愛(ài)華網(wǎng)什么是痧？怎樣理解痧的實(shí)質(zhì)？
1、“痧”是經(jīng)絡(luò)氣血中的“瘀穢”，俗稱痧毒。 “痧”是經(jīng)絡(luò)氣血中的“瘀穢”，俗稱痧毒。
它阻礙氣血的運(yùn)行、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和代謝產(chǎn)物的交換、引發(fā)組織器官的病變，
故中醫(yī)有“百病皆可發(fā)痧”之說(shuō)。
臨床上我們把患者皮膚上用特制的刮痧器具刮出的紅色、紫紅色斑點(diǎn)、斑塊稱之為痧。
“痧”是形成諸多疾病和加速人體衰老的有害毒素，也可以說(shuō)從微循環(huán)中分離出來(lái)的瘀血
及病理產(chǎn)物稱為痧。
2、“痧”塊和瘀血塊有什么區(qū)別？
從表面上看痧與普通的瘀血沒(méi)有什么兩樣?？墒峭高^(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，卻發(fā)現(xiàn)兩者有著本質(zhì)的區(qū)別。
比如，在生活中我們常見(jiàn)到有的人不小心摔了一跤，皮下出現(xiàn)一片瘀血，或皮膚上流出一些鮮紅的
血液， 隨即疼痛難忍，活動(dòng)受限。在我們刮過(guò)痧的部位，皮下也會(huì)出現(xiàn)一些類似瘀血的斑點(diǎn)、
斑塊，卻出現(xiàn)了相反的現(xiàn)象，原來(lái)疼痛難忍不能運(yùn)動(dòng)的部位，隨著痧的排出，卻疼痛減輕，
甚至消失， 運(yùn)動(dòng)自如了。
再細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：
①運(yùn)動(dòng)外傷所出的血液是鮮紅的，而所刮出的痧大多是暗紅或紫紅色，甚至是青黑色。
②在大量的刮痧實(shí)踐中我們發(fā)現(xiàn)輕重不同的疾病，所出痧的顏色、形態(tài)、部位各不相同。
隨著痧的排出，無(wú)論輕病重病都得到了緩解，有的甚至痊愈了，特別是疼痛性的疾病效果更為顯著。
刮痧前后的變化及出痧的規(guī)律說(shuō)明痧與一般的瘀血有本質(zhì)的區(qū)別。
3、為什么有病的部位及經(jīng)脈線所循行處能刮出“痧”？而正常之處都刮不出“痧”？
當(dāng)組織器官代謝紊亂，不能正常的進(jìn)行物質(zhì)交換時(shí)，病理產(chǎn)物、代謝廢物就將導(dǎo)致微循環(huán)障礙，
微循環(huán)的入口因受到刺激而痙攣，使動(dòng)脈血不能將氧及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到此處。
而微循環(huán)的出口，同樣會(huì)自衛(wèi)性的防止致病物質(zhì)擴(kuò)散而關(guān)閉了出口，使此處產(chǎn)生了瘀滯現(xiàn)象
而造成此處毛細(xì)血管通透性紊亂、變性。
當(dāng)刮痧板反復(fù)壓刮此處時(shí)微循環(huán)的毛細(xì)血管會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的舒縮反應(yīng)，將瘀滯在微循環(huán)中的致病物質(zhì)
伴隨著紅細(xì)胞擠壓出來(lái)，而形成皮下瘀血，也就是“痧”的出現(xiàn)。
痧既以抗原的方式出現(xiàn)刺激人體產(chǎn)生抗體，而活躍了免疫系統(tǒng)，對(duì)抗御疾病起到重要作用。
這就是完全健康的人，刮拭后不出“痧”；一些自我感覺(jué)良好，而有潛伏病變的人刮拭后會(huì)出痧的原因。
所在刮拭后皮膚或皮下組織出痧是刮痧療法的特點(diǎn)，也是刮痧療法療效立竿見(jiàn)影的原因。
4、“痧”是滲出于血脈之外含有體內(nèi)毒素的離經(jīng)之血。
健康的身體各臟腑器官功能和代謝正常，如若代謝產(chǎn)物滯留，形成微循環(huán)障礙，說(shuō)明代謝失常。
這些病理產(chǎn)物使細(xì)胞缺氧老化，毛細(xì)血管的通透性發(fā)生紊亂。病理產(chǎn)物是危害健康的內(nèi)毒素，
破壞了內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定，使內(nèi)環(huán)境不清潔，在含有內(nèi)毒素的部位刮痧時(shí)，由于此處毛細(xì)血管的
通透性紊亂，刮板向下的壓力會(huì)使毛細(xì)血管破裂，含有內(nèi)毒素的血液從破裂的毛細(xì)血管處滲出。
由于皮膚的屏障作用，這種滲出毛細(xì)血管之外，存在皮膚下組織間的含內(nèi)毒素的血液就是“痧”。
刮拭部位所出現(xiàn)的紅色、紫紅色、暗青色或青黑色的斑點(diǎn)、斑塊，實(shí)際是滲出于血脈之外
含有體內(nèi)毒素的離經(jīng)之血。
5、體內(nèi)毒素與疾病的關(guān)系。
機(jī)體的代謝產(chǎn)物通常通過(guò)呼吸、汗液、大小便等形式排出體外。當(dāng)代謝產(chǎn)物不能通過(guò)正常渠道排出，
在體內(nèi)存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就形成對(duì)機(jī)體有害的內(nèi)毒素。這些內(nèi)毒素包括細(xì)菌病毒以及它們的代謝產(chǎn)物
和氧在體內(nèi)代謝過(guò)程中生成危害細(xì)胞的氧自由基和其他活性物質(zhì)。
內(nèi)毒素污染體內(nèi)環(huán)境，使經(jīng)絡(luò)氣血瘀滯，細(xì)胞缺氧老化。體內(nèi)毒素既是病變的結(jié)果，
也是疾病進(jìn)一步發(fā)展的重要病因。
