愛華網(wǎng)有兩句古詩這樣寫道：“欲登太行雪滿山，將度黃河冰滿川?！比松胁蝗缫獾氖虑椤⑹艽煺鄣氖虑槭墙?jīng)常發(fā)生的。經(jīng)受過大挫折比如逆境的人，對小挫折就不在意了；從來沒有受過挫折的人，稍有不如意就會產(chǎn)生激烈的情緒反應(yīng)。 心理學(xué)上有個(gè)名詞：抗挫折力——也就是一個(gè)人對挫折的承受能力。抗挫折力的大小，同人的經(jīng)歷有關(guān)，也同人的意識、意志有關(guān)。一個(gè)能夠正確對待挫折，意志比較堅(jiān)強(qiáng)的人，在同樣的不如意面前，他的情緒波動相對就比較少，挫折耐力則相對比較高。 美國斯坦福大學(xué)的醫(yī)學(xué)家對65～75歲老人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查表明：心力強(qiáng)盛的人比心力交瘁的人平均多活4.8歲。所謂“心力強(qiáng)”，主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是為完成某項(xiàng)事業(yè)而活，即使已老卻仍忘年地工作，不知疲倦，總覺得自己年輕。二是為完成某種責(zé)任而活，或?yàn)楹蟠髮W(xué)，或?yàn)槔习橛幸揽康?，總覺得自己應(yīng)該努力地去工作，積攢財(cái)富，干什么都覺得有滋味。三是以平靜的心態(tài)對待疾病，或曰“心理抗?fàn)幜Α睆?qiáng)，這種人病后容易康復(fù)。 這最后一條“心理抗?fàn)幜Α睆?qiáng)，其實(shí)就是抗挫折力。 有專家提出了一個(gè)“逆境情商”的概念（AQ），用以測試人們將不利局面轉(zhuǎn)化為有利條件的能力?，F(xiàn)在，AQ已經(jīng)引起了學(xué)術(shù)界的廣泛重視。過去10年中進(jìn)行的1500多項(xiàng)有關(guān)AQ研究的結(jié)果顯示，AQ高的人手術(shù)后康復(fù)快，銷售業(yè)績也是AQ低的人的三倍，在公司中升遷的速度也快得多。 怎樣提高AQ呢？應(yīng)對逆境的能力可以分解為四個(gè)關(guān)鍵因素，即控制、歸屬、延伸和忍耐?？刂凭褪钦J(rèn)清自己改變局面的能力；歸屬是指承擔(dān)后果的能力；延伸是對問題大小及其對工作生活其他方面影響的評估；忍耐是指認(rèn)識到問題的持久性，以及它對你的影響會持續(xù)多長時(shí)間。要調(diào)整好這四個(gè)關(guān)鍵因素，就要對每個(gè)問題都進(jìn)行這樣的思考：這個(gè)問題導(dǎo)致的今后兩天必然發(fā)生的結(jié)果是什么？對于這些必然結(jié)果，你最有可能改變的(即使部分改變)是哪些？怎樣做能防止問題的擴(kuò)散？有什么跡象表明問題的后果會持續(xù)很長時(shí)間？這樣一份在腦子形成的清單可以使我們在問題發(fā)生后減少恐慌，并幫助我們確定輕重緩急。
aihuau.com 讓我們來看一個(gè)“逆境情商”高的實(shí)例： 山里住著一位以砍柴為生的樵夫，在他不斷地辛苦建造下，終于完成了一間可以遮風(fēng)擋雨的房子。有一天，他挑著砍好的木柴到城里交貨，當(dāng)他黃昏回家時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)他的房子起火了。左鄰右舍都前來幫忙救火，但是因?yàn)榘淼娘L(fēng)勢過大，沒有辦法將火撲滅，一群人只能靜待一旁，眼睜睜地看著熾烈的火焰吞噬了整棟小屋。 當(dāng)大火終于滅了的時(shí)候，只見這位樵夫手里拿了一根棍子，跑進(jìn)倒塌的屋里不斷地翻找著。圍觀的鄰人以為他在翻找藏在屋里的珍貴寶物，所以都好奇地在一旁注視著他的舉動。過了半晌，樵夫終于興奮地叫著：“我找到了！我找到了！”鄰人紛紛向前一探究竟，才發(fā)現(xiàn)樵夫手里捧著的是一片斧刀，根本不是什么值錢的寶物。 只見樵夫興奮地將木棍嵌進(jìn)斧刀里，充滿自信地說：“只要有這柄斧頭，我就可以再建造一個(gè)更堅(jiān)固耐用的家?！?p> 事情對我們發(fā)生什么作用，將依它使我們在內(nèi)心發(fā)現(xiàn)什么來定。生命并非總是由一手好牌來決定，往往倒是由善于處理一手壞牌來決定。 苦難不會長久，強(qiáng)者卻可長存。
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