愛華網(wǎng)(根據(jù)郝醫(yī)生優(yōu)生優(yōu)育系列講座第45講字幕整理)
大家好，我是郝醫(yī)生。
在優(yōu)生優(yōu)育的系列講座中，我多次強調，受精是事關優(yōu)生成敗最為關鍵的一點，受精時機選擇的好，精子卵子的質量不受損失，就為將來的寶寶打下很好的遺傳基礎；受精時機把握的不好，精子卵子的質量會不同程度的降低，優(yōu)秀品質得不到良好的傳遞，以至于后代不如上一代，在今后的激烈社會競爭中就容易處于劣勢。
因此，受精的時機關乎未來孩子的一生，為了讓大家更加清楚的了解受精的生理和最佳的時機，我們先從：精子在自然受精過程中的淘汰與競爭講起：
一，精子在自然受精過程中的淘汰與競爭
那就讓我們隨同精子，感受精子的磨難和激烈的自然選擇的競爭，了解受精的生理，并讓我們清楚一個生命的來之不易，以及，我們要了解，在龐大的精子軍團中，是什么樣的精子最后榮幸的成為受精的精子。
男性在射精后，一次射精大約有5～9次強有力的射精動作，大約射精3ml左右，前兩下射出的精子濃度最高，一般一次射精有2億個精子。
射精后由于精液中精囊腺液中凝固酶的作用，精液很快變成稠厚的膠凍狀，這個變化，是避免精液從陰道內流失；大約在10～20分鐘后，在前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶的作用下，精液逐漸液化，由于性交過程中性快感和性高潮使女性前傾前屈的子宮頸抬高，正常男上女下位置的時候，抬高的子宮頸正好浸泡在液化的精液池里面，在精液沒有液化之前，精子是被凝固酶制動的，液化以后具有了良好的運動能力。受女性宮頸腺體化學物質的指引，精子就像鮭魚產(chǎn)卵一樣，順河流逆流而上。從此，展開四次億里挑一的優(yōu)中選優(yōu)的淘汰過程。
大家知道，陰道的環(huán)境是酸性的，酸性的陰道液對于偏堿性的精液是有中和作用和殺傷作用的，但是，接近排卵期的宮頸分泌的粘液是弱堿性的，性興奮和性高潮產(chǎn)生的分泌物也是弱堿性的，這些對于精子都是具有保護作用的。
精子由陰道沿子宮頸進入子宮并不容易，這是精子接受挑戰(zhàn)的第一關。
這一關中，酸性的陰道環(huán)境以及逆流而上的宮頸阻力，阻隔了99％的精子和精子身上所有的去能因子，只有1％較好的精子，奮力游入了子宮，這個時候，精子的數(shù)量由2億變成了200萬，淘汰99％，只有1％順利入關。
不要小看這200萬，非常殘弱的精子不會進入，因為，從精液池游入子宮，不僅靠一點運氣的成分，這個運氣就是恰好離宮頸口比較近，更重要的還是靠自身的動力，大家知道子宮頸口平時是緊縮的，女性潛水就是潛到30米以下，海水產(chǎn)生的巨大壓強也不會讓水進入子宮，這正是因為子宮頸口的緊緊閉合。人工流產(chǎn)的疼痛和分娩時的疼痛，也都是因為子宮頸口閉合較緊，因為子宮頸的擴張帶來擴張性疼痛。
不過，子宮頸口在排卵期擴大和松弛，宮頸粘液分泌的量也最多、最透明、最拉絲，這個生理，恰恰配合了精子的穿透。
在這第一關中，影響精子進入宮頸的因素有這么幾個：
1.陰道、宮頸有炎癥、宮頸糜爛的時候，大量的炎癥細胞會吞噬精子，消耗精子能量，導致精子進入困難和數(shù)量不足；如果女方有滴蟲，滴蟲吞噬精子的作用也很強；
2.如果存在免疫原因，比如抗精子抗體，抗精子抗體的免疫作用往往在宮頸局部最強，而且調動細胞免疫，使精子被大量吞噬和凝集制動；
3.如果宮頸粘液分泌量不足，尤其是雌激素不足的情況下，宮頸粘液分泌量不足，宮頸粘液稠厚，精子不容易穿透；個別的情況，宮頸粘液會形成粘液栓，機械性阻塞，導致精子難以進入；
4.子宮位置異常，尤其是子宮后位，宮頸口的方向恰好和正常人朝向相反，當然，子宮后位的人不容易懷孕，不僅是因為宮頸口方向導致的，還因為很多人的后位，是由于盆腔粘連引起宮體位置固定造成的，這些人往往還存在輸卵管問題。單純的子宮后位，可以采取后位性交的體位，或者性交后胸膝臥位或趴著墊高下腹40分鐘。
5.女性的性高潮是有利于精子的，一是堿性分泌物增多，二是性高潮的收縮會形成子宮的負壓或壓力減小，有利于精子進入。
6.如果精液不液化，則精子不能移行，無法進入子宮，可以采用淀粉酶、糜蛋白酶灌洗或保留陰道的方式，讓精液液化。
200萬的精子大軍進入子宮以后，這個子宮對于精子來說就相當于人類橫渡英吉利海峽，這是精子需要經(jīng)歷的第二關。
這一關主要考核精子的運動能力、獲能能力，大部分精子經(jīng)過子宮都能在子宮內膜產(chǎn)生的獲能因子的作用下獲能，獲能后的精子不僅獲得運動的動力，而且獲得了受精的能力，在陰道內的精子是不具備受精能力的。