通過(guò)出痧的方式可以有效排除體內(nèi)毒素，補(bǔ)氧祛瘀，活化細(xì)胞，加強(qiáng)新陳代謝。
痧的顏色、形態(tài)與體內(nèi)毒素含量多少有關(guān)。病變局部缺氧時(shí)間越長(zhǎng)，微循環(huán)障礙的程度越重，
痧的形態(tài)越密集；體內(nèi)毒素部位越深，痧的部位越深；微循環(huán)障礙的面積越大，痧的面積也越大。
內(nèi)毒素少則痧色淺痧粒分散。沒(méi)有內(nèi)毒素的部位，微循環(huán)及毛細(xì)血管通透性正常，怎樣刮也不會(huì)出痧。
凡出痧的部位都對(duì)刮板的刮拭有阻礙。說(shuō)明有阻礙的部位易出痧，通透性差、經(jīng)絡(luò)受阻。
6、刮拭出痧的部位都是微循環(huán)障礙的部位。
刮拭出痧的部位都是微循環(huán)障礙的部位，痧色會(huì)因所含毒素多少而不同。出痧改善了微循環(huán)，
毛細(xì)血管內(nèi)瘀滯狀況緩解，氣血通暢，通則不痛。因出痧使毛細(xì)血管的通透性恢復(fù)正常，配合血管的
收縮反應(yīng)，出痧的血量很少，對(duì)神經(jīng)組織壓迫輕微。所以出痧后有治療和保健作用。只要刮拭手法正確，
刮后不會(huì)產(chǎn)生新的疼痛。當(dāng)病情較重，體內(nèi)毒素過(guò)多時(shí)，只在刮拭局部有輕微觸痛，并不影響活動(dòng)。
而且局部觸痛1—2天即消失。所以刮拭出痧的部位都是微循環(huán)障礙的部位。
7、為什么有些人病重，痧少，有些病刮痧后基本沒(méi)痧了，可病沒(méi)全好？
微循環(huán)障礙局部病理變化有瘀血性障礙和缺血性障礙的區(qū)別。血液瘀滯流動(dòng)緩慢，導(dǎo)致細(xì)胞缺氧，
體內(nèi)毒素增多，毛細(xì)血管通透性紊亂為瘀血性微循環(huán)障礙。動(dòng)脈血流入減少，組織灌流量不足，
或血細(xì)胞數(shù)量、性質(zhì)的改變，使血中營(yíng)養(yǎng)成分不足導(dǎo)致細(xì)胞缺血缺氧為缺血性微循環(huán)障礙。
缺血性微循環(huán)障礙也導(dǎo)致細(xì)胞缺氧，但體內(nèi)毒素并不多，毛細(xì)血管通透性正常。同是微循環(huán)障礙，
局部病理變化不同，刮拭后表現(xiàn)則不同。瘀血性微循環(huán)障礙毛細(xì)血管通透性紊亂，刮拭后迅速出痧，
有效的改善微循環(huán)。缺血性微循環(huán)障礙毛細(xì)血管通透性正常，刮拭后不出痧。
但刮拭時(shí)局部的刺激加速了血液流動(dòng)速度，增加了血流量，也有效的改善微循環(huán)。
這就是有些人雖然病很重，可痧卻不多的原因。瘀血性微循環(huán)障礙者有些人體質(zhì)虛弱，刮拭后迅速出痧，
排除體內(nèi)毒素，雖然改變了瘀血性微循環(huán)障礙，癥狀減輕，但因局部血液流量或營(yíng)養(yǎng)成分不足
仍有缺血性微循環(huán)障礙，刮后血瘀雖去，組織細(xì)胞仍有不同程度的缺氧。這就是有刮痧后基本沒(méi)痧了，
可病還沒(méi)痊愈的原因。此類病人多見(jiàn)于中醫(yī)所說(shuō)虛實(shí)夾雜者，刮后邪氣已去，而正氣尚未補(bǔ)足，
所以病仍未愈，尚須補(bǔ)刮扶正，增加組織灌流量，逐漸改善組織細(xì)胞缺氧即可治愈。
無(wú)論瘀血性微循環(huán)障礙和缺血性微循環(huán)障礙，刮痧對(duì)經(jīng)脈穴位和臟腑反射區(qū)的刺激作用，
通過(guò)經(jīng)脈的傳導(dǎo)都可以起到疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)臟腑的作用。
8、刮出的痧到哪里去了？痧的消退過(guò)程有什么作用？
刮出之痧顏色逐漸變淺，最后消失。這個(gè)過(guò)程不是毒素被身體吸收了，而是毒素被身體內(nèi)具
有免疫功能的細(xì)胞分解排出體外的過(guò)程。
人體血液、淋巴液和組織間液中有多種防御因素，能對(duì)體內(nèi)異物，即非正常組織、外來(lái)組織有
識(shí)別能力和排除能力。免疫系統(tǒng)中的淋巴細(xì)胞及血液中的吞噬細(xì)胞就有這樣的功能，
它們將識(shí)別出來(lái)的異物中和、吞噬、分解，通過(guò)復(fù)雜的生化過(guò)程，以不同的途徑排出體外，
因有凈化體內(nèi)環(huán)境的作用，被稱為體內(nèi)的清道夫。
刮拭時(shí)各部位所出現(xiàn)的痧是滲出于血脈之外，存在于組織之間、皮膚之下的離經(jīng)之血。
這些離經(jīng)之血成為身體的異物，它們被機(jī)體具有免疫功能的淋巴細(xì)胞及血液中的吞噬細(xì)胞識(shí)別出來(lái)后，
將其化解，通過(guò)呼吸、汗液、尿液等途徑排出體外。體內(nèi)淋巴細(xì)胞及血液中的吞噬細(xì)胞活力正常，
則痧退快，反之則慢。經(jīng)常刮痧，使體內(nèi)清道夫－排異能力增強(qiáng)，有效、快速清除病理產(chǎn)物。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，清除機(jī)體有害異物的過(guò)程可以激發(fā)免疫系統(tǒng)的功能，提高機(jī)體的應(yīng)激能力
和組織創(chuàng)傷的修復(fù)能力。所以刮痧療法除當(dāng)時(shí)迅速改善循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)的效果之外，痧消退的過(guò)程
實(shí)際就是不用注射自家血液的血清抗原療法，可提高自身清除異物的能力，提高免疫功能，
