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成功學(xué)習(xí)需要的七種綜合素質(zhì)之三——專(zhuān)心致志一、“閉關(guān)修煉”的奇跡太陽(yáng)光怎樣才能點(diǎn)燃一根火柴？答案很簡(jiǎn)單，用凸透鏡把所有的光聚集在一點(diǎn)上就行了。一個(gè)人怎樣才能創(chuàng)造奇跡？答案也很簡(jiǎn)單，把所有的精力都投入到自己的目標(biāo)中去就行了。在武俠小說(shuō)中，常?？梢钥吹揭粋€(gè)詞語(yǔ)“閉關(guān)修煉”。大凡武林宗師，為了達(dá)到一個(gè)新的境界，或者領(lǐng)悟某個(gè)至高的武學(xué)奧義，往往會(huì)把自己關(guān)在一個(gè)地下暗室或者山洞里，不許任何人打擾，只留下一個(gè)小口每天由自己的徒子徒孫們將食物放進(jìn)去。經(jīng)過(guò)這樣幾個(gè)月甚至幾年專(zhuān)心致志的修煉以后，必然武功大增。在《倚天屠龍記》中，武當(dāng)真人張三豐經(jīng)過(guò)閉關(guān)修炬之后，自創(chuàng)太極拳，武當(dāng)派從此威震天下。咱們都知道穆罕默德吧，伊斯蘭教的創(chuàng)始人。他想當(dāng)初就每年跑到深山里面的洞穴中獨(dú)居一個(gè)月，沉思宇宙人生的真諦，終于在公元609年，創(chuàng)立了伊斯蘭教。你說(shuō)，穆罕默德有多偉大？他都死了一千多年了，伊斯蘭教徒，比如說(shuō)回民，還因?yàn)樗f(shuō)過(guò)的一句話(huà)而終生不吃豬肉，你說(shuō)他有多偉大？這就是信仰的力量。其實(shí)每個(gè)人都可能創(chuàng)造奇跡，前提是：把你的精力集中到一點(diǎn)上來(lái)。當(dāng)你專(zhuān)心致志的時(shí)候，世界上就沒(méi)有什么辦不到的事情了。也許每個(gè)人的天賦有差別，我們不能指望自己去創(chuàng)立一個(gè)流傳千古的思想流派，但對(duì)于中學(xué)課程那點(diǎn)基礎(chǔ)知識(shí)，只要專(zhuān)心致志，那就完全是盤(pán)中之物了。二、分散精力必將導(dǎo)致失敗曾經(jīng)有人問(wèn)愛(ài)迪生：“成功的首要要素是什么？”愛(ài)迪生說(shuō)：“每個(gè)人整天都在做事。倘若你早晨6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)休息，你做事就有16小時(shí)的時(shí)間。其中大部分人一定一直都在做一些事，不同的是在于他們做很多很多的事，而我只做一件。如果你們將這些時(shí)間運(yùn)用在一件事情、一個(gè)方向上，一樣會(huì)取得成功?！睈?ài)迪生號(hào)稱(chēng)“發(fā)明大王”，一生做了1093項(xiàng)發(fā)明，涉入光、電、磁、機(jī)械、化學(xué)、生物等諸多方面，似乎更像一個(gè)“通才”。但他的“通”是建立在每段時(shí)間只專(zhuān)注于一項(xiàng)發(fā)明基礎(chǔ)上的。如果他想一邊研究電燈、一邊研究蓄電池、一邊研究留聲機(jī)，那么最后可能什么發(fā)明都搞不出來(lái)。人的精力是有限的，什么都想做的結(jié)果是什么都做不好，到頭來(lái)就是一事無(wú)成。我有一個(gè)同學(xué)，文科學(xué)的特別好，在上高中分文理班的時(shí)候卻執(zhí)意要選理科。我問(wèn)他為什么？他說(shuō)：“我要在理科學(xué)文科。意思就是說(shuō)，他文科很好了，不需要老師帶著專(zhuān)門(mén)地學(xué)習(xí)，而理科還有不足，所以選擇理科來(lái)補(bǔ)一補(bǔ)物理化學(xué)。這種選擇可謂勇氣可佳，可惜最后的結(jié)果是他既沒(méi)有學(xué)好理科也沒(méi)有學(xué)好文科，只考了一個(gè)普通的大學(xué)，還是在復(fù)讀了一年后的結(jié)果。文理兼通并非不可能的夢(mèng)想。