子宮對于精子來說是艱苦的橫渡海峽，橫渡開始后，有很少量的精子跑在了前面，孤軍深入，緊隨其后的是大部隊前進的優(yōu)秀精子，這些精子的速度是屬于速度很快、又不特別另類的A級精子，特別另類的A級精子跑在大部隊的前面；A級精子之后，就是少量陪太子讀書的B級精子，C級精子只有個別的運氣好的能進入子宮，到了子宮它的力量就耗竭了，它的使命就完成了，因此，也就是遠遠的落在了后面。
橫渡子宮海峽考核，不僅考核精子的運動能力，在橫渡的路上還潛伏著大量的鱷魚，這些鱷魚也就是吞噬細胞，主要是針對速度超快和較慢的精子設計的，大家看過非洲草原上角馬的遷徙，在角馬過河的時候，往往最先過河的角馬被鱷魚伏擊，之后就是受傷的角馬被吃掉，一樣的道理，人類作為生物之一，恐怕是為了防治另類出現(xiàn)，速度奇快的、沒有隨大部隊一起前進的最前面的精子，就被吞噬細胞吞噬了，后來的大部隊也有一部分被消耗，一部分沒有耐力掉隊后被消滅，這樣，在到達子宮底輸卵管口的時候，200萬的大部隊，現(xiàn)在僅僅剩下1％，也就是2萬，又淘汰了99％，1％進入下一關。
我們具體來分析從這一關開始的200萬大軍，到剩余2萬，剩余的這些精子一般是處于大部隊快速前進中的2萬佼佼者，跑在大部隊最前面的被消滅了，落后于大部隊的也被消滅了，只有這些速度較快又大部隊一起前進的，最后成為晉級者，過了第二關，所有的精子中，已經(jīng)看不到B級的影子了，C級精子，早就成為歷史了。
這一關，如果存在子宮炎癥、子宮肌瘤或者子宮內膜較薄等，都會影響精子的通過數(shù)量和精子的獲能，進而降低精子的受精機率。
精子越過子宮以后，接下來就要進入輸卵管這個第三關了，這是最為兇險的一關，這一關前1/3之一的旅程，完全是像鮭魚逆流而上，由大海爬到高山的湖泊里產(chǎn)卵，需要很多次的鯉魚跳龍門，沒有技巧和力量是萬萬不能的。
而在進入輸卵管以前，由于人類有兩條輸卵管，這個時候，這2萬的精子就要兵分兩路，各有1萬大軍進入一條輸卵管，因此，臨床上，對于老公少精弱精，妻子又有一條輸卵管阻塞、一條通暢的，這個時候，不建議女方繼續(xù)治療輸卵管，原因有兩個，一是因為，如果輸卵管不能治療的徹底通暢，往往容易造成宮外孕；其二就是，因為丈夫的精子不算很達標，越過子宮后的精子，集中在一條輸卵管內，會增加受孕的機率。
對于正常人來說，2萬精子大軍兵分兩路，各有1萬精子，歷盡千難萬險的華山一條路，等到達輸卵管的壺腹部，統(tǒng)計一下精子的數(shù)量，1萬精子，又淘汰了99％，剩下了1％，現(xiàn)在的數(shù)量大約是每條輸卵管有100個精子。
接下來就是第四關。這一關會有兩種可能，一種可能是，卵子已經(jīng)在輸卵管壺腹部的新房里等待精子，一種是精子停頓下來，靜靜等待卵子的出現(xiàn)。
不管屬于哪一種情況，當卵子出現(xiàn)時，大家是一哄而上的，精子很小，長度才60～70微米，卵子很大，直徑是200微米，也就是0.2毫米，是身體里唯一肉眼可見的細胞，精子主動進攻，露出頂體酶，穿越透明帶卵膜，最后成為真正的佼佼者，實現(xiàn)精子與卵子的融合，一個新生命誕生了。
這一關，同樣是淘汰99％，唯一的一個成為最后的勝利者。大家看，其實我們每一個生命，真的是經(jīng)過了千挑萬選，億里挑一的。
不過，大家要理解，并不是有一個活躍的精子遇見卵子就會受精，精子進入卵子體內需要很多個精子既合作又競爭的共同作用。
為什么這么說，因為剛才我提到卵子的外面有一層透明帶卵膜，僅靠一個精子是無法進入的。
這同樣是自然選擇的戰(zhàn)場，卵子為了考核出真正的佼佼者而設定的。打一個比方，大家會更容易理解些。
卵子在卵子的城墻外修建了一條護城河，護城河水深2米，卵子規(guī)定，這條護城河不允許游過去，只允許趟過去，可是，河水又很深，怎么辦，只有精子們協(xié)同起來，大家一起使用自帶的抽水機，把河水從護城河里抽走，河水的深度慢慢降低，當降低到一定程度，那人高馬大的精子一看，我能過去，他就捷足先登了。只要一個過去，護城河馬上又放滿了水，不允許第二個過去，不過，也存在兩個精子同時過去的可能性，這個機率大約是1％。
如果到達河邊的精子很少，抽水的時間會延長，而卵子只給精子15個小時的時間，超過15個小時，卵子就失去受精能力了。這也就是為什么射精后精子的濃度少于每毫升2000萬，就不容易懷孕的原因。
精子連續(xù)經(jīng)過千難萬險的四次闖關，億里挑一，才成為最終的勝利者。