這是刮痧的另一功效，也稱為刮痧的后效應(yīng)。 1991年的一天，我在一本權(quán)威醫(yī)學(xué)健康雜志上看到有一種治療腰腿痛的保健操，就是平躺在床上，將兩腿曲膝抬起，大腿盡量往腹部靠，然后上身不動(dòng)，雙腿盡量向右側(cè)轉(zhuǎn)，使右腿的膝盡量靠床，然后恢復(fù)，再往左側(cè)轉(zhuǎn)，再恢復(fù)，說(shuō)這樣能疏通腰部的經(jīng)絡(luò)，治療腰痛。
當(dāng)時(shí)是夏天，我躺在板床上做這個(gè)操，一做才發(fā)現(xiàn)，腿抬起向右側(cè)壓時(shí)，正好壓到臀部平時(shí)常用來(lái)打針的部位，壓上去好痛，腿再往左邊壓時(shí)，同樣的部位仍是好痛。我以前還真沒(méi)在意這個(gè)部位，怎么會(huì)這么痛，翻翻經(jīng)絡(luò)圖，這里并沒(méi)有主要的經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)，只是膀胱經(jīng)和膽經(jīng)離它比較近。
我小的時(shí)候一直多病，經(jīng)常住醫(yī)院，小時(shí)候輸液還不像現(xiàn)在這么普及，多數(shù)都是在臀部上打針，所以我想我這個(gè)部位不通都是由于小時(shí)候打針打得太多造成的，用勁摸一摸，里面還有板結(jié)的硬塊。
于是，我先在皮膚土涂上了一些潤(rùn)滑油，然后上了一個(gè)大火罐。一扣上去好痛，但不通的部位不能讓它留著，必須疏通它，就咬緊牙關(guān)，自己慢慢地去推。越慢推就越疼，一狠心，快速地上下來(lái)回走了100下，把罐起下來(lái)以后，吃了一驚，還沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么厲害的痧，全是黑的、紫的疙瘩，整個(gè)右臀部熱辣辣的。真沒(méi)想到這個(gè)部位會(huì)積聚了這么多的毒。再接再勵(lì)，將左側(cè)臀部也咬牙走了100下，同樣是大大小小的黑紫疙瘩。
走完罐，整個(gè)臀部都不能碰，好痛。但站起來(lái)一活動(dòng)，兩條腿卻是從未有過(guò)的輕便，感覺(jué)好舒服。我以前患過(guò)膝關(guān)節(jié)積水，雖然后來(lái)通過(guò)治療，打通了膝關(guān)節(jié)，消了水腫，但兩條腿平時(shí)走起路來(lái)仍沒(méi)有別人走得那么輕松，感覺(jué)有些沉重，而這次走罐后才知道原來(lái)腿也可以如此輕松、舒暢。以前，我只要走路走多了腰就會(huì)發(fā)酸，會(huì)不舒暢，而這次疏通后，腰不舒服的現(xiàn)象也沒(méi)有了。
以后我只要是遇上腰腿不好的病人，都先給他們打通這個(gè)區(qū)域。先在疼痛的部位用5根清艾條熏20分鐘，一邊熏一邊拍打，然后再涂上潤(rùn)滑油，上大號(hào)火罐，在這個(gè)部位上下走100下。手法一定要快，越快越不疼，這樣就能將局部淤堵的痧出透。輕者一次治愈，重者兩三次后都能徹底打通。
腰痛也是一樣，先用艾條熏上20～30分鐘，再涂上潤(rùn)滑油，先在痛點(diǎn)輕輕刮，推散瘀堵，然后再?gòu)纳献韵碌刂毓?，將痧出透?br />
只要將臀部?jī)蓚?cè)的痧出透的人，治療后都會(huì)感覺(jué)非常疲勞，一般治療后我都會(huì)給他們喝濃濃的紅棗、桂圓水，同時(shí)叮囑他們回去后一定要吃海蝦，最好一次一斤白灼蝦，連吃幾天。有的人回去沒(méi)有按我的囑咐吃海蝦的，就會(huì)反映身體會(huì)發(fā)軟，特疲勞，老想睡覺(jué)，而及時(shí)吃了大量海蝦的人就恢復(fù)得很好，不會(huì)出現(xiàn)任何不適。
半個(gè)月后，等身體恢復(fù)得差不多了，再對(duì)已明顯好轉(zhuǎn)的腿、膝關(guān)節(jié)進(jìn)行疏理，和腰痛的治療方法一樣。這段時(shí)間，忌食寒涼之物，多吃溫?zé)帷⒀a(bǔ)血、補(bǔ)腎的食物，每天用溫水泡腳。這樣，腰、腿上的老毛病，基本都能全部治愈。
十幾年來(lái)，我發(fā)現(xiàn)許多有婦科病的人，臀部外側(cè)這一區(qū)域都不通，特別是有痛經(jīng)、長(zhǎng)卵巢囊腫、子宮肌瘤的人，而當(dāng)你將這個(gè)部位疏通后，再去配合食療補(bǔ)足氣血就能很快治愈。曾經(jīng)有一個(gè)女士，從第一次來(lái)月經(jīng)起就痛經(jīng)，而且非常厲害，到處尋醫(yī)都治不好，我?guī)退a(bǔ)血、去寒、通經(jīng)絡(luò)后，雖有效果，但還沒(méi)徹底治好，最后動(dòng)員她還是疏通臀部吧。這個(gè)部位只能重刮，輕刮不起作用，痧太深，而重刮就會(huì)非常痛。這位女士終于咬牙堅(jiān)持住了，治療完后她對(duì)我說(shuō)，沒(méi)想到人生最大的痛苦在你這兒嘗到了，比我的痛經(jīng)還痛，但愿能用此次疼痛換來(lái)以后的不痛。從那以后她還真的沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)明顯的痛經(jīng)了。
還有一位患卵巢囊腫的女士，在將臀部經(jīng)絡(luò)打通后，一周后去復(fù)查，卵巢囊腫明顯縮小。我還讓她忌食寒涼，多吃補(bǔ)血，補(bǔ)腎的食物，每天堅(jiān)持用溫水泡腳疏通經(jīng)絡(luò)，泡完腳后，在腳跟內(nèi)側(cè)凹陷處的子宮反射區(qū)和外側(cè)凹陷處的卵巢反射區(qū)各按摩10分鐘。一個(gè)月后復(fù)查，卵巢囊腫消失了。另一位患子宮肌瘤的女士，一開(kāi)始怕痛，刮了兩下就堅(jiān)決不做了，我就教給她食療方法，一樣是不吃寒涼的食物，多吃補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食物，每天晚上泡完腳后按摩腳上的子宮反射區(qū)，堅(jiān)持20天后，月經(jīng)的量正常了，腰痛、腰酸的癥狀也有所減輕，臉上的斑也消了些，但做B超檢查，子宮肌瘤并沒(méi)有明顯縮小。后來(lái)她下決心將兩邊的臀部徹底刮透，出了很多的黑痧。半個(gè)月后B超復(fù)查，子宮肌瘤明顯縮小。而且臀部刮透后，小腹覺(jué)得暖和了，而且腰也不酸不痛了，臉上的斑也漸漸地全消了。
