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 　　油麥菜的家常做法大全（14種）

　　1.麻醬油麥菜

　　材料：油麥菜3棵，芝麻醬30克，清水25克，鹽1.2克，醋5ml，醬油5ml。

　　做法：油麥菜用清水沖洗凈浮塵，放入淡鹽水中浸泡3-5分鐘，沖凈干凈，切長(zhǎng)段備用;芝麻醬加入清水稀釋，用筷子沿一個(gè)方向攪拌，使芝麻醬和清水融合，繼續(xù)加入清水、攪拌成均勻的麻醬汁;加入醋攪拌均勻，加入醬油攪拌均勻，加鹽調(diào)味即可。

　　2.小干油麥菜

　　材料：油麥菜350g，小魚(yú)干100G。

　　做法：油麥菜洗凈切段，小魚(yú)干洗凈，控干水份后，炸香。控干多余的油份。用手撕成小條，并把小魚(yú)肚里的黑色東西去除。炒油麥菜，加上炸香的小魚(yú)干，加鹽、胡椒粉、料酒燒二分鐘。

　　3.腐乳油麥菜

　　材料：油2大匙、腐乳塊2塊指、天椒1條、蒜米半粒、油麥500g。

　　做法：開(kāi)鍋大火熱油，關(guān)至中小火，將蒜米倒入鍋內(nèi)爆香，加入腐乳和指天椒炒均，最后，加入油麥&調(diào)味料，以大火炒至熟即可。

　　4.蒜蓉油麥菜

　　主料：油麥菜適量，大蒜，蔥，蠔油(沒(méi)有的話可以用老抽代替)。

　　做法：將蒜碾成蒜蓉，蔥切蔥花;油燒至8成熱，下蔥花和部分的蒜蓉嗆鍋，出味后下油麥菜，快速翻炒，然后加入些許蠔油或老抽(如果用老抽，加的量一定不能太多)，翻炒，待油麥菜變的梢軟一些了，加一勺水，轉(zhuǎn)中火悶，將剩余的蒜蓉全部加入，快熟時(shí)加鹽出鍋。

　　5.白灼油麥菜

　　材料：新鮮油麥菜1斤，花生油，海鮮醬油。

　　做法：把新鮮蔬菜清洗干凈，瀝干。把鍋中的水燒開(kāi)。將蔬菜放入，加入一勺花生油，攪拌均勻。把蔬菜撈起裝盤(pán)，淋

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