愛華網(wǎng)跟著感覺走/緊抓住夢的手/腳步越來越輕越來越快活/盡情揮灑自己的笑容/愛情會在任何地方留住我/藍天越來越近越來越溫柔/心情就像風(fēng)一樣自由/突然發(fā)現(xiàn)一個完全不同的我/讓它帶著我/希望就在不遠處等著我/夢想的事哪里都會有。三、幸福是追求格式塔皮爾斯認(rèn)為，格式塔是一種完整的形態(tài)，也是人們看待人和事物的整體觀點，格式塔就是人們活動的永恒的普遍規(guī)律。由于人們都傾向于整體和完滿，因此人類是被未完成的狀態(tài)和不完整的格式塔所驅(qū)使的，未完成的格式塔就會成為一種內(nèi)在的驅(qū)動力，不斷地推動著人們做事情以達到完滿。每個人心目中都可能會有許多未完成的狀態(tài)，這就使內(nèi)心存在著許多不完整的格式塔，因而人們內(nèi)心往往會將這些不完整的、未完成的格式塔按照其重要性進行等級排序。其中最重要、最緊迫的格式塔常常支配和指揮著我們的行動，一項事情完成之后，我們又會被下一個未完成的格式塔所推動。這一理論類似于馬斯洛的需要層次理論，即人們優(yōu)先滿足當(dāng)前較低層次的需要，當(dāng)滿足了某種低層次需要時，高層次需要就會成為推動人們行動的動力。|www.aihuau.com|8四、不刻意追求幸福皮爾斯認(rèn)為，幸福的人了解自我并接納自我的長處和不足，知道自己的潛能和特點，了解自己能夠做什么、不能夠做什么，進而也知道自己能夠成為什么樣的人。他們并不想成為自己不能達到的那種人，也不堅持那些已經(jīng)認(rèn)識到自己達不到的目標(biāo)，因而不會因為過分勉強自己而痛苦。幸福只是暫時的心理現(xiàn)象，只有我們能夠表現(xiàn)自己的現(xiàn)狀與特點時，幸福才能出現(xiàn)。因此，幸福不是追求到的。如果一個人把幸福作為人生目標(biāo)，就可能會脫離現(xiàn)實，把自己的精力和注意力從現(xiàn)實生活中移走，這樣就難以得到幸福。當(dāng)人們不再“刻意追求幸福時”，幸福往往能意外地來到面前。幸福練習(xí)感悟此時此地的幸福1.留意“當(dāng)前”的小快樂人生是由無數(shù)個“當(dāng)前”組成的，留意當(dāng)前的小快樂，就能夠累積成更多的快樂，增添你的幸福感。
2.留意觀察和體會身邊的美好事物人是環(huán)境的產(chǎn)物，而環(huán)境對人的刺激有積極和消極兩個方面。如果你留意觀察身邊的美好事物，你就會發(fā)現(xiàn)幸福就在身邊，就在此地。3.培養(yǎng)你對美好事物的敏感性對美好事物敏感是一種幸福能力，通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，每個人都能夠做到。五、承擔(dān)自我對幸福的責(zé)任幸福的人能夠?qū)ψ约旱乃魉鶠槌袚?dān)責(zé)任，而不把責(zé)任推給社會、命運、父母、配偶或其他外部力量上；幸福的人能夠正確地認(rèn)識自己的所作所為，能夠自主地為自己的生活和幸福承擔(dān)責(zé)任。皮爾斯認(rèn)為，當(dāng)一個人面臨難題而采取逃避責(zé)任的方法時，他往往感到無能為力、孤立無援而乞求別人給予幫助。這時，就需要幫助他正視難題，對其力所能及的事情承擔(dān)責(zé)任，逐步認(rèn)識到自己不是“做不成”，而是“不愿做或不肯努力去做”，進而逐步調(diào)整心態(tài)，學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，這樣就能夠逐步感悟到幸福的生活。
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