造成臀部的瘀堵主要是兩個(gè)原因：第一是現(xiàn)在的人活動(dòng)少了，而且許多人的工作都是整天坐著的，這樣就使臀部長(zhǎng)期受壓，肯定會(huì)造成血脈瘀堵，最好的預(yù)防方法就是平時(shí)多活動(dòng)、多走路，多拍打臀部，及時(shí)疏通；第二個(gè)造成瘀堵的原因就是肌肉注射。只要是經(jīng)常接受肌肉注射的人，這個(gè)部位肯定會(huì)直接受傷，針打得越多，局部的吸收能力就越差，藥液不易吸收就結(jié)成了硬塊，在身體內(nèi)留下隱患，若干年后，女士就容易患上婦科病，男士則容易患土前列腺炎。最好的預(yù)防方法就是少做肌肉注射，不得不做肌肉注射的人，可以在做了肌肉注射后及時(shí)地用熱水袋敷，或用艾條熏，使藥液盡快被徹底地吸收，不留隱患。
在前面介紹的那個(gè)運(yùn)動(dòng)方法，也能直接有效地作用到臀部。如果能每天堅(jiān)持1～2次，一次做上100次。長(zhǎng)年堅(jiān)持，不但能治療腰、腿疼，同時(shí)還能冶療腹內(nèi)的各種慢性疾病以及女士的婦科病、男士的前列腺疾病。
解讀中醫(yī)之元?dú)馀c任督二脈
轉(zhuǎn)載自 藍(lán)色天際
元?dú)?br />
元?dú)馐怯稍ǜ改钢┧珊筇焖染珰夂妥匀磺鍤饨Y(jié)合而成陰氣（精、血、津、淑）與陽(yáng)氣（衛(wèi)氣、宗氣、營(yíng)氣、臟腑之氣、經(jīng)脈之氣），“氣聚則生，氣壯則康、氣衰則弱，氣散則亡”。陰氣主物質(zhì)，陽(yáng)氣主功能，陰陽(yáng)二氣相互轉(zhuǎn)化，《辭海》：“元?dú)?，亦稱‘原氣’，指人體組織、器官生理功能的基本物質(zhì)與活動(dòng)能力”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱人本新陳代謝。
元?dú)饩唧w到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的概念，可細(xì)化為思維反應(yīng)正常，睡眠好，能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘氣順暢，氣色良好聲音亮。
免疫力依賴于人體的原動(dòng)力----元?dú)?。中醫(yī)認(rèn)為，元?dú)馐巧?，是生命之源，元?dú)獬渥銊t健康，元?dú)馐軗p則生病，元?dú)夂谋M則死亡。元?dú)鉀Q定著生命的全部，也就是說(shuō)，元?dú)獬渥忝庖吡蛷?qiáng)，從而戰(zhàn)勝疾病。如果人體元?dú)獠蛔慊蛱撊?，就不能產(chǎn)生足夠的抗體或免疫力去戰(zhàn)勝疾病，因此造成死亡。
元?dú)?br />
中國(guó)哲學(xué)術(shù)語(yǔ)。構(gòu)成萬(wàn)物的原始物質(zhì)。
始見(jiàn)于漢代哲學(xué)著作。如《鹖冠子·泰錄》：“天地成于元?dú)?，萬(wàn)物成于天地”；《論衡》：“元?dú)馕捶?，渾沌為一?，“萬(wàn)物之生，皆稟元?dú)狻?；《白虎通義·天地》：“天地者，元?dú)庵?，萬(wàn)物之祖也”。唐代柳宗元提出“龐昧革化，惟元?dú)獯妗保幻鞔跬⑾喾Q“天地未判，元?dú)饣煦?，清虛無(wú)間，造化六元機(jī)也”，均為對(duì)漢代元?dú)庹f(shuō)的繼承與發(fā)展
任督二脈
以人體正下方雙腿間的會(huì)陰穴為起點(diǎn)，從身體正面沿著正中央往上到唇下承漿穴，這條經(jīng)脈就是任脈；督脈則是由會(huì)陰穴（也有人說(shuō)是長(zhǎng)強(qiáng)穴）向后沿著脊椎往上走，到達(dá)頭頂再往前穿過(guò)兩眼之間，到達(dá)口腔上顎的齦交穴。任脈主血，督脈主氣，為人體經(jīng)絡(luò)主脈。任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通，進(jìn)而能改善體質(zhì)，強(qiáng)筋健骨，促進(jìn)循環(huán)。任督二脈在中醫(yī)診脈與道家導(dǎo)引養(yǎng)生上相當(dāng)重要，同時(shí)也因武俠小說(shuō)里渲染與夸張的描述，如可藉由武功高強(qiáng)之人打通自身的任督二脈等，任督二脈一旦被打通，武功即突飛猛進(jìn)，故也成為一般人最為熟知的氣脈名稱。
任督兩脈原屬于奇經(jīng)八脈,因具有明確穴位,醫(yī)家將其與十二正經(jīng)脈合稱十四正經(jīng)脈。任脈主血,為陰脈之海；督脈主氣,為陽(yáng)脈之海。也就是說(shuō),任督兩脈分別對(duì)十二正經(jīng)脈中的手足六陰經(jīng)與六陽(yáng)經(jīng)脈起著主導(dǎo)作用,當(dāng)十二正經(jīng)脈氣血充盈,就會(huì)流溢于任督兩脈；相反的,若任督兩脈氣機(jī)旺盛,同樣也會(huì)循環(huán)作用于十二正經(jīng)脈,故曰：「任督通則百脈皆通」。
