產(chǎn)后低血糖吃什么

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　　產(chǎn)后低血糖確實(shí)帶給許多產(chǎn)后媽媽們很多困擾，本來初為人母就讓新手媽媽們很亂了，再出現(xiàn)低血糖會(huì)覺得混亂，其實(shí)飲食調(diào)理是一方面，另一方面也要進(jìn)行自身調(diào)節(jié)，要時(shí)刻保持樂觀愉快的心情，更有利于身體恢復(fù)。

　　1、注意三餐的營養(yǎng)，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物，必要時(shí)可吃第四餐。

　　2、此外，還可隨身攜帶些餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時(shí)緩解。

　　3、一定要保證飲食均衡，少吃多餐，每天吃5-6頓飯，并且保證早餐營養(yǎng)豐富，可以多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

　　4、新媽媽可以隨身攜帶一些小零食，花生、糖果、蘇打餅干等食品，一旦出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食。產(chǎn)后知識(shí)

　　產(chǎn)婦發(fā)生低血糖時(shí)怎么辦?

　　新媽媽發(fā)生低血糖時(shí)應(yīng)立即補(bǔ)充糖分增加血糖水平。吃任何形式的精制糖如可樂、果汁、糖果、口服葡萄糖片都可以。如果低血糖反應(yīng)重，還需要在糾正低血糖后再增加口服碳水化合物的量，如饅頭或面包或者水果。

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