當然，到達輸卵管的這100個精子，也是幸運的，因為他們有機會越過護城河，好在這一路上有女性生殖道獲能的保護，否則，如果在陰道中，射精后12小時停留在陰道中的精子就去見馬克思了。
到達輸卵管壺腹部的精子數(shù)量不能少于30個精子，到達這里的精子，都是A級精子，如果你的A級精子很少，或者沒有，是不會懷孕的。
我教大家一個簡易的估算精子到達輸卵管后的數(shù)量，也就是你把精子的濃度乘以射精的精液量，得出你一次射精的精子總數(shù)，用億作為單位，再乘以A級精子的百分率，再乘以200，這就是能到達輸卵管的精子數(shù)量。
比如，一個人一次射精3毫升，精子濃度是7000萬，A級精子比例是25％，那么，他的精子進入輸卵管的數(shù)量，也就是＝3×0.7＝2.1億，2.1×25％×200＝105
一般來說，進入輸卵管的精子要達到30個以上，才能完成受孕。
所以，我們在看了精子卵子的受精過程以后，我們來看，到底在2億精子的大軍中，哪一類的精子最后奪魁？
它肯定屬于A級精子，但A級精子占了2億精子的1/4，把A級別精子繼續(xù)再分的話，有5％的過度活躍的精子，這些精子，我們說過，在橫渡子宮的時候，因為跑的太快，孤軍深入，被消滅了，受精的精子，就來自A級精子中，除去了5％最活躍精子之后，高于90分的5％的精子，也就是說，如果A級別精子中，考試得分95分以上的最高分被消滅了，但高于90分的，奪魁了。
因此，如果想優(yōu)生，就是要努力擴大A級的精子含量，A級的精子越多，它前10％的精子越優(yōu)秀，這就是我們精子優(yōu)化的目的。
講了精子的自然選擇，這個自然選擇也就是優(yōu)中選優(yōu)的過程，我們來看一下，卵子的自然選擇。
二，卵子在生長過程中的淘汰與競爭
我們看到，精子在受精的時候有億里挑一的自然選擇，對于卵子來說，也有一個相似的自然選擇過程，但這個過程的時間跨度比較長。不過它不是億里挑一，而是千里挑一。
大家知道卵泡分為原始卵泡、生長卵泡和成熟卵泡。原始的卵母細胞從胎兒在媽媽肚子里的時候就具備了，它一直被女性攜帶，這些原始卵泡，為了不被外界環(huán)境所影響，它是被深深儲藏于卵巢深處的，有血卵屏障和白膜把原始卵泡與外界環(huán)境分隔開來，新生兒兩側卵巢有70萬～200萬個原始卵泡，到青春期減少到4萬～10萬個，減少的也是相對質量不好的，減少的比例大約為20：1～30：1，也就是20～30個原始卵泡，經(jīng)過淘汰，僅僅留下一個質量比較好的。這是第一次自然選擇。
保留下來的這些卵泡就位于卵巢的深處，處于冬眠狀態(tài)，當這些卵泡逐漸向卵巢的表面移行，在越過血卵屏障和白膜之后，這些卵泡被喚醒，冬眠狀態(tài)休止，通常，被喚醒的時間距離發(fā)育到成熟卵泡，會有三四個月的時間，這三四個月，外界的放射性、藥物、電磁輻射等對卵泡的質量都是會產(chǎn)生影響的，因此，女性在優(yōu)生的時候，至少要提前三四個月準備。
當卵泡移行到卵巢表面的時候，卵泡已經(jīng)成為生長卵泡，每個月大約有30～100個生長卵泡共同發(fā)育，在發(fā)育到月經(jīng)的第7、8天的時候，有一個卵泡會生長的特別快，因而會脫穎而出，成為優(yōu)勢卵泡也叫主席卵泡，優(yōu)勢卵泡的出現(xiàn)，抑制了其他卵泡的生長，其他的卵泡就會逐漸閉鎖消失，而這個優(yōu)勢卵泡繼續(xù)發(fā)育成成熟卵泡，排卵、受精，因此，由生長卵泡到優(yōu)勢卵泡的過程，也就是卵細胞第二次自然選擇的過程。這個過程是30～100個卵泡選一個優(yōu)勢卵泡，兩次自然選擇，成就了卵細胞的千里挑一。
由于卵子是千里挑一，精子是億里挑一，因此，每次排卵的卵泡不見得是特別質量上乘的卵泡。
女性的卵泡雖然長期處于休眠狀態(tài)，不容易受到外界的干擾，但是，女性的排卵機制、激素水平、生長卵泡和優(yōu)勢卵泡容易受到外界的干擾和自身健康狀況的影響，有些女性，這個月的卵泡生長的很好，但下個月的卵泡就有可能發(fā)育不良，現(xiàn)在的B超，能很好的評定卵泡的狀況，好的優(yōu)勢卵泡，在B超下，看起來應該是：卵泡形態(tài)規(guī)整、生長迅速、呈圓形、壁薄而清晰、飽滿、內部透聲好、大小約為18～25mm等，具備這樣的特點，就是好的卵泡，如果不是這樣的卵泡，就是質量不夠好或發(fā)育不良的卵泡，孕前的卵子優(yōu)化，就是調理月經(jīng)周期和激素水平，讓卵泡成為好的卵泡，并建立使每個月的優(yōu)勢卵泡都成為好的卵泡的趨勢，在優(yōu)化后，卵泡要達到上述優(yōu)秀卵泡的指征，這樣的卵泡比橢圓的卵泡、皺縮的卵泡質量要好很多，這樣的卵泡就相當于飽滿的種子；那些發(fā)育不良的卵泡，就相當于干癟不飽滿的種子，種子好，幼苗才好，對于人類來說，也是同樣的道理。
