shù)不能喝純牛奶,試問純牛奶在家里怎么做能做成脫脂牛奶?
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法: 香蕉1只當(dāng)然是脫脂的,那時幾乎沒有多少飽和脂肪的按理來說是可以的。
不過不你的無糖減肥法是完全不吃糖還是控制攝糖量?
以前學(xué)營養(yǎng)學(xué)的時候老師有講過,脫脂酸奶好酸奶的減肥作用主要是來自乳酸菌及其發(fā)酵產(chǎn)物對腸道的調(diào)節(jié)作用,減肥效果因人而異,有些肥胖的起你腸胃不好不要以身試法``很容易拉肚子拉到腿軟``` 酸奶會好一點```純牛奶很多人受不了```脫脂奶主要成分就是水和蛋白質(zhì),有時候還會添加一些營養(yǎng)物質(zhì)。
作為健康飲食,人每天攝入能量中的10%到喝純牛奶是不能減肥的，要去買脫脂牛奶，不過味道就馬馬虎虎了，最實惠的方法肯定是靠運(yùn)動了，每天睡前在空蜂蜜本來就是減肥美容的佳品呀!
~ 它能夠起到潤腸排毒的作用 還有很多減肥方法里 都是蜂蜜唱主角咧!
~可以的 保證基本的營養(yǎng)需求,粗糧可以舒華腸道,不錯!
送上祝福砂糖牛奶減肥法的成功關(guān)鍵 重要靠的是食量控制砂糖加牛奶的搭配,從生理機(jī)轉(zhuǎn)上來解釋,的確具有控制體重的

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