愛華網(wǎng)系列專題：《黑幼龍：卡內基解壓方程式》
但這絕不是說，我們不用為明天籌劃，相反地，我們能為明天所做的最佳準備，正是將所有的智慧、熱忱，積極地投注于今天的工作中——這才是我們唯一能為未來做的準備工作，不是嗎？ 這個深富哲理的觀念，并非什么突破性、革命性的理論，古今中外無數(shù)圣人賢哲早已不斷對我們耳提面命，提醒我們同樣意涵的生活智慧。它與耶穌的禱詞“請賜予我們今日之糧”及佛家常說的“活在當下”，都有異曲同工之妙。 每當我抬頭望見窗外花影扶疏，總會提醒自己一句話——不要總向往著地平線那一端的神奇玫瑰，卻無法欣賞窗前的野花。 是的，我們當然不要做這樣悲劇性的愚者。 親愛的朋友，讓我們一起努力，每當又陷入過去的憂思、憤怒、不平，或不禁又為未來擔憂、恐懼、驚慌時，請不要忘記讓腦海閃現(xiàn)“今天”兩個字。 是的，就是今天！ 【這樣做，你會更快樂】 ↑活在今天的方格中：如果只是一天，無論多難的事，人人都可以面對，都能努力完成。 ↑不要擔憂未來：你現(xiàn)在所擔憂的，可能90%都不會發(fā)生。 ↑不要擔憂過去：逝者已矣，不要讓打翻的牛奶繼續(xù)困擾你。 我的實戰(zhàn)錄 美國牧師 威廉?伍德 只洗今天的盤子 我曾經(jīng)飽受胃痛折磨，每晚醒來兩三次，甚至痛得徹夜難眠。 我父親是胃癌病逝的，我生怕自己步上他的后塵。后來到醫(yī)院檢查，照了X光片后，醫(yī)生說我不要說胃癌了連胃潰瘍也沒有，胃疼完全是壓力引起的，因此只開了鎮(zhèn)靜劑，幫助我夜晚能夠入眠。 醫(yī)生說得沒錯，我的確長期在壓力下工作。想要完成的事情實在太多了，除了周日早上的禮拜、教堂的各種活動，每周還得主持兩三次喪禮。此外，我又擔任紅十字會主席、同濟會會長，整天忙得團團轉，從來不得休息，一直很緊張、匆忙，神經(jīng)緊繃到了無事不煩的地步。 為了健康，我不得不聽從醫(yī)生建議，適度減少工作負擔。
有一天，我清理書桌時，發(fā)現(xiàn)一堆早就沒用的備忘條及講道重點小抄，我揉掉那堆紙片丟進廢紙簍里，突然停下來對自己說：“何不把你擔心的事也一起丟到廢紙簍里？”這突如其來的靈感，竟然讓我有如釋重負的感覺。 從那一刻起，我就定下一條規(guī)則，只要是我無能為力的事，我都置之不理，不要再為它浪費精力。尤其當情況超出我的控制范圍，束手無策時，只能丟開不管。 有一天，我太太洗碗時，我?guī)兔Σ镣?，她邊洗邊唱歌，我有趣地望著她，腦海里突然靈光一閃：如果我們結婚時，她就看到未來幾十年得洗的碗——那必定多到連大倉庫都堆不下，絕對會嚇跑吧？ 我想，我太太之所以沒被嚇跑，是因為她一次只洗當天的份。在那一刻，我猛然明白了自己的毛病所在。一直以來，我總是洗今天的碗，還洗昨天的碗，甚至打算洗那些還沒弄臟的碗。 我發(fā)現(xiàn)自己真夠笨的！每個主日早上，我站在布道臺上，教導別人如何生活，自己卻過著緊張憂慮的日子，真是羞愧極了！ 從此我不再為煩惱所困，不再胃痛、失眠。昨天的問題我都拋棄不顧，更不再操心明天的臟盤子。
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