至于「打通任督二脈」,可從中醫(yī)與道家導(dǎo)引養(yǎng)生的角度分別探討。中醫(yī)的觀點(diǎn)可從《靈樞．營(yíng)氣篇》的敘述,了解十二經(jīng)脈與任督兩脈的循環(huán)次第。經(jīng)脈的流注從肺經(jīng)開(kāi)始,依次循環(huán)到肝經(jīng)；再由肝經(jīng)入胸,上行經(jīng)前額到頭頂,再沿督脈下行至尾閭,經(jīng)陰器而通任脈上行,然后再回流注入肺經(jīng)?！稜I(yíng)氣篇》說(shuō)：「此營(yíng)氣之所行,逆順之常也?！惯@是醫(yī)經(jīng)所述,任督之氣在人體運(yùn)行的自然規(guī)律。由此可以理解,就正常人而言,任督兩脈本來(lái)就是通的,何須打通任督二脈？ 以道家導(dǎo)引養(yǎng)生的觀點(diǎn),所謂「通任督」也就是通三關(guān)（尾閭、夾脊、玉枕）、行「周天」運(yùn)轉(zhuǎn)之意。道書(shū)《太平經(jīng)》認(rèn)為,人的壽命極限為上壽一百二十歲,只要以導(dǎo)引內(nèi)丹的訓(xùn)練,從「逆」的方向上奪天地之造化,凝練精、氣、神,提高生命品質(zhì),就可挑戰(zhàn)年壽極限。所謂「逆」,是指督脈由會(huì)陰起經(jīng)背脊三關(guān)而達(dá)頭頂百會(huì),再由身前任脈而下丹田,此稱為周天,正好與上述醫(yī)家所提的經(jīng)脈循行途徑相反。道家藉由小周天的行氣鍛贊,將先天之精與后天之氣（水榖精微）結(jié)合凝練成「」,而稱為「藥」,此即練精化,又為「初關(guān)」；爾后再進(jìn)入大周天練氣化神階段,謂之「中關(guān)」；最后再進(jìn)入大定階段,達(dá)「上關(guān)」之練神還虛,而入道體。其中周天的運(yùn)行以任督兩脈為主,這種后升前降的機(jī)制,稱為升陽(yáng)火而降陰符,即為打通任督二脈。初關(guān)為九月關(guān)、中關(guān)為十月關(guān)、上關(guān)為九年關(guān),可見(jiàn)修練之不易。不過(guò),這個(gè)修練脈絡(luò),卻清楚標(biāo)示從身體到心靈、從有形到無(wú)形、從物質(zhì)到靈性的質(zhì)變過(guò)程,是具體可循的。至于藉外力「打通任督二脈」的可能性,經(jīng)典中雖確實(shí)可見(jiàn)內(nèi)功深厚的道士「布?xì)狻怪f(shuō),即發(fā)放外氣為人治病,但除了武俠小說(shuō),正典中未曾見(jiàn)到以外氣打通任督二脈之說(shuō)。布?xì)庵尾?是在當(dāng)時(shí)醫(yī)學(xué)環(huán)境條件下,面對(duì)疾病的無(wú)奈對(duì)策；當(dāng)今醫(yī)療科技已百倍于布?xì)庵π?若說(shuō)藉由外力就能輕易打通任督二脈,應(yīng)屬夸張之詞。 醫(yī)家與道家對(duì)任督兩脈行徑的說(shuō)法,就我個(gè)人練功的心得,其差異可從順腹式呼吸與逆腹式呼吸的鍛贊區(qū)隔。經(jīng)書(shū)說(shuō)「順成人,逆成仙」,即督脈上行而任脈下行。只要練法得要,行功者斡旋人體原氣,女子以練任脈為主,盈其血,男子以練督脈為主,盈其氣；并從「調(diào)心」、「入靜」著手,河車倒轉(zhuǎn),而使身形固養(yǎng),任督兩脈氣機(jī)通暢,所謂性命雙修,即此是也。
任 脈：經(jīng)絡(luò)循行
01、起于中極之下
02、以上毛際，循腹里
03、上關(guān)元，至咽喉
04、上頤循面入目
05、屬陰脈之海也
以上為難經(jīng)?第二十八難中的經(jīng)絡(luò)循行描述
01、任脈者，起于中極之下
02、以上毛際
03、循腹里上關(guān)元，至咽喉
04、上頤循面入目
督脈
經(jīng)絡(luò)循行
01、起于下極之腧,并于脊里
02、上至風(fēng)府,入腦上巔循額至鼻柱
03、屬陽(yáng)脈海也
以上為難經(jīng)?第二十八難中的經(jīng)絡(luò)循行描述
01、督脈者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也
02、其絡(luò)循陰器合篡間，繞篡后
03、至少陰與巨陽(yáng)中絡(luò)者，合少陰上股內(nèi)后廉，貫脊屬腎
04、與太陽(yáng)起于目?jī)?nèi)眥，上額交巔上，入絡(luò)腦
05、還出別下項(xiàng)，循肩膊內(nèi)
06、俠脊抵腰中，入循膂絡(luò)腎
07、其男子循莖下至篡，與女子等
08、其少腹直上者，貫?zāi)氈醒耄县炐?br />
09、入喉，上頤環(huán)唇，上系兩目之下中央
在武俠小說(shuō)中，打通任督二脈就意味著脫胎換骨，武功突飛猛進(jìn)，實(shí)際上并沒(méi)有那么神秘，正常健康的人體的任督二脈本來(lái)就是通的，只是可以通過(guò)一系列修行來(lái)加強(qiáng)和升華而已。
任脈,人體奇經(jīng)八脈之一?！叭巍弊郑袚?dān)任，任養(yǎng)之意。任脈總?cè)我簧黻幗?jīng)，與全身所有陰經(jīng)相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱為陰脈之海。任脈能妊養(yǎng)胎兒，與女子經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的關(guān)系密切。任脈起于胞中，下出會(huì)陰，經(jīng)陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，經(jīng)過(guò)咽喉，到達(dá)下唇內(nèi)，環(huán)繞口唇，上至齦交穴，與督脈相會(huì)，并向上分行至兩目下。分支由胞中貫脊，向上循行于背部 。本經(jīng)脈腧穴包括會(huì)陰、曲骨、中極、關(guān)元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾 、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉、承漿共24穴。