大家明白了受精時候精子的億里挑一、卵子的千里挑一的自然選擇，也就明白了我們精卵優(yōu)化的目的。
同時，大家還要特別重視，在受精的時候，影響受精卵質量的一個很重要的事項，就是精卵老化。
三，精卵老化對受精的影響
關于精卵老化，我們前面曾經(jīng)講過，現(xiàn)在再來復習一下。
精子進入女性子宮頸和輸卵管以后，能生存72小時，但是由于耗能和生殖道環(huán)境對精子的損傷，雖然24小時內精子的質量不受損，它的受精能力卻僅僅能維持在45～48個小時之內；卵子排卵后，在輸卵管內能存活24小時，在6小時內卵子保持鮮活，質量不受損，6小時后質量逐漸下降，它的受精能力僅能維持在15～18個小時之內。
由于精子、卵子存在的老化機制，鮮活的精子卵子受精，質量當然是最好的；精子在射精超過24小時后、卵子在排卵超過6小時后，走上迅速老化的道路，在質量逐漸下降的過程中，雖然依然能夠受孕，但受孕的質量已經(jīng)遠遠不如精卵鮮活的時候。
因此，就造成了射精后30個小時的精子不如20個小時精子的質量，35個小時的時候，就不如34個小時的時候，質量逐漸降低，不管前面精子優(yōu)化的程度如何好，只要是精子在射精后24小時之內沒有受精，那精子的質量都會隨著時間的增加受到越來越大的損失。
同樣，卵子也存在同樣的老化機制。
當老化的精子碰上新鮮的卵子，或者老化的卵子結合新鮮的精子，或者雙方都老化的時候碰在一起，受精卵有可能僅僅存活幾分鐘、幾小時或者幾天，前面我們說過，人類的受孕率看起來每個月健康的夫婦僅有27％左右，實際上，隱性妊娠太多了，這個隱性妊娠的原因，基本上就是因為精卵的老化。
有些精卵老化的程度不是很重，那受精卵會繼續(xù)生長到幾周甚至幾個月，之后，因為質量問題，仍然會陷入死亡程序，臨床上的表現(xiàn)就是胎?；蛩捞ィ?/p>
那些老化程度還要輕一點的，受精卵就會一直發(fā)育下去，但受精卵的質量已經(jīng)受損，未來新生兒的先天素質也肯定會降低，我們說過，一個人70％的素質，是在先天的基礎上建立的，因此，精卵老化，是我們優(yōu)生工作中要盡全力要避免的。
一個家庭，之所以有聰明的孩子和愚笨的孩子同時出現(xiàn)，大多情況下都是因為精子與卵子受精時間的不一致導致的，老化的精子或卵子，削弱了良好基因的完善表達。
水滸傳中的武松和武大郎，同樣的父親母親，兄弟兩個大相徑庭，原因就是這個精卵老化。當然這只是戲說，那我們就看個現(xiàn)實的例子。我國民間有“一龍生九子，九子各不同”的說法，現(xiàn)實中同一父母生出的孩子，也有聰明的，也有愚笨的，有高的也有矮的，最大的差別來源于受精卵的質量，而受精卵的質量，與受精時精子或卵子的老化程度息息相關。
對精卵進行優(yōu)化，提高質量后，讓新鮮的精卵受孕，這兩點是整個優(yōu)生最為重要的核心，這也是獲得基因優(yōu)勢的關鍵。
精卵的鮮活期受孕，是孕育健康優(yōu)秀后代的關鍵，這也就是我們曾經(jīng)講過的，為什么哺乳動物的受孕率特別高，一次交尾就會有90％以上的生下健康的后代，為什么猶太民族，人口只占世界人口的0.2％，卻出了世界上35％的世界級名人的原因。
那些哺乳動物，像兔子、駱駝等交配排卵動物，是因為交配的刺激導致排卵，精子卵子都新鮮；
剩下的像人類一樣的定期排卵動物，是因為這些動物在進化過程中，都獲得了知道自己排卵時間的能力，這種能力，通過發(fā)情期表現(xiàn)出來，只在發(fā)情期內允許交配，發(fā)情與交配時間吻合，恰恰也能保持精卵的鮮活；
像猶太民族，他們是政教合一的國度，生活、工作乃至夫妻同房，都有教義明確的時間要求，他們不允許月經(jīng)期和月經(jīng)過后的7天內同房，而允許同房的時候，正是自然排卵的前夕，恰恰暗合了優(yōu)生需要精卵新鮮的科學要求，因此，猶太民族出了那么多世界級的人物。
當然，猶太民族同房時間要求，由于存在著比較長的養(yǎng)精蓄銳的時間，這個時間是不利于精子新陳代謝的，因此，在這一點上，猶太人是不科學的，我們現(xiàn)代科學的優(yōu)生技術，已經(jīng)比猶太人的優(yōu)生技術，完善了很多、科學了很多。
