愛華網(wǎng)???? 幸福是你描述自己的方式，當(dāng)你說自己幸福的時候，就會開始尋找自己幸福的證據(jù)。 我認(rèn)為除掉幸福障礙的一個方法就是寬恕。寬恕是給那個人打電話或者寫信說“我原諒你”？不是的，真正的寬恕是消釋你內(nèi)心的忿恨。 在中國做了多次巡回演講的威爾·鮑溫眼中，華人的世界里，成就通常與金錢密不可分，因而金錢也被誤會成和幸福的關(guān)系同樣緊密。所以，他看到這里的每一個人都那么忙碌和努力，但他們忙碌和努力的目標(biāo)只是為了賺更多的錢，卻忽略了跟家人之間的相處，忽略了更多可以讓自己快樂的事?；蛘哒f，他們總是想要得到那些沒有得到的，而忽略了已經(jīng)擁有的。這也是為什么雖然中國的財富增長迅猛，卻沒有為國民帶來整體幸福指數(shù)提升的原因。
“真正的幸福是為別人做好事，但我們的行動卻總是把幸福定義在為自己做好事?！?p> 數(shù)字商業(yè)時代：你比較過中美富翁的數(shù)量，并說，中國內(nèi)地的財富雖然增長很快，卻并沒有帶來整體幸福指數(shù)的提升。你認(rèn)為幸福指數(shù)與擁有的金錢成正比嗎？ 威爾·鮑溫：我在中國做巡回演講，給一些知名度很高的大型企業(yè)做培訓(xùn)，其中一個老板邀請我共進(jìn)午餐，他很有錢，有錢到可以每天花100萬這樣花一輩子，他才40歲，很帥，太太也很美，家庭看上去很和諧，他似乎擁有所有好的東西，每個人都認(rèn)為他應(yīng)該很幸福，但他卻眼含淚水地對我說他不開心，這件事對我的觸動很大，促使我去宏觀思考，究竟什么東西能讓我們更幸福？長得有吸引力？富有？成功？有漂亮妻子？然后我意識到，這些全是外在的因素，但幸福是內(nèi)在的，跟外在無關(guān)。我覺得有些人可能對幸福的概念有點誤解，貌似“錢”這個字就是他們最想得到的，但這是一個無盡的游戲，要得越多，幸福感反而會越來越少。 有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們的年收入從1.5萬美元提升到5萬美元時,我們會變得更幸福；但是當(dāng)收入在5萬美元到50萬美元之間時，我們的幸福指數(shù)僅有一點點的提升。我記得有一句俗語講：如果你想幸福一小時，就去打個盹；如果你想幸福一天，就去釣魚；如果你想幸福一年，那就去繼承一筆遺產(chǎn)，但是一年過去后，剩下的還只是你自己。像我現(xiàn)在比5年前富有得多，但那不是我幸福的原因。與人們分享我的思想，然后看到他們臉上綻放幸福的笑容，才讓我覺得幸福。最近哈佛大學(xué)做了個研究，他們給兩組學(xué)生每人20美元，讓第一組學(xué)生把錢花在自己身上，第二組學(xué)生把錢花在別人身上，你覺得哪一組學(xué)生的幸福感更強(qiáng)？（第二組）沒錯，這個問題我問過成百上千人，每個人的答案都是如此，這是正確的。其實我們內(nèi)心早已知道了這個答案，真正的幸福是為別人做好事，但我們的行動卻總是把幸福定義在為自己做好事。 數(shù)字商業(yè)時代：現(xiàn)在中國的年輕人承受著很重的經(jīng)濟(jì)壓力，房子車子幾乎成了他們主要的奮斗目標(biāo)，對于他們而言，幸福成了遙不可及的事。你想對這些年輕人說些什么？ 威爾·鮑溫：幸福并不是遙不可及，它跟有沒有房子沒有關(guān)系。幾年前有個紀(jì)錄片叫《HAPPY》，影片里有一個在印度拉黃包車的男士，他跟母親、妻子、孩子們住在混凝土的陋室里，但他們每天都很開心。所以別去看我們生活的物價飛漲到多高，也不要說因為物價高我們就不開心，這些都混淆了幸福的定義。 