這與文理分科是否合理沒(méi)有關(guān)系，如果大家都是學(xué)習(xí)全科，條件相等，但既然有了文理分科，那么人家或者全力以赴學(xué)習(xí)理科，或者是全力以赴的學(xué)習(xí)文科，你要想兩頭兼顧，自然難免落敗。你既然要選擇理科，就認(rèn)真把理科學(xué)好，到了大學(xué)以后學(xué)習(xí)一個(gè)理科專(zhuān)業(yè)，然后考研轉(zhuǎn)入文科專(zhuān)業(yè)?？傊谀銓W(xué)習(xí)的時(shí)候，只能專(zhuān)注于其中一個(gè)目標(biāo)。每個(gè)目標(biāo)可以分先后完成，但絕不能幻想著齊頭并進(jìn)，因?yàn)槿说木信c否對(duì)于學(xué)習(xí)效率的高低起著至關(guān)重要的作用。有些同學(xué)既想學(xué)習(xí)好，又想?yún)⒓訉W(xué)習(xí)的各項(xiàng)活動(dòng)，又想把名著多看一些，還想多玩一會(huì)兒。這些事情每一件單獨(dú)來(lái)看都無(wú)可厚非，但加起來(lái)就實(shí)在太多太散了，會(huì)嚴(yán)重分散了你的精力，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)直線(xiàn)下降或很難起死回生。其實(shí)，年輕人最不缺乏的就是遠(yuǎn)大的抱負(fù)，往往是因?yàn)楸ж?fù)太遠(yuǎn)大，所以不愿意把精力真正集中到擺在前面的任務(wù)上來(lái)。你希望成為科學(xué)家，所以各種科普雜志你都看，卻忘了專(zhuān)心致志把物理化學(xué)生物學(xué)好；他希望成為文學(xué)家，什么作家的文章他都看，上到魯迅、巴金、郭沫若，下至韓寒、郭敬明，卻不肯專(zhuān)心致志把語(yǔ)文學(xué)好，把最基本的語(yǔ)法知識(shí)學(xué)好。別人夸你歌唱得好，你就練習(xí)幾首歌曲；夸你畫(huà)畫(huà)得好，你就有時(shí)間亂畫(huà)；夸你球打得好，你不整天琢磨著打球。這些東西作為課外活動(dòng)還行，但卻因此分散了精力，不能專(zhuān)心學(xué)習(xí)，最后必然輸?shù)煤軕K。有幾個(gè)人真正把這些東西練到足以謀生的地步呢？很少。我們這個(gè)社會(huì)需求最大的人才是通過(guò)高考進(jìn)入大學(xué)掌握各種專(zhuān)業(yè)知識(shí)的人才和掌握各種專(zhuān)業(yè)技能的技術(shù)人員。就算你真的在某個(gè)方面很有天賦，進(jìn)入大學(xué)以后再練習(xí)難道就為時(shí)已晚了嗎？那個(gè)時(shí)候，你的機(jī)會(huì)也更多一些、層次也更高一些，所以把現(xiàn)階段的精力全部投入到學(xué)習(xí)中去，才是最佳的選擇。不要天真地想什么都學(xué)好，都想全面發(fā)展，沒(méi)有人能達(dá)到這種境界。歷史上的“通才”確實(shí)不少，其實(shí)正如愛(ài)迪生的例子，他們的“通”并非同時(shí)做好幾件事情，而是在某一階段專(zhuān)心致志地做好某一件事情，好幾個(gè)階段加起來(lái)，才顯得“通”。如果你也希望能在好幾個(gè)方面做出杰出的貢獻(xiàn)，那么，現(xiàn)在就請(qǐng)完全專(zhuān)注于其中一個(gè)方面，直到把它做好了再去專(zhuān)注于另一個(gè)方面。有人說(shuō)，世界上最寶貴的是時(shí)間。在我看來(lái)，有一樣?xùn)|西比時(shí)間更寶貴，那就是人的精力。如果在抓緊時(shí)間和集中精力之間選擇，我將毫不猶豫地選擇集中精力。如果我們要想“同時(shí)”把語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理、化學(xué)等科目學(xué)好，就只能學(xué)語(yǔ)文的時(shí)候不想數(shù)學(xué)，學(xué)數(shù)學(xué)的時(shí)候不想語(yǔ)文，專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效率最大化。