大家也可以去參考一下我在少精弱精中講到的內容，現(xiàn)代的男性少精弱精的發(fā)生率很高，即使你是一個正常的健康人，A級精子達到了25％，其實，也可以繼續(xù)提高到30％、35％甚至于45％、50％的，A級精子比例越大，受精的精子優(yōu)中選優(yōu)的群體就更大，它的質量就會越好，也就相當于，在一個學校500人以內選拔的長跑第一名，肯定不如10個學校5000人中選拔出的第一名，一樣的道理。
至于少精、弱精、畸形精子過多、死精子過多，這些都是要竭力避免的。這也是精子優(yōu)化的內容。
對于女性，每個人的排卵情況都是不一樣的，而且有些女性本身存在著嚴重的卵子質量問題，或者卵子在排卵以前在卵巢中已經(jīng)老化，這些都是需要專業(yè)人員來指導的，但怎么樣把握排卵時間，在前面的講座中，曾經(jīng)有專門的一課我們討論過這個問題，大家可以去了解。
四，良好的受孕時機
我們講課講到現(xiàn)在，大家基本上已經(jīng)悟出，什么時候是良好的受孕時機了。
良好的受孕時機，是經(jīng)過全面的檢查和準備之后，夫妻雙方健康，生殖系統(tǒng)、全身大器官沒有妨礙生育的疾病，或者這些疾病已經(jīng)治療到最好的狀態(tài)，然后經(jīng)過精心的精子、卵子的優(yōu)化，培育出良好的種子以后，在恰當?shù)臅r間，把握住排卵的良好時機，經(jīng)過和諧的兩性，實現(xiàn)精卵的結合。
其實，在人的一生中，良好的受孕時機是很多的、也是相對的，沒有硬性規(guī)定，在一年的季節(jié)中，是哪個季節(jié)都可以的，因為把握精卵優(yōu)化和排卵是優(yōu)生的重點，其他的影響相對較?。徊贿^，為了盡善盡美，從年齡上來說，女性24歲～29歲是最好的；其次是20～24歲和30～34歲這兩個年齡段，由于女性的卵巢儲備功能隨年齡增長而迅速下降，因此，大家還是要學習張柏芝和山口百惠，該生兒育女的年齡，還是把事業(yè)放一放，否則，錯過最佳生育年齡，縱使事業(yè)有成，心中的遺憾也是難以彌補的。
對于男性來說，從青春期后一生都能有精子不斷產(chǎn)生，生育的年齡可維持到70歲以后，前兩天剛剛看了一篇報道，好像是說有一個89歲老來得子的故事，當然，這種可能是存在的。但隨著年齡的增長，男性細胞凋亡的效率降低，老化的、畸形的、DNA損傷的精子增多，影響受精卵的質量，因此，相對于女性的24～29歲，男性最佳年齡是25～35歲；其次是36～45歲這個年齡段。
對于季節(jié)，上面說過，它不是主要的，但如果我們能做到兼顧，當然是最好的了。
季節(jié)中，影響最大的是秋冬季節(jié)和冬春季節(jié)的呼吸道疾病流行時間，人類流行疾病對優(yōu)生的影響，呼吸道疾病的影響是最嚴重的，夏季是消化道疾病流行的時間，消化道疾病對于優(yōu)生的影響是很小的。因此，我們選擇季節(jié)的標準，就是讓早孕期的前12周，胚胎組織分化的敏感時間，不要受到來自呼吸道疾病的影響，這是原則。
由于我們國家地域廣闊，北方和南方是不一樣的。
對于北方，這里說的北方是指長江、秦嶺以北的地區(qū)?；蛘叻彩嵌竟┡牡貐^(qū)都歸為北方。
這些地區(qū)的6、7、8月是最安全的懷孕時間，懷孕三個月后，呼吸道疾病才開始流行，而那個時候，小寶寶已經(jīng)過去胚胎發(fā)育的敏感時期進入胎兒期了。
而且這個季節(jié)，瓜果品種多，得到的維生素、微量元素會比較多，恰恰符合了孕早期營養(yǎng)不要多、而要全的原則；這幾個月懷孕，明年的3、4、5月份分娩，等到出了月子以后，寶寶抵抗力強了，酷暑才到來；而且，等到寶寶快一周歲學走路的時候，正是穿得越來越少的時候，孩子走路會進步的更快，自信心會受到正面促動；還有，再過6年，孩子到了上小學的年齡，8月31日前出生的可以6歲上學，8月31日后出生要7歲才能上學，個人認為，這也是一個優(yōu)勢。
對于南方，春天來得早、冬天來得晚，甚至沒有真正意義上的冬天，因此，南方的優(yōu)生季節(jié)，是比北方往后順延1～2個月的，通常是7、8、9三個月最好。
但是，這個受孕的季節(jié)往往比較熱，比較熱的季節(jié)稍有不慎就會影響到精子的質量，因為精子怕熱，因此，進入懷孕倒計時的男性，要注意不穿緊身內衣、不穿緊身牛仔褲等，陰囊是最佳的天然空調器，只要內衣褲寬大、透氣，一般就不會出現(xiàn)問題。
對于一天之中哪個時間最好，大家不可盲目教條。不要忽視了問題的主要矛盾和矛盾的主要方面。
卵子的受精時間很短，最重要的是要把握住排卵時間，這是比什么都重要的關鍵點，切不可盲目追求芝麻而遺失了西瓜。