數(shù)字商業(yè)時代：你在新書里提到很多提升幸福指數(shù)的技巧，能跟我們的讀者分享其中一個嗎？ 威爾·鮑溫：為別人做好事的理念是相當(dāng)重要的，我認(rèn)為除掉幸福障礙的一個方法就是寬恕。在美國，人們常常誤解了寬恕這個詞，他們以為寬恕就是給那個人打電話或者寫信說“我原諒你”，但這并不是真正的寬恕，真正的寬恕是消釋你的忿恨，你要避免因為別人而讓自己心煩意亂。我仔細(xì)查證過書中的一些練習(xí)方法，比如佛陀智慧的建議是，我們應(yīng)該把他人當(dāng)作自己的Baby，我們會怎樣對待自己的孩子？他們是那樣的可愛，那樣的討人喜歡，想像我們就是這些Baby的父母，這樣你就可以擁有真正的寬恕。 “我們越意識到自己身上的好，才能發(fā)現(xiàn)別人身上的好?！?p> 數(shù)字商業(yè)時代：你說沒有安全感、質(zhì)疑自己、不確定自我價值的人，才會吹牛和抱怨。關(guān)于安全感，這是當(dāng)下中國的熱點話題，你的安全感主要來自于什么？ 威爾·鮑溫：我以前曾經(jīng)也是安全感超低的人，我一直覺得自己身上存在某種本質(zhì)的問題，就是說我覺得我是一個有瑕疵的人，別人都很好，只是我有問題，到我50歲的時候，我花了一周的時間冥思苦想，寫了幾百頁紙想要想清楚這個問題，之后我意識到，過去的50年，我把時間都花費(fèi)在自己到底哪里不對勁這件事情上，但我沒有找到答案，可能事實就是我沒有什么問題。我發(fā)現(xiàn)大部分人都覺得自己是有問題的，這簡直是流行世界的傳染病，因此我希望幫助大家發(fā)現(xiàn)，其實你本身并沒有問題，然后更進(jìn)一步意識到自己有多么得好。我們越意識到自己身上的好，才能發(fā)現(xiàn)別人身上的好。 數(shù)字商業(yè)時代：有很多職場人士，他們一直抱怨，覺得自己明明做了很多事，但不被看見，或者不被老板認(rèn)可，對這樣的人，你有什么樣的建議？ 威爾·鮑溫：我最近在美國的一個組織做演講，第一天是給一些底層的員工講，他們跟我說，如果自己是這個公司的董事長或CEO得有多開心，覺得老板日子很好過；第二天我就跟老板們在一起，老板們跟我講，他很懷念做底層員工的日子，沒有那么大壓力和責(zé)任，覺得很開心。如果你老板很嚴(yán)苛，你要理解天下的老板都很嚴(yán)苛。我之前在另一個國家做了一周的演講，聽眾都很喜歡，我每次走上舞臺大家都很激動，連續(xù)幾個小時簽書，但是每當(dāng)我走下舞臺的時候，都會有一個女人跟我說負(fù)面的話，她是我們團(tuán)隊中的一員，不管我當(dāng)時講得有多好，她總要批評我一下，后來我明白了，她就是那個批評我的人，我不再指望她做出什么改變，同樣，老板就是這樣，你不要指望他做什么改變，這是老板的問題，不是你的問題，做好自己就可以。 數(shù)字商業(yè)時代：你在北京，在路上遭遇了嚴(yán)重堵車，你如何處理這段時間，以及整理自己的心情？ 威爾·鮑溫：首先你要清楚，你坐在那里惱怒地埋怨著交通，車也不會往前多移動一步。其實我們每個人，眼前都有一個氣球和一個矛，當(dāng)然它是無形的。氣球象征著那些可以上升的好的事情，而矛就是讓你下沉的不好的東西，大部分人會一直盯著矛看，而不去看氣球。在書里我有教大家一些技巧，比如轉(zhuǎn)移注意力，把那個矛踢掉，去關(guān)注我們的氣球。假設(shè)我堵在車?yán)?，我會想，昨天晚上我睡得很好，我跟我心愛的女人在一起，西裝今天早上也沒有皺，不用考慮梳頭的事，有很多非常重要的刊物要采訪我……這樣，幸福值就會一點一點地攀升。
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