在聽(tīng)課的時(shí)候，有些教師講的東西你老感覺(jué)已經(jīng)知道了，于是不愿意再聽(tīng)，拿出書(shū)本來(lái)自己看別的東西。等老師講到你不知道的地方的時(shí)候，你根本就沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)，最后一堂下來(lái)，別的東西也沒(méi)看好，課也沒(méi)聽(tīng)好，有時(shí)候還感覺(jué)什么都懂了，一做卻什么都不會(huì)。你希望一舉兩得，結(jié)果卻是“陪了夫人又折兵”。原因很簡(jiǎn)單，這里存在時(shí)間利用和精力集中的矛盾，知道的東西再聽(tīng)一遍可能真的有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間，但如果為了節(jié)約那么幾分鐘，卻破壞了精力的集中，是很不上算的。三、集中優(yōu)勢(shì)兵力，各個(gè)殲滅敵人毛澤東在1946年9月寫(xiě)《集中優(yōu)勢(shì)兵力，各個(gè)殲滅敵人》這一文章的是時(shí)候，是國(guó)共內(nèi)戰(zhàn)剛剛爆發(fā)不久。當(dāng)是我黨擁有軍隊(duì)120萬(wàn)人，裝備大都是“小米加步槍”，還有少量的火炮，也就是還處在“沒(méi)有槍沒(méi)有炮，敵人給我們?cè)臁钡哪甏鴩?guó)民黨軍隊(duì)光正規(guī)軍就有200萬(wàn)，還有600萬(wàn)的非正規(guī)軍，雙方實(shí)力懸殊，但我黨采取了“集中優(yōu)勢(shì)兵力，各個(gè)殲滅敵人”的正確戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，最后取得了解放戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利。集中優(yōu)勢(shì)兵力和專(zhuān)心致志，道理是一樣的。人的大腦構(gòu)造非常復(fù)雜，但實(shí)際上它在同時(shí)一時(shí)間內(nèi)只能做好一件事。高考要考很多科目，每個(gè)科目都有好幾本書(shū)，每本書(shū)都有好幾章，要想學(xué)好，唯有集中優(yōu)勢(shì)兵力、一個(gè)一個(gè)解決。你想要把成績(jī)提高五十分，那么你不妨把主要精力集中到某一門(mén)科目上，比如數(shù)學(xué)，在一人合理的時(shí)間內(nèi)全力補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)，爭(zhēng)取把數(shù)學(xué)成績(jī)提高十分。然后再把精力轉(zhuǎn)移到另一門(mén)，再爭(zhēng)取提高十分，這樣做的結(jié)果，肯定比你同是惡補(bǔ)所有科目的效果要好。千萬(wàn)要記住“分兵冒進(jìn)”是兵家之大忌，歷史上因?yàn)檫@種戰(zhàn)術(shù)以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)的兵力而遭到慘敗的戰(zhàn)例數(shù)不勝數(shù)。而像澤東同志那樣集中優(yōu)勢(shì)兵力，在取得一個(gè)勝利之后，趁著士氣高漲，連續(xù)作戰(zhàn)，有重點(diǎn)有順序地來(lái)各個(gè)擊破，才是高考致勝的法寶。所以，請(qǐng)選擇你覺(jué)得最容易提高的科目開(kāi)始突破，如果不知道哪個(gè)最容易，那就隨便選擇一個(gè)，而不要想一下子全部提高，如果那樣最后可能是所有的科目都無(wú)法提高。四、專(zhuān)心致志的幾個(gè)方法（一）、保持頭腦冷靜美國(guó)前總統(tǒng)尼克松曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這么一句話(huà)：“在過(guò)于高興或過(guò)于悲傷的時(shí)候，都不應(yīng)該做出任何決定?！边@個(gè)道理非常容易理解，當(dāng)你過(guò)于興奮、悲傷、激動(dòng)、憤怒的時(shí)候，情緒會(huì)干擾你的理智，你無(wú)法集中注意力冷靜地思考和判斷。