對于一天中什么時間最合適，我并不認同下午2、3點鐘的觀點，雖然有國內外的一些數(shù)據(jù)，但我認為這些學者的調查偏頻了。個人認為經(jīng)過一夜休息之后的6～8點是最好的，尤其是對于那些年齡偏大的、心里緊張的、不容易勃起的人來說，這個時間是男性睪酮分泌最多的時間，也是女性經(jīng)過一夜休息后精力旺盛的時間。
晚上睡覺前受孕符合習慣，也是可取的。對于下午，這個時間既不符合習慣，又是一天中最疲勞的時間，我對這個時間作為最佳時間存在異議。
五，不利受孕的黑色時機
講到了受孕的良好時機，相對應的，受孕還存在不良的時機。
這些時機從大的方面說，就是身體條件、經(jīng)濟條件、住房條件以及時間上還不是準備得很充分的時候，這時最好不要懷孕。
首先，患有嚴重的疾病、遺傳病患者和先天性畸形的人是不宜生育的。對于普通人，在身體還不是很健康的時候也不宜懷孕。如果患有心臟病、肝炎、腎炎、肺結核、糖尿病、甲狀腺機能亢進、哮喘、癲癇等疾病，或者女方患有腹腔、盆腔、乳腺、甲狀腺等部位良性腫瘤，在沒有治療到允許生育的范圍內時，不宜懷孕，以防止孕期疾病加重，難以處理。
近期內情緒劇烈的負性波動或精神受到創(chuàng)傷后，避免懷孕。
有些學者說，大喜之后，因為情緒波動很大，不宜受孕。我對這一條也持不贊同的態(tài)度。如果這一條成立的話，性高潮、喜悅之情，對優(yōu)生都會產(chǎn)生不良影響，但實際上，性高潮、開心喜悅是良好的刺激，良性刺激可以讓受精卵質量更好。
吸毒、酗酒之后；包括長期吸煙，戒煙之前最好不要懷孕；
診斷性刮宮術、人工流產(chǎn)術、產(chǎn)后等，恢復時間不足6個月的時候，不宜懷孕，但年齡大，自然流產(chǎn)后狀態(tài)好的，另當別論。對于輸卵管造影檢查術后，至少要3～4個月之后才能懷孕，很多醫(yī)生告訴患者回去馬上試孕，這是非常錯誤的。
口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月內，不宜懷孕；
脫離農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等有毒物品不足4個月的，不宜受孕；
注射減毒活疫苗不足４個月的，不宜受孕；
照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間不足4個月的，不宜受孕；
長途疲勞，恢復不足3個月的，不宜受孕；
奇寒異熱、暴雨雷鳴時最好不要受孕。因為雷電可以產(chǎn)生極強的射線，有造成生殖細胞染色體畸變的可能，最好不要在那個時間受孕；
對于很多人所說的月圓之夜受孕會產(chǎn)生弱智或者畸形，我也是持反對態(tài)度，因為，查閱所有的嚴肅醫(yī)學，沒有發(fā)現(xiàn)月亮月圓和非月圓對人類生殖細胞的差異性影響，即使有，也是可以忽略不計的。
六，關于生物節(jié)律優(yōu)生法
優(yōu)生優(yōu)育是近30年來新興起的熱點話題，各種新理論、新技術層出不窮，確實給優(yōu)生優(yōu)育科學帶來了巨大的推動。
但正像事有兩面、河有兩岸一樣，科學的優(yōu)生知識涌現(xiàn)的同時，也出現(xiàn)了很多難辨真?zhèn)蔚姆强茖W或偽科學的東西，現(xiàn)在在中國很流行的、恍惚看起來很科學的，就是生物節(jié)律優(yōu)生法了。
生物節(jié)律，是指動物活動和行為表現(xiàn)出的周期性現(xiàn)象。生物節(jié)律優(yōu)生法或者叫生物鐘優(yōu)生法，都是一樣的，它的原理就是應用人的體力、智力和情緒三種人體生物節(jié)律的周期運行理論，通過測算夫婦雙方的生物鐘運行狀況，選擇夫妻雙方生物鐘運行的高潮期受孕，把握所謂的最佳懷孕時機，進而生出高素質的子女。
這個方法看上去貌似是非常好的優(yōu)生方法，既簡單又方便還高效，真要是這樣，在生物鐘發(fā)現(xiàn)一百多年來，也不會只有中國在優(yōu)生上應用了。
我本人是非常同意生物節(jié)律的說法，也非常贊同把握最佳的懷孕時機，但是我認為生物節(jié)律優(yōu)生法是不可能實現(xiàn)的事情，用作理論是可以的，但在現(xiàn)實中用它來作為優(yōu)生最佳時機的選擇，是荒唐的，也是根本就不可能實現(xiàn)的。
大家看到我手中的這個生物節(jié)律速查表，根據(jù)人的治療周期33天、情緒周期28天、體力周期23天，以及每個周期中的高潮期和低潮期，非常容易查到某一天你的三節(jié)律的水平。
