愛華網(wǎng)很多人都關(guān)注老人的高血糖問題，其實很多的老人反而是低血糖，所以我們要給這些老人說說低血糖的時候吃什么才能保證健康?！?/p>
老人低血糖吃什么好 1、
1、暈素兼吃
在日常飲食中，患有低血糖的老年人千萬不要有偏食的毛病，這樣會讓你的血糖一直處于“低谷”狀態(tài)。最好是保證日常飲食的合理搭配，這樣才能保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
老人低血糖吃什么好 2、
2、造血原料食物
很多老年人在血糖低的同時還伴有紅細胞過低等情況，同時還有血紅蛋白不足的貧血癥，這個時候老年人應(yīng)該盡量多選擇一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物，這些食物都是人體主要的“造血原料”。 比如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果等。
老人低血糖吃什么好 3、
3、調(diào)味品
大部分有低血糖的人都伴有食欲不振，如果長期這樣的話就不能補充充足的營養(yǎng)，從而導(dǎo)致低血糖難以恢復(fù)。因此這個時候應(yīng)該適當(dāng)食用一些具有刺激食欲的食物以及各種調(diào)味品，比如像姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
老人低血糖吃什么好 4、
4、高鈉食物
血糖低吃什么好?專家指出，這類人群還應(yīng)該多吃一些高鈉、高膽固醇的食物。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克，含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物適量常吃，這些食物都有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度并且還能使血壓上升。
愛華網(wǎng)本文地址 » http://www.klfzs.com/a/8104550103/299135.html