所以，想要專(zhuān)心致志地學(xué)習(xí)和工作，就必須注意頭腦的冷靜。具體的做法是：1．每天早晨起床的時(shí)候，就把自己的注意力集中到一天的計(jì)劃或者自己的人生目標(biāo)或階段性目標(biāo)上來(lái)，花幾分鐘冷靜地思考，然后用心理暗示的方法告訴自已：“我心態(tài)平靜，我一開(kāi)始學(xué)習(xí)就要集中注意力，我一天都能保持冷靜、沉著、富有自制力，我今天學(xué)習(xí)將會(huì)非常富有效率。”2、在毎開(kāi)始做一件事情之前，比如你學(xué)習(xí)完語(yǔ)文，準(zhǔn)備復(fù)習(xí)英語(yǔ)（用同樣的方法暗示自己：“我將不再想著語(yǔ)文，我將集中精力復(fù)習(xí)英語(yǔ)，這樣我的學(xué)習(xí)將會(huì)非常富有效率?！?、當(dāng)你感到過(guò)于興奮、悲傷、壓抑的時(shí)候，拿出一張紙和一支筆，把那些造成這種情況的事件寫(xiě)出來(lái)，認(rèn)真地看一遍，然后對(duì)自己說(shuō)：“原來(lái)就這點(diǎn)破事兒，沒(méi)什么大不了的?！保ǘ⒆⒁舛虝旱男菹⑷绻憧傆幸环N疲憊的感覺(jué)，不一定非要早早地上床睡覺(jué)。解決的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單﬌只要短暫休息五分鐘就行了。五歲以下的孩子總是顯得精力充沛，原因就在于他們每天都會(huì)打上一兩個(gè)盹。很多睡眠專(zhuān)家都認(rèn)為，白天一次短暫的休息可以使人保持旺盛的精力。研究表明，五分鐘的休息足以讓一個(gè)人變得頭腦清醒，注意力也將更加集中。所以，如果你在‘不該”睡覺(jué)的時(shí)候覺(jué)得困了，就馬上小睡一會(huì)兒。不要認(rèn)為這是一種浪費(fèi)時(shí)間的表現(xiàn)，它將使你在別的䗶候能夠保持精力充沛且高效的學(xué)習(xí)。（三）、將注意力集中到美好的事物上來(lái)也就是你可以做做白日夢(mèng)，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)，你必須要立即行動(dòng)，抓緊每分應(yīng)學(xué)習(xí)的時(shí)間。（四）、你所專(zhuān)注的事情必須具體可行跟中考目標(biāo)必須具體一樣，你現(xiàn)在所專(zhuān)注的事情必須具體。有的人或許會(huì)說(shuō)：“我一直都專(zhuān)注于高考?！边@句話(huà)等于沒(méi)說(shuō)，因?yàn)槟忝恳惶烀恳粋€(gè)小時(shí)每一分鐘的努力都不可能是針對(duì)整個(gè)高考的，而是它的一個(gè)很小的部分。你如果在同一時(shí)間內(nèi)既關(guān)心拋物線(xiàn)又關(guān)心文言文閱讀，每一個(gè)都是高考的一部分，但實(shí)際上你的狀態(tài)根本談不上“專(zhuān)心致志”。請(qǐng)記住，專(zhuān)注于一個(gè)龐大的目標(biāo)等于沒(méi)有專(zhuān)注。高考，就好像一個(gè)大書(shū)架，上面密密麻麻地?cái)[滿(mǎn)了書(shū)籍。你每次只能拿一本書(shū)，認(rèn)真閱讀，而不是同時(shí)拿起十幾本書(shū)隨意瀏覽，你在讀這本書(shū)的時(shí)候也不能想著別的書(shū)。只有讀完一本之后，再去拿起另一本書(shū)來(lái)閱讀。如果你同時(shí)專(zhuān)注于整個(gè)書(shū)架，那么你連一本書(shū)都看不好，而且你讀不完。五、如何專(zhuān)心聽(tīng)講上課走神是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。怎樣才能上課不走神？上課不走神，首先需要端正態(tài)度。就是說(shuō)你要用心去聽(tīng)，覺(jué)得聽(tīng)課有用。人的大腦有左右腦之分，左腦負(fù)責(zé)邏輯記憶，右腦主要是形象記憶。我們平時(shí)看書(shū)做題其實(shí)用的是邏輯記憶，形象記憶用在學(xué)習(xí)上的非常少，可以說(shuō)處于“閑置”的狀態(tài)。