督脈,人體奇經(jīng)八脈之一。督脈總督一身之陽(yáng)經(jīng)，六條陽(yáng)經(jīng)都與督脈交會(huì)于大椎，督脈有調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血的作用，故稱為“陽(yáng)脈之海”。主生殖機(jī)能，特別是男性生殖機(jī)能。督脈起于胞中，下出會(huì)陰，后行于腰背正中，循脊柱上行，經(jīng)項(xiàng)部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，再回出上至頭項(xiàng)，沿頭部正中線，經(jīng)頭頂、額部、鼻部、上唇，到唇系帶處（見(jiàn)圖）。本經(jīng)脈腧穴有長(zhǎng)強(qiáng) 、腰俞、腰陽(yáng)關(guān)、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽(yáng)、靈臺(tái)、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風(fēng)府、腦戶、強(qiáng)間、后頂、百會(huì)、前頂、囟會(huì)、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交共28穴。
“十人九虛”，以此來(lái)形容如今運(yùn)動(dòng)少、整日生活在空調(diào)房、夜生活頻繁的都市人群，可謂相當(dāng)準(zhǔn)確。對(duì)于“虛”人來(lái)說(shuō)，調(diào)理好統(tǒng)攝全身陰陽(yáng)氣血的任督二脈尤其重要，從中選取穴位用熱敷、針刺、艾灸等最能激發(fā)人體正氣。此外，足陽(yáng)明胃經(jīng)、心包經(jīng)上的若干穴位也有顯著的保健和緩解疼痛之效。
打通“任督”二脈可防病
武俠小說(shuō)常將打通任督二脈當(dāng)成功力提升的一大要件，用中醫(yī)理論來(lái)分析，這兩條重要經(jīng)脈對(duì)保健確有功效。任脈行走在人體腹部正中，總調(diào)全身陰氣和氣血。督脈穴位有28個(gè)，行走在人體背后的正中，督領(lǐng)全身的陽(yáng)經(jīng)，統(tǒng)攝全身陽(yáng)氣和真元。由此可見(jiàn)，任督二脈對(duì)于統(tǒng)攝全身的氣血陰陽(yáng)有著非常重要的作用。
任脈上的常用保健穴位有關(guān)元、氣海，常被人提及的保健穴位“足三里”則在足陽(yáng)明胃經(jīng)上。日常采取揉按、熱敷這些穴位，“次數(shù)越多越好”，可增強(qiáng)人體免疫力。
辦公室一族最適合叩打足三里。該穴位自古便負(fù)盛名，古人習(xí)慣以艾灸此穴來(lái)防胃病、嘔吐、腹瀉、痢疾、便秘等消化系統(tǒng)疾病以及癲狂等神志病。足三里在小腿外側(cè)，約在外膝眼下三寸，小腿骨外一橫指，按壓起來(lái)有酸脹感，但不會(huì)發(fā)麻。
犯頭暈頭疼不妨捏捏“后腦勺”
隨著現(xiàn)代人因生活方式改變，坐的時(shí)間越來(lái)越久，頸椎、腰椎等脊柱病變的發(fā)病率也越來(lái)越高。此類患者的穴位保健應(yīng)選風(fēng)池、風(fēng)府、腎俞、命門四穴，可在一定程度上緩解疼痛。
頸椎患者最適合按壓風(fēng)池和風(fēng)府穴。這兩穴都在腦后，具體來(lái)說(shuō)，風(fēng)府穴的位置為“后發(fā)際正中直上一寸”。風(fēng)池穴的定位為“當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是在風(fēng)府穴的兩側(cè)。除了可緩解頸椎病引起的頭暈頭疼，刺激風(fēng)池穴還能起到醒神、提神的作用。
在腰椎上的腎俞穴是膀胱經(jīng)上的要穴，為“第二腰椎棘突下旁開(kāi)一點(diǎn)五寸”，要找準(zhǔn)此穴得花些工夫。我們?nèi)粘Ｏ笛鼛У奈恢?，即腰?cè)兩處凸起是髂嵴，它與腰部正中凸起的骨頭即第四腰椎棘突相平。找到第四腰椎棘突后，向上數(shù)兩個(gè)，即為第二腰椎棘突。腎俞穴在其左右一點(diǎn)五寸。
找到腎俞穴，命門穴也便迎刃而解。該穴在第二腰椎棘突下方與第三腰椎棘突之間的凹陷處，屬于督脈。武俠小說(shuō)中常有“擊中命門，沖擊脊椎破氣機(jī)，致敵截癱”的描述，不無(wú)幾分道理。腎俞穴、命門穴可緩解腰椎疼痛，除了按壓外，更適合熱敷。
此外，辦公室一族中，陽(yáng)虛、氣虛等元?dú)馓摀p者不在少數(shù)，因此，特別適合熱敷或艾灸關(guān)元、氣海兩穴。這兩穴對(duì)于容易疲勞、腰膝酸軟、有尿頻、尿痛等泌尿系統(tǒng)癥狀者效果較好，月經(jīng)不調(diào)、遺精等婦科、男科病也可將其作為輔助的保健穴位。關(guān)元穴的位置在“臍下三寸”，氣海則在“臍下一寸”。
失眠、心悸可按腕上穴位
睡眠不好是都市人群的典型癥候。失眠時(shí)不妨按按手腕上的內(nèi)關(guān)、神門兩穴。兩穴均可緩解心血管系統(tǒng)的不適，并各有側(cè)重。內(nèi)關(guān)穴的定位為“前臂正中，腕橫紋上2寸，在撓(骨)側(cè)屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間”，有個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)量辦法，即先握拳屈腕，可摸到手臂正中的兩根最為凸起的筋，內(nèi)關(guān)穴約在兩筋之間，再以手掌與手腕相接的橫紋到肘部的距離為12寸，則選擇靠近手腕一端的六分之一處為內(nèi)關(guān)穴。按此穴可緩解胸悶、心慌、眩暈、暈船、胃痛、嘔吐。
