在城市生活的人因為生活壓力巨大，大多數(shù)都處在亞健康狀態(tài)，失去了健康之外，還失去了更多的生活樂趣。因此，選擇健康的生活方式是現(xiàn)代城市人應(yīng)該注重的話題。

重新定義生活的意義。受觀念的影響，大多數(shù)人將擁有豐富的物質(zhì)生活定義為“成功”，會隨波逐流地陷入到“奮斗”的洪流。其實時代在變，對人生意義的界定也在改變，擁有香車寶馬當(dāng)然可以算作成功的一類，但不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)。如果能在奔波中停下腳步重新定義生活的意義，也許會有新的發(fā)現(xiàn)。

不要制定超出能力之外的計劃。經(jīng)濟(jì)是生活的基礎(chǔ)，但一個人究竟擁有多少錢才算足夠？這是一個需要認(rèn)真思考的問題。很多人在對金錢的渴求上往往沒有界限，結(jié)果讓自己陷入疲于奔命之中，生活中除了疲憊毫無樂趣可言。

減少對現(xiàn)代科技的依賴。網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)等東西勢不可擋地涌入生活，對人們的生活方式產(chǎn)生了重大影響，在帶來方便的同時也讓很多人疏離了生活、遠(yuǎn)離了人群?！罢逼饋淼纳畈坏窒蘖巳说囊曇?，也讓生活失去了厚重的意義。放下來、走出去，減少對這些東西的依賴是不錯的選擇。

第一，改變已有的不良的生活習(xí)慣。大魚大肉、暴飲暴食、晚睡晚起等不良生活習(xí)慣以及環(huán)境惡化等情況必然會對人的健康產(chǎn)生負(fù)面要影響。養(yǎng)成素食、有規(guī)律的生活習(xí)慣對于提高生活質(zhì)量大有益處，需要的只是觀念的轉(zhuǎn)變和堅持而已。

如何選擇健康的生活方式_健康的生活方式

親近自然。隨著巨無霸城市的不斷出現(xiàn)，農(nóng)村人口逐漸減少，在這種情況下選擇到農(nóng)村去親近自然是很好的做法。短暫旅游或開辦家庭農(nóng)場都是非常健康的生活方式。

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