當然，這個節(jié)律表是我在1988年的時候購買的，最高使用年限到2000年，但凡這樣的產(chǎn)品，我還是非常用心和重視的。
為什么說生物節(jié)律優(yōu)生法指導優(yōu)生、尋找最佳懷孕時機，是荒唐的、而且是不可能實現(xiàn)的，我通過以下三點加以說明，相信大家聽過之后會明白的。
不過，首先我要聲明，國內的某些優(yōu)生節(jié)律，似乎獲得了專利，而且還請國家級的一些專家進行了評定，證明是科學的、實用的好方法。在這里，我就是針對國內的這些知名專家，尤其是有些和我私人關系非常不錯的，我要特別說明，我非常尊重你們，今天的話題與科學與否攸關，而與私人關系無關，請長輩諒解。
我們來看，
1.生物節(jié)律的發(fā)明史
1729年法國科學家將一種白天樹葉張開，晚上合上的植物從室外搬到地窖中，結果發(fā)現(xiàn)，在沒有光照的地窖中，樹葉開閉的時間與在室外差不多。19世紀英國科學家將不同時間開放花的植物組成一個時鐘，結果每天看著花開花落就可以知道時間了?；蛟S這就是最早的“生物鐘”的由來。
1897年，奧地利維也納大學的心理學教授赫爾曼·斯沃博達發(fā)現(xiàn)一個奇怪的現(xiàn)象：有一些病人因頭痛、精神疲倦等，每隔固定的天數(shù)就來就診一次，通過100多例的研究和統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)人的體力變化和疾病有大約23天的周期性，心理變化有28天左右的周期性。后來，德國內科醫(yī)生費里斯，就是后來成為德國科學院院長的費里斯，也研究了近200個病人的資料，他同樣發(fā)現(xiàn)，人體對于疾病的抵抗力存在著一定的規(guī)律，哮喘病的發(fā)病呈現(xiàn)出周期性變化，患者在不同時期對疾病抵抗力的強弱表現(xiàn)基本上呈現(xiàn)出23天或28天左右的變化周期，這種周期性的反應與赫爾曼•斯沃博達的生物節(jié)律理論不謀而合。
大約過了20年后，奧地利因斯布魯大學的奧爾弗雷特·泰爾其爾，在研究了340名高中和大學生的考試成績后，發(fā)現(xiàn)這些學生的成績，是平均以33天左右的時間為波動周期的，進而提出人的智力周期是33天左右。
于是，科學家們將體力、情緒與智力盛衰起伏的周期性節(jié)奏，繪制出了三條波浪形的人體生物節(jié)律正弦曲線圖，被形象地喻為生命的重奏曲。進而肯定了“生物鐘”一詞。
2.生物節(jié)律的特性：
⑴生物節(jié)律能世代相傳；
⑵它的運轉無需時間信號的啟示；
⑶環(huán)境同步因子，比如光線的明暗、溫度的變化等能引起它的變化；
⑷存在物種特異性以及個體、性別、地區(qū)及至種族等差異，也就是同一物種的不同個體、不同地區(qū)、不同種族，其節(jié)律時值會有所不同。
3.生物節(jié)律的世界性研究
除了我們國內大量宣傳的生物三節(jié)律之外，人體的血壓、體溫、心跳、腦電波、氧耗量、激素的分泌水平等都有明顯的周期性。到目前為止，發(fā)現(xiàn)的人體生物節(jié)律已有100多種。每種生物節(jié)律的周期節(jié)奏近似晝夜24±4小時稱“日鐘”，近似29.53±5天稱為“月鐘”，近似周年12±2個月稱為“年鐘”。一般的節(jié)律都有（24小時±4小時）×N天的波動周期性。
1937年，在瑞典成立了國際生物節(jié)律學會，召開了首屆生物節(jié)律會議，許多國家成立了分會。到了1960年，在美國召開的生物節(jié)律國際會議上，生物節(jié)律作為一門新的學科正式被確定下來。
之后的研究顯示，生物鐘的掌控中心，位于下丘腦的視交叉上核。如果視交叉上核遭受破壞，動物便玩睡無度，失去了生物節(jié)律。
科學家曾經(jīng)做過很多有趣的實驗：比如他們讓老鼠在15小時黑暗和15小時光照的節(jié)律中生活，老鼠都順應了這種節(jié)律，在繁殖25代后，把這些鼠輩子孫回歸地面時，它們的生物鐘也很快調整到24小時的節(jié)律。
不是所有的物種都是按照24小時的節(jié)律來變化的，1971年英國科學家在研究的果蠅中發(fā)現(xiàn)，有些果蠅的生物鐘只有21小時。也有學者發(fā)現(xiàn)有些試驗鼠的生物鐘周期是27小時。日本學者在2000年之后的研究發(fā)現(xiàn)，人類生物鐘的周期更確切的時間是24小時18分。而其他動物和植物的生物鐘與時鐘差距更明顯，一些動物的生物鐘周期是23小時至26小時，而植物是從22到28小時。
