愛華網(wǎng)如果你想克服抱怨給你帶來的不必要的痛苦，那么本書將是你的最佳選擇。本書詳盡講述了處理和遠(yuǎn)離抱怨的各種方法。通過閱讀本書，你將學(xué)會(huì)如何處理自責(zé)、抱怨他人、與抱怨者關(guān)系以及如何面對(duì)抱怨。另外，我們還將仔細(xì)分析各種常見的抱怨陷阱。有效地處理好這些問題將會(huì)使你改善與他人關(guān)系的希望變成現(xiàn)實(shí)。
抱怨是人類緊張的最普遍的來源。沒有人例外！即使抱怨的程度還未造成明顯的壓力和緊張，其過程也不時(shí)會(huì)微妙地影響我們的想法和行為。毫不夸張地說，抱怨是人與人之間產(chǎn)生消極作用的根源，它常和壓抑、刺激以及消極的感情狀態(tài),例如焦慮、消沉和敵視等聯(lián)系在一起。實(shí)際上，一個(gè)不健全的家庭發(fā)生抱怨現(xiàn)象的概率要遠(yuǎn)高于健全的家庭，當(dāng)然，健全的家庭中也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)過度抱怨的現(xiàn)象。因此，一些人為了免受抱怨和恥辱甚至想到了自殺，但這仍然不能最終解決問題！本書將向你提供有效的方法，以期幫助你理解和遠(yuǎn)離不同形式的抱怨。我寫這本書的目的在于幫助廣大讀者面對(duì)這種挑戰(zhàn)，排除抱怨帶來的困擾，使他們的生活更美好。我堅(jiān)信，本書能夠幫助讀者對(duì)付由抱怨引起的各種壓力,采取積極的、脫離抱怨的生活方式，并最終在理解、信任和寬容的基礎(chǔ)上與他人建立起更加穩(wěn)固的關(guān)系。本書共分為三部分。第一部分主要是為了讓讀者更深入地了解抱怨現(xiàn)象的復(fù)雜性，以及如何利用這種理解促進(jìn)他們向更積極的方向發(fā)展；第二部分主要講述抱怨在人際關(guān)系上的負(fù)面作用，以及當(dāng)抱怨已經(jīng)產(chǎn)生惡劣影響時(shí)如何改變這種狀況；最后一部分主要論述充分的變化過程，以幫助廣大讀者徹底遠(yuǎn)離由不必要的抱怨而引起的壓力和緊張情緒。
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