愛華網(wǎng)系列專題：《幸福的智慧：女人要對(duì)幸福建立產(chǎn)權(quán)》
她時(shí)刻生活在恐懼中，死亡的恐懼讓她感覺到一種巨大的精神壓力，集中營(yíng)里每天都有因此而發(fā)瘋的人?？崽刂溃绻豢刂坪米约旱那榫w，她也難以逃脫精神失常的厄運(yùn)。 有一次，卡尼特隨著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍到集中營(yíng)的工地上去勞動(dòng)。一路上，她一直在想：晚上能不能活著回來？能否吃上晚餐？鞋帶斷了，能不能找一根新的？這些憂慮讓她感到厭倦和不安。于是，她強(qiáng)迫自己不再想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己正走在前去演講的路上，來到一間寬敞明亮的教室，精神飽滿地發(fā)表演講。她臉上慢慢浮現(xiàn)出了笑容。 卡尼特發(fā)現(xiàn)，這是久違的笑容，許多年了，它一直沒有出現(xiàn)過。當(dāng)知道自己還會(huì)笑的時(shí)候，卡尼特預(yù)感到，她不會(huì)死在集中營(yíng)里，她會(huì)活著走出這個(gè)地獄般的地方。 從此，卡尼特盡量保持平靜心態(tài)，不讓恐懼影響她。多年后從集中營(yíng)釋放出來時(shí)，卡尼特顯得精神很好。她的朋友見了她都很難相信，一個(gè)人在地獄里還能保持這樣好的精神狀態(tài)。
這就是平靜心態(tài)的魔力。有時(shí)候，一個(gè)人的精神力量可以擊敗許多厄運(yùn)。 女人要活得精彩，就要有平靜的心態(tài)。從某種意義上說，人不是活在物質(zhì)里，而是活在自己的精神世界里。如果精神垮掉了，沒有人救得了你，上帝也不能。只要我們守住一顆平靜的心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來生活是如此美好。心煩意亂時(shí)，守住一顆平靜的心，聽聽音樂，看看窗外那藍(lán)藍(lán)的天空，看看那一抹純凈，不正像我們的心嗎？或者，躺在床上，什么也不想，只是放松自己，享受自己心里的那一份平靜。 長(zhǎng)久的幸福需要我們?nèi)グl(fā)展和保持一種內(nèi)心平靜的特殊體驗(yàn)，而唯一達(dá)到這種境界的辦法是通過自我精神訓(xùn)練，發(fā)展化解外界痛苦的智慧，逐漸減少消極情緒的干擾，讓自己的心靈積極而平靜。一旦擁有這種平靜，我們的一生就會(huì)幸福，就能實(shí)現(xiàn)人生的真實(shí)意義，享受真正的自由。 在美國，有一些專門訓(xùn)練人們精神境界的學(xué)院、學(xué)習(xí)班以及講座，這說明在物質(zhì)極端發(fā)達(dá)的社會(huì)里，人們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到物質(zhì)不是能使人們快樂的最終因素，精神的發(fā)展才是最根本的。
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