愛華網(wǎng)系列專題：《幸福的智慧：女人要對幸福建立產(chǎn)權(quán)》
自從那以后，我把她的話當(dāng)成和自己對話的一部分，當(dāng)我意識到我不快樂時，我就問自己："是誰讓你不高興？"當(dāng)然，答案總是--我自己。 小女兒2歲時不會走路、不會說話，我很不快樂；現(xiàn)在她已經(jīng)11歲了，還不能走路、不會說話，而且將來也許永遠(yuǎn)不能自理，我似乎應(yīng)該更不快樂和悲觀。然而，我現(xiàn)在很快樂。為什么呢？因為我已經(jīng)學(xué)會了對自己的心態(tài)負(fù)責(zé)，主動創(chuàng)造生活中的幸福，以良好的心態(tài)處理生活中出現(xiàn)的許多難以預(yù)料的情況。我深知，我所需要的一切幸福秘訣就在我心里。 每個人都想快樂，希望有個天使能讓她忘掉所有的煩惱和痛苦。有些女人，與生俱來就有許多讓她們快樂的因素；也有許多女人，一生漂泊，一生落魄，好像注定與快樂無緣。然而，只要你用心去尋找，很快就會發(fā)現(xiàn)：快樂其實很簡單。 但是在現(xiàn)實生活中，我們總會讓自己遠(yuǎn)離快樂，從而造成了自己的不幸福。比如，你一睜眼，望窗外一看，就會想：糟糕，下雨了，今天肯定不好坐車，交通肯定堵塞。這是你一天中的第一個想法，已經(jīng)決定了自己今天會有些不高興--因為天氣沒有讓你滿意，所以你很失望。 或者，你在穿衣服時注意到褲子好像緊了些，是不是又長胖了？減肥的計劃沒有實行好？又一個不順心的事兒。 對了，今天要帶孩子去補課，又要花很多錢，要是孩子他爸多掙點兒錢就好了。 你瞧，還沒出家門，你已經(jīng)找到了N個理由證明今天肯定有讓你不高興、不快樂的事情。 我所描述的也許是干擾你幸福生活的最根本原因：當(dāng)你度過每一天，期望著外面的世界使你幸福快樂時，你設(shè)置了自己的失敗和苦難，使自己成了你不能控制的環(huán)境的犧牲品，只能仰仗別人給你幸福和滿足的心境。
快樂屬于每一個人，它是可以學(xué)會的。它是一種修行，你可以通過練習(xí)獲取。這并不是一個秘密。當(dāng)我們有苦惱的時候，要相信快樂其實可以通過一種技能去獲得，而不是聽?wèi){壞心情一點一點吞噬你。
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