神門穴對(duì)失眠的緩解效果更為突出。其位置是“手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺(骨)側(cè)腕屈肌腱的橈(骨)側(cè)凹陷處”。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，先拳屈腕，摸到手臂上最靠近小指一側(cè)的一根筋，神門穴的位置在這根筋近大拇指方向且在手腕橫紋上。
有些為人們所熟知的急救穴位，其實(shí)也有保健防病的效果。例如合谷穴，即虎口處正中略偏向第二掌骨處，可刺激人從混沌中立即清醒，其實(shí)，該穴還有緩解腹痛和便秘的效果。此外，經(jīng)常按壓耳甲腔(即外耳廓與耳道之間的空間)，可起到調(diào)整臟腑功能的效果。
要提醒的是，上述保健穴位，除了任督脈上的穴位外，分布上一般為對(duì)側(cè)的兩處，例如神門、內(nèi)關(guān)在左右手腕就各有一處，按壓時(shí)切莫遺漏了一個(gè)。此外，按壓穴位時(shí)應(yīng)保持一定的頻率和力度，一般建議一次按壓持續(xù)五至十分鐘。
如何打通任督二脈
任督二脈是兩條涉及長(zhǎng)壽的經(jīng)脈！欲要獲得長(zhǎng)壽，必須打開(kāi)任督二脈間的斷脈！在歷史上打開(kāi)任督二脈者只有一人，那就是印度的靜樹(shù)大師，而中國(guó)武林歷史上沒(méi)有任何人打開(kāi)過(guò)任督二脈！凡與此相關(guān)的傳言純屬文人墨客之杜撰。
靜樹(shù)大師生于中國(guó)北宋同時(shí)期的印度，是個(gè)讀書(shū)人，知識(shí)淵博，30余歲投身于印度所羅門王教習(xí)武。
靜樹(shù)大師一生跨躍了中國(guó)的宋、元兩代，一直活到明朝！晚年只身一人登上珠峰；據(jù)靜樹(shù)大師后代的家人講，靜樹(shù)大師連續(xù)在珠峰上70～80年，一年下山一次，喝點(diǎn)水，以后再也沒(méi)下山，前后活了三百多歲。
在印度、尼泊爾、不丹、錫金，至今許多人都知道歷史上曾有這么一位奇人。中國(guó)的武林師祖明朝金世義與靜樹(shù)大師是同一時(shí)代的人，兩人是朋友，互相崇拜，互相敬仰，但是師祖金世義沒(méi)有打開(kāi)任督二脈。西方探險(xiǎn)者攀登珠穆朗瑪峰，說(shuō)是為了挑戰(zhàn)人體極限，搞科學(xué)實(shí)驗(yàn)，其實(shí)其中許多人登峰的目的，是為了尋找峰頂上靜樹(shù)大師的骨駭。
接通任督二脈之間的阻礙就在斷脈上！斷脈在前胸劍突下內(nèi)至與此相對(duì)的后背胸椎內(nèi)，脈管內(nèi)是一腔死血，粗約1-1.5mm，長(zhǎng)有60-70mm；腔內(nèi)的死血在精血結(jié)合成胎后就存在！每個(gè)人都存在這一腔死血（牛馬驢，連豬狗羊也同樣存在這一腔死血）。腔內(nèi)的死血隨著人年齡的增長(zhǎng)，也繼續(xù)增加，到了55～60歲，就不再增加了。如果在出生后，在機(jī)器的承相下能抽出斷脈中的死血的話，那么人即什么病也沒(méi)有了！凡是下的中藥方劑，沒(méi)有能下到斷脈的，即使是運(yùn)用內(nèi)功也循環(huán)不到斷脈。這條斷脈一般是打不開(kāi)的，必須是在機(jī)緣巧合下，偶然的機(jī)遇才能打開(kāi)；而印度靜樹(shù)大師自己是如何打開(kāi)任督二脈的，至今仍是個(gè)千古之迷。
在與心臟相對(duì)的后背脊椎間，天生有個(gè)孔，用7寸針刺進(jìn)去，7寸長(zhǎng)的針才能觸著這條斷脈的頭，針刺時(shí)只能是剪開(kāi)了斷脈，開(kāi)了個(gè)口；這腔死血每次只能向外抽一點(diǎn)，三個(gè)月的時(shí)間也只能將斷脈內(nèi)的死血抽出個(gè)頭；抽死血時(shí)疼痛如撕心裂肺似的；需要九個(gè)月時(shí)間才能將這腔斷脈中的死血抽凈；而前胸劍突下鳩尾穴，只有穴，沒(méi)有位，所以不能在此處抽取，而且此處離心臟尖端太近，針刺容易致命，所以只能在后背脊椎間的穴位處抽。
二戰(zhàn)期間，侵華戰(zhàn)爭(zhēng)中的日本731部隊(duì)為了找到任督二脈間的這條暗脈，做了上千例的活人試驗(yàn)，也沒(méi)找到這條斷脈究竟是在什么確切的位置上。凡是一經(jīng)手術(shù)破體，斷脈就消失的無(wú)影無(wú)蹤！在有生命的人體內(nèi)都有這條暗脈，前題是先天原氣未破！只要是先天原氣散了，這條斷脈隨繼也就消失了！
欲要打開(kāi)任督二脈，必須在前胸鳩尾穴及與此穴相對(duì)的脊椎間針刺！而這兩個(gè)穴都是暗穴，誰(shuí)也不敢針刺！在后背進(jìn)針，要穿過(guò)胸椎間隙，這個(gè)縫隙很小，又很緊，難以掌握；針刺不中，刺到脊椎上，偏了容易刺中神經(jīng)，人即殘廢了。
任脈與督脈是人體上的兩大骨干，從這兩條干線向下分就是經(jīng)脈，再向下分是絡(luò)脈，人體所有的穴位皆圍繞著這兩條經(jīng)脈轉(zhuǎn)！任脈主外，通大腦，全身的神經(jīng)皆是任脈；任脈主氣、血、力，任脈為從頭到腳涵蓋全身的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)；督脈主能量，向大腦提供所需的養(yǎng)料和氧氣，通五臟六腑！經(jīng)絡(luò)不是神經(jīng)，經(jīng)是經(jīng)脈，絡(luò)是絡(luò)脈，是傳統(tǒng)中醫(yī)將經(jīng)脈與絡(luò)脈統(tǒng)一起來(lái)，稱之“經(jīng)絡(luò)”的。經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)呈網(wǎng)狀，每個(gè)穴位都有它自己的方向和路徑。
