目錄：

第一章：腹部脹氣吃什么

第二章：新生兒腹脹氣的原因和防治

第三章：寶寶腹脹氣的護理法

編者按：腹脹氣的卻會讓人很尷尬。試想一下自己在眾人面前不小心排了一個巨響的氣，估計尷尬的可能不是自己一個人吧！那么腹脹氣到底是怎么一回事呢？和小編一起來看看吧！

腹部脹氣吃什么

在眾人面前，不經(jīng)意的排氣，有時又響又臭，在震驚四座之余，當(dāng)場會讓人既尷尬又難堪。如果狀況連連，也難免會讓人擔(dān)心腸胃到底是怎么了？

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這種肚子里的烏煙瘴氣是以氮、氧、二氧化碳，氫。甲烷等為主，約占腸氣的百分之九十九，通常無味；少數(shù)稀有氣體如硫化氫、氨氣等則占不到百分之一，卻具有臭味。其中二氧化碳、氫、甲烷和硫化氫等都是由大腸細菌份解食物殘渣時所生成的。這些殘渣主要是一些小腸不能消化吸收的碳水化合物、植物纖維，還有少量的氨基酸和脂肪酸。至于排氣時聲音的大小，與單位時間內(nèi)沖出的氣體量有關(guān)，如果一下子腸子激烈蠕動，腸氣大量排出，就會很響。

產(chǎn)生腸氣的原因常與食物有關(guān)，例女¨番薯、馬鈴薯等高淀粉、高糖分的食物產(chǎn)氣性便很高，又如高麗菜榮、韭菜、青椒、洋蔥、花椰榮、小黃瓜、高麗菜、韭菜、青椒、洋蔥、花椰菜、小黃瓜、糯米及扁豆、豌豆、黃帝豆等豆類都是不易消化的食物，比較會發(fā)酵，容易產(chǎn)生氣體。蘋果、西瓜、香瓜、柑橘類水果，吃多了也容易脹氣。

有乳糖不耐癥的人，難以消化的奶制品，在腸道中被細菌份解發(fā)酵后，產(chǎn)生氫氣和二氧化碳，會引起腹脹腹瀉。這些人若真的想喝，只能少量或添加點巧克力、麥片一起吃。

吃什么能解決腹脹氣_腹脹氣

治療腹部脹滿、不時排氣，中醫(yī)常用的有五種處理方式

寒濕內(nèi)聚

腹部脹滿，食欲不振、惡心嘔吐、大便泄瀉，或脘腹疼痛、口渴不欲飲、肢體倦怠?？捎梦杠邷c厚樸溫中湯來溫化寒濕。

脾胃虛寒

排氣不臭，腹中滿脹，喜暖喜按，或進熱食熱飲較舒服，食欲減退、神疲乏力?？捎美碇袦訙p來溫補脾胃。

濕熱蘊結(jié)

腹脹惡心，心中煩悶、口渴不欲多飲、時時汗出、大便溏泄味臭、排氣亦臭、肛門灼熱、小便短赤?？捎猛跏线B樸飲加減來化濕清熱。

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新生兒腹脹氣的原因和防治

發(fā)生時間：

1、新生兒兩周大時開始，到三個月大時才消失。

2、發(fā)生疼痛多是在同一時間出現(xiàn)，一般以下午至晚上十點最常見。

原因：

1、 新生兒腹肌發(fā)育及神經(jīng)控制能力未成熟，且彈性組織缺乏，易使空氣存留腸內(nèi)，發(fā)生腹脹，并產(chǎn)生疼痛（無法自行排氣）。

2、 由于疼痛不適及長時間哭鬧更易導(dǎo)致吞入空氣，更加劇疼痛，癥狀更厲害。

處理方法：

1、 新生兒俯臥，壓迫其腹部。

2、 新生兒抱起輕拍背部。

3、 薄荷油輕擦腹部，協(xié)助排氣。

4、 指導(dǎo)母親在喂奶后，確定他排氣，可減少腹脹之發(fā)生。

5、 用棉花棒沾凡士林后輕輕擴大肛門以助排氣或排便，可減輕腹痛

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寶寶腹脹氣的護理法

小寶寶的肚子本來就會比成人大，看起來鼓鼓脹脹的，那是因為孩子的腹壁肌肉尚未發(fā)育成熟，卻要容納和成人同樣多的內(nèi)臟器官造成的。

“為什么我的寶寶肚子這么大，有沒有什么毛病呀？”，“醫(yī)生，我的孩子常常脹氣，敲敲肚子會有‘咚咚’的聲音，有什么辦法可以改善嗎？”寶寶腹脹到底是怎么回事，下面為大家解答這類問題。

寶寶腹脹脹氣的消退法

其實，嬰兒也有一些消散氣體的方式，例如：

喂奶之后，輕輕拍打?qū)殞毐巢縼泶龠M打嗝，使腸胃的氣體由食道排出;

有些寶寶很會排氣，可以通過肛門將氣體排出;

另外，依靠胃腸壁的吸收，也可以緩解腹脹的現(xiàn)象。

如何預(yù)防脹氣

1 、當(dāng)寶寶哭的時候很容易脹氣。遇到這種情況，爸爸媽媽應(yīng)該多給予安慰，或是擁抱他，通過調(diào)整他的情緒來避免脹氣的加重程度。

2 、不要讓寶寶餓得太久后才喂奶。寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過于急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶喂奶，并且在喂食后促使寶寶適當(dāng)排氣。

3 、多給寶寶的腹部進行按摩，這樣有助于腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收的情況。

4 、喂奶時，應(yīng)當(dāng)注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣。

5、暫時停止食用容易在消化道內(nèi)發(fā)酵并產(chǎn)生氣體的食物，例如;甘薯、甜瓜等。

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需要治療嗎

至于脹氣算不算是病，需不需要治療，原則上要以寶寶的臨床癥狀為判斷標準。如果寶寶能吃、能拉、沒有嘔吐的現(xiàn)象、肚子摸起來軟軟的、活動力良好、排氣正常、體重正常增加，那么這一類的腹脹大多屬于功能性腹脹，無須特別治療。

如果寶寶生病了，例如：呼吸道感染、腸炎或便秘，也容易導(dǎo)致胃腸蠕動和消化吸收功能變差，進而產(chǎn)生脹氣，甚至影響食欲。若有這些癥狀出現(xiàn)，那么就應(yīng)該讓醫(yī)生加以治療。

危險的身體警訊

在什么情況下的腹脹應(yīng)該特別注意并就醫(yī)治療呢？

1、腹脹合并嘔吐、食欲不振、體重減輕等狀況，甚至有發(fā)燒、解血便的情形。

2、肚子有壓痛感。

3、肚子鼓脹有繃緊感。

結(jié)語：為了不在人前尷尬，也為了自己的身體健康，大家還是要注意一下的?。。ㄔd于《中華養(yǎng)生保健》2012年第2期，作者：林靖，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）

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