其實(shí)形象記憶的效果比邏輯記憶要好，聽(tīng)老師講課很大程度上就具有形象記憶的功效，既有聲音又有動(dòng)作，還有場(chǎng)景，可以全方位地刺激你的神經(jīng)，在課堂上理解的東西，比看書(shū)得來(lái)的東西要記得牢的多。反之，如果你課堂不聽(tīng)課的話(huà)，在那里坐著看書(shū)很難看進(jìn)去，因?yàn)闀r(shí)常擔(dān)心被老師發(fā)現(xiàn)，還偶爾會(huì)被老師講的東西所吸引，聽(tīng)上幾分鐘，如果用來(lái)睡覺(jué)，也不如床上睡著舒服，總之是無(wú)論做什么都不能專(zhuān)心致志。聯(lián)系本講的結(jié)論：不專(zhuān)心做一件事情必然導(dǎo)致效率低下。所以，就既便是不同的老師講課水平有差異，但對(duì)于學(xué)生來(lái)講，上課認(rèn)真聽(tīng)講總是最佳選擇。究竟采用什么方法才能避免上課走神。要使自己上課不走神，就要做到“五到”。眼到、耳到、口到、手到、心到。有的同學(xué)上課有時(shí)候困了，就想趴在桌子上閉著眼睛聽(tīng)一會(huì)兒，這下倒好，老師的講課就跟催眠曲一樣，不一會(huì)兒就睡著了。所以要眼到，就是眼睛要看著黑板、看著老師，不能埋著頭聽(tīng)課。耳到就比較容易理解了，聽(tīng)課當(dāng)然要用耳朵。口到，不是讓你上課跟同桌說(shuō)話(huà)或吃東西，而是要勇于回答老師的問(wèn)題，我記得以前上英語(yǔ)課老師講試卷時(shí)，喜歡把題目讀完，然后問(wèn)“這道題選什么??？”然后大家就一起答道：“A”，也有那么幾聲“C、”。這時(shí)老師才會(huì)公布正確答案。像這種情況，你也應(yīng)該跟著喊，但也不能亂喊，那就是起哄了。有人想：“大家都在喊，有我不多，無(wú)我不少，我只管聽(tīng)著不就行了。”其實(shí)你跟著喊一喊，有助于你集中注意力，也有助于加強(qiáng)對(duì)題目正確答案的印象。如果總是悶著頭聽(tīng)，就很容易走神。手到，也很容易理解，就是一邊聽(tīng)一邊要做筆記，或者在書(shū)上、在卷子勾勾畫(huà)畫(huà)，把老師講的東西及時(shí)記錄下來(lái)。筆記應(yīng)該記得比較簡(jiǎn)略，自己能看懂就行了，不能光顧著記筆記而耽誤了聽(tīng)課。心到，就是老師講的東西耳朵聽(tīng)了以后，要爭(zhēng)取在心里把它弄明白，老師一邊講，你要一邊動(dòng)腦筋想為什么。做到了這“五”到，上課專(zhuān)心就不難了。這“五到”真有這么神奇嗎？我舉一個(gè)例子——打麻將。打麻將就充分利用“五到”的典型。首先，眼到，所謂“看著手里的，盯著鍋里的”。兩只眼睛肯定不閑著；手到，洗牌、砌牌、摸牌、吃碰杠胡，樣樣都要?jiǎng)邮郑械娜诉吤贫疾挥醚劭矗挥心粗冈谏厦嬉幻?，就知道什么牌了，這也是一種本事；口到，打麻將就圖個(gè)熱鬧，一邊打一邊埋怨手氣差、侃侃家常，尤其是逢年過(guò)節(jié)親戚朋友見(jiàn)面，有什么事情就都在牌桌子上說(shuō)了，玩麻將反而成了一種形式，有人開(kāi)口就有人聽(tīng)，耳到自然不在話(huà)下，而且洗牌的聲音尤其悅耳；最后，心到，打牌自然要算牌，什么是生張什么是熟張那是一定要計(jì)算清楚的，不然自己聽(tīng)了牌胡不了，還光給人家點(diǎn)炮就損失慘重了。你看有幾個(gè)打麻將不專(zhuān)心致志的？不僅專(zhuān)心致志而且精力旺盛，越打越精神，打幾個(gè)通宵不成問(wèn)題。所以說(shuō)，人感到精神勞累，往往不是由于工作時(shí)間長(zhǎng)，而是由于想的事情太多、精力分散所致，真正跟打麻將一樣集中精力做某一件事情，很難感到勞累。打麻將與聽(tīng)課的原理是相通的，就是把你的全身感官都調(diào)動(dòng)起來(lái)，投入到某一件事情中去。這樣，你想走神也無(wú)從走起。還是那句話(huà)，走神也是閑的，用咱老百姓的話(huà)，那就“閑的沒(méi)事干”。
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