任督二脈在頭部是堵塞著的，不通。修練內(nèi)功，在能量達(dá)到一定的地步時(shí)，才能接通任督二脈，全身才能產(chǎn)生一個(gè)大的循環(huán)；至此全身的經(jīng)脈、絡(luò)脈自動(dòng)循環(huán)，能將娘胎所帶的能量一起都散發(fā)出來(lái)，這時(shí)人體各處的能量是均衡的，沒(méi)有強(qiáng)與弱之分。
但是欲打開(kāi)任督二脈，必須打開(kāi)任督二脈間的斷脈！在鳩尾穴與心臟相對(duì)的后背之間，就是斷脈，脈管壁是一層皮膜樣的；要想打通斷脈首先得打通這一層膜！雖然這層膜很薄，雖然人自身的力量可能只差一點(diǎn)點(diǎn)，但是想打通它卻又是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的！人自身的能量滿足不了打開(kāi)的需要，只有依靠外界的力量幫助才能打開(kāi)！
前胸劍突下鳩尾穴與與此相對(duì)的后背的穴是兩個(gè)死穴！兩穴之間的斷脈，只有筷子那么粗、那么長(zhǎng)，但是條曲線；斷脈中的一腔死血是從胎中帶來(lái)的，其它的都是后天蓄積而增加的，一般是打不開(kāi)的！凡是欲打開(kāi)者都是中毒者——毒素將這一腔死血化開(kāi)，再加上外來(lái)的力量才能做到！
這一腔死血是從口、鼻、耳、汗毛孔及后陰向外排的！打開(kāi)斷脈后，腔內(nèi)死血進(jìn)入全身——不會(huì)向外排還不行！別看就這么一點(diǎn)死血，可排出時(shí)排泄量很大，好比挖個(gè)一立方的土坑，返出的土卻有三立方——為什么說(shuō)打開(kāi)任督二脈是火燒油煎，就是從這上說(shuō)的。
任督二脈相差9寸——即在此位置！打開(kāi)的任督二脈是各走各的路線，這一前一后循環(huán)，就將體內(nèi)所有的毒素全部投出去了。
任督二脈一通，人即年輕，全身的經(jīng)絡(luò)自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)，運(yùn)用自如；身輕如燕，走多少路也不知累，工作時(shí)始終不知?jiǎng)诶?；不用鼻子吸氣，而是全身的汗毛吸氣；體內(nèi)任何毒素，會(huì)自動(dòng)從汗毛孔排出；體內(nèi)任何虛的部分全會(huì)自動(dòng)填滿，不再需要為填補(bǔ)去想，去操心。
任督二脈這一陰一陽(yáng)一但結(jié)合，人的壽命脈就是無(wú)限的！陰與陽(yáng)聯(lián)合——陰脈有病可以在陽(yáng)脈上解決；反之，陽(yáng)脈有病可以在陰脈上解決；這樣陰脈與陽(yáng)脈才能平衡！只有接通了斷脈，任督二脈發(fā)生了變化，才能使人體陰脈與陽(yáng)脈結(jié)合成一體！
打通任督二脈是什么感受？
任督二脈也叫做小周天
任督二脈打通之后是種很輕松的感覺(jué)
身上很有力氣
但是過(guò)多房事不宜
是一般的氣功所必須要的
如果有能力的話
可以再打通大周天
也就是身上的奇靜八脈全通
那感覺(jué)就爽掉掉了
任督二脈不是一朝一息能夠打通的 在修真中應(yīng)該叫經(jīng)絡(luò)周天 只是打通了體表的感性經(jīng)絡(luò) 就是一般氣功所說(shuō)的小周天 那種小周天打通之后效果不大除了覺(jué)得自己的力氣變大有氣感流通之外沒(méi)有從實(shí)質(zhì)提高人體素質(zhì) 真正的任督二脈在脊髓的內(nèi)外兩側(cè) 也就是交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的大致位置 這在道家修煉中叫做水火周天 屬于練精化氣功夫 打通任督二脈首先要通過(guò)百日筑基培育先天陽(yáng)氣 氣穴丹田氣足后就自行發(fā)動(dòng) 沖過(guò)三關(guān)尾閭關(guān)夾脊關(guān)玉枕關(guān) 這三關(guān)其實(shí)就是骶曲胸曲頸曲的神經(jīng)節(jié) 大家都知道嬰兒是沒(méi)有三個(gè)生理彎曲的 這是因?yàn)閶雰旱娜味蕉}是較通暢的 隨著先天陽(yáng)氣的減少及后天性情不再單純 任督二脈逐漸閉塞 出現(xiàn)三個(gè)生理彎曲 通督時(shí)一股熱流從丹田出匯于海底 用特殊方法沖破三關(guān)后 自然升于頭頂百會(huì)穴 匯聚成流自然下降 此時(shí)覺(jué)得頭頂有如一盆涼水澆下 涼氣順上腭中線流入舌尖頓覺(jué)滿口甘甜 那味道無(wú)法用筆墨形容 這就是佛教密宗中所謂醍醐灌頂 不由自主將口中甘瓊吞下后 自覺(jué)有一物降于心處 只聽(tīng)得嘎茲 一聲 橫隔膜震動(dòng)涼氣直走五臟六腑 最后降于丹田 冷熱流匯聚覺(jué)得渾身舒泰 真氣蒸熏直透四肢百骸 恍恍惚惚 筆者在通關(guān)時(shí)在此境界中停留一段時(shí)間后 忽然海底會(huì)陰穴猛地一抽 感覺(jué)生殖器縮了進(jìn)去 同時(shí)呼吸一緊 口鼻一抽 呼吸似乎突然停止 只有臍部在一起一伏 然后我就進(jìn)入了定境 渾然忘身 在這種渾渾噩噩毫無(wú)負(fù)擔(dān)的境界里過(guò)一會(huì)兒我好像恢復(fù)了呼吸 意思也恢了 但看看表 居然已過(guò)了近一個(gè)小時(shí) 但這也沒(méi)有最后完成通任督 而后幾天我一直處于拉稀的狀態(tài) 最多一天拉了五次 而且越拉越臭越拉越稀但拉完后身體越來(lái)越輕靈 感覺(jué)也越來(lái)越敏銳 等到最后我拉出一種極黑極臭的油垢一樣的東西后就不再瀉肚
這是結(jié)合自己的通督感受的一番論述 肯定會(huì)有人說(shuō)我在夸夸其談 信者自信疑者自疑
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