關于生物鐘科學的研究，我就說這么多吧，大家看出了什么？
1.首先生物鐘是因為個體、性別、地區(qū)及至種族等差異而不相同的，從來沒有科學研究表明，每個人的生物鐘都是精確相同的；
2.生物節(jié)律從發(fā)明的那一天開始，就是一個近似值，就是一個小樣本的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。我們知道，所有的血壓、體溫、心跳、腦電波、月經(jīng)周期的正常值統(tǒng)計，都是依靠大量健康人類的數(shù)據(jù)，并且以95％的健康人數(shù)據(jù)平均數(shù)據(jù)作為切割線的。
比方說，體溫，正常的舌下溫度為36.3℃～37.2℃，95％的人的正常體溫是在這個范圍的，但如果你測量基礎體溫，你會發(fā)現(xiàn)，你正常的時候，有可能你的基礎體溫是35.9℃左右，或者37.5℃左右，那并不說明你一定不健康，有可能你僅僅是處于95％范圍之外的健康人。
再比如月經(jīng)周期，全球的女性平均月經(jīng)周期是28天，但提前一周和拖后一周都算正常，也就是正常范圍是21～35天。
這些正常數(shù)值的獲得，需要大樣本統(tǒng)計，往往都是需要10萬人以上的統(tǒng)計，樣本太小肯定存在著取樣誤差。
不能因為兩個女孩子都是1980年10月1日來的月經(jīng)，就計算出這兩個女性，在2011年10月1日，應該同時來月經(jīng)，這是非常荒唐的；
3.我們國家那些所謂的生物節(jié)律優(yōu)生法，最大的荒唐同樣是因為否定了個體差異，性別、地區(qū)、種族、年齡差異，這就是生物節(jié)律優(yōu)生法的死穴，他認為全世界不分男女老幼、強壯或者孱弱，位于高原還是北極圈之內，都沒有差別，都是每天以23小時56分零4秒，從生到死，亙古不變，其實，醫(yī)學上，從來就沒有一個這樣的醫(yī)學生理統(tǒng)計數(shù)據(jù)。將來也永遠不會有，因為人和人永遠不是完全一樣的。
前面的很多例子我們也看到了，其實生物節(jié)律是不僅在不同種族間有差異，就是同種族的不同個體之間也是有差異的。而失之毫厘，謬以千里。
如果按照現(xiàn)代日本學者的24小時零18分，每天相差22分鐘，大家算算，從出生到25歲是9131天，每天相差22分鐘，共計相差200882分鐘，這是3348小時，等于139天。你還以為節(jié)律法準確嗎？
再舉一個例子，你通過對30只遷徙的大雁的速度計算，得出了它們的平均速度，你也觀測到了它們從北極圈起飛開始遷徙的時間，然后你告訴大家，它會在2011年11月29日到達海南島的天涯海角，大家認為靠譜嗎？
如果按照我們國內節(jié)律優(yōu)生法的說法，一個同年同月同日生的兩個女性，應該20年后什么時候來月經(jīng)、什么時候排卵都是統(tǒng)一的是不是？也就是說，B超監(jiān)測排卵可以退休了，告訴我你的出生日期和初潮時間，我給你算一下就知道了，是不是非?？尚Γ?/p>
我再告訴大家，世界上并沒有那個國家依靠這些數(shù)值來搞優(yōu)生。而有些人甚至宣稱，通過對你懷孕時間的計算，就知道你懷的孩子有沒有畸形和智力低下，這就不僅是不科學，而且是反科學的了。
我勸做這一行的、宣傳的非常厲害的那些人，你們隱瞞了生物節(jié)律的個體差異性，隱瞞了環(huán)境因素對于生物鐘的影響，當然，我理解你必須這么做，否則，沒有辦法設計這樣的表格，更沒有辦法通過生物鐘優(yōu)生法賺錢，但是我想，一切出于非科學目的，有所掩蓋和欺騙的做法，都是不會長久的。
另外，大家可以求證一下，看看劉翔打破世界紀錄是否是三條節(jié)律都是高潮期？大家對于世界紀錄的保持者，都可以計算一下，你也可以看看，2002年的中國足球在世界杯上受到的屈辱，是不是都是因為這些運動員處于生物鐘的低潮期？
這些事可以娛樂一下，而動輒自詡以“中國什么什么第一”、優(yōu)生大師、創(chuàng)造優(yōu)生界的奇跡等等，確實很有娛樂精神。即使拉上一些專家說這是科學，不科學是永遠不會變成科學的。
這一講就講到這里，希望大家在要寶寶的之前，都要對精子卵子進行優(yōu)化，在受孕的時候，都要嚴格把握住排卵后卵子鮮活的那6個小時，讓寶寶獲得最大的基因優(yōu)勢。
下一講，我們討論出生缺陷的三級預防，歡迎大家繼續(xù)收看。
再見。
